Sở hữu làn da căng sáng khỏe đẹp luôn là ước mong của mọi người đặc biệt là với các chị em phụ nữ. Nhưng chỉ sử dụng mỹ phẩm thì vẫn chưa đủ đâu nhé. Thói quen ăn uống, các thực phẩm bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày cũng gây ảnh hưởng đến làn da của bạn. Và trong bài viết này, Thanh Trang sẽ gợi ý cho bạn 10 loại thực phẩm tốt cho da mà bạn nên ăn hàng ngày để đẩy lùi lão hóa và dưỡng da sáng khỏe.
1. Trà xanh
Trà xanh là loại thức uống chống lão hóa rất tốt bạn nên bổ sung mỗi ngày. Trà xanh có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da tránh khỏi tổn thương từ tia cực tím, giúp tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể, từ đó làm chậm lại quá trình lão hóa da, giảm nếp nhăn, giữ cho da luôn tươi sáng, mịn màng, đồng thời hỗ trợ kháng khuẩn và kiềm dầu hiệu quả.
Với nhiều những lợi ích mang lại từ trà xanh, bạn không thể không sử dụng thức uống trà xanh hàng ngày để duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ dài lâu
2. Mật ong
Nhắc đến những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và làn da phái đẹp thì không thể không kể đến mật ong.
Mật ong chứa nhiều vitamin có lợi cho da như vitamin B1, B2, B6, B3, C, thành phần kẽm, Polyphenols, các chất chống oxy hóa mạnh mẽ…nên khi bổ sung mật ong vào cơ thể vừa giúp dưỡng ẩm cho da, giúp điều trị mụn trứng cá hiệu quả, se khít chân lông vừa giúp dưỡng trắng da, kháng khuẩn, chống viêm, bảo vệ da khỏi tác động ánh nắng mặt trời và đặc biệt là khả năng chống lão hóa da hiệu quả.
3. Dầu oliu
Dầu oliu là một trong những loại thực phẩm chống lão hóa da tốt và có lợi cho sức khỏe. Trong dầu oliu có chứa axit béo omega-3 và polyphenol, giúp cải thiện làn da trở nên dẻo dai, săn chắc tự nhiên, tăng cường dưỡng ẩm để duy trì làn da mịn mượt và bảo vệ làn da tránh khỏi tác hại do oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.
4. Các loại cá chữa nhiều axit béo omega 3
Một trong những dòng thực phẩm chống lão hóa tốt cho da chính là những loại cá chứa nhiều axit béo omega-3.
Cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ, cá mòi…là những loại cá chứa nhiều axit béo omega-3, không chỉ giúp sáng mắt, có lợi cho trí não, giảm đau mà còn hỗ trợ tăng cường dưỡng ẩm cho da, dưỡng da mềm mại, hỗ trợ kháng viêm hiệu quả, đồng thời giúp cho quá trình lão hóa da chậm lại và hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn. Ngoài ra, các loại cá này còn chứa nhiều thành phần có lợi cho da như vitamin E, kẽm, khoáng chất…có khả năng loại bỏ mụn trứng cá hiệu quả và ngăn ngừa kích ứng da xảy ra.
Mỗi tuần bạn cần bổ sung cá vào khẩu phần ăn của mình để duy trì sức khỏe tốt và dưỡng da tươi trẻ dài lâu nhé.
5. Rau bina và cải xoăn
Rau bina và cải xoăn là những loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ đẩy lùi lão hóa da hiệu quả bởi trong các loại rau xanh này chứa nhiều vitamin có lợi cho da như vitamin A, E, C…giúp tăng cường collagen, bảo vệ da khỏi tác hại oxy hóa, giúp kiểm soát quá trình sản xuất bã nhờn hiệu quả, đồng thời duy trì dưỡng ẩm giúp da căng mượt tự nhiên, hỗ trợ chống viêm từ trong ruột, giúp cơ thể và làn da khỏe mạnh mỗi ngày.
6. Cà chua
Cà chua giúp ngăn cản quá trình phá hủy collagen ở trong da, có chứa một lượng lớn lycopen giúp nuôi dưỡng, bảo vệ da của bạn.
Cà chua mọng nước, giàu vitamin, chất xơ và và chứa khá nhiều các khoáng chất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ làm đẹp da.
7. Quả cam
Thường xuyên uống nước cam, bổ sung cam vào khẩu phần ăn hàng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp dưỡng da trẻ trung, chống lão hóa da tốt bởi quả cam chứa lượng nước và vitamin C dồi dào giúp hydrat da từ bên trong, chống oxy hóa mạnh mẽ, kích thích sản sinh collagen để duy trì làn da dẻo dai, khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng da khô ráp, sần sùi và nếp nhăn hiệu quả.
8. Trứng gà
Ăn trứng gà một tuần từ 3-4 lần rất tốt cho sức khỏe. Trong trứng có chứa rất nhiều amino axit chống Oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân xấu bên ngoài và cả các tia UV có hại.
Trứng gà còn làm giảm nếp nhăn trên da, dưỡng ẩm cho làn da, loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn trên da. Làm trắng da trị mụn trứng cá.
9. Quả lựu
Cũng giống như quả cam, lựu chứa lượng vitamin C dồi dào, đồng thời còn chứa thành thần axit ellagic và punicalagin…Và những thành phần quý giá này có khả năng bảo tồn collagen cho cơ thể, giúp chống lại thiệt hại từ các gốc tự do, đồng thời chống lão hóa da hiệu quả, giúp cải thiện nếp nhăn, tái phục hồi làn da tươi mới, khỏe mạnh và duy trì làn da tràn đầy sức sống mỗi ngày.
10. Đậu nành
Các sản phẩm từ đậu nành như sữa, phô mai, ngũ cốc điều giúp sản sinh Collagen chống lại quá trình lão hóa da.
Đậu nành là một loại thực phẩm khá phổ biến dễ tìm dễ mua và có giá thành rẻ. Do đó bạn nên ăn nhiều đậu nành hàng ngày để đẩy nhanh quá trình sản xuất Collagen ở cơ thể giúp bạn có một làn da khỏe đẹp.
Nói như vậy không có nghĩa là chỉ ăn các loại thực phẩm sẽ giúp da bạn đẹp lên bạn cần phải kết hợp với những phương pháp làm đẹp và làm sạch sâu cho da của mình. Nếu chưa tìm được bí quyết hay phương pháp dưỡng da sáng khỏe mỗi ngày hãy tham khảo thức uống chống lão hóa từ bên trong để quá trình dưỡng da trẻ đẹp, thanh xuân theo năm tháng trở nên trọn vẹn và hoàn hảo hơn.
Nước uống làm đẹp Collagen Beauty Drink được nhập khẩu chính hãng từ hãng dược phẩm Sanct Bernhard tại Đức - dưỡng chất làm đẹp của phụ nữ Châu Âu trong 100 năm qua. Trong một chai Collagen Beauty Drink có chứa đến 2500mg Collagen Peptide kết hợp với các thành phần khác như Acid Hyaluronic, vitamin A,C,B,E và Biotin, Đồng, Kẽm nuôi dưỡng toàn diện da, tóc, móng, xương. Công thức hoàn hảo giúp làm mờ đi các vết thâm nám, sạm da, tăng cường bổ sung độ ẩm, dưỡng da tự nhiên, đồng thời tái tạo lớp chất nhờn trong các khớp xương, sụn để tăng độ dẻo dai.
cCOLLAGEN BEAUTY DRINK - TRẺ HÓA XÓA NHĂN
Công ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang
>> Hotline: 0866 448 139
>> Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
-----------------------------------------------------------------------
Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
1. Trà xanh
Trà xanh là loại thức uống chống lão hóa rất tốt bạn nên bổ sung mỗi ngày. Trà xanh có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da tránh khỏi tổn thương từ tia cực tím, giúp tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể, từ đó làm chậm lại quá trình lão hóa da, giảm nếp nhăn, giữ cho da luôn tươi sáng, mịn màng, đồng thời hỗ trợ kháng khuẩn và kiềm dầu hiệu quả.
Với nhiều những lợi ích mang lại từ trà xanh, bạn không thể không sử dụng thức uống trà xanh hàng ngày để duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ dài lâu
2. Mật ong
Mật ong chứa nhiều vitamin có lợi cho da như vitamin B1, B2, B6, B3, C, thành phần kẽm, Polyphenols, các chất chống oxy hóa mạnh mẽ…nên khi bổ sung mật ong vào cơ thể vừa giúp dưỡng ẩm cho da, giúp điều trị mụn trứng cá hiệu quả, se khít chân lông vừa giúp dưỡng trắng da, kháng khuẩn, chống viêm, bảo vệ da khỏi tác động ánh nắng mặt trời và đặc biệt là khả năng chống lão hóa da hiệu quả.
3. Dầu oliu
4. Các loại cá chữa nhiều axit béo omega 3
Cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ, cá mòi…là những loại cá chứa nhiều axit béo omega-3, không chỉ giúp sáng mắt, có lợi cho trí não, giảm đau mà còn hỗ trợ tăng cường dưỡng ẩm cho da, dưỡng da mềm mại, hỗ trợ kháng viêm hiệu quả, đồng thời giúp cho quá trình lão hóa da chậm lại và hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn. Ngoài ra, các loại cá này còn chứa nhiều thành phần có lợi cho da như vitamin E, kẽm, khoáng chất…có khả năng loại bỏ mụn trứng cá hiệu quả và ngăn ngừa kích ứng da xảy ra.
Mỗi tuần bạn cần bổ sung cá vào khẩu phần ăn của mình để duy trì sức khỏe tốt và dưỡng da tươi trẻ dài lâu nhé.
5. Rau bina và cải xoăn
6. Cà chua
Cà chua mọng nước, giàu vitamin, chất xơ và và chứa khá nhiều các khoáng chất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ làm đẹp da.
7. Quả cam
Thường xuyên uống nước cam, bổ sung cam vào khẩu phần ăn hàng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp dưỡng da trẻ trung, chống lão hóa da tốt bởi quả cam chứa lượng nước và vitamin C dồi dào giúp hydrat da từ bên trong, chống oxy hóa mạnh mẽ, kích thích sản sinh collagen để duy trì làn da dẻo dai, khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng da khô ráp, sần sùi và nếp nhăn hiệu quả.
8. Trứng gà
Trứng gà còn làm giảm nếp nhăn trên da, dưỡng ẩm cho làn da, loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn trên da. Làm trắng da trị mụn trứng cá.
9. Quả lựu
10. Đậu nành
Các sản phẩm từ đậu nành như sữa, phô mai, ngũ cốc điều giúp sản sinh Collagen chống lại quá trình lão hóa da.
Đậu nành là một loại thực phẩm khá phổ biến dễ tìm dễ mua và có giá thành rẻ. Do đó bạn nên ăn nhiều đậu nành hàng ngày để đẩy nhanh quá trình sản xuất Collagen ở cơ thể giúp bạn có một làn da khỏe đẹp.
Nói như vậy không có nghĩa là chỉ ăn các loại thực phẩm sẽ giúp da bạn đẹp lên bạn cần phải kết hợp với những phương pháp làm đẹp và làm sạch sâu cho da của mình. Nếu chưa tìm được bí quyết hay phương pháp dưỡng da sáng khỏe mỗi ngày hãy tham khảo thức uống chống lão hóa từ bên trong để quá trình dưỡng da trẻ đẹp, thanh xuân theo năm tháng trở nên trọn vẹn và hoàn hảo hơn.
Nước uống làm đẹp Collagen Beauty Drink được nhập khẩu chính hãng từ hãng dược phẩm Sanct Bernhard tại Đức - dưỡng chất làm đẹp của phụ nữ Châu Âu trong 100 năm qua. Trong một chai Collagen Beauty Drink có chứa đến 2500mg Collagen Peptide kết hợp với các thành phần khác như Acid Hyaluronic, vitamin A,C,B,E và Biotin, Đồng, Kẽm nuôi dưỡng toàn diện da, tóc, móng, xương. Công thức hoàn hảo giúp làm mờ đi các vết thâm nám, sạm da, tăng cường bổ sung độ ẩm, dưỡng da tự nhiên, đồng thời tái tạo lớp chất nhờn trong các khớp xương, sụn để tăng độ dẻo dai.
Công ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang
>> Hotline: 0866 448 139
>> Email: mkt.thanhtrang1@gmail.com
-----------------------------------------------------------------------
Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.