Sau đây là sanh dách các món ăn sẽ ảnh hưởng hiệu quả tập luyện của bạn
- Cơm trắng
- Bánh ngọt
- Khoai tây chiên
- Soda, nước ngọt có ga.
- Mì gói
- Sữa chua có đường
- Trái cây bổ dung đường
- Bia rượu