chế độ ăn uống hạn chế mỡ bụng
kết quả mang protein ăn uống tránh cân an lành ko cái bỏ protein Thịt: thịt bò, thịt gà, thịt lợn, thịt cừu, thịt xông khói…mang ít hoặc không với lớp mỡ đi kèm Cá & thủy hải sản: trái với mỡ thịt, mỡ cá bình an cho sức khỏe, nhưng cũng buộc phải cân nhắc lượng vừa...