Nếu bạn đã biết tới công dụng của hạt sen, ngó sen thì hôm nay bạn sẽ biết thêm công dụng giảm cân hiệu quả từ lá sen. Hè sắp đến rồi. Cùng học cách làm trà lá sen giảm cân ngay thôi nào.
Ngoài chế độ tập luyện thì uống trà lá sen đều đặn mỗi ngày cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả đấy
Cách làm trà lá sen vô cùng đơn giản
Loại trà này không những giúp giải quyết vấn đề cân nặng mà còn giúp an thần, giảm đau đầu nên rất tốt cho sức khỏe. Cùng học cách làm trà lá sen ngay bây giờ nhé.
Trà lá sen không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Rửa sạch lá sen rồi phơi khô hoặc sấy khô
Sau đó, dùng tay xé nhỏ lá sen rồi cho vào khay lớn. Bạn có thể đóng vào từng túi nhỏ để tiện sử dụng và bảo quản. Hoặc bạn có thể bảo quản tất cả trong túi nilon lớn. Tránh để lá sen bị mốc.
Xé nhỏ lá sen rồi đóng gói nhỏ tiện dụng
Mỗi lần uống bạn chỉ cần cho một núm lá sen vào cốc hoặc ấm rồi cho nước sôi vào đậy kín, để trà ngấm trong tầm 10 phút là dùng được.
Xem thêm: Cách giảm béo bắp tay
Giảm cân thật đơn giản với trà lá sen
Uống trà lá sen khô nếu kiên trì đem đến hiệu quả giảm cân thì vô cùng rõ rệt. Bạn có thể pha trà lá sen uống thay nước lọc hàng ngày, kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng như ý.
Cách làm trà lá sen đơn giản nhưng giảm cân hiệu quả rõ rệt
Trà lá sen giảm cân vừa hiệu quả mà lại an toàn. Không những thế còn rất tốt cho những người bị mỡ máu hay cao huyết áp. Mùa hè đến, cũng là lúc hoa sen nở rộ vậy nên bạn đừng bỏ qua công thức làm trà lá sen này nhé.
Dù vậy, với những ai muốn giảm cân cấp tốc thì chỉ nên coi đây là biện pháp hỗ trợ. Tốt nhất bạn nên sử dụng các phương pháp giảm cân áp dụng công nghệ hiện đại. Với những người có cơ địa khó giảm, thể trạng yếu có thể tìm đến phương pháp giảm cân dưỡng sinh Nhật Bản. Phương pháp này giúp giảm cân nhanh mà không gây mệt mỏi hay khó chịu. Mỡ thừa được đào thải ra ngoài một cách tự nhiên qua các tuyến bài tiết Liên hệ tổng đài tư vấn 19001299 của Saigon Smile Spa để tìm hiểu thêm về công nghệ giảm béo vượt trội này nhé. Tháng 4 này với nhiều chương trình ưu đãi giảm giá đầy bất ngờ đang chờ đón chị em.
Ngoài chế độ tập luyện thì uống trà lá sen đều đặn mỗi ngày cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả đấy
Cách làm trà lá sen vô cùng đơn giản
Loại trà này không những giúp giải quyết vấn đề cân nặng mà còn giúp an thần, giảm đau đầu nên rất tốt cho sức khỏe. Cùng học cách làm trà lá sen ngay bây giờ nhé.
Trà lá sen không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 500g lá sen tươi hoặc 200g lá sen khô mua từ hiệu thuốc
- Túi ni lông nhỏ, bật lửa
- Một khay lớn
- Bước đầu tiên, bạn rửa sạch rồi phơi khô lá sen.
Rửa sạch lá sen rồi phơi khô hoặc sấy khô
Sau đó, dùng tay xé nhỏ lá sen rồi cho vào khay lớn. Bạn có thể đóng vào từng túi nhỏ để tiện sử dụng và bảo quản. Hoặc bạn có thể bảo quản tất cả trong túi nilon lớn. Tránh để lá sen bị mốc.
Xé nhỏ lá sen rồi đóng gói nhỏ tiện dụng
Mỗi lần uống bạn chỉ cần cho một núm lá sen vào cốc hoặc ấm rồi cho nước sôi vào đậy kín, để trà ngấm trong tầm 10 phút là dùng được.
Xem thêm: Cách giảm béo bắp tay
Giảm cân thật đơn giản với trà lá sen
Uống trà lá sen khô nếu kiên trì đem đến hiệu quả giảm cân thì vô cùng rõ rệt. Bạn có thể pha trà lá sen uống thay nước lọc hàng ngày, kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng như ý.
Cách làm trà lá sen đơn giản nhưng giảm cân hiệu quả rõ rệt
Trà lá sen giảm cân vừa hiệu quả mà lại an toàn. Không những thế còn rất tốt cho những người bị mỡ máu hay cao huyết áp. Mùa hè đến, cũng là lúc hoa sen nở rộ vậy nên bạn đừng bỏ qua công thức làm trà lá sen này nhé.
Dù vậy, với những ai muốn giảm cân cấp tốc thì chỉ nên coi đây là biện pháp hỗ trợ. Tốt nhất bạn nên sử dụng các phương pháp giảm cân áp dụng công nghệ hiện đại. Với những người có cơ địa khó giảm, thể trạng yếu có thể tìm đến phương pháp giảm cân dưỡng sinh Nhật Bản. Phương pháp này giúp giảm cân nhanh mà không gây mệt mỏi hay khó chịu. Mỡ thừa được đào thải ra ngoài một cách tự nhiên qua các tuyến bài tiết Liên hệ tổng đài tư vấn 19001299 của Saigon Smile Spa để tìm hiểu thêm về công nghệ giảm béo vượt trội này nhé. Tháng 4 này với nhiều chương trình ưu đãi giảm giá đầy bất ngờ đang chờ đón chị em.
