Không nên ăn chuối khi có những dấu hiệu này

hoanggviett

Thành viên mới
29/5/19
92
0
16
VND
Chuối chín mặc dù rất tốt cho sức khỏe, nhưng nó cũng có thể trở thành mối nguy cho sức khỏe nếu dùng không đúng.

Chuối chín được mệnh danh là loại siêu thực phẩm bổ dưỡng. Theo khoa học, chuối chín có rất nhiều chất chống ôxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, ngoài ra nó còn là một thực phẩm để tăng hàm lượng magiê, kali, viatmin C và vitamin B6. Những ưu điểm vượt trội của chuối so với các loại hoa quả khác là không thể chối cãi.

Chuối chín đang ngon rẻ nhưng nếu có 1 trong 5 dấu hiệu này tốt nhất không nên ăn - 1


Chính vì xuất phát từ công dụng của chuối với sức khỏe, nhiều người lầm tưởng có thể ăn bao nhiêu chuối cũng được. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng số lượng chuối ăn trong ngày sẽ phụ thuộc vào khả năng dung nạp vitamin và khoáng chất của cơ thể từng người.

Theo khuyến cáo của Bộ Nông nghiệp Mỹ, người khỏe mạnh chỉ nên ăn khoảng 2 quả chuối mỗi ngày, nếu nạp vào cơ thể hàng chục quả chuối sẽ gây ra tình trạng rối loạn vitamin và khoáng chất trong cơ thể.

Lưu ý, không ăn chuối trong những trường hợp sau:

Chuối chín đang ngon rẻ nhưng nếu có 1 trong 5 dấu hiệu này tốt nhất không nên ăn - 2


Người bị táo bón

Rất nhiều người cho rằng ăn chuối có thể giúp nhuận tràng thông tiện, tuy nhiên, chuối không những không giải quyết được chứng táo bón mà ngược lại còn khiến táo bón nặng hơn.

Người bị bệnh thận

Nếu xét nghiệm có kali trong máu cao thì không nên ăn chuối tiêu bởi chuối chứa nhiều kali, ăn nhiều sẽ càng làm tăng nồng độ kali trong máu khiến nhịp tim bất thường, buồn nôn, mạch đập chậm hơn dẫn đến tình trạng bệnh càng nặng hơn.

Người bị tiểu đường

Chuối chín có giá trị dinh dưỡng cao, là thực phẩm tốt cho mọi lứa tuổi. Nhưng nếu bạn đang gặp vấn đề với bệnh tiểu đường loại 2 thì tuyệt đối không nên ăn chuối chín vì nó sẽ làm tăng lượng đường trong máu.

Người bị đau dạ dày, đại tràng

Với những người có tiền sử đau dạ dày, đại tràng thì tuyệt đối không ăn chuối khi bụng đói vì khi ăn vào bạn sẽ có cảm giác bị cồn cào, hoặc đau bụng. Những người mặc bệnh này nếu muốn ăn thì phải ăn vào lúc no, lúc này chuối sẽ có tác dụng bảo vệ và trung hòa axit dạ dày.

Người bị đau đầu

Theo nhà dinh dưỡng học Flores, bệnh nhân bị đau đầu cần hạn chế ăn chuối chín bởi "các axit amin trong chuối làm giãn các mạch máu" và hậu quả là làm cho bệnh tình người bệnh trở nên nặng hơn.


Nguồn: https:/giadinh.net.vn/song-khoe/chuoi-chin-dang-ngon-re-nhung-neu-co-1-trong-5-dau-hieu-nay-tot-nhat-khong-nen-an-20210223143658166.htm
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
Daodao03 Có nên sử dụng bàn ăn gỗ cate không? Vì sao? Nội Thất - Xây Dựng 0
C Cần bán Sau sinh mổ nên ăn gì để không bị táo bón các mẹ ơi? Mẹ và Bé 0
JraiFarm Tư vấn Điểm danh các loại hạt bà bầu không nên ăn Ẩm thực 0
Quanghieufinance2301 Bị đau răng có nên ăn thịt gà không? Các dịch vụ khác 0
Reviewnhakhoa231 Người bị đau răng có nên ăn thịt bò không? Các dịch vụ khác 0
letruc304 6 Loại Thực Phẩm Không Nên Cho Chó Ăn Thú Cưng - Thú Nuôi 0
C Cần bán Mẹ sau sinh nên ăn quả gì và không nên quả gì? Mẹ và Bé 0
C Cần bán Các mẹ ới! Sau sinh có nên ăn hoa quả để trong tủ lạnh không? Mẹ và Bé 0
C Cần bán Sau sinh mổ nên kiêng ăn gì để không bị sẹo các mẹ ơi! Mẹ và Bé 0
C Cần bán Ăn vải sau sinh có nên không? Mẹ và Bé 0
Bà Nữ Food 10 món ăn vặt hot nhất hiện nay mà bạn không nên bỏ qua, dù chỉ 1 món Ẩm thực 0
C Cần bán Mẹ ơi! Sau sinh có nên ăn táo đỏ không? Mẹ và Bé 0
nhakhoatoancau Tư vấn Nên và không nên ăn gì khi mọc răng khôn Nhạc Cụ - Dịch Vụ Giải Trí 0
C Cần bán Mẹ đã biết sau sinh mổ nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục không? Mẹ và Bé 0
C Cần bán Tôm - Sau sinh mổ mẹ có nên ăn không? Mẹ và Bé 0