Nguyên nhân khiến con người ta thừa cân?

toilaaithe

Thành viên mới
26/7/17
289
0
16
www.maymainenbetong.com.vn
Nguyên nhân khiến con người ta thừa cân?

Quả nhiên, muốn giảm cân chỉ có cách "bế quan", không giao tiếp với bất kỳ ai, đặc biệt là lũ bạn thân mỏ khoét.

Nếu không tính đến các chứng bệnh lạ, thì nguyên nhân khiến con người ta thừa cân thường là vì... ăn quá nhiều. Nhưng máy chà sàn cho nhà xưởng bạn có để ý rằng nhiều khi chúng ta đã rất cố gắng nín nhịn, nhưng rồi vì nhìn mọi người xung quanh ăn mà không kìm được lòng?


Thực ra, bạn hoàn toàn có quyền đổ lỗi cho ngoại cảnh. Bởi vì máy quét rác sàn nhà xưởng theo như một nghiên cứu mới đây, những người xung quanh có thể gây ảnh hưởng rất lớn đến tâm hồn ăn uống của bạn. Nếu xung quanh là một lũ bạn "mỏ khoét", khả năng bạn ăn uống nhiều hơn mức bình thường là rất lớn.

Cụ thể, các nhà nghiên cứu từ ĐH Tasmania cho rằng việc ăn uống thiếu kiềm chế không phải do bạn thiếu ý chí, mà nhiều khả năng là vì trông thấy người khác ăn uống quá ngon miệng.

Để có được kết luận này, các chuyên gia đã dựa trên một thực tế: 30% - 41% năng lượng trong ngày của hầu hết chúng ta đến từ các món ăn vặt. Sau đó, họ khảo sát trên 61 ứng viên về thói quen ăn uống, quan điểm về ăn uống lành mạnh, và đánh giá ý chí của họ.

Trong vòng 2 tuần, các ứng viên dùng một ứng dụng để lưu lại số lần họ động đến thức ăn - bất kể là bữa chính hay ăn vặt.

Kết quả, khảo sát cho thấy trung bình mỗi người ăn 1,5 bữa vặt/ngày. Quan trọng hơn, nếu như xung quanh có người đang ăn uống rất ngon miệng, người đó có xu hướng ăn vặt nhiều hơn bình thường. Tức là ngoại cảnh có tác động nhiều hơn ý chí của bản thân.

Theo Katherine Elliston - chủ nhiệm nghiên cứu, nghiên cứu này có thể giúp chúng ta xây dựng kế hoạch ăn uống phù hợp, hạn chế được việc ăn uống quá nhiều, nước rửa tay diệt khuẩn nhanh mất kiểm soát. Theo đó, bạn nên xây dựng một thực đơn đủ chất, qua đó giúp giảm cảm giác đói khi nhìn thấy những cám dỗ thường nhật.

Nhưng nhìn chung, nếu như xung quanh bạn toàn những người có tâm hồn ăn uống thì có lẽ biện pháp duy nhất là... tránh xa họ mỗi khi đến bữa mà thôi.
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
Phần mềm quản lý bán hàng Tư vấn 8 nguyên nhân chính khiến tài khoản quảng cao Facebook bị khóa Các dịch vụ khác 0
T Nguyên nhân khiến sương mù ô nhiễm quay lại sau 2 tháng Các dịch vụ khác 0
sieuthisongkhoe Tư vấn Những Nguyên Nhân Chính Khiến Ngực Của Các Bạn Nữ Nhỏ Các dịch vụ khác 0
Aqualife Vietnam Đùi to nên mặc gì? Những nguyên nhân khiến đùi to có thể bạn chưa biết? Các dịch vụ khác 0
T Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến cống có mùi hôi khó chịu Các dịch vụ khác 0
T Chúng ta đã tìm ra nguyên nhân khiến cho các tế bào già đi Các dịch vụ khác 0
T Lối sống là nguyên nhân khiến con người thời hiện đại tăng cân Các dịch vụ khác 0
T Nguyên nhân khiến việc uống thuốc trở nên khó khăn Các dịch vụ khác 0
buiphat Nguyên nhân khiến đại tràng chướng hơi Nội Thất - Xây Dựng 0
N Tư vấn Nguyên nhân nào khiến nhà bị lún thật sâu Nội Thất - Xây Dựng 0
Micheal Tư vấn Các nguyên nhân khiến dương vật bị sưng Các dịch vụ khác 0
H Cần bán Nguyên nhân khiến bếp từ Chefs nấu chậm, lâu sôi Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
T Tư vấn Nguyên nhân khiến cho điện thoại bị mất cảm ứng Linh kiện - Dịch vụ điện thoại 0
S Cần bán Những nguyên nhân khiến bình nóng lạnh bị nhảy chống giật Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
trongmxh Nguyên nhân nào khiến học Văn bằng 2 Cao đẳng Dược là xu hướng hiện nay Việc Làm - Học Hành 0