Kết quả tìm kiếm

Rất nhiều phụ nữ không thể lấy lại được vòng eo thon thả sau khi sinh. Nếu là một trong số đó, đừng quá lo bởi nếu bạn kiên trì thực hiện các bài tập giảm béo sau sinh mổ thì việc lấy lại vóc dáng như xưa là hoàn toàn có thể. Các mẹ cùng tìm hiểu nhé. Khi nào thì nên thực hiện các bài tập...

Sau sinh, mẹ thường gặp nhiều vấn đề về sức khoẻ, cân nặng và đặc biệt là rụng tóc do thiếu các chất. Để khắc phục mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất và Vitamin qua thức ăn, sữa tươi, ... Vậy, tìm hiểu rụng tóc sau sinh cần bổ sung Vitamin gì để cải thiện? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau...

Tập yoga giảm mỡ bụng sau sinh là cách được nhiều mẹ áp dụng. Các bài tập nhẹ nhàng giúp cơ thể được dẻo dai, săn chắc và xóa tan mọi căng thẳng của thời kỳ hậu sản. Chúng ta cùng nhau tìm hiểu những bài tập đơn giản có thể dễ dàng thực hiện tại nhà nhé. Những lợi ích tuyệt vời của việc tập...

Chế độ dinh dưỡng sau sinh là vấn đề rất quan trọng đối với mỗi sản phụ, đặc biệt là những trường hợp sinh mổ. Vì sau khi trải qua quá trình sinh nở, cơ thể của người mẹ thường rất yếu. Tuy nhiên, nên lựa chọn những thực phẩm phù hợp mới có thể giúp sản phụ nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Ngược...

Rụng tóc sau sinh là một trong những vấn đề đáng lo ngại của nhiều bà mẹ. Tình trạng này kéo dài từ 5 – 6 tháng hoặc lâu hơn nếu không được chăm sóc tốt. Vậy, có cách nào để không bị rụng tóc sau sinh? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tại nhà tốt hơn nhé. Nguyên nhân gây rụng tóc sau...

Tình trạng tăng cân sau sinh là vấn đề rất nhiều chị em gặp phải. Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân sau sinh nhưng đáng kể và được nhiều các mẹ đang cho con bú tin tưởng sử dụng nhất. Đó chính là Nước uống giảm cân detox. Vậy, thực tế đang cho con bú có nên uống detox để giảm cân sau...

Các chị em thường quan tâm đến vấn đề sau sinh mổ bao lâu thì giảm béo bởi nếu sử dụng các phương pháp giảm mỡ quá sớm nhất là nịt bụng, tập thể dục thì sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, còn nếu để quá lâu mới giảm mỡ thì tác dụng không được nhanh như mong muốn. Vậy, mẹ sau...

Tôm là một thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng và quen thuộc trong bữa cơm hằng ngày. Vậy điều này có còn đúng với mẹ sau sinh không? Sinh mổ ăn tôm được không? Và sau sinh mổ bao lâu thì được ăn tôm? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Giá trị dinh dưỡng của tôm đối với sức khỏe...

Sau sinh con có nhiều sự thay đổi về cân nặng, vóc dáng, thói quen sinh hoạt, hay sự xáo trộn nội tiết tố gây nám da, mụn… đặc biệt là tình trạng rụng tóc nhiều sau sinh. Vậy rụng tóc sau sinh do thiếu chất gì và khắc phục bằng phương pháp nào? Cùng tham khảo để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé...

Sau khi sinh mẹ luôn phải đau đầu về chế độ dinh dưỡng cũng như lên thực đơn sao cho bé phát triển nhanh chóng và khỏe mạnh. Nhiều mẹ ăn theo kinh nghiệm từ các cụ để lại, nhiều mẹ thì ăn theo khoa học. Mỗi mẹ sẽ lựa chọn một cách ăn khác nhau, sao cho phù hợp nhất với bản thân cũng như thời...

Sinh mổ là một cuộc đại phẫu, vì vậy đừng bắt đầu tập thể dục quá sớm. Thông thường, phụ nữ có thể bắt đầu tập thể dục sau sinh mổ từ 6 - 8 tuần. Vậy, muốn tập gym để làm giảm béo thì sao? Sau sinh mổ bao lâu thì tập gym giảm cân được? Sau sinh mổ bao lâu thì tập gym giảm béo được? Mặc dù...

Sau khi sinh con, đặc biệt là sinh mổ thì chế độ ăn uống là rất quan trọng. Có nhiều người cho rằng một số loại thức ăn giàu chất đạm như thịt bò, thịt gà sẽ khiến vết mổ lâu lành và để lại sẹo. Vậy hãy cùng giải đáp thắc mắc sau sinh mổ bao lâu thì được ăn thịt bò. Các mẹ cùng mình tìm hiểu để...

Sau sinh mẹ cần được bổ sung thêm các loại vitamin, khoáng chất và chất xơ có trong rau củ. Tuy nhiên, mẹ sau sinh không nên ăn rau gì thì không phải ai cũng biết. Cùng điểm danh 7 cái tên các loại rau nằm trong danh sách mẹ cần tránh xa để tránh bệnh hậu sản và mất sữa nhé. Các mẹ cùng mình đi...

Sinh mổ là một phẫu thuật lớn nên thời gian phục hồi sau sinh thường lâu hơn so với những sản phụ sinh thường. Để trả lời cho câu hỏi vết mổ sau sinh bao lâu thì lành hẳn, các mẹ cùng mình giải đáp để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Mẹ sinh mổ bao lâu thì vết thương bên trong lành hẳn? Sinh...

Bí quyết giúp mẹ phục hồi sau sinh mổ là cần thiết bởi vì sinh mổ là một ca phẫu thuật lớn và quá trình phục hồi sau sinh cho sản phụ không hề đơn giản chút nào. Nghỉ ngơi đầy đủ và ăn uống tẩm bổ sau phẫu thuật rất quan trọng. Đặc biệt sản phụ sinh mổ cần có nhiều hỗ trợ cả về thể chất lẫn tinh...

Từ lâu việc nuôi con bằng sữa mẹ đã được đánh giá rất cao trong việc giúp trẻ phát triển tốt nhất, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng không thể thay thế. Vậy nên, việc ăn gì để nhiều sữa, thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh là vấn đề mà chị em đặc biệt quan tâm. Vậy đâu là món ăn lợi sữa cho mẹ sau sinh...

Mẹ sau sinh sau khoảng vài hôm là có thể sử dụng thêm các món ăn vặt để bổ sung thêm năng lượng cho mình. Vừa kích thích được vị giác, lại vừa cải thiện được tâm trạng, giúp mẹ vui vẻ hơn. Vậy, đâu là những món ăn vặt tốt cho mẹ sau sinh? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé...

Sữa mẹ là thức ăn lý tưởng nhất cho trẻ giai đoạn đầu đời giúp bé phát triển toàn diện. Theo đó, chế độ dinh dưỡng của mẹ chính là yếu tố then chốt quyết định đến chất lượng nguồn sữa. Vậy, mẹ sau sinh cần bổ sung chất gì để tốt sữa và mẹ nhanh hồi phục? Các mẹ cùng mình tìm hiểu để chăm sóc sau...

Chế độ dinh dưỡng sau sinh là vấn đề rất quan trọng đối với mỗi sản phụ, đặc biệt là những trường hợp sinh mổ. Vì sau khi trải qua quá trình sinh nở, cơ thể của người mẹ thường rất yếu. Tuy nhiên, nên lựa chọn những thực phẩm phù hợp mới có thể giúp sản phụ nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Vậy...

Hậu sản là giai đoạn sau sinh mà người mẹ cần có sự chăm sóc tốt nhất về thể chất và tinh thần để hồi phục đồng thời tích lũy năng lượng nuôi con. Vậy mẹ đã biết sau sinh nên ăn gì để tránh bệnh hậu sản chưa? Các mẹ cùng mình đi tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé! Cảnh báo bệnh hậu...

Có nhiều ý kiến khác nhau xung quanh việc sau sinh mổ có nên ăn thịt gà không? Vậy, thực tế mẹ sau sinh có ăn được thịt gà không? Các mẹ hãy cùng mình tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Thực hư mẹ sau sinh mổ có ăn được thịt gà không? Thực tế, câu hỏi mẹ sau sinh mổ có ăn được thịt...

Người ta thường ví quá trình đau đẻ đau như bẻ gãy 20 cái xương sườn cùng lúc. Với phụ nữ mổ đẻ, vết mổ dài và sâu nên sau khi hết thuốc mê, mẹ sẽ cảm thấy đau đớn vô cùng. Nếu không kiêng khem cẩn thận, vết mổ không chỉ lâu hồi phục mà còn có thể bị nhiễm trùng và để lại những hậu quả về lâu về...

Chóng mặt khi mang thai là tình trạng thường gặp ở bà bầu. Đây có thể là dấu hiệu sinh lý bình thường khi mang bầu nhưng cũng có thể là biểu hiện của bệnh lý nên mẹ bầu không được phép chủ quan. Vậy, đâu là cách giảm tình trạng chóng mặt, đau đầu khi mang thai? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc...

Chế độ dinh dưỡng sau sinh là vấn đề rất quan trọng đối với mỗi sản phụ, đặc biệt là những trường hợp sinh mổ. Vì sau khi trải qua quá trình sinh nở, cơ thể của người mẹ thường rất yếu. Tuy nhiên, nên lựa chọn những thực phẩm phù hợp mới có thể giúp sản phụ nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Ngược...

Sau sinh, cơ thể người mẹ rất yếu cả về thể chất và tinh thần. Nếu không được chăm sóc đầy đủ thì rất dễ bị các bệnh hậu sản. Ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý là biện pháp duy nhất giúp mẹ tránh bệnh hậu sản. Vậy, đẻ xong mẹ cần kiêng những gì? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn...

Chăm sóc phụ nữ sau sinh mổ thông qua chế độ ăn uống vì thế càng trở nên quan trọng. Và câu hỏi phụ nữ sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ. Cùng mình tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường thoải mái? Tùy...

Chế độ ăn uống góp phần rất lớn đến số lượng và chất lượng sữa mẹ. Lựa chọn thực phẩm an lành, hạn chế các thực phẩm làm mất sữa, tránh xa các đồ ăn gây mất sữa là điều khiến các mẹ bỉm sữa cực kỳ quan tâm trong giai đoạn sau sinh. Phụ nữ sau sinh kiêng ăn gì để tránh mất sữa? Các mẹ cùng tìm...

Việc thừa cân sau Tết luôn là nỗi băn khoăn, trăn trở của nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Nhưng với những mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp các chị em giảm cân, giảm béo nhanh chóng sau Tết, lấy lại vóc dáng thon thả ngay tại nhà cực kỳ đơn giản. Lý do chị em thường tăng cân nhanh...

Quá trình chuyển dạ của sản phụ cuối thai kỳ không ai có thể biết chính xác được. Tuy nhiên, chúng ta có thể nhận biết được việc “vượt cạn” thông qua các dấu hiệu sắp sinh trước một tuần dưới đây. Các mẹ cùng tìm hiểu nhé. >> Xem thêm: Cách sờ bụng biết có thai Đâu những dấu hiệu sắp sinh...

Theo quan niệm, quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày là đến ngày sinh nở, tuy nhiên, việc sinh nở thường rất khó theo kế hoạch và bé yêu có thể chào đời bất cứ lúc nào. Do vậy, mẹ bầu có thể tham khảo những dấu hiệu sắp sinh cần phải nhập viện? Các mẹ cùng tìm hiểu để chuẩn bị hành trình chăm sóc...

Thời điểm sau Tết thường là hành trình vật lộn để giảm cân, giảm béo. Tuy nhiên, các chị em cần cảnh giác trước những lời chào mời trên mạng về những thực phẩm chức năng có thể giảm cân siêu tốc. Thay vào đó, hãy chọn những thực phẩm tự nhiên lành mạnh có thể giúp giảm cân an toàn, đảm bảo sức...

Một chu kỳ của thai nhi thường kéo dài khoảng 40 tuần tuổi. Tuy nhiên vẫn có một số trường hợp em bé chào đời trước hoặc sau khoảng thời gian đó. Đây là điều bình thường. Khoảng thời gian dự kiến sinh chỉ mang tính chất tương đối. Vì vậy thai phụ và gia đình cần nhận biết tất tần tật các dấu...

Sau một kỳ nghỉ Tết dài, an nhiều món dầu mỡ, bánh mứt, ngủ nghỉ bất thường… là những nguyên chính dẫn đến tăng cân. Bạn đang tìm cách để giảm cân, giảm béo sau Tết, sau đây là mẹo giúp bạn đánh bay mỡ thừa hiệu quả giúp các mẹ sớm lấy lại vóc dáng thon gọn nhé. Giảm cân sau Tết nhanh trong 1...

Không phải lúc nào sinh xong thì sữa cũng về ngay, phần lớn những người sinh mổ thường gặp khó khăn trong việc cho con bú. Vậy, bạn nên ăn gì để có nhiều sữa nhanh? Đừng vội bỏ qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu về các loại thực phẩm có lợi cũng như biện pháp kích thích sữa về...

Câu trả lời cho thắc mắc bà bầu ăn gì để con thông minh thực ra khá đơn giản, bởi bạn chỉ cần bổ sung các loại thực phẩm như trứng, cá, hạt… Đây đều là những món ăn dễ tìm nhưng lại mang đến hiệu quả cao. Vậy, thực hư thế nào? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé. Khi nào mẹ cần...

Sau khi sinh, dù bạn có cho bé bú hay không thì việc cung cấp chất dinh dưỡng để hồi phục sức khỏe cho bản thân là vô cùng quan trọng. Bạn hãy nghiên cứu kỹ bà đẻ nên ăn gì và kiêng gì để lấy lại sức và chăm con tốt hơn nhé. Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Những loại...

Sau giai đoạn ốm nghén, mang thai 3 tháng giữa được coi là “thời điểm vàng” giúp thai nhi phát triển tốt nhất. Vì vậy, để thai nhi phát triển khỏe mạnh thì việc chăm sóc bà bầu 3 tháng giữa một cách toàn diện nhất là điều vô cùng cần thiết. Vậy, mẹ đã biết bà bầu 3 tháng giữa cần kiêng kỵ điều...

Đau lưng là nỗi lo của đại đa số chị em sau mỗi lần sinh nở. Tuy không nguy hiểm nhưng tình trạng này tác động xấu đến sinh hoạt hằng ngày của các bà mẹ. Vậy tại sao lại bị đau lưng sau sinh? Đâu là cách khắc phục tình trạng đau lưng sau sinh thường hiệu quả. Các mẹ cùng mình tìm hiểu để chăm...

Mặc dù chế độ dinh dưỡng của bạn không cần "ăn cho hai người" như lúc còn mang thai, nhưng cơ thể bạn cần phục hồi sau quá trình mang thai, vượt cạn, hơn nữa cần bổ sung dinh dưỡng cho nguồn sữa mẹ nên chế độ ăn rất quan trọng. Vậy mẹ sau sinh nên ăn gì để tốt sữa mẹ mẹ không tăng cân. Các mẹ...

Tập yoga giảm cân sau sinh đang được khá nhiều mẹ lựa chọn bởi phương pháp này nhẹ nhàng, phù hợp, giúp cơ thể dẻo dai lại hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả. Cùng tham khảo các tư thế tập yoga dưới đây để có thể có thể thực hiện tại nhà giúp giảm béo hiệu quả nhé. Lợi ích của việc tập yoga cho...

Theo thống kê, có đến khoảng 50% phụ nữ sau sinh gặp phải tình trạng đau lưng, có người chỉ kéo dài khoảng 1 - 2 tháng song có người bị đau dai dẳng trong nhiều năm. Đau lưng sau sinh gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, cuộc sống hàng ngày và năng suất lao động của người phụ nữ. Vậy đau lưng sau...

Đau lưng là nỗi lo của đại đa số chị em sau mỗi lần sinh nở. Tuy không nguy hiểm nhưng tình trạng này tác động xấu đến sinh hoạt hằng ngày của các bà mẹ. Vậy tại sao lại bị đau lưng sau sinh? Cần chăm sóc sau sinh như thế nào để cải thiện tình trạng đau lưng sau sinh hiệu quả. Nguyên nhân mẹ...

Một trong những mục tiêu quan trọng đối với các chị em sau sinh là làm sao để giảm được càng nhiều, càng nhanh số cân thừa cơ thể sau quá trình mang thai. Tuy nhiên, dù có mong muốn đến thế nào thì với những bà mẹ sau khi sinh em bé nhất định phải nhớ những nguyên tắc vàng khi với thời điểm tốt...

Làm sao để sữa mẹ đặc hay ăn gì để sữa đặc và mát con tăng cân luôn là nỗi quan tâm và lo lắng của mọi bà mẹ sau khi sinh em bé. Mẹ có sữa nhiều và đặc sẽ nuôi con được khỏe mạnh, bụ bẫm hơn rất nhiều. Nếu mẹ chưa biết cùng mình giải đáp để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Sữa mẹ đặc, mát và...

Đau lưng sau sinh mổ là một tình trạng khá phổ biến, gây ra nhiều mệt mỏi, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của mẹ bỉm sữa nếu không được khắc phục kịp thời. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì và cách giảm đau lưng sau sinh mổ hiệu quả? Các mẹ cùng mẹ tìm hiểu để chăm sóc sau sinh...

Rạn da, đặc biệt là rạn da bụng là tình trạng phổ biến xảy ra với phụ nữ mang thai. Mặc dù việc rạn da hoàn toàn không gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và thai nhi, nhưng bên cạnh cảm giác ngứa ngáy khó chịu thì việc mất thẩm mỹ do rạn da luôn làm cho các mẹ bầu phải “đau đầu” tìm cách xử lý...

Táo bón khi mang thai là một trong những vấn đề phiền toái của hầu hết bà bầu. Dưới đây là một vài lời khuyên cần thiết dành cho các bà bầu bị táo bón nên tham khảo. Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé. Nguyên nhân bà bầu bị táo bón là gì? Tăng hormone Progesterone: Trong thai...

Sinh mổ là một phẫu thuật lớn nên thời gian phục hồi sau sinh thường lâu hơn so với những sản phụ sinh thường. Để trả lời cho câu hỏi vết mổ sau sinh bao lâu thì lành hẳn, các mẹ cùng tham khảo bài viết chi tiết dưới đây để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Sau sinh mổ bao lâu thì vết thường...

Cai sữa là quá trình không mấy dễ dàng với nhiều mẹ. Nếu mẹ chưa biết đâu là cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa cho con, hãy tham khảo những bí quyết dưới đây để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Dấu hiệu trẻ cần cai sữa sau sinh là gì? Trẻ cần có một khoảng thời gian để chuẩn bị cho việc rời xa...

Giảm cân bằng chanh muối được xem là giải pháp “vàng” giúp loại bỏ mỡ thừa an toàn. Chỉ sau 1 – 3 tuần áp dụng các cách giảm cân với chanh muối các chị em hoàn toàn có thể giảm được 3 – 5kg. Nếu đang có ý định giảm béo bằng chanh muối, cùng tìm hiểu nhé. Cách giảm cân bằng chanh muối siêu...

Thai phụ sẽ trải qua nhiều triệu chứng khó chịu và mệt mỏi khi mang thai. Một vài dấu hiệu chỉ thoáng qua và xảy ra trong những tuần đầu, một số triệu chứng khác kéo dài hơn và xuất hiện gần thời điểm chuyển dạ. Sau đây là những triệu chứng được xem là bình thường của thai kỳ. Các mẹ cùng tìm...

Sau sinh, cơ thể người mẹ rất yếu cả về thể chất và tinh thần. Nếu không được chăm sóc đầy đủ thì rất dễ bị các bệnh hậu sản. Ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý là biện pháp duy nhất giúp mẹ tránh bệnh hậu sản. Vậy, tháng đầu sau sinh nên ăn gì? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn...

Từ lâu việc nuôi con bằng sữa mẹ đã được đánh giá rất cao trong việc giúp trẻ phát triển tốt nhất, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng không thể thay thế. Vậy nên, việc ăn gì để nhiều sữa, thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh là vấn đề mà chị em đặc biệt quan tâm. Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé! Nuôi con...

Chóng mặt khi mang thai là tình trạng mà các mẹ bầu hay gặp phải. Vậy tại sao mẹ bầu lại bị chóng mặt khi thai kỳ diễn ra? Mẹ bầu nên xử lý ra sao khi gặp phải hiện tượng này? Cùng mình tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé. Giải đáp thắc mắc bà bầu bị chóng mặt nên làm gì để cải thiện? Cơn...

Táo bón ở bà bầu có thể chưa tới mức nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó cũng tác động cực kỳ xấu tới chất lượng cuộc sống và có thể là nguyên nhân góp phần gây ra sảy thai, đẻ non, suy dinh dưỡng bào thai, ... Vậy, bà bầu bị táo bón phải làm sao? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé...

Ngực chảy xệ sau sinh là tình trạng mà phần lớn các bậc làm mẹ thường gặp phải sau khi trải qua quá trình sinh con và nuôi con bằng sữa mẹ. Ngực nhão, chảy xệ sau sinh gây mất thẩm mỹ đôi gò bồng và tâm lý tự ti cho các mẹ. Vậy, mẹ phải làm sao để chăm sóc sau sinh tốt hơn? Mẹ bỉm sữa ngực...

Mang thai là thiên chức của người phụ nữ nhưng bên cạnh đó, một số biến chứng về sức khỏe vẫn sẽ luôn đi kèm theo các mẹ bầu. Chứng tiền sản giật sau khi sinh là một tình trạng khá nghiêm trọng nhưng vẫn chưa nhận được nhiều sự chú ý. Bị tiền sản giật sau sinh nên ăn gì và kiêng gì là tốt nhất...

Có thể mẹ đã nghe nhiều những lời khuyên từ ông bà cha mẹ “phụ nữ sau sinh rất yếu ớt tuyệt đối kiêng tắm trong vòng 1 tháng”. Nhiều gia đình hiện nay vẫn đang áp dụng theo, một số khác lại phản đối kịch liệt. Như vậy, sau sinh bao lâu mẹ có thể tắm gội được? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau...

Thực đơn cho mẹ sau sinh nhiều sữa hay ăn gì lợi sữa là các chủ đề nhận được nhiều quan tâm trong cộng đồng chăm sóc và nuôi dạy con của các mẹ bỉm. Nếu bạn đang là “người mới” cho lĩnh vực này, đừng lo lắng, những thông tin trong bài viết sau của mình sẽ giúp bạn xây dựng thực đơn sau sinh phù...

Bồi bổ món ăn ngon, giàu dinh dưỡng là điều quan trọng giúp phụ nữ sau sinh hồi phục cơ thể, tăng lượng sữa. Vậy, mẹ bỉm nên ăn gì để tránh bệnh hậu sản tăng lượng sữa hiệu quả? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Các chứng bệnh hậu sản mẹ có thể gặp sau sinh là gì? Sau...

Thực đơn cho phụ nữ sau sinh thật sự rất quan trọng vì những món ăn này có thể ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của mẹ và sự phát triển của bé yêu. Nhiều người lần đầu làm mẹ luôn băn khoăn sau sinh nên ăn gì hoặc sau sinh không nên ăn gì để vừa có nhiều sữa cho con bú, lại vừa đủ năng lượng để...

Táo bón sau sinh không phải là tình trạng hiếm gặp nên nhiều người lựa chọn dùng thuốc nhuận tràng để khắc phục vấn đề. Tuy nhiên, việc dùng thuốc trong giai đoạn cho con bú có thể gây nhiều tác hại. Một phương pháp an toàn, đơn giản, giúp điều trị táo bón sau sinh hữu hiệu là bổ sung trong thực...

Sản dịch là hiện tượng bình thường, nhưng nếu sản dịch kéo dài sẽ khiến mẹ khó chịu và mệt mỏi. Vậy phụ nữ sau sinh cần ăn gì cho nhanh hết sản dịch để giai đoạn sau sinh trở nên nhẹ nhàng và thoải mái hơn. Cùng tham khảo để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Sản dịch là gì? Sau sinh bao lâu thì...

Chưa kịp tận hưởng khoảng thời gian ngọt với với bé yêu sau sinh thì bạn đã phải đối mặt với tình trạng không thể có một giấc ngủ ngon vào ban đêm, người luôn trong tình trạng mệt mỏi uể oải,...Không còn nghi ngờ gì nữa, bạn có thể đã mắc phải chứng mất ngủ sau sinh rồi. Đừng để những tình trạng...

Rạn da khi mang thai có thể khiến mẹ bầu mất tự tin vào vẻ ngoài của mình. Tuy nhiên, nếu bạn sớm thử những cách dùng dầu dừa trị rạn da sau đây thì tình trạng này sẽ được cải thiện nhanh chóng hơn đấy. Vậy, mẹ đã biết công thức trị rạn da cho bà bầu bằng dầu dừa như thế nào chưa? Nếu chưa cùng...

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong thời kỳ chu sinh, người mẹ có nguy cơ cao khởi phát hoặc trầm trọng thêm tình trạng rối loạn tâm thần. Liệu các bà mẹ sau sinh có thể sử dụng thuốc điều trị trầm cảm không, khi họ đang nuôi con bú? Vậy trong trường hợp này dùng thuốc điều trị như thế nào...

Sau thời gian mang thai và sinh con, chị em phụ nữ thường gặp phải vấn đề thừa cân, cơ thể kém săn chắc, nhiều mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng. Thực đơn giảm cân sau sinh khoa học và đủ chất sẽ giúp bạn vừa đủ sữa cho em bé vừa có một thân hình thon gọn. Các mẹ cùng tìm hiểu nhé! Mẹ sau sinh...

Sau sinh ăn gì để nhiều sữa luôn là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ. Dưới đây là những thực phẩm lợi sữa mà bà đẻ tuyệt đối không bỏ qua. Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh hơn nhé. Phụ nữ sau sinh nên ăn gì nhiều sữa cho con bú hiệu quả, an toàn? Nếu mẹ đang băn khoăn không biết sau...

Với trẻ sơ sinh, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất không thể thiếu. Sữa mẹ sánh đặc, mát lành và thơm ngọt sẽ thúc đẩy tốt cho sự phát triển của con, con mau chóng lớn. Vậy ăn gì để sữa mẹ đặc, mát, con tăng cân? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Mẹ sau sinh nên ăn gì...

Xông mặt trị nám sau sinh có vẻ lạ nhưng đây là cách chữa trị nám mà nhiều bà mẹ sau sinh tin tưởng sử dụng. Tuy nhiên, việc sử dụng phương pháp trị nám này như thế nào để an toàn và hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Các mẹ cùng tham khảo để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé! Nguyên nhân da...

Để diệt trừ các đốm nám xấu xí ngay tại nhà, mẹ bỉm sữa cần tận dụng những dược liệu một cách đúng đắn để phát huy tối đa công hiệu. Top 9 cách trị nám sau sinh bằng nguyên liệu thiên như nghệ tươi, hành tây, mặt nạ bơ, nha đam, ... Các mẹ mình các mẹ cùng mình tìm hiểu rõ các cách trị nám đó để...

Nha đam là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc của chị em phụ nữ, trong đó chữa nám da bằng nha đam được nhiều người áp dụng. Chỉ với các bước chăm sóc da mặt đơn giản, chị em đã có thể “đánh bay” những đốm nâu cứng đầu. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách chữa nám sau sinh bằng nha đam đúng...

Trầm cảm sau sinh thường khởi phát trong vòng 30 ngày sau khi sinh. Cần nhận biết sớm để có cách ứng phó hoặc tìm kiếm sự trợ giúp từ thầy thuốc. Vậy, đâu là dấu hiệu bị trầm cảm sau sinh mẹ cần biết. Các mẹ hãy cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Tình trạng trầm cảm sau sinh là...

Thực đơn giảm béo gây ám ảnh với nhiều người bởi sự nhàm chán, màu sắc đơn điệu cùng hương vị kém thơm ngon. Hãy gạt bỏ suy nghĩ này và thử nghiệm menu 7 ngày giảm cân bằng trứng sau đây: Giảm cân bằng trứng có tốt thực sự không? Trứng được mọi người biết đến là một loại thực phẩm giàu...

Táo bón khi mang thai luôn là một trong những nỗi lo thường trực của nhiều mẹ bầu. Để giảm nhanh tình trạng này thì chế độ dinh dưỡng phù hợp chính là cách trị táo bón cho bà bầu hiệu quả nhất. Vậy bà bầu bị táo bón nên ăn gì và không nên ăn gì để phòng ngừa, cải thiện và chữa táo bón khi mang...

Trầm cảm sau sinh là rối loạn tâm thần có tỷ lệ dao động từ 16 - 20% tùy theo nghiên cứu của mỗi nơi hay mỗi quốc gia. Ở Việt nam, theo nghiên cứu Bệnh viện Từ Dũ, tỷ lệ trầm cảm sau sinh chiếm 12,5%, nghiên cứu của Bệnh viện Hùng Vương 33%. Vậy, đâu cách test trầm cảm sau sinh hiệu quả. Các mẹ...

Rạn da khi mang thai là nỗi lo của rất nhiều người phụ nữ hiện nay. Dù không gây ra tác động xấu cho sức khỏe nhưng chúng khiến làn da mẹ bầu trở nên kém thẩm mỹ hơn. Đừng quá lo lắng! Thật ra tình trạng này vẫn có thể phòng ngừa và hạn chế được trong những tháng đầu của thai kỳ nếu mẹ biết...

Rạn da ở bà bầu và phụ nữ sau sinh không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp làn da mà còn gây nên “sự mặc cảm” cho các mẹ. Khi có làn da “xấu xí” mẹ sẽ ngại hoặc không dám chưng diện những bộ cánh mà mình yêu thích cũng như thiếu tự tin hơn khi giao tiếp. Hôm nay, mình chia sẻ cách trị rạn da cho bà bầu...

Bước qua độ tuổi 25, làn da phái đẹp rất dễ bị nám. Nhất các mẹ bỉm, sau sinh xong mẹ hay thường bị nám sau sinh - Đây là dấu hiệu cảnh báo các sắc tố melanin ở các tầng của da đang phát triển quá mức. Nếu để lâu không điều trị chân nám sẽ bám sâu trong da, lúc đó sẽ rất khó để loại bỏ chúng...

Nghệ ngâm rượu nghệ trị nám sau sinh là bài thuốc làm đẹp quá đỗi quen thuộc với mọi người. Thế nhưng, có quá nhiều công thức chia sẻ trên các diễn đàn. Mẹ mơ hồ không biết nên áp dụng sao cho chuẩn, mang đến hiệu quả chăm sóc da tối ưu. Cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh hiệu quả nhé! Trị...

Táo bón sau sinh là tình trạng không ít sản phụ gặp phải. Nó khiến chị em cảm thấy khó chịu, thậm chí đau đớn, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống thường ngày. Vì vậy, việc điều trị càng sớm càng tốt là việc mà sản phụ nên làm. Vậy, táo bón sau sinh nguy hiểm như thế nào? Cách điều trị táo bón sau...

Tâm lý phụ nữ sau sinh bị ảnh hưởng, kết hợp nhiều yếu tố tác động gây nên chứng trầm cảm sau sinh. Nếu không được phát hiện và có phương pháp điều trị tâm lý đúng cách thì chứng trầm cảm sau sinh có thể gây ra những hậu quả đáng tiếc và nguy hiểm đến tính mạng của cả mẹ và con. Vậy trầm cảm có...

Mẹ sau sinh là những người thường gặp phải các vấn đề về sức khỏe và cũng không tránh khỏi sự thay đổi về ngoại hình. Chính vì lẽ đó mà chăm sóc sau sinh được xem như việc làm cần thiết giúp mẹ khỏe đẹp hơn. Trong các phương pháp chăm sóc sau sinh, việc xây dựng một thực đơn hợp lý sẽ đem lại...

Trầm cảm sau khi sinh là loại trầm cảm bạn có thể mắc phải sau khi sinh em bé. Đây là tình trạng người mẹ bị rối loạn cảm xúc, thường xuyên có suy nghĩ tiêu cực, mệt mỏi, buồn chán và lo lắng về nhiều vấn đề trong cuộc sống. Trầm cảm sau sinh có tự hết không? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau...

Trầm cảm sau sinh là tình trạng đáng báo động trong thời gian gần đây. Tỉ lệ mắc trầm cảm ngày càng tăng cao ở phụ nữ sau sinh, gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho cả mẹ và bé. Vậy trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu? Các mẹ cùng giải đáp để chăm sóc sau sinh tốt hơn. Hội chứng trầm cảm sau...

Mỡ bụng - Nỗi ám ảnh lớn của hầu hết các mẹ bỉm. Vậy làm như thế nào để giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả mà khổng ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bỉm cũng như chất lượng sữa cho con bú? Nếu mẹ chưa nắm vững vẫn đề giảm béo sau sinh này thì cùng mình đi tìm hiểu nhé! Phụ nữ sau sinh có thể...

Nhiều người cảm thấy chán nản và mệt mỏi bởi chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Vậy, người thừa cân, béo phì nên ăn uống như thế nào để có một thân hình lý tưởng nhưng vẫn khỏe mạnh? Thông qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách lên thực đơn giảm cân khoa học để giảm cân, sao cho đạt...

Giảm cân bằng chanh là cách làm đẹp đã và đang được nhiều chị em áp dụng. Với những phụ nữ sau sinh, đây cũng là cách giảm cân an toàn, tốt cho mẹ mà không ảnh hưởng đến con. “Bỏ túi” ngay tuyệt chiêu giảm béo sau sinh bằng chanh đơn giản nhưng hiệu quả này mẹ nhé! Cách giảm cân sau sinh bằng...

Táo bón sau sinh không phải là tình trạng hiếm gặp nên nhiều người lựa chọn dùng thuốc nhuận tràng để khắc phục vấn đề. Tuy nhiên, việc dùng thuốc trong giai đoạn cho con bú có thể gây nhiều tác hại. Một phương pháp an toàn, đơn giản, giúp điều trị táo bón sau sinh hữu hiệu là bổ sung trong thực...

Sở dĩ nhiều người tìm kiếm thực đơn giảm cân với rau luộc là vì rau củ quả có thể giúp giảm cân nếu biết sử dụng đúng cách. Vậy, đâu cách giảm cân bằng rau củ luộc hiệu quả? Các mẹ cùng mình tìm hiểu kỹ phương pháp giảm béo này nhé! Cách giảm cân bằng rau củ có hiệu quả thực sự không? Rau củ...

Quả bơ thường được biết đến là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng ăn bơ cũng có thể giảm cân, thậm chí đây là một trong những nguyên liệu phổ biến nhất trong các thực đơn ăn kiêng. Vậy ăn bơ giảm cân đúng phương pháp như thế nào? Hãy tham khảo ngay chế độ ăn giảm...

Quản lý cân nặng là hành trình gian nan và nhiều thử thách đối với không ít người. Nhịn ăn gián đoạn với chế độ ăn 16/8 được biết đến như một “cứu cánh” cho những người có lịch trình bận rộn có mong muốn quản lý tốt chế độ ăn uống, cân nặng và sức khỏe. Vậy thực hư chế độ ăn giảm béo này như thế...

Rất nhiều thông tin chia sẻ về thực đơn mẫu dành cho người giảm cân, tuy nhiên không phải lúc nào cũng phù hợp với bạn. Nếu nắm được những nguyên tắc cơ bản sau đây, bạn có thể tự lên thực đơn giảm béo hàng ngày cho mình phù hợp với sở thích và điều kiện kinh tế. Bật mí nguyên tắc xây dựng...

Với những nguyên liệu đơn giản mà ai cũng có thể làm được, mình xin được gửi đến cho những chị em muốn giảm cân, giảm béo giữ dáng tại nhà thực đơn giảm cân, đẹp da để có thể vừa có cơ thể thon gọn mà vẫn ăn uống đều đặn không lo tăng cân nha! Bật mí 3 thực đơn giảm cân cho nữ về dáng chuẩn...

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ cần có kế hoạch tập luyện và ăn kiêng hợp lý thì mục tiêu giảm cân trong 7 ngày lấy lại vóc dáng thon thả là điều có thể thực hiện. Vì thế, tại bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn đọc thực đơn giảm béo 7 ngày được nhiều người áp dụng thành công. Thực...

Sau thời gian dài mang thai và sinh con, vùng bụng của phụ nữ thường trở nên chảy xệ, tích trữ nhiều mỡ. Lúc này, bạn cần có những biện pháp thích hợp để lấy lại vóc dáng thon gọn ban đầu của mình. Cách đơn giản nhất là xây dựng một thực đơn giảm cân sau sinh lành mạnh để bạn vừa giảm béo bụng...

Ăn khoai lang giảm cân hiện nay là một phương pháp giảm béo rất được các chị em tin dùng. Cùng điểm qua bí kíp giảm cân chỉ sau 1 tuần với thực đơn khoai lang hiệu quả nhé. Ăn khoai lang giúp giảm béo như thế nào? Thành phần của khoai lang có chứa một lượng tinh bột cao, tuy nhiên tinh bột...

Bơ thường được biết tới như là thực phẩm tăng cân giàu dinh dưỡng, nhưng ít ai được biết rằng cách ăn bơ giảm cân cũng mang tới những hiệu quả tuyệt vời dành cho người mập béo. Hôm nay, mình chia sẻ công thức giảm béo bằng bơ hiệu quả cho các mẹ nhé! Giảm cân với quả bơ có hiệu quả thực sự...

Thể trạng mỗi mẹ khác nhau, cũng có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất sữa, thế nhưng chắc chắn sẽ có cách phù hợp giúp mẹ gọi sữa về cho con! Vì vậy để chắc chắn rằng mẹ có bị mất sữa không, hãy cùng xem qua những dấu hiệu mất sữa ở mẹ trong bài viết dưới đây nhé để chăm sóc sau sinh tại nhà tốt...

Mẹ muốn lấy lại vóc dáng thon gọn tại nhà thì đừng bỏ qua công thức giảm béo bằng hạt chia và sữa chua nhé. Đây công thức giảm béo đã được nhiều chị em áp dụng thành công rồi. Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé! Giảm cân bằng hạt chia và sữa chua có hiệu quả thật sự không? Hạt chia là hạt của...

Một trong số những vấn đề được quan tâm từ xưa đến nay chính là làm sao để có nhiều sữa mẹ. Bên cạnh việc bổ sung bằng những thực phẩm lợi sữa, thì việc biết đến và tránh xa những thực phẩm gây mất sữa sau sinh dưới đây cũng vô cùng cần thiết. Vậy, đâu là thực phẩm gây mất sữa sau sinh cần...

Mẹ thiên nhiên rất ưu ái con người khi đã tạo ra vô vàn loại trái cây có hàm lượng vitamin cao, đồng thời chứa chống oxy hóa và axit folic nên giúp làm giảm huyết áp, tránh bệnh tim mạch…Tùy từng loại trái cây mà chứa các chất dinh dưỡng và công dụng khác nhau. Sau khi sinh nở, cơ thể mẹ cần...

Eat Clean đang là cụm từ về giảm cân sau sinh được tìm kiếm hàng đầu trên Google. Không nằm ngoài các trào lưu, mẹ bỉm sữa nắm bắt rất nhanh xu hướng ăn uống lành mạnh, hiệu quả này. Bản chất của thực đơn Eat Clean giảm cân cấp tốc cho mẹ sau sinh là như thế nào? Về cơ bản, thực đơn Eat Clean...

Làm đẹp sau sinh mổ cũng phải để tâm đến dinh dưỡng cho con bú nữa, thế nên các mẹ không thể tự ý ăn kiêng quá sức hoặc sử dụng các sản phẩm không đảm bảo. Thay vào đó, chúng ta có thể thực hiện nhiều biện pháp hiệu quả mà lành tính ngay tại nhà để giảm béo và làm đẹp sau sinh hiệu quả. Cách...

Chị em phụ nữ quan tâm nhiều đến mẹo làm đẹp sau sinh. Điều này không có gì ngạc nhiên khi cơ thể người mẹ thời điểm này có nhiều biến đổi như tăng cân, mắt thâm quầng, rạn da. Cách khắc phục như thế nào cho hiệu quả để không ảnh hưởng đến mẹ và em bé? Một số mẹo dân gian dưới đây giúp mẹ giảm...

Ngày nay, chúng ta đều biết được tầm quan trọng của sữa mẹ đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Và khi bà mẹ bị mất sữa sau khi sinh thì ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sự phát triển của các bé. Vậy đâu là nguyên nhân, dấu hiệu và làm thế nào để lấy lại sữa mẹ- nguồn dinh dưỡng quý giá cho trẻ nhỏ...

Sau sinh, vì một số nguyên nhân chủ quan lẫn khách quan mà nhiều mẹ không có đủ sữa cho con bú, trẻ không nhận được nguồn sữa mẹ cần thiết để phát triển. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích về cách kích sữa cho mẹ bị mất sữa, ít sữa. Mời các mẹ cùng tham khảo để chăm sóc sau...

Sau sinh, vì một số nguyên nhân chủ quan lẫn khách quan mà nhiều mẹ không có đủ sữa cho con bú, trẻ không nhận được nguồn sữa mẹ cần thiết để phát triển. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích về cách kích sữa cho mẹ bị mất sữa, ít sữa. Các mẹ cùng tham khảo để chăm sóc sau sinh...

Trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, vấn đề làm sao đủ sữa cho con bú luôn được các bà mẹ quan tâm. Đặc biệt, trong chế độ ăn uống, có một số loại thực phẩm gây mất sữa mẹ mà chị em cần tránh để tạo đủ sữa cho con. Vậy món ăn nào gây mất sữa mẹ nên tránh! Ngày nay, khi khoa học phát triển...

Trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, vấn đề làm sao đủ sữa cho con bú luôn được các bà mẹ quan tâm. Đặc biệt, trong chế độ ăn uống, có một số loại thức ăn làm mất sữa mẹ mà chị em cần tránh để tạo đủ sữa cho con. Vậy đâu những thực phẩm gây mất sữa sau sinh nên tránh! Những nguyên nhân gây...

Thực đơn Healthy được nhiều chị em tìm kiếm. Đây là phương pháp giảm cân, giảm béo hiệu quả, đã được rất nhiều người thử và thành công. Khi thực hiện chế độ ăn Healthy tại nhà, nhiều bạn vẫn còn mắc vài sai lầm phổ biến. Vì thế, hôm nay mình chia sẻ đến chị em thực đơn healthy giảm cân hiệu quả...

Không phải lúc nào sinh xong thì sữa cũng về ngay, phần lớn những người sinh mổ thường gặp khó khăn trong việc cho con bú. Vậy, bạn nên ăn gì để có sữa nhanh? Đừng vội bỏ qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu về các loại thực phẩm có lợi sữa. Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau...

Trong thời kỳ mang thai, sức đề kháng cơ thể của người mẹ giảm sút hơn so với bình thường. Bên cạnh đó sự thay đổi của hormone trong cơ thể đi kèm với những biến đổi về sinh lý ở giai đoạn này khiến chị em dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài. Vì thế mẹ dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, đặc...

Sau khi sinh con, các bác sĩ thường khuyên mẹ không cần kiêng khem gì để đủ sữa cho con bú nhưng thực tế một số thực phẩm gây mất sữa cho mẹ sau sinh mẹ cần phải tránh. Mẹ sau sinh nên kiêng bắp cải tránh mất sữa sau sinh Từ trước đến nay, dân gian vẫn thường truyền miệng nhau về mẹo đắp lá...

Rất nhiều mẹ sau sinh không thấy sữa về, ít sữa hoặc mất sữa từ từ mà không biết nguyên nhân. Sau đó các mẹ lao vào công cuộc kích sữa mà vẫn không thành công mà không hiểu vì sao. Vậy đâu là thủ phạm khiến mẹ bị mất sữa và cách gọi sữa mẹ. Các mẹ cùng mình tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tại nhà...

Sau sinh, rất nhiều sản phụ phải đối mặt với tình trạng mất sữa đột ngột. Đây là một trong những bất thường không mong muốn, nhất là đối với những ai muốn nuôi con bằng sữa mẹ. Nguyên nhân của hiện tượng này là gì, dấu hiệu ra sao và cách khắc phục như thế nào là vấn đề nhiều mẹ quan tâm. Cùng...

Đa số mọi người vẫn luôn cho rằng việc ăn hoa quả khiến đường huyết tăng nên đã loại bỏ hoa quả khỏi chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên quan niệm này là hoàn toàn sai lầm, khiến cho người bệnh ngày càng suy kiệt sức khỏe. Vậy những loại hoa quả nào tốt cho mẹ bầu bị tiểu đường? Cùng tìm hiểu để chăm...

Nếu mẹ sau sinh dùng lá trầu để làm đẹp giúp da trở nên mịn màng, trắng sáng, loại bỏ bã nhờn tích tụ, làm thông thoáng lỗ chân lông, đem lại làn da sạch sẽ, hồng hào, tươi tắn hơn rất nhiều. Đây cũng là lí do lá trầu được các chị em phụ nữ coi như loại mỹ phẩm làm đẹp sau sinh tự nhiên hàng...

Để bà bầu không tăng cân, bé yêu vẫn phát triển khỏe mạnh, ngoài thực đơn, cần phải có một số nguyên tắc khi ăn cần lưu ý. Đọc bài viết để biết được những nguyên tắc này và thực đơn cần thiết đảm bảo đủ chất cho thai nhi, không gây tăng cân ở mẹ nhé. Cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé...

Giảm cân làm đẹp là nhu cầu của nhiều người nhưng cần phải có một cách giảm cân hiệu quả để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của chính mình. Cách giảm cân tại nhà hiệu quả không cần dùng thuốc bằng các bài tập, chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp các bạn giảm cân nhanh chóng. Các mẹ cùng tìm hiểu...

Đối với các mẹ mắc tiểu đường thai kỳ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và bé. Để có một thai kỳ khỏe mạnh thì chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều mẹ không thể bỏ qua. Vậy thì mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì và không nên ăn gì? Cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu...

Sau khi sinh xong, không chỉ vóc dáng trở nên sồ xề cần được giảm béo mà làn da của các bạn thường xuất hiện nám và tàn nhang khiến làn da trông mất đi nét tươi trẻ cũng rất cần được chăm sóc đó. Hôm nay, mình chia sẻ các mẹ cách làm đẹp da sau sinh bằng dầu dừa hiệu quả. Chăm sóc da mặt làm...

Phần lớn phụ nữ khi mang thai đều gặp phải tình trạng nhức mỏi toàn thân. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng nhức mỏi toàn khi mang thai cho các mẹ bầu và phải khắc phục ra sao? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé! Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau nhức toàn thân là gì? Có...

Từ xa xưa, nghệ đã được dân gian tin dùng như một bài thuốc tuyệt vời dành cho phụ nữ sau sinh. Nghệ có tác dụng làm lành vết thương, chống hậu sản. Nghệ giúp chị em nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng và dáng vóc thon gọn sau khi sinh em bé. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu đến...

Từ trước đến nay trong làm đẹp dầu dừa được lựa chọn sử dụng rất nhiều bởi nó có khả năng giữ ẩm, ngăn ngừa lão hóa da, giảm thiểu nếp nhăn và tái tạo lại làn da tươi trẻ, đầy sức sống và hỗ trợ giảm béo hiệu quả. Vậy mẹ bỉm đã biết cách làm đẹp sau sinh bằng dầu dừa như thế nào chưa? Tác dụng...

Sinh mổ là phương pháp gây mất nhiều máu và để lại vết thương sâu và dài trên cơ thể người mẹ. Chính vì vậy, chị em cần có nhiều thời gian hơn để phục hồi sức khỏe cũng như lấy lại được vóc dáng thon gọn như trước khi mang thai mộ cách hiệu quả an toàn. Dưới đây, cách làm đẹp giảm béo sau sinh...

Làm đẹp sau sinh bằng nghệ được xem là bí quyết giúp các mẹ "thay da đổi thịt" cho các mẹ chỉ sau một thời gian ngắn. Để tận hưởng bí quyết làm đẹp rất lâu đời này, mẹ thử áp dụng các bước sau nhé. Để thực hiện làm đẹp sau sinh bằng nghệ tươi, mẹ có thể thử một số biện pháp sau áp dụng cho...

Cách làm đẹp sau sinh luôn được các mẹ bầu quan tâm, vì khi đang trong giai đoạn mang thai, nhiều mẹ bầu do quá quan tâm đến bé mà quên mất việc chuẩn bị chăm sóc bản thân vào hậu kỳ thai sản. Khiến làn da sau sinh lão hóa, vóc dáng sập xệ. Hiểu được điều đó. Mình chia sẻ để các chị em cách giảm...

Chắc hẳn đã là phụ nữ thì ai cũng sẽ quan tâm đến vấn đề làm đẹp sau sinh mổ như thế nào, để chúng ta có thể nhanh chóng lấy lại sắc vóc cũng như nước da như ngày xưa. Hãy cùng chúng tôi tham khảo qua các bí kíp được nhiều thế hệ chị em phụ nữ truyền tai nhau và áp dụng ngay tại nhà để giảm béo...

Nếu như trước đây, những bí quyết giúp mẹ sau sinh và bé được khỏe mạnh đều là sự đúc kết từ kinh nghiệm lâu năm của các cô, các mẹ, các bà thì hiện nay, sự phát triển của khoa học đã giúp mẹ có được cái nhìn có cơ sở hơn. Một trong số những vấn đề được quan tâm từ xưa đến nay chính là làm sao...

Sau khi sinh con là thời điểm quan trọng để chăm sóc sức khỏe, da dẻ và lấy lại vóc dáng. Do vậy, cũng cần biết chăm sóc da bà bầu sau sinh đúng cách nhằm phục hồi lại dàn da nhiều nám sạm do mang bầu và lấy lại nhan sắc thanh xuân. Các mẹ cùng tìm hiểu bí quyết làm đẹp sau sinh để chăm sóc sau...

Thực đơn giảm mỡ toàn thân hiệu quả không chỉ là thực đơn có lượng calo phù hợp, mà còn phải đảm bảo về mặt dinh dưỡng, giúp cơ thể có đủ khả năng vận động và làm việc trong suốt cả ngày dài. Các mẹ cùng tham khảo thực đơn đó để giảm béo hiệu quả nhé! Thực đơn giảm mỡ toàn thân 7 ngày hiệu...

Nhiều mẹ thường truyền tai nhau thực hiện cách dùng rượu gừng nghệ sau sinh để làm đẹp và cải thiện vóc dáng. Vậy thực hư tác dụng của rượu gừng nghệ sau sinh là thế nào? Cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé! Sử dụng rượu gừng làm đẹp sau sinh có thực sự tốt không? Sử dụng rượu...

Có bao giờ bạn đặt ra câu hỏi liệu rằng việc đi bộ có giảm cân không? Đừng đánh giá thấp môn thể thao này bởi việc đi bộ đều đặn hằng ngày là một cách tuyệt vời giúp bạn giảm cân, giảm béo cũng mang lại những lợi ích khác cho sức khỏe. Vậy, đâu cách đi bộ giúp giảm béo hiệu quả? Đi bộ có...

Nhiều người cho rằng, ăn chay là sử dụng hoàn toàn các thực phẩm thực vật như rau, củ, quả,… nên chắc chắn sau một thời gian sẽ giảm cân. Vậy, thực hư thế nào cùng mình tìm hiểu thực đơn haelthy chay để giảm cân, giảm béo hiệu quả. Ăn chay có giảm cân thực sự không? Ăn chay hoàn toàn...

Trong rất nhiều loại trái cây đặc trưng miền nhiệt đới, trái bơ luôn được yêu thích hàng đầu, mang lại nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Đặc biệt đối với phái đẹp và những người theo đuổi chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giữ gìn vóc dáng, trái bơ không thể thiếu được trong thực đơn...

Một trong những mục tiêu quan trọng đối với các chị em sau sinh là làm sao để giảm được càng nhiều, càng nhanh số cân thừa cơ thể sau quá trình mang thai. Tuy nhiên, dù có mong muốn đến thế nào thì với những bà mẹ sau khi sinh em bé nhất định phải nhớ những lưu ý giảm cân sau sinh và cách giảm...

Mang thai tuần 38, cơ thể mẹ rất nặng nề vì bụng đang khá to. Hơn nữa, mẹ hẳn đang rất nôn nóng được gặp bé yêu. Chính vì vậy mà nhiều mẹ bầu 38 tuần đã tìm nhiều cách giúp chuyển dạ nhanh. Để mong muốn của mẹ thành sự thật mà vẫn đảm bảo an toàn, mình sẽ giải đáp cho các mẹ: Ăn gì để chuyển dạ...

Trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, vấn đề làm sao đủ sữa cho con bú luôn được các bà mẹ quan tâm. Đặc biệt, trong chế độ ăn uống, có một số loại thực phẩm làm mất sữa mẹ mà chị em cần tránh để tạo đủ sữa cho con. Vậy những thực phẩm nào có thể làm mất đi nguồn sữa quý giá? Mẹ sau sinh ăn...

Mẹ đang mang thai, mẹ đang lo lắng cho sức khỏe thai nhi, hãy tìm hiểu ngay những điều kiêng kỵ khi mang thai sau đây để bảo vệ sức khỏe bản thân và mang lại những điều tốt đẹp nhất cho con mình nhé. Cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé! Vì sao mẹ bầu cần kiêng kỵ khi mang thai? Thai...

Khi tìm đến những thực đơn cho người giảm cân, mong muốn đầu tiên của bạn chắc chắn là hiệu quả giảm cân của nó có tốt không? Hôm nay mình chia sẻ thực đơn giảm cân cấp tốc đúng cách. Các mẹ cùng tìm hiểu để có cách giảm béo an toàn nhé! Những hiểu lầm trong quá trình giảm cân - Chị em không...

Đừng bỏ lỡ những bí quyết giảm cân thành công dưới đây vì nó sẽ giúp có liệu pháp giảm cân, giảm béo dễ dàng và hiệu quả hơn. Giảm cân là một quá trình cho nên cần đến những mẹo nhỏ để việc giảm cân đi theo đúng lộ trình và nhanh chóng hơn. Bí quyết giảm cân thành công cần phải nhớ bằng chế...

Giảm cân hiệu quả không dùng thuốc mà bằng phương pháp tự nhiên, vừa tốt cho sức khỏe mà lại an toàn. Điều này chị em hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà mà không gặp phải bất cứ vấn đề hay khó khăn gì. Hãy tham khảo những bí quyết giảm cân, giảm béo dưới đây để không phải sử dụng đến các loại...

Thừa cân, béo phì không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Vậy, bạn nên làm gì để giảm cân, giảm béo một cách nhanh chóng và không gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm. Thông qua bài viết dưới đây, mình sẽ giúp bạn tìm hiểu về các phương pháp giảm cân đúng...

Giảm cân, giảm béo làm đẹp là nhu cầu của nhiều người nhưng cần phải có một cách giảm cân hiệu quả để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của chính mình. Cách giảm cân tại nhà hiệu quả không cần dùng thuốc bằng các bài tập, chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp các bạn giảm cân nhanh chóng và không gây...

Massage bầu rất tốt cho sự lưu thông khí huyết, co giãn các bó cơ căng cứng, đẩy lùi các cơn đau nhức khó chịu giúp các mẹ không bị chuột rút, có giấc ngủ ngon hơn và thúc đẩy sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là các bài massage bầu tại nhà thường gặp giúp mẹ thư giãn tốt hơn: Massage cho...

Mỡ thừa là nỗi ám ảnh đối với tất cả mọi người, nó khiến cho bạn căng tẳng, mệt mỏi và mất đi sự tự tin trước đó. Bạn đã bao giờ dùng “trăm phương ngàn kế” để tiêu diệt cũng như tìm cách giảm béo toàn thân cấp tốc, để loại bỏ mỡ thừa những vẫn không đạt kết quả chưa? Dưới đây, cách giảm mỡ toàn...

Để sở hữu một vóc dáng chuẩn với 0% mỡ thừa, nhiều chị em phụ nữ thường nghĩ ngay đến việc sử dụng các loại thuốc giảm cân. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc trong thời gian dài có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Vậy làm thế nào để có thể vừa giảm được cân nặng vừa an toàn cho cơ thể. Mời bạn...

Bí quyết giảm cân, giảm béo luôn là từ khóa được giới trẻ ngày nay quan tâm và tìm kiếm, nhưng làm sao để giảm cân thật hiệu quả? Dưới đây là một vài bí quyết mà các bạn không nên bỏ lỡ để giảm cân tại nhà thành công, an toàn. Bí quyết giảm cân thành công tại nhà đúng cách, hiệu quả, an...

Đánh mỡ bụng sau sinh là phương pháp các mẹ lựa chọn để lấy lại vòng hai thon gọn. Vậy mẹ sau sinh tăng cân nhiều có nên đánh mỡ bụng giảm béo không? Đánh mỡ bụng có hiệu quả với mẹ sau sinh không? Để trả lời được câu hỏi đánh mỡ bụng có hiệu quả không hay đánh mỡ bụng có đem lại hiệu quả...

Nhắc đến giảm cân, giảm béo, nhiều người nghĩ ngay đến việc phải cắt giảm khẩu phần ăn uống, thậm chí nhịn ăn hoàn toàn. Tuy nhiên, mình đã gợi ý 6 cách giảm cân hiệu quả mà không cần nhịn ăn. Các mẹ cùng áp dụng nhé! Nguy hại từ việc giảm cân không an toàn như thế nào? Bạn có biết: giảm...

Có một câu nói như vầy: “Hãy ăn sáng như một vị vua. Ăn trưa như một vị hoàng tử và ăn tối như một kẻ ăn mày”. Như vậy nghĩa là nạp nhiều calo vào đầu ngày, ăn cực ít hoặc không ăn và cuối ngày. Song nhịn ăn tối có giảm béo hiệu quả không? Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé! Có nên nhịn ăn tối để...

Dinh dưỡng hay một thực đơn giảm cân khoa học chính là một yếu tố đóng vai trò rất quan trọng, quyết định đến 70% sự thành công trong quá trình giảm cân. Bên cạnh tập luyện đúng cách thì một thực đơn ăn uống khoa học không chỉ mang lại vóc dáng lý tưởng mà còn giúp bạn giữ gìn được vẻ đẹp thanh...

Mẹ bầu có thể uống được nước mía với hàm lượng vừa phải trong thời kỳ tam cá nguyệt. Khoa học đã chứng minh, nước mía là một loại thức uống giàu dưỡng chất có lợi cho mẹ bầu 3 tháng như sắt, magie, canxi, chất chống oxy hóa,… Vậy, thực hư thế nào, các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn...

Tình trạng ho mọc tóc xảy ra ở hầu hết các mẹ bầu mang thai nhưng ít ai hiểu được về nguyên nhân cũng như cách chữa trị tình trạng này. Hãy để mình giải đáp tất cả những thắc mắc của các mẹ để giúp mẹ chăm sóc bầu tốt hơn trong giai đoạn này nhé! Bà bầu thường bị ho mọc tóc tháng thứ mấy...

Nếu bị tiêu chảy nặng, sản phụ dễ bị mất nước, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Sản phụ, cần có biện pháp khắc phục kịp thời để bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa cho mẹ bầu và sự phát triển bình thường của thai nhi. Vậy, mẹ bầu bị tiêu chảy cần chăm sóc bầu như thế nào để...

Từ xưa đến nay, ốm nghén luôn là hiện tượng thường gặp ở mẹ bầu trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Những biểu hiện như khó chịu, nôn nao, đầy hơi chướng bụng nhiều lần trong ngày là hiện tượng điển hình của việc nghén. Mặc dù vô hại với thai nhi nhưng nghén làm ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống hàng...

Những điều bạn cần tránh khi mang thai! Có rất nhiều vấn đề bạn cần lưu ý trong quá trình mang thai. Đặc biệt bạn cần phải nắm chắc những điều không nên làm khi mang thai để đảm bảo thai kỳ an vui và cho mẹ và bé luôn khỏe mạnh. Vậy, theo dân gian mẹ bầu cần kiêng kỵ những điều gì? Mẹ bầu cùng...

Trước đây, khi mà các thực phẩm chức năng lợi sữa sau sinh còn chưa phổ biến trên thị trường, các bà mẹ sau sinh vẫn thường học theo những mẹo giúp mẹ nhiều sữa cho con. Vậy, đâu những cách gọi sữa bằng phương pháp dân gian hiệu quả. Các mẹ cùng theo dõi để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé...

Làm đẹp sau sinh vốn là một chủ đề được quan tâm hàng đầu với các mẹ bỉm sữa. Thế nhưng vì điều kiện thời gian, tài chính hạn hẹp nên các mẹ tặc lưỡi bỏ qua vấn đề làm đẹp, chấp nhận diện mạo xuề xòa. Hiểu được điều đó, hôm nay mình chia sẻ tất tần tật bí quyết làm đẹp trong tháng cữ sau sinh...

Sinh mổ là biện pháp được nhiều bà mẹ lựa chọn nhằm đảm bảo một ca sinh an toàn. Tuy nhiên, mẹ sinh mổ cần thời gian phục hồi sau sinh lâu hơn so với sinh thường. Chăm sóc phụ nữ sau sinh mổ thông qua chế độ ăn uống vì thế càng trở nên quan trọng. Và câu hỏi phụ nữ sau sinh mổ bao lâu thì ăn...

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng phát triển tốt nhất cho trẻ. Tuy nhiên để đảm bảo được chất lượng sữa đáp ứng nhu cầu của trẻ cho quá trình tăng trưởng và phát triển, mẹ cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày. Vì vậy, xây dựng thực đơn cho mẹ nhiều sữa...

Để giảm cân, giảm béo không khó, khó là không thể giảm sức hấp dẫn từ đồ ăn, làm cơn thèm ăn luôn lấn áp lí trí chúng ta và dẫn đến công cuộc giảm cân thường xuyên gặp thất bại.. Trong công cuộc giảm cân thì 70% thành công quyết định bằng ăn uống, 30% quyết định bằng tập luyện thể dục thể thao...

Ở những tháng cuối, cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi. Bụng ngày càng to, vùng lưng và thắt lưng đau rõ rệt và cơ thể thường xuyên mệt mỏi. Vậy mẹ bầu nên kiêng ăn gì để đảm bảo quá trình vượt cạn thành công? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé! Bà bầu gần sinh không nên ăn gì...

Sau thời gian dài mang thai và sinh con, vùng bụng của phụ nữ thường trở nên chảy xệ, tích trữ nhiều mỡ. Lúc này, mẹ cần có những biện pháp thích hợp để lấy lại vóc dáng thon gọn ban đầu của mình. Cách đơn giản nhất là xây dựng một thực đơn giảm cân sau sinh lành mạnh để bạn vừa giảm béo bụng...

Cách giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tuần - khó hay dễ áp dụng? Giảm mỡ, giảm béo vẫn luôn luôn là một bài toán khó khăn đối với đại đa số chị em. Ở đây, chúng ta lại còn muốn hướng đến mục tiêu giảm cân toàn thân chỉ trong 1 tuần! Cùng mình tìm hiểu bí quyết nhé! Giảm mỡ toàn thân nhanh nhất...

Đối với các bạn đang có tình trạng thừa cân, tích tụ mỡ thừa thì việc giảm cân là điều vô cùng cần thiết trên con đường lấy lại một body hoàn hảo, quyến rũ. Tuy nhiên, việc giảm cân chưa bao giờ là điều dễ dàng để thực hiện. Hiểu rõ được những sự khó khăn trong việc lên thực đơn giảm cân khoa...

Tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để giảm cân có thể là thách thức đối với nhiều người khi cần duy trì trong thời gian dài. Mặt khác, bạn không có thời gian phù hợp để tập thể dục giảm cân. Liệu có cách giảm cân, giảm béo không cần tập thể dục hoặc ăn kiêng quá nghiêm khắc không? Có đó...

Người ta thường nói, sinh mổ khổ hơn sinh thường. Đúng vậy, sau khi sinh mổ, sức khỏe của người mẹ sinh mổ sẽ lâu hồi phục hơn người mẹ sinh thường. Vậy làm sao để giảm béo bụng sau sinh mổ an toàn và hiệu quả mà không ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như việc chăm bé. Để thực hiện những cách giảm...

Giảm cân, giảm béo luôn là một vấn đề mà phái đẹp hết sức quan tâm. Đây là một quá trình đòi hỏi thời gian và công sức của bạn rất nhiều. Không ít bạn vì nóng vội mà áp dụng sai cách giảm cân, dẫn đến phản tác dụng. Hãy cùng mình tìm hiểu thực đơn giảm mỡ toàn thân 7 ngày nhé! 1. Thực đơn ăn...

Mật ong có rất nhiều công dụng trong việc hỗ trợ giảm cân, giảm béo hiệu quả. Những dưỡng chất có trong mật ong giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, kích thích chất béo dư thừa trong cơ thể chuyển hóa thành năng lượng, cân bằng trọng lượng và ngừa chất béo tích tụ. Vì vậy, mật ong đã trở...

Có khá nhiều loại trà giảm cân cho phụ nữ sau sinh trên thị trường. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn, mẹ bỉm cần lựa chọn sản phẩm có công thức lành tính, không chứa hương liệu và chất bảo quản. Bài viết đã tổng hợp 4 sản phẩm được đánh giá tốt hiện nay để giảm cân sau sinh dễ dàng hơn khi đưa ra...

Nước uống giảm mỡ bụng sau sinh được coi như là một liều thuốc hữu hiệu cho các mẹ bỉm sữa cải thiện body gọn gàng, lấy lại nét trẻ trung thời thiếu nữ. Vậy bạn đã chọn được cho mình một thức uống phù hợp và hiệu quả để sở hữu vòng eo đẹp như Ngọc Trinh? Các mẹ bỉm cùng mình tìm hiểu nhé...

Kể từ lúc mang thai (thường là vào tuần thứ 32 trở đi), phụ nữ đã đối mặt với tình trạng mất ngủ và kéo dài đến tận sau khi sinh. Thời gian ngủ trung bình trong một ngày của phụ nữ sau sinh giảm dần khoảng 30 phút cho đến 2 năm sau khi sinh.Vậy mẹ sau sinh bị mất ngủ cần chăm sóc sau sinh như...

Mỡ thừa là nỗi ám ảnh đối với tất cả mọi người, nó khiến cho bạn căng tẳng, mệt mỏi và mất đi sự tự tin trước đó. Bạn đã bao giờ dùng “trăm phương ngàn kế” để tiêu diệt cũng như tìm cách giảm béo toàn thân cấp tốc, để loại bỏ mỡ thừa những vẫn không đạt kết quả chưa? Dưới đây, 5 cách giảm mỡ...

Vừa trải qua quá trình sinh con vất vả nhưng sản phụ chưa được nghỉ ngơi mà vẫn phải đối mặt với nhiều triệu chứng sau sinh đầy đau đớn và khó chịu. Dưới đây, những bệnh sau sinh hay gặp phải? Các mẹ nên chú ý để chăm sóc sau sinh tốt nhất nhé! Hậu sản sau sinh là gì? Theo quan niệm y học...

Thai tuần 38 là thời điểm quan trọng mà bà bầu cần chuẩn bị tâm lý sẵn sàng để “vỡ chum” bất cứ lúc nào. Dưới đây là tổng hợp 9 dấu hiệu chuyển dạ tuần 38 bà bầu cần đặc biệt lưu ý để quá trình vượt cạn trở nên an toàn, thuận lợi. Cũng như cách chuyển dạ nhanh ở tuần 38 an toàn hiệu quả. Dấu...

Sữa mẹ bị nóng là tình trạng được hội chị em bỉm sữa thường xuyên nhắc đến với việc là nguyên nhân khiến bé chậm lớn, chậm tăng cân như nhiều người vẫn nghĩ không? Vậy, sữa mẹ bị nóng làm như nào để khắc phục? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé! Thế nào là sữa nóng và sữa...

Bị mất ngủ sau sinh nên ăn uống gì là điều đang được rất nhiều người tìm hiểu để cải thiện giấc ngủ thay vì dùng thuốc. Việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong giai đoạn này còn giúp mẹ cải thiện sức khỏe, lợi sữa để cả mẹ cùng con đều luôn trong trạng thái...

Bị mất ngủ sau sinh nên ăn uống gì là điều đang được rất nhiều người tìm hiểu để cải thiện giấc ngủ thay vì dùng thuốc. Việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong giai đoạn này còn giúp mẹ cải thiện sức khỏe, lợi sữa để cả mẹ cùng con đều luôn trong trạng thái...

Chăm sóc da sau sinh bằng rượu gừng nghệ là phương pháp làm đẹp an toàn, hiệu quả và được đông đảo chị em lựa chọn. Dù vậy, không phải ai cũng có kinh nghiệm chăm sóc da bằng rượu nghệ đúng cách. Phương thuốc dân gian chăm sóc sau sinh bằng rượu gừng nghệ đã phổ biến từ lâu bởi hiệu quả giảm béo...

Đánh mỡ bụng bằng rượu gừng là phương pháp làm đẹp đang được rất nhiều người quan tâm trong thời gian gần đây. Vậy đánh tan mỡ bụng bằng rượu gừng như thế nào? Vậy mẹ bỉm đã thử phương pháp này chưa? Và khi thực hiện phương pháp này mẹ có biết cần phải lưu ý gì không? 1. Đánh tan mỡ bụng...

Béo bụng sau sinh không phải tình trạng hiếm gặp ở các bà mẹ bỉm sữa. Trải qua quá trình mang thai, sinh con, vùng da bụng giãn nở và tích trữ khá nhiều mỡ khiến vòng eo của các mẹ đồ sộ hơn. Để giải quyết vấn đề này, không ít bà mẹ đã thực hiện các cách massage giảm mỡ bụng sau sinh nhằm sớm...

Sau sinh từ 3 đến 4 tuần được xem là thời điểm “vàng” để mẹ bỉm sữa thực hiện cách giảm béo sau sinh và massage giảm mỡ bụng sau sinh giúp vòng eo săn chắc. Trong bài viết dưới đây, mình sẽ bật mí cách massage bụng sau sinh tại nhà hiệu quả mà không tốn nhiều thời gian, công sức cũng như chi phí...

Sau sinh từ 3 đến 4 tuần được xem là thời điểm “vàng” để mẹ bỉm sữa thực hiện cách giảm béo sau sinh và massage giảm mỡ bụng sau sinh giúp vòng eo săn chắc. Trong bài viết dưới đây, mình sẽ bật mí cách massage bụng sau sinh tại nhà hiệu quả mà không tốn nhiều thời gian, công sức cũng như chi phí...

Nghén bầu là tình trạng là hầu hết thai phụ đều phải trải qua, đây không phải là bệnh lý nghiêm trọng ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Dù vậy để chăm sóc bầu tốt nhất cần can thiệp nếu bị nghén trầm trọng, tránh khiến thai nhi thiếu dinh dưỡng, phát triển kém. Biểu hiện của...

Đừng để những hình ảnh xinh đẹp về những bà mẹ mới sinh phải làm bạn ao ước. Dưới đây là bí chăm sóc sau sinh tại nhà giúp mẹ sớm lấy lại vóc dáng như ý. Các mẹ cùng mình tìm hiểu kỹ nhé! 1. Cách chăm sóc sau sinh tại nhà bằng chế độ ăn hợp lý để đảm bảo sức khỏe về dáng nhanh chóng Chế độ...

Đánh mỡ bụng là cách giảm mỡ sâu, trọng tâm tại vùng bụng sử dụng kỹ thuật tay hoặc máy rung. Đây được cho là cách để giảm mỡ vòng 2 hiệu quả mà an toàn nhất trong các phương pháp hiện nay. Không can thiệp, không xâm lấn, không ảnh hưởng tới sức khỏe, đánh mỡ bụng đúng cách sẽ giúp bạn sở hữu...

Massage bầu là việc làm cực tốt cho cả mẹ và bé. Đây là phương pháp chăm sóc bầu khá đơn giản nhưng không phải ai cũng làm đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết sau để biết rõ lợi ích của việc massage bầu. Khi nào mẹ bắt đầu massage bầu là tốt nhất? Lợi ích của massage bầu...

Có được tâm lý tốt trong suốt thai kỳ, không những giúp mẹ tươi vui hơn, hạnh phúc hơn mà còn giúp con thông minh và phát triển toàn diện. Một trong những giải pháp giúp bà bầu có một tâm lý thoải mái cùng một cơ thể khỏe mạnh đó là massage bầu. Vậy giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3 - Mẹ có nên...

Bước vào giai đoạn 3 tháng giữa của thai kỳ, thai nhi đã cứng cáp hơn và người mẹ cũng đã giảm bớt được tình trạng ốm nghén. Tuy nhiên mẹ bầu cũng không nên chủ quan mà vẫn cần chú ý đến sức khoẻ. Xong, mẹ bầu vẫn luôn gặp tình trạng mệt mỏi đau nhức ở 3 tháng giữa này. Vậy 3 tháng giữa thai kỳ...

Giảm cân sau sinh có lẽ là điều mà các mẹ luôn trăn trở và muốn thực hiện được càng sớm càng tốt. Tuy nhiên việc này không phải lúc nào cũng dễ dàng, vì cuộc sống sau khi có em bé thường bị đảo lộn khá nhiều. Do phải dành rất nhiều thời gian để chăm sóc thiên thần mới sinh nên bạn hầu như không...

Quá trình mang thai và vượt cạn ảnh hưởng rất nhiều tới tâm lý, sức khỏe của phụ nữ. Phụ nữ sau khi sinh thể lực rất yếu, hệ miễn dịch kém. Nếu không được chăm sóc sau sinh tại nhà đúng cách, chị em rất dễ bị nhiễm bệnh, sức khỏe suy yếu. Hiều được điều đó, nay mình chia sẻ đến các mẹ các lưu ý...

Trong suốt giai đoạn mang thai, mẹ bầu cần giữ gìn và chăm sóc sức khỏe thật tốt. Mỗi khi mệt mỏi, đau người hãy tìm đến liệu pháp massage bầu để xua tan mọi đau nhức mỏi. Chính vì thế, massage bầu là lựa chọn được nhiều mẹ bầu thông thái lựa chọn để giải tỏa đau nhức, thư giãn tinh thần khi...

Ngày nay, nhiều người lưu truyền rằng uống sữa bí đỏ giảm cân hiệu quả. Vậy thực hư thức uống này có giảm cân hiệu quả không? Các mẹ cùng mình tìm hiểu kỹ và chọn ra cách làm sữa bí đỏ giảm cân siêu hiệu quả nhé để lấy có một vóc dáng thon gọn quyến rũ tự tin hơn. 1. Có phải sữa bí đỏ...

Từ xa xưa, việc chăm sóc sản phụ sau sinh rất được ông bà ta coi trọng. Chẳng phải thế mà ông bà ta đã răn dạy - “bà chửa cửa mả”. Vậy để chăm sóc sức khỏe cho mẹ sau sinh tốt nhất mẹ cần phải làm gì? Dưới đây là kinh nghiệm chăm sóc sau sinh tại nhà khoa học giúp mẹ hồi phục sức khỏe vóc...

Rạn da chính là một trong những trở ngại của nhiều phụ nữ sau sinh, vết tích này nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách có khả năng sẽ đeo bám các mẹ rất lâu về sau. Chính vì thế, chăm sóc rạn da cũng là một trong những nghệ thuật chăm sóc sau sinh mà các mẹ cần thực hiện một cách nghiêm...

Khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể có nhiều sự thay đổi dẫn đến kết cấu làn da ảnh hưởng không ít. Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn có thể áp dụng các công thức chăm sóc da cho bà bầu, dưỡng trắng da từ thiên nhiên để giúp nuôi dưỡng tế bào da luôn khỏe đẹp. Vậy đâu là những công thức mặt nạ chăm sóc...

Phù chân khi mang thai là tình trạng hầu hết bà bầu đều gặp phải trong những tháng cuối thai kỳ. Nhưng cũng nhiều mẹ bầu bị phù chân ngay từ những tháng đầu của thai kỳ. Và massage bầu là giải pháp tốt nhất cho bà bầu lúc này để cải thiện tình trạng phù chân hiệu quả. Vậy mẹ bầu bị phù chân nên...

Massage cho bà bầu đúng cách là một trong những phương pháp trị liệu, giúp tăng cường sức khỏe, tăng tuần hoàn máu và giúp giảm đau mỏi, căng thẳng và đem lại sự thư giãn cho các bà bầu. Vậy, massage bầu là gì? Massage bầu có thực sự tốt hơn. Để tìm hiểu rõ ràng các mẹ cùng mình tìm hiểu kỹ nhé...

Bà bầu phù nề là một trong số những triệu chứng thường gặp, tuy không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng mang đến cảm giác không hề dễ chịu chút nào. Nguyên nhân của tình trạng này là việc trọng lượng của cơ thể tăng lên nhiều gây sức ép nặng nề lên đôi chân, mặt khác, do cơ thể người phụ nữ khi mang...

Mỡ chân tích tụ dẫn đến tình trạng bắp chân to, đùi to, nhiều mỡ khiến bạn nữ thiếu tự ti. Vậy phải làm sao để giảm mỡ chân, giảm mỡ đùi hiệu quả an toàn? Nếu các mẹ đang đi tìm thì cùng mình tìm hiểu các phương giảm béo an toàn hiệu quả dưới đây nhé! Nguyên nhân khiến vùng chân to, đùi...

Giảm cân sau sinh thực sự là thách thức không nhỏ với những mẹ sau sinh. Bởi sau thời gian mang thai, vùng bụng của phụ nữ thường xuyên trở nên chảy xệ, tích trữ nhiều mỡ. Xong giảm cân sau sinh luôn cần thách thức để đảm bảo an toàn nhất. Dưới đây, bí kíp giảm béo sau sinh 10 tháng cho hiệu quả...

Massage cho bà bầu là phương pháp giúp tăng cường sức khỏe, lưu thông tuần hoàn máu, xóa tan đau nhức mỏi thai kỳ, giúp bà bầu luôn được thoải mái, thư giãn. Vậy bố mẹ đã biết massage bầu đúng cách chưa? Hãy cùng tìm hiểu cẩm nang massage cho bà bầu từ A - Z dưới đây nhé! 1. Cách...

Massage bà bầu có tác dụng rất tốt giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và giải tỏa những áp lực thai nhi đè nặng lên cơ thể người mẹ. Đồng thời massage bầu tại nhà cũng giúp các mẹ ngủ ngon và sâu giấc hơn. Vậy, massage bầu tại nhà đem đến những lợi ích gì cho mẹ? Lợi ích mang lại khi massage...

Mỡ bụng luôn là vấn đề đau đầu của mọi người, đặc biệt là những bạn thường xuyên phải ngồi văn phòng. Tính chất công việc một phần nào khiến việc áp dụng các phương pháp giảm mỡ bụng thông thường không hiệu quả. Vậy đâu cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng siêu hiệu quả? Vì sao dân văn...

Nghệ không chỉ là một loại gia vị phổ biến của các chị em nội trợ mà còn là vị thuốc giảm cân dân gian tự nhiên tại nhà của chị em sau sinh. Bởi tinh bột nghệ có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, ngăn cản quá trình năng lượng chuyển hóa thành đường vô cùng hiệu quả. Đây là phương pháp giảm cân sau sinh...

Đau lưng khi mang thai là một vấn đề thường gặp gây khó chịu cho chị em phụ nữ. Và đây là điều mà hầu hết bất cứ mẹ bầu nào cũng phải chịu đựng. Biết cách giảm đau lưng sẽ giúp cho mẹ bầu dễ dàng hơn khi mang thai. Lý do mẹ bầu bị đau lưng là do cơ thể phải tăng nhiều cân, trọng tâm cơ thể thay...

Hiện tượng phù nề thường xuất hiện ở giai đoạn cuối của thai kỳ. Lúc này, áp lực từ sức nặng của thai nhi sẽ khiến cho chân của bạn gặp tình trạng sưng, phù và có cảm giác rất nặng nề. Chính vì thế, điều này gây khó chịu không nhỏ cho mẹ bầu. Vậy bà bầu bị phù chân bao lâu thì sinh? Mẹ có nắm rõ...

9 tháng 10 ngày nâng niu đứa con trong bụng cũng là ngần ấy thời gian bà bầu chịu nhiều vất vả, khổ sở. Tình trạng chuột rút, đau nhức, đau lưng, … ở mẹ trong suốt hành trình 40 tuần thai là điều không thể tránh khỏi. Hầu hết mẹ bầu đều đau mỏi lưng. Triệu chứng của cơn đau không giống nhau ở...

Mang thai và sinh con là một hành trình thật đặc biệt, bên cạnh niềm vui và hạnh phúc được làm mẹ thì người phụ nữ cũng phải đối mặt với vấn đề béo bụng. Để lấy lại vòng eo thon gọn sau sinh nhiều chị em đã nghĩ ngay đến các phương pháp giảm béo sau sinh. Tuy nhiên, với các mẹ sau sinh mổ...

Nhiều bà bầu phải đối mặt với chứng phù nề chân. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cách ngâm chân cho bà bầu giảm phù nề dễ làm, hiệu quả cao. Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé! 1. Nguyên nhân bà bầu phù chân trong thai kỳ Nhiều thai phụ thắc mắc không biết vì sao trong giai đoạn 3 tháng cuối cơ...

Bà bầu bị viêm xoang phải làm sao để giảm triệu chứng, không làm ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến hệ miễn dịch bị suy yếu? Chắc chắn đây là câu hỏi mà rất nhiều bà bầu muốn giải đáp. Hiểu được điều này, nên thống tin, cách chữa trị cho mẹ bầu bị viêm xoang. Viêm xoang là gì? Dấu hiệu nhận...

Giống như ốm nghén, mệt mỏi và thay đổi tâm trạng, bà bầu bị phù chân cũng là một trong những vấn đề phổ biến mà mẹ bầu phải đối mặt. Khoảng 90% phụ nữ mang thai bị phù ở vùng chân, bao gồm bàn chân và mắt cá chân, đặc biệt là trong vài tháng cuối của thai kỳ. Vậy đâu là bí quyết chăm sóc bầu...

Giảm cân sau sinh luôn là nỗi lo của rất nhiều các mẹ bỉm sữa quan tâm, giảm cân sau sinh làm sao để nhanh chóng lấy lại vóc dáng nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé là điều vô cùng khó khăn. Hiểu được điều đó, hôm nay mình chia sẻ đến các mẹ công thức Giảm cân bằng bí đao gừng yến mạch là...

Muốn giảm cân sau sinh hiệu quả thì các mẹ cần nắm rõ thời điểm giảm cân sau sinh tốt nhất để không gây ra những ảnh hưởng xấu cho cả mẹ và bé. Ngoài ra để giảm cân sau sinh hiệu quả an toàn mẹ cần phải lưu ý những điều gì? Trong quá trình mang thai, cơ thể phụ nữ xuống sắc, không còn giữ được...

Bà bầu bị mất ngủ 3 tháng đầu do nhiều nguyên nhân như sự thay đổi hormone, thai nhi phát triển… Tình trạng này cần sớm được cải thiện nhằm tránh những ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ và em bé. Cùng tìm hiểu chi tiết về nguyên nhân và hướng điều trị cho bà bầu bị mất ngủ 3 tháng đầu hiệu quả...

Giống như ốm nghén, mệt mỏi và thay đổi tâm trạng, bà bầu bị phù chân cũng là một trong những vấn đề phổ biến mà mẹ bầu phải đối mặt. Khoảng 90% phụ nữ mang thai bị phù ở vùng chân, bao gồm bàn chân và mắt cá chân, đặc biệt là trong vài tháng cuối của thai kỳ. Hiểu được điều đó, hôm nay mình...

Giảm cân sau sinh bằng phương pháp xông hơi từ lâu đã được các chị em truyền tai nhau trong những năm trở lại đây, đặc biệt là trên các diễn đàn làm đẹp bàn tán vô cùng rôm rả, từ cách xông hơi đến việc làm gì, ăn gì sau khi xông để giảm béo hiệu quả nhất. Vậy xông hơi giảm cân có thật sự hiệu...

Theo kinh nghiệm dân gian, khi mất ngủ người ta hay sử dụng tâm sen để điều trị. Tuy nhiên, với bà bầu bị mất ngủ thì sản phẩm này có mang lại hiệu quả hay không? Khi sử dụng cần phải lưu ý những vấn đề gì? Các mẹ hãy cùng mình tìm hiểu nhé! 1. Bà bầu mất ngủ có nên uống tâm sen không...

Nỗi ám ảnh nhất của chị em sau sinh đó chính là một cơ thể sồ sề, những ngấn mỡ thừa “núng nính” ở bụng, mông, hông, đùi làm cho chị em mất tự tin, không thoải mái trong mọi hoàn cảnh. Vậy nên, việc làm cần thiết nhất lúc này của các chị em đó chính là cần phải chọn lựa được thời điểm “vàng” để...

Bà bầu bị mất ngủ là dấu triệu chứng khá phổ biến mà hầu như bà mẹ bầu nào cũng mắc phải. Nếu tình trạng mất ngủ của mẹ chỉ diễn ra một hai hôm thì có thể chữa được bằng cách dùng biện pháp châm cứu hoặc sử dụng các thực phẩm có tính an thần như kinh giới, hạt sen, rau nhút, … Dù vậy, nếu tình...

Giảm cân sau sinh bằng bí đao là một trong những phương pháp rất tốt và lành tính dành cho các mẹ bỉm sữa sau sinh. Hãy tham khảo một số các công thức sau đây để có những món ăn, thức uống giảm cân từ bí đao để giảm cân hiệu quả mà không lo mất sữa mẹ nhé. Bí đao có công dụng giảm cân...

Đậu phụ là một sản phẩm của đậu nành, do đó rất giàu đạm (còn gọi là protein) giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và kiểm soát sự thèm ăn, từ đó hạn chế các chất béo và carbohydrate. Chất đạm khi được cơ thể hấp thụ sẽ cung cấp năng lượng thúc đẩy chuyển hóa chất béo, làm giảm tích tụ mỡ nên rất hiệu...

Phù nề xuất hiện rõ ở tay và chân, dù không gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi nhưng sẽ khiến mẹ bầu cực kỳ khó chịu. Và ngâm chân cho bà bầu là phương pháp đơn giản mà hiệu quả bà bầu nên áp dụng để giảm triệu chứng phù nề trong những tháng cuối thai kỳ. Không những vậy, ngâm chân cho bà bầu...

Bị mất sữa sau khi sinh ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sự phát triển của các bé, khiến các bà mẹ bỉm sữa vô cùng bối rối và lo lắng. Vậy nếu gặp phải tình trạng này thì mẹ phải phải chăm sóc sau sinh như thế nào để nhanh chóng có sữa lại? Dấu hiệu mẹ bị mất sữa sau sinh? Cơ thể mẹ...

Sinh mổ có thể tác động lớn đến sức khoẻ và tinh thần của mẹ trong những tuần sau đó. Vì vậy, chăm sóc sau sinh mổ là điều cực kỳ quan trọng, không chỉ mẹ mà cả gia đình đều cần quan tâm. Để tăng tốc độ phục hồi cho mẹ, mình chia sẻ các tip chăm sóc sau sinh mổ cho mẹ. Mẹ chú ý theo dõi không...

Làm sao giảm mỡ bụng sau sinh, nhanh lấy lại vóc dáng là trăn trở của rất nhiều mẹ. Bởi vòng hai quá khổ khiến chị em tự ti, không muốn tiếp xúc với người khác lâu dần có thể dẫn đến trầm cảm. Vậy đâu là bí quyết giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả? Hiểu được điều đó, nay mình chia sẻ đến các mẹ...

Quá trình mang thai và sinh con khiến cơ thể phụ nữ thay đổi nhiều và dấu hiệu lão hóa cũng từ đó diễn ra nhanh hơn. Khi ở độ tuổi son sắc chưa qua sinh nở vào những dịp đặc biệt hoặc khi tết về chị em phụ nữ chỉ cần nhịn ăn vài bữa là cơ thể thấy được được cong thon gọn. Điều đó đã không còn...

9 tháng 10 ngày nâng niu đứa con trong bụng cũng là ngần ấy thời gian bà bầu chịu nhiều vất vả, khổ sở. Tình trạng chuột rút, đau nhức, đau lưng, … ở mẹ trong suốt hành trình 40 tuần thai là điều không thể tránh khỏi. Hầu hết mẹ bầu đều đau mỏi lưng. Triệu chứng của cơn đau không giống nhau ở...

Massage bà bầu đang là xu hướng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp bà bầu cực kỳ hot. Từ lâu massage bầu đã được biết đến và công nhận là đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Kích thích máu huyết lưu thông, thúc đẩy cơ thể tăng cường trao đổi chất giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm đau nhức mỏi...

Xoa bóp bầu hay massage bầu chính là giải pháp giúp mẹ bầu xua tan nhức mỏi thai kỳ hiệu quả. Nếu mẹ vẫn đang loay hoay tìm kiếm spa chăm sóc xoa bóp bầu Cầu Giấy Hà Nội nào uy tín, an toàn thì spa sau đây sẽ là câu trả lời tốt nhất dành cho mẹ. Xoa bóp bầu có tác dụng gì? Giai đoạn...

Sẽ ra sao nếu tôi nói với các mẹ rằng mẹ sẽ sở hữu ngay vòng eo thon gọn, hiệu quả nhanh chóng mà không cần vật lộn với đống đai quấn nóng khó chịu, hay chạy bộ, gập bụng nhiều lần, nhiều giờ trong ngày? Massage giảm mỡ chính là bí quyết tuyệt vời để mẹ có thể đẩy lùi mỡ bụng nhanh chóng và cũng...