Bột protein rất tốt khi bạn cần nhiên liệu. Chúng tuyệt vời như một chất bổ sung, giúp tăng lượng protein hàng ngày của bạn, nhưng nghiên cứu đã chứng minh rằng whey protein nói riêng còn nhiều hơn những thứ này.
Whey có nguồn gốc từ quá trình sản xuất pho mát, tách ra khỏi sữa đông ở dạng...