Xơ vữa động mạch là từng mảng xơ vữa tích tụ bên trong thành động mạch. Động mạch mang máu chứa oxy đến tim và các bộ phận khác trong cơ thể. Mảng xơ vữa được tạo thành từ chất béo, cholesterol, canxi và các chất khác được tìm thấy trong máu. Theo thời gian, mảng xơ vữa cứng lại và làm hẹp động mạch, hạn chế dòng chảy của máu chứa oxy đến các cơ quan và các bộ phận khác trong cơ thể. Bệnh xơ vữa động mạch có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng bao gồm nhồi máu cơ tim, đột quỵ hoặc thậm chí là tử vong. Xơ vữa động mạch là nguyên nhân chính gây đột quỵ, vì vậy phòng và điều trị kịp thời các mảng xơ vữa nhằm ngăn chặn biến chứng nguy hiểm.
Quá trình hình thành các mảng xơ vữa
Các mảng xơ vữa động mạch hình thành do tổn thương các tế bào nội mạc, làm cho các tế bào đó mất chức năng bảo vệ thành mạch. Tổn thương có thể do ảnh hưởng của dòng máu có áp lực cao liên tục tác động đến như trong bệnh tăng huyết áp, do ảnh hưởng của thuốc lá, một số thuốc và hóa chất, thức ăn, rối loạn lipid máu, nhiễm khuẩn và virus, các yếu tố miễn dịch…
Khi bị tổn thương, các tế bào nội mạc tại chỗ mất khả năng tiết ra prostacyclin. Tiểu cầu lập tức tách ra khỏi dòng máu để tập trung vào chỗ đó và kết dính lại, phóng thích ra nhiều chất trong đó có yếu tố tăng trưởng, yếu tố này kích thích sự di chuyển các tế bào cơ trơn ở lớp trung mạc ra lớp nội mạc và phát triển mạnh tại đó. Các bạch cầu đơn nhân từ dòng máu cũng đến ngay chỗ tổn thương và được chuyển dạng thành đại thực bào. Các đại thực bào này biến các LDL-C thành các "tế bào bọt" tích đầy mỡ, khi quá tải, các tế bào này vỡ ra và đổ cholesterol ra ngoài làm cho lớp dưới nội mạc dày lên tạo nên các vạch lipid hay các mảng xơ vữa.
Bên cạnh việc góp phần tạo ra các mảng xơ vữa gây hẹp động mạch vành, tăng cholesterol máu có thể làm tổn thương lớp nội mạc. Chính vì thế, lý giải vì sao tăng cholesterol máu lại đóng vai trò quan trọng đến như vậy trong quá trình hình thành mảng xơ vữa gây tắc hẹp động mạch vành.
Những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh xơ vữa động mạch là gì?
Bệnh xơ vữa động mạch không xuất hiện ngay lập tức mà dần dần. Xơ vữa động mạch nhẹ thường không có triệu chứng nào. Bệnh xơ vữa động mạch sẽ không có triệu chứng cho đến khi động mạch bị hẹp lại hoặc bị tắc khiến nó không thể cung cấp đủ máu đến các cơ quan và mô. Đôi khi, một khối máu đông có thể làm tắc hoàn toàn dòng máu hoặc làm chậm quá trình vận chuyển máu, gây ra cơn đau tim hoặc đột quỵ.
Các triệu chứng xơ vữa động mạch từ trung bình cho đến nghiêm trọng tùy thuộc vào động mạch bị ảnh hưởng, bao gồm:
Nếu mảng xơ vữa ở động mạch tim, bạn có thể có các triệu chứng như đau ngực hoặc thắt ngực.
Nếu mảng xơ vữa ở động mạch cung cấp máu cho não, bạn có thể có các dấu hiệu và triệu chứng như tê đột ngột hoặc yếu ở tay hoặc chân, khó nói hoặc nói lắp, mất thị lực tạm thời ở một mắt hoặc cơ mặt bị rủ xuống. Những dấu hiệu của cơn thiếu máu thoáng qua, nếu không được điều trị, có thể diễn tiến thành một cơn đột quỵ
Nếu mảng xơ vữa động mạch ở động mạch cánh tay và chân, bạn có thể có các triệu chứng của bệnh động mạch ngoại vi như đau chân khi đi bộ;
Nếu mảng xơ vữa ở động mạch thận, bạn sẽ bị cao huyết áp hoặc suy thận.
Làm thế nào để phòng tránh xơ vữa động mạch
1. Chế độ ăn uống hợp lý
Ăn uống không lành mạnh là yếu tố chính dẫn đến xơ vữa động mạch. Muốn bảo vệ mạch máu, nguyên tắc ăn uống là hạn chế lượng chất béo. Chất có hại cho hệ thống tim mạch nhất là axit béo bão hòa, vì axit béo bão hòa có thể thúc đẩy hấp thụ cholesterol trong thực phẩm, và khiến lipoprotein hình thành dễ bám vào thành mạch máu, thúc đẩy chứng xơ vữa động mạch phát sinh.
Hàm lượng giàu các axit béo bão hòa là chất béo động vật, đặc biệt là thịt mỡ, mỡ heo, bơ…. Ngược lại, hàm lượng các axit béo không bão hòa có thể làm giảm triglyceride huyết tương, và có thể ức chế chức năng tiểu cầu, có hiệu quả trong việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch, có nhiều trong các loại cá, dầu thực vật, đậu nành và các chế phẩm từ đậu.
2. Tích cực tập thể dục
Chúng ta thường thấy rằng nhiều bệnh nhân bị xơ vữa động mạch là những người béo phì. Những người béo phì thường có hiện tượng cholesterol cao, đây là một trong những nguyên nhân gây xơ vữa động mạch, ngoài ra mỡ nội tạng cũng dễ gây lão hóa mạch máu, làm tăng nguy cơ bị xơ vữa động mạch. Vì vậy, béo phì là nguyên nhân lớn nhất gây xơ vữa động mạch. Để phòng ngừa, mọi người cần phải thường xuyên hoạt động thể dục. Tập thể dục là cách tốt nhất để tiêu thụ chất béo và giảm cholesterol cho bạn.
3. Bỏ thuốc lá
Hút thuốc lá cũng là một trong những nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch, trong thuốc lá có nicotine và carbon monoxide có thể làm thương tổn thành động mạch, khiến tiểu cầu tích tụ gây ra các mảng béo. Đồng thời, hút thuốc cũng có thể gây co thắt mạch vành và làm giảm lưu lượng máu. Do đó, ngừng hút thuốc là một trong những biện pháp quan trọng để ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
4. Phòng ngừa “ba cao”
Đường trong máu cao, cholesterol cao, huyết áp cao, thường được gọi là “ba cao”, do là bệnh phổ biến, tạo thành cái gọi là “nhóm người ba cao”. “Ba cao” còn gây rất nhiều biến chứng, một trong số đó là chứng xơ vữa động mạch, do đó ngăn chặn “ba cao” có thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
5. Giảm cân
Bản thân béo phì là một loại bệnh, nhưng đồng thời còn kéo theo rất nhiều biến chứng, những người béo phì ngoài trọng lượng cơ thể quá nặng, trái tim tải quá nặng, xác suất mỡ máu bất thường cao hơn, do đó làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch. Béo phì dễ gây ra chứng huyết áp cao, tiểu đường, tăng mỡ máu, hội chứng đề kháng insulin. Vì vậy, cố gắng đừng để cơ thể to phì ra.
6. Uống vừa phải
Một nghiên cứu gần đây cho thấy uống rượu vừa phải dường như có thể ức chế sự xuất hiện và phát triển của chứng xơ vữa động mạch. Trong một số trường hợp, rượu cũng có tác dụng bảo vệ tim.
Uống rượu vang đỏ với một lượng vừa phải từ 1-3 ly mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe tim mạch do rượu vang đỏ có khả năng: Tăng Cholesterol (loại tốt) (một loại cholesterol có lợi cho tim mạch do làm giảm xơ vữa động mạch); giảm huyết áp; ngăn cản hình thành huyết khối; ngăn ngừa quá trình xơ vữa động mạch gây ra bởi LDL (loại cholesterol xấu).
Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm tốt cho bệnh xơ vữa động mạch trong bữa ăn hàng ngày. Các chuyên gia cũng khuyên rằng nên bổ sung thêm các thực phẩm chức năng chứa dầu thực vật tốt cho bệnh xơ vữa động mạch như Omega 369 từ dầu hạt lanh.
Omega 369 chứa thành phần chính là Dầu hạt lanh. Dầu này chứa nguồn acid béo omega 3, 6, 9 rất cần thiết cho cơ thể cũng như vitamin B, kali, lecithin, magie, chất xơ, protein và kẽm. Dầu này có chứa một tỷ lệ rất cao chất acid béo Omega 9 (oleic acid). Đây là loại chất béo không bão hòa đơn thể.
Dầu hạt lanh
Với hàm lượng cao Omega-3 - một nhóm các axit béo chưa no mà cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được, phải bổ sung hoàn toàn từ thực phẩm bên ngoài, có vai trò hỗ trợ giữ cho nồng độ cholesterol trong máu thấp, làm giảm rối loạn nhịp tim, ổn định huyết áp. Vì vậy bổ sung omega 3 giúp giảm nguy cơ đột quỵ, ung thư và tim mạch.
Omega-6 có trong thực vật có thể giúp làm giảm khoảng gần 20% lượng cholesterol trong toàn bộ cơ thể và qua đó làm giảm gần 30% nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch.
Chất béo Omega-9 rất tốt để phòng ngừa các bệnh về tim mạch và ung thư vú ở phụ nữ nữ.
Dầu hạt lanh còn có thể cung cấp lượng omega 3 nhiều hơn khoảng 50% lượng dầu có thể chiết xuất được từ cá, nhưng lại không có mùi tanh của cá. Dầu hạt lanh cũng là một nguồn của Lignan - phytochemicals, là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tác động của môi trường, giúp tăng cường sức khỏe và tạo sự thoải mái cho cơ thể. Dầu hạt lanh cung cấp dồi dào Omega 3 cân bằng với Omega 6 và Omega 9.
.png)
Omega 369 từ dầu hạt lanh - Được phân phối bởi Công ty TNHH XNK Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang
----------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Hotline: 0866 448 139
Quá trình hình thành các mảng xơ vữa
Các mảng xơ vữa động mạch hình thành do tổn thương các tế bào nội mạc, làm cho các tế bào đó mất chức năng bảo vệ thành mạch. Tổn thương có thể do ảnh hưởng của dòng máu có áp lực cao liên tục tác động đến như trong bệnh tăng huyết áp, do ảnh hưởng của thuốc lá, một số thuốc và hóa chất, thức ăn, rối loạn lipid máu, nhiễm khuẩn và virus, các yếu tố miễn dịch…
Khi bị tổn thương, các tế bào nội mạc tại chỗ mất khả năng tiết ra prostacyclin. Tiểu cầu lập tức tách ra khỏi dòng máu để tập trung vào chỗ đó và kết dính lại, phóng thích ra nhiều chất trong đó có yếu tố tăng trưởng, yếu tố này kích thích sự di chuyển các tế bào cơ trơn ở lớp trung mạc ra lớp nội mạc và phát triển mạnh tại đó. Các bạch cầu đơn nhân từ dòng máu cũng đến ngay chỗ tổn thương và được chuyển dạng thành đại thực bào. Các đại thực bào này biến các LDL-C thành các "tế bào bọt" tích đầy mỡ, khi quá tải, các tế bào này vỡ ra và đổ cholesterol ra ngoài làm cho lớp dưới nội mạc dày lên tạo nên các vạch lipid hay các mảng xơ vữa.
Bên cạnh việc góp phần tạo ra các mảng xơ vữa gây hẹp động mạch vành, tăng cholesterol máu có thể làm tổn thương lớp nội mạc. Chính vì thế, lý giải vì sao tăng cholesterol máu lại đóng vai trò quan trọng đến như vậy trong quá trình hình thành mảng xơ vữa gây tắc hẹp động mạch vành.
Những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh xơ vữa động mạch là gì?
Bệnh xơ vữa động mạch không xuất hiện ngay lập tức mà dần dần. Xơ vữa động mạch nhẹ thường không có triệu chứng nào. Bệnh xơ vữa động mạch sẽ không có triệu chứng cho đến khi động mạch bị hẹp lại hoặc bị tắc khiến nó không thể cung cấp đủ máu đến các cơ quan và mô. Đôi khi, một khối máu đông có thể làm tắc hoàn toàn dòng máu hoặc làm chậm quá trình vận chuyển máu, gây ra cơn đau tim hoặc đột quỵ.
Các triệu chứng xơ vữa động mạch từ trung bình cho đến nghiêm trọng tùy thuộc vào động mạch bị ảnh hưởng, bao gồm:
Nếu mảng xơ vữa ở động mạch tim, bạn có thể có các triệu chứng như đau ngực hoặc thắt ngực.
Nếu mảng xơ vữa ở động mạch cung cấp máu cho não, bạn có thể có các dấu hiệu và triệu chứng như tê đột ngột hoặc yếu ở tay hoặc chân, khó nói hoặc nói lắp, mất thị lực tạm thời ở một mắt hoặc cơ mặt bị rủ xuống. Những dấu hiệu của cơn thiếu máu thoáng qua, nếu không được điều trị, có thể diễn tiến thành một cơn đột quỵ
Nếu mảng xơ vữa động mạch ở động mạch cánh tay và chân, bạn có thể có các triệu chứng của bệnh động mạch ngoại vi như đau chân khi đi bộ;
Nếu mảng xơ vữa ở động mạch thận, bạn sẽ bị cao huyết áp hoặc suy thận.
Làm thế nào để phòng tránh xơ vữa động mạch
1. Chế độ ăn uống hợp lý
Ăn uống không lành mạnh là yếu tố chính dẫn đến xơ vữa động mạch. Muốn bảo vệ mạch máu, nguyên tắc ăn uống là hạn chế lượng chất béo. Chất có hại cho hệ thống tim mạch nhất là axit béo bão hòa, vì axit béo bão hòa có thể thúc đẩy hấp thụ cholesterol trong thực phẩm, và khiến lipoprotein hình thành dễ bám vào thành mạch máu, thúc đẩy chứng xơ vữa động mạch phát sinh.
Hàm lượng giàu các axit béo bão hòa là chất béo động vật, đặc biệt là thịt mỡ, mỡ heo, bơ…. Ngược lại, hàm lượng các axit béo không bão hòa có thể làm giảm triglyceride huyết tương, và có thể ức chế chức năng tiểu cầu, có hiệu quả trong việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch, có nhiều trong các loại cá, dầu thực vật, đậu nành và các chế phẩm từ đậu.
2. Tích cực tập thể dục
Chúng ta thường thấy rằng nhiều bệnh nhân bị xơ vữa động mạch là những người béo phì. Những người béo phì thường có hiện tượng cholesterol cao, đây là một trong những nguyên nhân gây xơ vữa động mạch, ngoài ra mỡ nội tạng cũng dễ gây lão hóa mạch máu, làm tăng nguy cơ bị xơ vữa động mạch. Vì vậy, béo phì là nguyên nhân lớn nhất gây xơ vữa động mạch. Để phòng ngừa, mọi người cần phải thường xuyên hoạt động thể dục. Tập thể dục là cách tốt nhất để tiêu thụ chất béo và giảm cholesterol cho bạn.
3. Bỏ thuốc lá
Hút thuốc lá cũng là một trong những nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch, trong thuốc lá có nicotine và carbon monoxide có thể làm thương tổn thành động mạch, khiến tiểu cầu tích tụ gây ra các mảng béo. Đồng thời, hút thuốc cũng có thể gây co thắt mạch vành và làm giảm lưu lượng máu. Do đó, ngừng hút thuốc là một trong những biện pháp quan trọng để ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
4. Phòng ngừa “ba cao”
Đường trong máu cao, cholesterol cao, huyết áp cao, thường được gọi là “ba cao”, do là bệnh phổ biến, tạo thành cái gọi là “nhóm người ba cao”. “Ba cao” còn gây rất nhiều biến chứng, một trong số đó là chứng xơ vữa động mạch, do đó ngăn chặn “ba cao” có thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
5. Giảm cân
Bản thân béo phì là một loại bệnh, nhưng đồng thời còn kéo theo rất nhiều biến chứng, những người béo phì ngoài trọng lượng cơ thể quá nặng, trái tim tải quá nặng, xác suất mỡ máu bất thường cao hơn, do đó làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch. Béo phì dễ gây ra chứng huyết áp cao, tiểu đường, tăng mỡ máu, hội chứng đề kháng insulin. Vì vậy, cố gắng đừng để cơ thể to phì ra.
6. Uống vừa phải
Một nghiên cứu gần đây cho thấy uống rượu vừa phải dường như có thể ức chế sự xuất hiện và phát triển của chứng xơ vữa động mạch. Trong một số trường hợp, rượu cũng có tác dụng bảo vệ tim.
Uống rượu vang đỏ với một lượng vừa phải từ 1-3 ly mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe tim mạch do rượu vang đỏ có khả năng: Tăng Cholesterol (loại tốt) (một loại cholesterol có lợi cho tim mạch do làm giảm xơ vữa động mạch); giảm huyết áp; ngăn cản hình thành huyết khối; ngăn ngừa quá trình xơ vữa động mạch gây ra bởi LDL (loại cholesterol xấu).
Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm tốt cho bệnh xơ vữa động mạch trong bữa ăn hàng ngày. Các chuyên gia cũng khuyên rằng nên bổ sung thêm các thực phẩm chức năng chứa dầu thực vật tốt cho bệnh xơ vữa động mạch như Omega 369 từ dầu hạt lanh.
Omega 369 chứa thành phần chính là Dầu hạt lanh. Dầu này chứa nguồn acid béo omega 3, 6, 9 rất cần thiết cho cơ thể cũng như vitamin B, kali, lecithin, magie, chất xơ, protein và kẽm. Dầu này có chứa một tỷ lệ rất cao chất acid béo Omega 9 (oleic acid). Đây là loại chất béo không bão hòa đơn thể.
Dầu hạt lanh
Với hàm lượng cao Omega-3 - một nhóm các axit béo chưa no mà cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được, phải bổ sung hoàn toàn từ thực phẩm bên ngoài, có vai trò hỗ trợ giữ cho nồng độ cholesterol trong máu thấp, làm giảm rối loạn nhịp tim, ổn định huyết áp. Vì vậy bổ sung omega 3 giúp giảm nguy cơ đột quỵ, ung thư và tim mạch.
Omega-6 có trong thực vật có thể giúp làm giảm khoảng gần 20% lượng cholesterol trong toàn bộ cơ thể và qua đó làm giảm gần 30% nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch.
Chất béo Omega-9 rất tốt để phòng ngừa các bệnh về tim mạch và ung thư vú ở phụ nữ nữ.
Dầu hạt lanh còn có thể cung cấp lượng omega 3 nhiều hơn khoảng 50% lượng dầu có thể chiết xuất được từ cá, nhưng lại không có mùi tanh của cá. Dầu hạt lanh cũng là một nguồn của Lignan - phytochemicals, là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tác động của môi trường, giúp tăng cường sức khỏe và tạo sự thoải mái cho cơ thể. Dầu hạt lanh cung cấp dồi dào Omega 3 cân bằng với Omega 6 và Omega 9.
Omega 369 từ dầu hạt lanh - Được phân phối bởi Công ty TNHH XNK Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang
----------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Hotline: 0866 448 139
