Ruợu bia, nhậu nhẹt ngày Tết bệnh cũ không rủ cũng tới”, đau bụng, đi ngoài liên miên. Nếu bạn đang gặp những phiền toái về chứng bệnh viêm đại tràng hành hạ này, hãy áp dụng những cách đơn giản dưới đây nhé.
Nguyên nhân bệnh đại tràng tái phát sau tết
Thói quen ăn uống thả ga dịp Tết là một trong những nguyên nhân khiến bệnh viêm đại tràng tái phát, khiến người bệnh mệt mỏi do rối loạn tiêu hóa kéo dài, trướng bụng, đầy hơi, đau bụng…..
– Đồ ăn lạ, thực phẩm chứa nhiều chất béo
Thực phẩm ngày tết có rất niều món ăn giàu đạm và chất béo như bánh chưng, nem rán, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ….Việc tiêu thụ cùng lúc nhiều thực phẩm này gây nên tình trạng quá tải cho đường ruột. Lúc này vi khuẩn gây hại bùng phát làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, không đủ enzyme tiêu hóa thức ăn, khiến các triệu chứng viêm đại tràng tái phát như đau bụng, đầy hơi, đi ngoài phân sống….
Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ là nguyên nhân khiến viêm đại tràng tái phát
– Rượu bia triền miên
Rượu bia triền miên chúc tết sẽ tiêu diệt lượng lớn lợn khuẩn làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột gây ra tình trạng khó chịu ậm ạch, đầy bụng, đau bụng và rồi loạn phân. Các chất dư thừa không được hấp thu rượu bia dễ dàng xâm nhập vào các ổ viêm loét đại tràng, khiến chúng trở nên trầm trọng và lan rộng hơn. Do đó, bia rượu chính là nguyên nhân hàng đầu khiến viêm đại tràng tái phát vào dịp tết.
– Đồ ăn thừa chế biến lại nhiều lần
Phong tục người Việt Nam ngày tết thường chuẩn bị nhiều món ăn trong ngày tết nhưng không sử dụng hết trong 1 bữa và thường được cất trong tủ lạnh, nấu đi nấu lại nhiều lần. Việc làm này khiến các món ăn dễ bị nhiễm khuẩn, gây bệnh cho đường tiêu hóa và trầm trọng hơn tình trạng bệnh ở người đau đại tràng.
– Ăn uống không đúng bữa
Việc ăn uống không đúng bữa, có thể ăn quá nhiều hoặc quá ít thành ra năng lượng nạp vào cơ thể rất khó kiểm soát được. Đồng hồ sinh học bị thay đổi khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn, làm tăng nguy cơ viêm đại tràng tái phát cao hơn.
Mách bạn bí kíp khắc phục viêm đại tràng hành hạ sau tết
Để ổn định đại tràng sau Tết, bạn có thể tham khảo những cách sau:
Áp dụng phương pháp dân gian
– Nghệ vàng kết hợp mật ong: Tinh bột nghệ kết hợp với mật ong được coi là cách khắc phục đau đại tràng đơn giản tại nhà. Bởi tinh bột nghệ có cứa curcumin, mật ong chứa chất chống oxy hóa, diệt khuẩn kháng viêm, làm lành tổn thương. Nên bột nghệ và mật ong có khả năng làm lành vết loét hiệu quả. Bạn có thể pha tinh bột nghệ và mật ong nước ấm uống vào buổi sáng.
Nghệ và mật ong giúp giảm viêm đại tràng tái phát
– Lá ổi: Đây được xem là bí kíp “cứu cánh” cho những người bị viêm đại tràng, đặc biệt là triệu chứng tiêu chảy. Theo kết quả nghiên cứu khoa học cho biết, lá ổi chứa thành phần flavonoid có công dụng kích thích cơ trơn, giảm đau, kháng khuẩn, cầm tiêu chảy hiệu quả.
Người dùng có thể hái lá búp ổi non hoặc lá ổi già lẫn lá non. Sau đó sắc nước uống mỗi ngày 1 chén, dùng hết trong 1 ngày để cải thiện triệu chứng đau bụng.
– Điều tiết lại chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý
Viêm loét đại tràng là bệnh lý dễ tái phát do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi. Do đó, sau tết bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống, sinh hoạt để tránh bị hành hạ do chứng viêm đại tràng gây ra.
Nguyên nhân bệnh đại tràng tái phát sau tết
Thói quen ăn uống thả ga dịp Tết là một trong những nguyên nhân khiến bệnh viêm đại tràng tái phát, khiến người bệnh mệt mỏi do rối loạn tiêu hóa kéo dài, trướng bụng, đầy hơi, đau bụng…..
– Đồ ăn lạ, thực phẩm chứa nhiều chất béo
Thực phẩm ngày tết có rất niều món ăn giàu đạm và chất béo như bánh chưng, nem rán, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ….Việc tiêu thụ cùng lúc nhiều thực phẩm này gây nên tình trạng quá tải cho đường ruột. Lúc này vi khuẩn gây hại bùng phát làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, không đủ enzyme tiêu hóa thức ăn, khiến các triệu chứng viêm đại tràng tái phát như đau bụng, đầy hơi, đi ngoài phân sống….
– Rượu bia triền miên
Rượu bia triền miên chúc tết sẽ tiêu diệt lượng lớn lợn khuẩn làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột gây ra tình trạng khó chịu ậm ạch, đầy bụng, đau bụng và rồi loạn phân. Các chất dư thừa không được hấp thu rượu bia dễ dàng xâm nhập vào các ổ viêm loét đại tràng, khiến chúng trở nên trầm trọng và lan rộng hơn. Do đó, bia rượu chính là nguyên nhân hàng đầu khiến viêm đại tràng tái phát vào dịp tết.
– Đồ ăn thừa chế biến lại nhiều lần
Phong tục người Việt Nam ngày tết thường chuẩn bị nhiều món ăn trong ngày tết nhưng không sử dụng hết trong 1 bữa và thường được cất trong tủ lạnh, nấu đi nấu lại nhiều lần. Việc làm này khiến các món ăn dễ bị nhiễm khuẩn, gây bệnh cho đường tiêu hóa và trầm trọng hơn tình trạng bệnh ở người đau đại tràng.
– Ăn uống không đúng bữa
Việc ăn uống không đúng bữa, có thể ăn quá nhiều hoặc quá ít thành ra năng lượng nạp vào cơ thể rất khó kiểm soát được. Đồng hồ sinh học bị thay đổi khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn, làm tăng nguy cơ viêm đại tràng tái phát cao hơn.
Mách bạn bí kíp khắc phục viêm đại tràng hành hạ sau tết
Để ổn định đại tràng sau Tết, bạn có thể tham khảo những cách sau:
Áp dụng phương pháp dân gian
– Nghệ vàng kết hợp mật ong: Tinh bột nghệ kết hợp với mật ong được coi là cách khắc phục đau đại tràng đơn giản tại nhà. Bởi tinh bột nghệ có cứa curcumin, mật ong chứa chất chống oxy hóa, diệt khuẩn kháng viêm, làm lành tổn thương. Nên bột nghệ và mật ong có khả năng làm lành vết loét hiệu quả. Bạn có thể pha tinh bột nghệ và mật ong nước ấm uống vào buổi sáng.
– Lá ổi: Đây được xem là bí kíp “cứu cánh” cho những người bị viêm đại tràng, đặc biệt là triệu chứng tiêu chảy. Theo kết quả nghiên cứu khoa học cho biết, lá ổi chứa thành phần flavonoid có công dụng kích thích cơ trơn, giảm đau, kháng khuẩn, cầm tiêu chảy hiệu quả.
Người dùng có thể hái lá búp ổi non hoặc lá ổi già lẫn lá non. Sau đó sắc nước uống mỗi ngày 1 chén, dùng hết trong 1 ngày để cải thiện triệu chứng đau bụng.
– Điều tiết lại chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý
Viêm loét đại tràng là bệnh lý dễ tái phát do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi. Do đó, sau tết bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống, sinh hoạt để tránh bị hành hạ do chứng viêm đại tràng gây ra.
- Cần có chế độ ăn uống điều độ, đúng giờ đúng bữa để dạ dày có thể nghỉ ngơi. Hạn chế ăn đồ chiên rán, khó tiêu, nhiều gia vị, thức ăn lên men như dưa cà, hành muối, đồ ăn chua.
- Tránh đồ ăn quá nóng, quá lạnh hoặc ăn quá no. Thức ăn nóng khiến niêm mạc đại tràng dễ bị xung huyết, thức ăn lạnh khiến dạ dày co bóp mạnh hơn dễ gây đau, làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.
- Ngoài ra người bệnh cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống sinh hoạt điều độ, tuyệt đối không được thức khuya, vui chơi quá độ.
- Ăn nhiều rau xanh tốt cho hệ tiêu hóa và dạ dày.
- Kiểm soát stress để tránh gây áp lực lên thần kinh và dạ dày.
- Không nên dùng chất kích thích, hạn chế rượu bia, cà phê.
- Ngoài phương pháp điều trị từ Tây y người bệnh viêm đại tràng có thể tham khảo sản phẩm Đại Tràng Trần Quý giúp hỗ trợ kiện tỳ vị, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Hỗ trợ làm giảm rối loạn tiêu hóa do viêm đại tràng gây ra.
