Hãy đề phòng ngay lượng calo có chứa trong 6 món ăn vặt đang "làm mưa làm gió" dưới đây để kiểm soát tốt cân nặng của mình nhé. Một ngày bạn chẳng ăn nhiều, chỉ bổ sung vài món ăn nhẹ lặt vặt nhưng chả hiểu sao cân nặng cứ thế lên vùn vụt? Câu trả lời là vì chỉ cần nạp vào cơ thể một ít thực phẩm dưới đây cũng phải mất hàng giờ luyện tập mới tiêu hao hết lượng calo dư thừa từ chúng.
Trà sữa, khô gà,... Là một trong những món ăn vặt khoái khẩu của hầu hết giới trẻ. Tuy nhiên, đây cũng chính là thủ phạm gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. Chỉ cần bổ sung một lượng nhỏ thì nó cũng có thể khiến cho cơ thể của bạn bị dư thừa năng lượng.
Hãy đề phòng ngay lượng calo có chứa trong 6 món ăn vặt đang "làm mưa làm gió" dưới đây để kiểm soát tốt cân nặng của mình nhé.
100g khô gà bao nhiêu calo?
100g khô gà bao nhiêu calo?
100g khô gà bao nhiêu calo đã được nhiều nghiên cứu khẳng định giá trị dinh dưỡng của khô gà là 58 kcal, 0.2 gr protein, 15.6 g cacbohydrat và 0.2 gam chất béo tổng cộng, cho 100 gram.
Ngoài ra, khô gà còn là món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng như canxi, sắt, magie, kẽm, kali, các loại vitamin A, B, C, E… Đặc biệt trong 100g khô gà chỉ chứa 58 kcal, 83,8g nước và 2,1g chất xơ.
Trà sữa
Trà sữa đã và đang trở thành trào lưu chưa bao giờ hết "hot" trong giới trẻ. Tuy nhiên, đây cũng chính là thủ phạm gây ra tình trạng thừa cân béo phì của không ít chị em. Với lượng đường, trân châu và các loại topping khác thì chỉ cần một ly trà sữa nhỏ cũng đã chứa tới 500 calo, và để tiêu thụ hết số năng lượng này bạn phải chạy bộ suốt 10km đấy nhé.
Chính vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, bạn nên cân nhắc thật kĩ trước khi quyết định xuất tiền ra khỏi ví và mua cho mình một ly trà sữa để uống mỗi ngày.
Bông lan trứng muối
Bông trứng muối chắc chắn là một món ăn vặt không thể thiếu của những "tín đồ" ưa ngọt. Tuy nhiên, hãy thử tưởng tượng, nếu bạn chỉ bổ sung một mẩu bánh bé xíu khoảng 50g thôi, nhưng phải hít đất những 150 cái mới tiêu hao được hết số năng lượng của nó. Vậy nên, hãy cân nhắc thật kĩ nếu như có tiệc tùng cũng đừng quá tay mà ăn nhiều bánh ngọt nhé.
Bánh tráng trộn
Trước cổng trường, hay dọc những quán xá quen thuộc chắc chắn chúng ta không thể bỏ qua món bánh tráng trộn thơm vừa chua vừa cay ngon nức tiếng. Tuy nhiên, do thói quen tụ tập bạn bè nên nhiều người thường mất kiểm soát lượng thức ăn cung cấp vào chính vì vậy dẫn đến tình trạng cơ thể dư thừa năng lượng.
Theo các chuyên gia bánh tráng trộn bao nhiêu calo
Xiên que
Món xiên vừa rẻ, vừa thơm nhưng nó lại được ngập đầy trong dầu mỡ chính là nguyên nhân khiến cho bạn thừa cân chỉ trong tích tắc.
Hãy cân nhắc thật kĩ trước khi ăn bởi chỉ cần 4 chiếc xiên thôi cũng đã khiến bạn cung cấp vào cơ thể 150 calories và phải hít đất tương đương 150 cái mới tiêu thụ hết năng lượng này đấy nhé. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thay đổi thói quen ăn thức ăn nhanh bởi chúng chứa rất nhiều calo nhưng không cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Nếu bạn mong muốn sở hữu một thân hình săn chắc, thon gọn mà không cân ăn kiêng, không phải thắc mắc 100g khô gà bao nhiêu calo hay tập luyện vất vả nhảy dây giảm mỡ bụng dưới thì Max Burn Lipo là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Max Burn Lipo là công nghệ giảm béo hiện đại được FDA Hoa Kỳ chứng nhận là tuyệt đối an toàn cho người sử dụng, không có tác dụng phụ.
Ước muốn giảm cân an toàn không phải của bất cứ ai, hãy cứ yêu thương bản thân và cho mình trải nghiệm một liệu trình hiệu quả như Max Burn Lipo. Nếu bạn quan tâm đến dịch vụ giảm mỡ công nghệ cao Max Burn Lipo của Thẩm mỹ viện Nevadathì hãy liên hệ tới số Hotline: 18002045 hoặc bạn vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN để nhận được những thông tin ưu đãi mới nhất.
Nguồn: 100g khô gà bao nhiêu calo | Kết quả luôn khiến bạn bất ngờ
Trà sữa, khô gà,... Là một trong những món ăn vặt khoái khẩu của hầu hết giới trẻ. Tuy nhiên, đây cũng chính là thủ phạm gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. Chỉ cần bổ sung một lượng nhỏ thì nó cũng có thể khiến cho cơ thể của bạn bị dư thừa năng lượng.
Hãy đề phòng ngay lượng calo có chứa trong 6 món ăn vặt đang "làm mưa làm gió" dưới đây để kiểm soát tốt cân nặng của mình nhé.
100g khô gà bao nhiêu calo?
100g khô gà bao nhiêu calo?
100g khô gà bao nhiêu calo đã được nhiều nghiên cứu khẳng định giá trị dinh dưỡng của khô gà là 58 kcal, 0.2 gr protein, 15.6 g cacbohydrat và 0.2 gam chất béo tổng cộng, cho 100 gram.
Ngoài ra, khô gà còn là món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng như canxi, sắt, magie, kẽm, kali, các loại vitamin A, B, C, E… Đặc biệt trong 100g khô gà chỉ chứa 58 kcal, 83,8g nước và 2,1g chất xơ.
Trà sữa
Trà sữa đã và đang trở thành trào lưu chưa bao giờ hết "hot" trong giới trẻ. Tuy nhiên, đây cũng chính là thủ phạm gây ra tình trạng thừa cân béo phì của không ít chị em. Với lượng đường, trân châu và các loại topping khác thì chỉ cần một ly trà sữa nhỏ cũng đã chứa tới 500 calo, và để tiêu thụ hết số năng lượng này bạn phải chạy bộ suốt 10km đấy nhé.
Chính vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, bạn nên cân nhắc thật kĩ trước khi quyết định xuất tiền ra khỏi ví và mua cho mình một ly trà sữa để uống mỗi ngày.
Bông lan trứng muối
Bông trứng muối chắc chắn là một món ăn vặt không thể thiếu của những "tín đồ" ưa ngọt. Tuy nhiên, hãy thử tưởng tượng, nếu bạn chỉ bổ sung một mẩu bánh bé xíu khoảng 50g thôi, nhưng phải hít đất những 150 cái mới tiêu hao được hết số năng lượng của nó. Vậy nên, hãy cân nhắc thật kĩ nếu như có tiệc tùng cũng đừng quá tay mà ăn nhiều bánh ngọt nhé.
Bánh tráng trộn
Trước cổng trường, hay dọc những quán xá quen thuộc chắc chắn chúng ta không thể bỏ qua món bánh tráng trộn thơm vừa chua vừa cay ngon nức tiếng. Tuy nhiên, do thói quen tụ tập bạn bè nên nhiều người thường mất kiểm soát lượng thức ăn cung cấp vào chính vì vậy dẫn đến tình trạng cơ thể dư thừa năng lượng.
Theo các chuyên gia bánh tráng trộn bao nhiêu calo
Xiên que
Món xiên vừa rẻ, vừa thơm nhưng nó lại được ngập đầy trong dầu mỡ chính là nguyên nhân khiến cho bạn thừa cân chỉ trong tích tắc.
Hãy cân nhắc thật kĩ trước khi ăn bởi chỉ cần 4 chiếc xiên thôi cũng đã khiến bạn cung cấp vào cơ thể 150 calories và phải hít đất tương đương 150 cái mới tiêu thụ hết năng lượng này đấy nhé. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thay đổi thói quen ăn thức ăn nhanh bởi chúng chứa rất nhiều calo nhưng không cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Nếu bạn mong muốn sở hữu một thân hình săn chắc, thon gọn mà không cân ăn kiêng, không phải thắc mắc 100g khô gà bao nhiêu calo hay tập luyện vất vả nhảy dây giảm mỡ bụng dưới thì Max Burn Lipo là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Max Burn Lipo là công nghệ giảm béo hiện đại được FDA Hoa Kỳ chứng nhận là tuyệt đối an toàn cho người sử dụng, không có tác dụng phụ.
Ước muốn giảm cân an toàn không phải của bất cứ ai, hãy cứ yêu thương bản thân và cho mình trải nghiệm một liệu trình hiệu quả như Max Burn Lipo. Nếu bạn quan tâm đến dịch vụ giảm mỡ công nghệ cao Max Burn Lipo của Thẩm mỹ viện Nevadathì hãy liên hệ tới số Hotline: 18002045 hoặc bạn vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN để nhận được những thông tin ưu đãi mới nhất.
Nguồn: 100g khô gà bao nhiêu calo | Kết quả luôn khiến bạn bất ngờ
