Phương pháp chống cận và hạn chế tăng độ cận ở trẻ em

Thông tin liên hệ:
Truy cập ngay website Kavi để xem các mẫu Kính Chống Ánh Sáng Xanh phù hợp
Liên hệ Facebook Fanpage Kavi để được tư vấn 24/7: Kính Chống Ánh Sáng Xanh Kavi
Website: Kavi.vn / Hotline 036.860.1899
Tật cận thị là nguyên nhân gây ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình học tập và vui chơi ở trẻ em. Theo thống kê cho thấy, ở Việt Nam có tới gần 3 triệu trẻ em bị mắc tật khúc xạ ở mắt, đây là nguy cơ đáng báo động về mắt của trẻ. Nếu con bạn đang bị cận thị thì cha mẹ cần lưu ý một số điều sau:

---

1. Tìm hiểu về cận thị là gì?​

Cận thị là tật khúc xạ ở mắt mà chỉ có thể nhìn thấy các vật ở gần mà không thể nhìn thấy rõ các vật ở xa. Những người bị cận thị sẽ gặp khó khăn trong quá trình học tập và ảnh hưởng không nhỏ đến việc sinh hoạt hàng ngày. Cận thị xảy ra khi nhãn cầu quá dài hoặc giác mạc quá cong. Kết quả là ánh sáng đi vào mắt không tập trung chính xác vào các vật ở xa khiến chúng bị mờ đi.

2. Nguyên nhân dẫn đến cận thị ở trẻ​

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến cận thị ở trẻ và gia tăng nhanh chóng tốc độ cận thị. Cận thị chủ yếu xuất hiện từ khi trẻ bắt đầu ở độ tuổi đi học và gia tăng nhanh chóng trong giai đoạn này vì ở độ tuổi từ thơ ấu đến 20 tuổi mắt liên tục thay đổi. Khi giác mạc của các bé còn non nớt, khả năng điều tiết chưa được cao mà phải thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị công nghệ khiến thị lực giảm sút.

3. Cách giảm độ cận ở trẻ em​

Để ngăn chặn tình trạng cận thị ngày càng nặng hơn của trẻ, bố mẹ cần lưu ý một số biện pháp sau để bảo vệ đôi mắt cho trẻ.

• Vệ sinh mắt đúng cách

Để chăm sóc mắt cho con được đúng cách nhất, bố mẹ hãy lựa chọn các sản phẩm thuốc nhỏ mắt theo đúng chỉ định của bác sĩ để nuôi dưỡng, làm dịu mắt khi mỏi mệt.

Trước khi ngủ, bố mẹ nên tập cho con thói quen lau mắt bằng khăn sạch và mát-xa quanh mắt để thư giãn điều tiết cho mắt.

• Xem tivi, máy tính đúng tư thế, đủ ánh sáng

Ánh sáng xanh từ các thiết bị công nghệ điện thoại, máy tính rất có hại cho mắt của trẻ. Đây là thủ phạm gây ra cận thị ở trẻ nhỏ. Ngoài ra nó còn khiến trẻ mệt mỏi, căng thẳng, thiếu tập trung trong học tập. Bố mẹ cần hạn chế cho con xem các thiết bị này và thay vào đó là các hoạt động ngoài trời bổ ích hơn.

• Để mắt nghỉ ngơi

Để phòng tránh cận thị và giảm thiểu tối đa khả năng tăng độ cận của trẻ, bố mẹ cần cho trẻ tham gia các hoạt động vui chơi để thư giãn sau quá trình học tập. Việc cho bé đi chơi công viên, ngắm cây xanh, chơi đùa cùng bạn bè không những giúp trẻ cải thiện thị lực mà còn giúp trẻ thêm khỏe khoắn và năng động.

• Chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng để nuôi dưỡng đôi mắt khỏe từ bên trong. Bố mẹ nên bổ sung những dưỡng chất có lợi cho mắt của trẻ như vitamin A, kẽm, vitamin B, Beta carotene, Crom có chứa trong các loại rau củ quả, hải sản, thịt, cá và các loại hạt…

• Đeo kính đúng độ, kính bảo vệ mắt

Đeo kính là phương pháp phổ biến hiện nay giúp trẻ nhìn rõ hơn để hòa nhập vào thế giới năng động và nhiều màu sắc của chúng. Việc đeo kính đúng số và phù hợp sẽ hỗ trợ tối đa nhất trong việc cải thiện tầm nhìn cũng như hạn chế những khó chịu có thể gây ra do kính.


Không những thế, việc đeo kính đúng độ kết hợp vói kính có tác dụng chống ánh sáng xanh và tia Uv bảo vệ mắt giúp trẻ thỏa sức học hỏi với màn hình công nghệ mà không lo gây hại cho mắt. Kính sẽ giúp loại bỏ được nguy cơ mắc các bệnh về mắt như nhức mỏi mắt, cận thị, suy giảm thị lực ở trẻ ngay từ khi còn bé.