Kéo dài thời gian quan hệ vợ chồng bằng cách tập thở ít ai biết đến trong khi phương pháp này lại mang đến hiệu quả bất ngờ.
Theo Mantak Chia, chuyên gia tình dục nổi tiếng viết trong cuốn ‘Người đàn ông đa cực khoái’ (The Multi-Orgasmic Man) như sau: "Người đàn ông có thể kiểm soát việc xuất tinh bằng việc tăng cường và điều chỉnh hơi thở. Giống như trong các môn võ thuật và thiền định, thông qua hơi thở, chúng ta có thể giành quyền kiểm soát cơ thể mình…”
Theo BS Đào Xuân Dũng, Sức Khỏe & Đời Sống: Học cách thở là một trong những phương pháp đem lại hiệu quả cao trong việc chữa chứng xuất tinh sớm.
Theo đó, bạn cần thở nhanh bằng miệng khi cảm giác kích thích lên cao. Trước tiên, hãy thử nhiều lần với hành vi tự kích dục. Sau khi đã quen mới chuyển sang bước 2 là có sự hợp tác của bạn tình. Cuối cùng, khi đã thuần thục, bạn mới tiến hành bước 3 là áp dụng thở sâu khi giao hợp thực sự.
Ngoài ra, bạn cũng có thể kiềm chếxuất tinh sớm bằng cách:
+ Nghĩ tới một chuyện khác hay giảm nhịp độ trong quan hệ tình dục.
+ Học cách nhận biết cảm giác sắp xuất tinh để đến lúc đó thì ngừng lại, bóp nhẹ vào gốc quy đầu bằng ngón cái và ngón trỏ.
Theo Mantak Chia, chuyên gia tình dục nổi tiếng viết trong cuốn ‘Người đàn ông đa cực khoái’ (The Multi-Orgasmic Man) như sau: "Người đàn ông có thể kiểm soát việc xuất tinh bằng việc tăng cường và điều chỉnh hơi thở. Giống như trong các môn võ thuật và thiền định, thông qua hơi thở, chúng ta có thể giành quyền kiểm soát cơ thể mình…”
Theo BS Đào Xuân Dũng, Sức Khỏe & Đời Sống: Học cách thở là một trong những phương pháp đem lại hiệu quả cao trong việc chữa chứng xuất tinh sớm.
Theo đó, bạn cần thở nhanh bằng miệng khi cảm giác kích thích lên cao. Trước tiên, hãy thử nhiều lần với hành vi tự kích dục. Sau khi đã quen mới chuyển sang bước 2 là có sự hợp tác của bạn tình. Cuối cùng, khi đã thuần thục, bạn mới tiến hành bước 3 là áp dụng thở sâu khi giao hợp thực sự.
Ngoài ra, bạn cũng có thể kiềm chếxuất tinh sớm bằng cách:
+ Nghĩ tới một chuyện khác hay giảm nhịp độ trong quan hệ tình dục.
+ Học cách nhận biết cảm giác sắp xuất tinh để đến lúc đó thì ngừng lại, bóp nhẹ vào gốc quy đầu bằng ngón cái và ngón trỏ.