chăm sóc sau sinh

Phụ nữ sau sinh mổ cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để hồi phục sức khỏe, vậy phụ nữ sau sinh mổ có ăn thịt gà được hay không và ăn da gà sau sinh được không? Các mẹ cùng tìm hiểu nhé! >> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả! Phụ nữ sau sinh có cần kiêng thịt gà không? Theo...

Các bà mẹ có biết rằng, phụ nữ sau sinh cần bổ sung 500 calo mỗi ngày để phục hồi sức khỏe, đồng thời nâng cao chất lượng sữa cho con. Pate là một món ăn giàu calo nhưng liệu phụ nữ sau sinh ăn pate được không? Cùng mình tìm hiểu nhé! >> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả! Thành phần...

Một số câu hỏi sau sinh ăn chè thập cẩm được không? được nhiều mẹ đặt ra, đặc biệt đối với những người yêu thích các loại chè đa dạng. Các mẹ cùng mình giải đáp vấn đề này nhé. >> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả! Phụ nữ sau sinh có ăn được chè thập cẩm không? Chè thập cẩm là món...

Vấn đề ở cữ nên ăn gì luôn khiến các sản phụ “đau đầu”. Có những loại đồ ăn, thức uống ngon miệng, đẹp mắt, các mẹ thèm lắm nhưng không dám thưởng thức. Nước ngọt là một trong số đó, rất nhiều mẹ sau sinh thèm nước ngọt. Nhưng đồ uống này có tốt với họ? Ở cữ có được uống nước ngọt không? Các mẹ...

Thịt lợn là thực phẩm ngon, bổ, giá cả hợp lý và dễ chế biến. Ngoài thịt lợn, các bộ phận khác như tim, gan, óc, dạ dày... cũng được sử dụng trong các bữa ăn của nhiều gia đình. Vậy khi sau sinh ăn dạ dày lợn được không? Bài viết này sẽ cùng các bạn đi tìm lời giải đáp! >> Xem thêm: Cách giảm...

Các bà mẹ có biết rằng, phụ nữ sau sinh cần bổ sung 500 calo mỗi ngày để phục hồi sức khỏe, đồng thời nâng cao chất lượng sữa cho con. Gan lợn là một món ăn giàu calo nhưng liệu phụ nữ sau sinh ăn gan lợn được không? >> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả! Mẹ sau sinh có ăn được gan lợn...

Lòng heo là món ăn ưa thích của rất nhiều người, trong đó có những bà mẹ bỉm. Tuy nhiên, có rất nhiều người thắc mắc rằng liệu những thành phần trong nội tạng lợn có tốt đối với sức khỏe con người, đặc biệt là đối với sức khỏe đang dần hồi phục của mẹ bỉm không? Cùng mình tìm hiểu vấn đề: Sau...

Nước là thành phần không thể thiếu đối với sức khỏe và cuộc sống của mỗi người. Đặc biệt, đối với mẹ bầu sau sinh nước đóng vai trò quan trọng trong việc tăng tiết sữa và hạn chế tình trạng táo bón. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia khuyến cáo rằng việc uống nước đá là không tốt và ảnh hưởng đến chất...

Dứa là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng. Nhưng liệu ở cữ ăn dứa được không? Ở cữ ăn dứa thế nào tốt nhất cho sức khỏe mẹ sau sinh? Cùng tìm kiếm câu trả lời trong bài viết này bạn nhé! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Mẹ sau sinh ăn dứa được không? Dứa là loại quả phổ...

Thực đơn sau sinh của bà để cần được bổ sung đầy đủ và đa dạng chất dinh dưỡng. Như vậy cơ thể mới nhanh hồi phục và cung cấp sữa cho em bé. Vậy phụ nữ sau sinh ăn cá hồi được không? Đâu là cách chế biến cá hồi tốt ngon miệng cho mẹ sau sinh? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu...

Không chỉ dễ tìm mua và dễ chế biến, cà chua là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn quá nhiều cà chua có thể gây hiện tượng đầy hơi, chướng bụng, khó chịu. Vì vậy, nhiều người thắc mắc rằng sản phụ sau sinh ăn cà chua được không? Sau sinh...

Khi sinh ra em bé, nhiều mẹ bầu thắc mắc dinh dưỡng sao cho ra nhiều sữa. Nhớ ngay thực đơn 7 ngày dành cho các bà mẹ sau sinh giúp đảm bảo sức khỏe và nhiều sữa. Cùng tìm hiểu cách xây dựng thực đơn 7 ngày sau sinh khoa học nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Tầm quan...

Sả là một loại thảo dược được sử dụng trong ẩm thực để tạo mùi thơm và hương vị đặc biệt cho các món ăn. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý việc sử dụng sả sau sinh trong giai đoạn đang cho con bú có tiềm ẩn gây ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ quý giá hay không? Hãy cùng mình tìm hiểu câu hỏi ăn sả có mất...

Trong gừng chứa nhiều thành phần chống oxy hóa và kháng viêm như hoạt chất gingerol, capsaicin, beta-carotene, curcumin, axit caffeic, salicylate… Vì thế, gừng rất có lợi cho sức khỏe chúng ta. Nhưng liệu mẹ sau sinh có ăn được gừng hay không, ăn gừng mất sữa không? Câu trả lời sẽ có ngay dưới...

Nước dừa là thực phẩm có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khoẻ. Có nhiều mẹ bỉm sau sinh thắc mắc là sau sinh mổ có được uống nước dừa không? Các mẹ cùng mình giải đáp nhé! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Hàm lượng dinh dưỡng có trong nước dừa như thế...

Vậy sau sinh ăn cà chua được không? Chuyên gia dinh dưỡng hoàn toàn khuyến khích chị em thêm cà chua vào nguyên liệu chế biến món ăn hàng ngày. Cà chua là thực phẩm giàu dưỡng chất, có lợi cho quá trình hồi phục cơ thể sau sinh. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý một số điều khi sử dụng cà chua. Hãy tìm...

Tâm lý phụ nữ sau sinh bị ảnh hưởng, kết hợp nhiều yếu tố tác động gây nên chứng trầm cảm sau sinh. Nếu không được phát hiện và có phương pháp điều trị tâm lý đúng cách thì chứng trầm cảm sau sinh có thể gây ra những hậu quả đáng tiếc và nguy hiểm đến tính mạng của cả mẹ và con. Vậy, đâu là dấu...

Đây là loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, ngọt dịu, dễ ăn. Nhưng sau khi sinh cơ thể mẹ cần một chế độ ăn uống hợp lý dinh dưỡng để phục hồi, chắc hẳn câu hỏi sau sinh ăn na được không cũng là thắc mắc của các mẹ trong giai đoạn này. >> Xem thêm: Cách giảm béo...

Sau sinh ăn chuối được không đang là chủ đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Hiểu được nỗi băn khoăn đó, trong bài viết sức khỏe hôm nay, mình sẽ giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc này một cách chi tiết. Vì thế, đừng bỏ qua bài viết dưới đây bạn nhé! >> Xem...

Sau khi sinh, cơ thể mẹ bỉm rất yếu và cần bổ sung chất dinh dưỡng cũng như rèn luyện sức khỏe một cách hợp lý. Phở là một món ăn tuy đơn giản nhưng lại vô cùng bổ dưỡng và thơm ngon. Thường thì một bát phở bò sẽ bao gồm: Bánh phở, nước dùng (nước lèo), thịt, hành... Với những thành phần được kể...

Chế độ dinh dưỡng sau sinh luôn là một trong những vấn đề quan trọng khiến nhiều mẹ băn khoăn bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Do đó, mẹ nên tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng phù hợp cho phụ nữ sau sinh và cần kiêng ăn một số thực phẩm nhằm đảm bảo sức khỏe. Vậy mẹ sau sinh...

Bánh mì là món ăn quen thuộc với nhiều người bởi hương vị thơm ngon và tiện lợi khi sử dụng. Tuy vậy, bánh mì lại chứa hàm lượng dinh dưỡng khá nghèo nàn. Vậy, mẹ sau sinh bao lâu mới có thể ăn bánh mì? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Sau sinh ăn bánh mì được không? Bánh...

Vấn đề các mẹ thường quan tâm nhất sau sinh là chế độ dinh dưỡng, bởi lẽ chất dinh dưỡng ảnh hưởng tuyệt đối đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Chế độ dinh dưỡng tốt và khoa học sẽ giúp mẹ có sức khỏe tốt và tăng lượng sữa mẹ. Tuy nhiên, các mẹ vẫn không biết sau sinh ăn chè được không. Và sau sinh...

Bánh xèo là món ăn hấp dẫn cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất đa dạng, lại có hương vị thơm ngon khó cưỡng. Vậy phụ nữ sau sinh ăn bánh xèo được không? Các mẹ cùng mình đi giải đáp vấn đề này nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Mẹ sau sinh ăn bánh xèo được không...

Bánh mì là thực phẩm tiện lợi, thơm ngon nên được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nhiều mẹ sau sinh vẫn cảm thấy ái ngại đối với loại thực phẩm này. Vậy, sau sinh ăn bánh mì được không? Cùng mình đi tìm hiểu các mẹ nhé! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Thành phần...

Ngô là một loại thực phẩm quen thuộc, chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho việc nâng cao sức khỏe. Vậy phụ nữ sau sinh ăn ngô được không? Ăn ngô mang lại lợi ích gì và có gây ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ sau sinh không? Các mẹ cùng tìm hiểu nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu...

Chế độ dinh dưỡng sau sinh là vấn đề được rất nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm bởi đây là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mẹ và bé. Chính vì vậy sau sinh ăn bắp được không là câu hỏi được rất nhiều sản phụ quan tâm. Để nắm rõ hơn các thông tin về vấn đề này, mời bạn tham khảo bài viết dưới...

Sau khi sinh em bé, sản phụ cần lưu ý chú trọng chế độ ăn uống để cơ thể sớm hồi phục nhanh và có nguồn sữa tốt cho con bú. Mẹ sau sinh ăn bún được không? Khi nào thì nên ăn bún? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Phụ nữ sau sinh ăn bún được không? Với những thắc mắc có...

Sau sinh ăn sắn được không là một câu hỏi thu hút rất nhiều sự quan tâm từ phía các bà mẹ. Giai đoạn sau sinh là khoảng thời gian các mẹ cần chú trọng dinh dưỡng để tạo sữa cho con bú. Sắn là một loại củ quen thuộc trong các bữa ăn, song nhiều bà mẹ vẫn cảm thấy quan ngại về việc ăn sắn trong...

Sữa chua là món ăn có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em. Liệu rằng các chị em đang ở cữ có được ăn sữa chua không? Cùng tìm hiểu sau sinh có ăn được sữa chua không nhé! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Phụ nữ sau sinh ăn sữa chua được không? Sữa chua...

Củ đậu hay còn được gọi là củ sắn nước có vị ngọt thanh mát. Củ đậu được sử dụng giống như một loại trái cây ăn giải nhiệt hoặc chế biến các món ăn hàng ngày. Vậy, mẹ mới sinh có ăn được củ đậu không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Mẹ sau sinh có ăn được củ đậu không...

Trong giai đoạn ở cữ và nuôi con bằng sữa mẹ, trước khi ăn bất kỳ thực phẩm nào mẹ cũng cần tìm hiểu kỹ càng. Và một trong những thắc mắc được các mẹ đặt ra nhiều nhất là sau sinh có được ăn đậu phụ không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Các mẹ sau sinh ăn đậu phụ được...

Sữa chua nếp cẩm thơm ngon, dễ ăn với phụ nữ sau sinh nhưng bạn chưa biết ở cữ có ăn được sữa chua nếp cẩm không? Dưới đây sẽ là giải đáp sau sinh ăn được sữa chua nếp cẩm không. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Phụ nữ sau sinh có ăn được sữa chua nếp cẩm? Có tốt cho mẹ...

Mì tôm là một món ăn phổ biến trong đời sống hàng ngày của chúng ta, được ưa chuộng vì tính tiện lợi. Một số các câu hỏi sau sinh có ăn được mì tôm hay không? hay sau sinh bao lâu được ăn mì tôm. Các mẹ cùng mình giải đáp nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Thành phần...

Theo quan niệm xưa, phụ nữ sau sinh cần phải kiêng gió, kiêng nước để bảo vệ sức khỏe. Vậy ngày nay, quan niệm này còn đúng hay không? Các mẹ sau sinh kiêng gió bao lâu là đúng cách và tốt cho sức khỏe. Hãy tham khảo bài viết sau để được giải đáp ngay nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ...

Một vài tuần đầu tiên sau khi sinh mổ, sản phụ thường phải kiêng một số loại thực phẩm để nhanh hồi phục sức khỏe và vết mổ mau lành. Điều này vô cùng cần thiết để giữ sức khỏe cho mẹ và đảm bảo việc tiết sữa diễn ra suôn sẻ. Vậy mẹ sau sinh mổ ăn khoai lang được không? Các mẹ cùng tìm hiểu nhé...

Ai cũng biết bột sắn dây là một thức uống mát lành, có công dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt. Tuy nhiên phụ nữ sau sinh có uống bột sắn dây được hay không thì không phải ai cũng biết. Vậy các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Công dụng của bột...

Sầu riêng là một loại quả giàu dinh dưỡng. Ăn sầu riêng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy mẹ sau sinh mổ có nên ăn sầu riêng để bồi bổ sức khỏe hay không? Cùng tìm hiểu ngay nhé! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Thành phần dinh dưỡng có trong sầu riêng như thế nào...

Nhiều mẹ bầu chưa có kinh nghiệm có thể cảm thấy áp lực khi nhận được quá nhiều những lời khuyên từ gia đình, bạn bè xung quanh về những điều cần làm và cần tránh trong thời gian ở cữ. Như việc, theo các bà các mẹ cần kiêng cữ 3 tháng 10 ngày. Vậy, thực hư quan điểm này như thế nào? >> Xem...

Sau sinh ăn khoai tây được không? Khoai tây được biết đến là loại thực phẩm khá lành tính và giàu chất dinh dưỡng nếu được chế biến hợp lý. Vậy những cách chế biến khoai tây để đảm bảo an toàn và đầy đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé là gì? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Mẹ...

Thể chất và sức khỏe cùng tinh thần của người mẹ có thể bị ảnh hưởng lớn bởi quá trình sinh mổ, kéo dài trong nhiều tuần sau khi sinh. Vậy mẹ đã biết, sau sinh mổ mẹ nên ăn gì và kiêng ăn gì để tránh bệnh hậu sản và nhanh hồi phục sức khỏe chưa? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh mổ...

Trong các giai đoạn sau sinh cho con bú, các mẹ có thể gặp phải tình trạng suy giảm thị lực, khô mắt, rát mắt hay bị các bệnh lý về mắt. Vậy, mẹ đang cho con bú có nhỏ thuốc đau mắt được không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Mẹ đang cho con bú có dùng được thuốc nhỏ mắt...

Thịt bò rất dễ chế biến, hàm lượng dinh dưỡng cao. Chính vì vậy, đây trở thành một trong những thực phẩm thường xuyên xuất hiện trên mâm cơm người Việt. Vậy, với mẹ sinh mổ thì có ăn được thịt bò không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Sản phụ sau sinh mổ có ăn được thịt...

Sau sinh mổ bao lâu thì được ăn hến? Đây có lẽ là câu hỏi mà các mẹ bầu sau sinh luôn băn khoăn. Điều khiến các mẹ lo sợ và e dè chính là không biết ăn hải sản có ảnh hưởng gì đến sức khỏe sau sinh hay không. Các mẹ cùng mình đi giải đáp nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu...

Khi đang cho con bú bị đau mắt đỏ, mẹ vẫn có thể cho con bú bình thường, không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của con. Tuy nhiên sức đề kháng của trẻ còn yếu mẹ bỉm cần chú ý những điều sau để an toàn cho con và mọi ng xung quanh. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Phụ nữ sau...

Đau mắt đỏ là một bệnh khá phổ biến khi thời tiết chuyển mùa, nguyên nhân gây ra căn bệnh này là do virus lây lan giữa người với người. Và nếu các mẹ bị đau mắt đỏ trong khi đang cho con bú thì nên làm gì để tránh những ảnh hưởng không đáng có đến sức khỏe của cả mẹ và trẻ? Cùng mình tìm hiểu...

Bún bò là món ăn được rất nhiều chị em yêu thích, tuy nhiên phụ nữ sau sinh ăn bún bò được không lại là câu hỏi được rất nhiều mẹ sau sinh quan tâm. Câu trả lời cho câu hỏi “Sau sinh ăn bún bò được không?” là như thế nào? Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau...

Ngoài tuân thủ chế độ nghỉ ngơi hợp lý thì mẹ sau sinh ăn yến được không luôn là câu hỏi được mẹ quan tâm bởi yến được biết đến là một loại thực phẩm bổ dưỡng. Và mẹ đang cho con bú ăn yến có tác dụng như thế nào? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Mẹ sau sinh ăn yến sào có...

Tổ yến hay yến sào được nhiều người biết đến là một trong những thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cho sắc đẹp. Tuy nhiên, bà bầu sau sinh thì có nên ăn tổ yến hay không? Nếu có thì ăn như thế nào là đúng cách? Cùng mình tìm hiểu nhé! >> Xem thêm: Cách giảm...

Sau sinh ăn hến được hay không có lẽ là câu hỏi được khá nhiều mẹ quan tâm. Điều khiến cho tất cả các mẹ sau sinh e dè chính là việc ăn thủy hải sản. Mẹ lo lạnh bụng, mẹ lo đi ngoài có mẹ lại lo làm tanh sữa…. Vậy, mẹ sau sinh có nên ăn hến không, ăn như thế nào và vào thời điểm nào cho hợp lý...

Hải sản là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và ngon miệng, là món ăn ưa thích của rất nhiều người. Tuy nhiên loại thực phẩm này lại gây ra không ít vấn đề như dị ứng hay nhiễm kim loại nặng khiến nhiều bà đẻ băn khoăn sau sinh có ăn được hải sản không? Nếu ăn hải sản lành tình thì nên kiêng sau...

Sau sinh ăn nhãn được không là thắc mắc chung của nhiều mẹ bầu bởi nhãn là một loại trái cây dễ gây nóng, nếu như ăn nhiều có thể gây ra ảnh hưởng cho sức khỏe của mẹ. Vậy câu trả lời cho thắc mắc này là gì? Mời các mẹ cùng tìm hiểu trong bài viết này. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau...

Sau sinh ăn giá đỗ được không được nhiều mẹ quan tâm trong thời điểm sau khi sinh em bé. Giá đỗ là loại thực phẩm ngon, giàu giá trị dinh dưỡng và thanh mát cơ thể. Thế nhưng, các mẹ sau sinh liệu có thể ăn loại thực phẩm này không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Phụ nữ...

Hẹ là một nguyên liệu để chế biến những món ăn ngon và chứa đủ đầy chất dinh dưỡng. Nhưng mẹ đã biết rõ thành phần dinh dưỡng và những công dụng của lá hẹ Mẹ sau sinh ăn hẹ được không? Đâu là các món ngon từ lá hẹ tốt cho mẹ sau sinh? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Lá...

Sinh con và được làm mẹ là điều vô cùng tuyệt vời của tạo hóa, đem lại niềm vui không chỉ cho bà mẹ mà còn cả các thành viên trong gia đình. Chế độ ăn uống sau sinh phù hợp là vô cùng quan trọng để phục hồi sức khỏe sau khi mang thai và thời gian vượt cạn kéo dài hàng giờ, đồng thời còn giúp cơ...

Sau một hành trình dài để con yêu ra đời trọn vẹn mẹ đã mất khá nhiều năng lượng và cần bồi dưỡng để hồi phục sức khỏe và có đủ lượng sữa cho con bú. Nguồn năng lượng đó chính là dựa vào loại thực phẩm mẹ bổ sung hàng ngày. Dưới đây là một số thực đơn sau sinh có thể sẽ giúp các mẹ có được thực...

Sau sinh mổ, mẹ thường mất rất nhiều máu. Vì thế, thực đơn cho mẹ sau sinh mổ cần phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cơ thể nhanh chóng tái tạo thêm lượng máu mới đồng thời hỗ trợ mẹ có được nhiều sữa cho con bú. Vậy, đâu là cách xây dựng thực đơn cho mẹ sau sinh mổ giúp nhanh chóng hồi...

Sau khi sinh, cơ thể mẹ rất yếu nên cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý để nhanh chóng hồi phục, tránh bị hậu sản và có đủ sữa cho con. Vậy, bà đẻ ăn được thịt gì? Theo dõi bài viết để có được đáp án chi tiết. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Trong thịt có...

Mình mời mẹ tham khảo thực đơn cho mẹ sau sinh nhiều sữa, đảm bảo đủ dinh dưỡng, không ngán và cực kỳ ngon miệng. Chỉ cần một vài dòng ghi chú nho nhỏ thôi, mẹ chắc chắn sẽ có những trải nghiệm ẩm thực tuyệt vời trong ngày đầu làm mẹ đấy! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả...

Hẹ có tên khoa học là Allium schoenoprasum, nó cùng họ với tỏi, hành lá và hành tây. Hẹ được dùng để chế biến món ăn, thậm chí chữa bệnh. Vậy sau khi sinh ăn lá hẹ được không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Phụ nữ sau sinh cho con bú ăn hẹ được không? Lá hẹ là loại...

Ở những tuần cuối của thai kỳ, thai nhi sẽ dần dịch chuyển xuống khu vực xương chậu của mẹ để sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ. Vậy, đâu dấu hiệu sắp sinh mẹ bỉm cần biết? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Bật mí 4 dấu hiệu sắp sinh trong vài giờ tới Sắp tới ngày dự...

Thực đơn sau sinh của bà để cần được bổ sung đầy đủ và đa dạng chất dinh dưỡng. Như vậy cơ thể mới nhanh hồi phục và cung cấp sữa cho em bé. Vậy phụ nữ sau sinh ăn cá biển được không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Phụ nữ sau sinh ăn cá biển được không? Phụ nữ sau sinh...

Cá là món ăn quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người dân Việt, vừa dễ ăn lại dễ chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn khác nhau. Tuy nhiên, không phải loại cá nào mẹ sau sinh cũng ăn đươc. Vậy, mẹ sau sinh ăn loại cá nào mới tốt? Đây là băn khoăn của rất nhiều người. Các mẹ cùng mình giải đáp...

Bầu là loại rau củ thường có mặt trong mâm cơm người Việt. Tuy nhiên, đối với bà đẻ thì câu hỏi đặt ra là sau sinh có được ăn quả bầu không? Ăn bầu sau sinh có mất sữa không? Liệu quả này có giúp ích cho mẹ, sau quá trình vượt cạn đầy khó khăn? Cùng mình giải đáp nhé! >> Xem thêm: Cách giảm...

Bên cạnh các loại thịt, các loại cá cũng là thực phẩm thường xuyên xuất hiện trong bữa cơm của các sản phụ. Bạn có biết, đâu là các loại cá không nên ăn khi cho con bú? Cùng mình tìm hiệu nhé! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Phụ nữ sau sinh có ăn cá được không? Các bà mẹ...

Sau khi sinh, sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng chính và vô cùng cần thiết để trẻ phát triển toàn diện. Do đó, có rất nhiều bà mẹ quan tâm đến việc sau sinh ăn lá lốt có được không? Có gây mất sữa không? Để tìm lời giải đáp cho hai câu hỏi trên, các mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé...

Trái cây là món ăn được nhiều mẹ sau sinh sử dụng. Nhiều mẹ còn dùng trái cây ướp lạnh để giúp giải nhiệt mùa hè. Vậy mẹ sau sinh ăn hoa quả để tủ lạnh được không? Các mẹ cùng mình tìm hiểu rõ vấn đề này nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Hoa quả tươi mang tới lợi ích...

Phụ nữ sau sinh thường phải kiêng cữ khá nhiều món ăn vì sợ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe bản thân và em bé. Cá biển nằm trong danh sách thực phẩm khiến nhiều bà đẻ băn khoăn, lưỡng lự. Vậy cho con bú ăn cá thu được không? Những phân tích dưới đây sẽ giúp mẹ có câu trả lời chính xác nhất nhé...

Nếu mẹ đã ngán những món móng giò, chân dê hầm đu đủ,… thì bí cũng là lựa chọn không tệ cho mẹ. Mẹ sau sinh mổ có nên bí xanh hay không? Và ăn như thế nào để vẫn đảm bảo tốt cho cả mẹ và bé. Cùng mình tìm hiểu nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh Giá trị dinh dưỡng của bí đao như...

Dưa hấu là loại hoa quả có tính giải nhiệt tốt, giúp lợi tiểu, giúp trị huyết áp cao, giảm lượng đường trong máu, chữa đái tháo đường, các bệnh về viêm thận, tốt cho mắt, tăng cường hệ miễn dịch. Vì thế có nên ăn dưa hấu không là câu hỏi được rất nhiều mẹ bầu sau sinh quan tâm. Cùng tìm hiểu...

Sau sinh mổ được ăn cá biển không? Đây là câu hỏi có rất nhiều mẹ quan tâm bởi cá biển là thực phẩm giàu dinh dưỡng, món ăn rất ngon miệng nhưng cũng được xem là thực phẩm tanh không tốt cho sự hồi phục sau sinh của mẹ và có nhiều cá biển chưa thủy ngân nữa thì cũng không tốt. Vậy, thực tế sinh...

Trái bầu là nguyên liệu của nhiều món ăn hấp dẫn và bổ dưỡng cho sức của người dùng. Vậy phụ nữ sau sinh có nên ăn bầu không và nếu ăn thì nên chú ý những gì? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Phụ nữ sau sinh ăn được bầu không? Quả bầu là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng...

Giá trị dinh dưỡng cao, lại thơm ngon nên ổi luôn được nhiều gia đình lựa chọn làm loại trái cây yêu thích để thưởng thức. Tuy nhiên, lại có nhiều người cho rằng sau sinh không nên ăn ổi, vì sẽ làm tình trạng táo bón của mẹ bỉm thêm nặng. Vậy, thực hư như thế nào? Liệu bà đẻ ăn ổi được không...

Chế độ ăn uống sau sinh luôn là điều làm các mẹ và người thân đau đầu, vì nếu không cẩn thận sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Vậy thì bí đỏ có tốt cho các mẹ bỉm sữa không, cùng mình tìm hiểu nhé! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Giá trị dinh dưỡng của quả...

Theo quan niệm dân gian, phụ nữ sau khi trải qua thời kỳ sinh nở cần kiêng ăn đồ tanh trong vòng 3 tháng. Cá cũng là một loại đồ tanh, vậy sau sinh bao lâu thì được ăn cá? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Lợi ích khi ăn cá đối với các mẹ sau sinh như thế nào? Cá là thực...

Bổ sung dinh dưỡng cho mẹ sau sinh đầy đủ giúp mẹ nhanh chóng hồi phục, bé khỏe mạnh, mau lớn. Mẹ sau sinh nên ăn thịt gì để đảm bảo dinh dưỡng, vừa an toàn không phải ai cũng biết. Hãy cùng mình theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm thông tin chi tiết nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ...

Trái dứa hay còn gọi là trái thơm hay khóm, đây là loại trái cây phổ biến ở các vùng nhiệt đới. Dứa có tên khoa học là Ananas comosus, có nhiều mắt, hương vị chua ngọt thanh, với màu vàng thích mắt. Vậy, mẹ sau sinh ăn dứa được không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Lợi...

Phụ nữ sau sinh và đang cho con bú cần nạp thêm nhiều calo để khôi phục sức khỏe và sản xuất đủ sữa nuôi em bé. Để bé khỏe mạnh, các mẹ cần ăn những món bổ dưỡng, an toàn cho cả 2 mẹ con. Các mẹ đang lo lắng về chế độ dinh dưỡng khi cho con bú và tự hỏi sau sinh có được ăn táo không? Hãy cùng...

Dinh dưỡng sau khi sinh đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với mẹ và bé trong giai đoạn này. Bởi thời kỳ này, mẹ cần nhiều chất dinh dưỡng để nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau giai đoạn vượt cạn. Trong khi đó, em bé cần dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh. Chính vì thế, các mẹ sau sinh thường có...

Bơ là loại trái cây được nhiều người yêu thích với hương vị thơm ngon, bổ dưỡng, làm đẹp da, bổ sung chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, loại quả này không phải dành cho tất cả mọi người. Và hơn hết, phụ nữ cho con bú ăn bơ được không? Các mẹ cùng tìm hiểu nhé! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau...

So với sinh thường thì sinh mổ, sản phụ sẽ cần có chế độ chăm sóc và kiêng khem kỹ hơn, giúp nhanh phục hồi sức khỏe, mau lành vết mổ. Sau sinh mổ kiêng ăn gì để tránh sẹo lồi là vấn đề nhiều mẹ quan tâm. Nếu mẹ bầu chuẩn bị sinh mổ thì cần ghi nhớ ngay những những thực phẩm cần tránh sau sinh...

Dưa leo là loại thực phẩm quen thuộc được nhiều người ưa thích. Với vị ngọt mát đặc trưng, dưa leo cung cấp cho cơ thể chất xơ, vitamin cùng nhiều loại khoáng chất cần thiết. Nhiều người thắc mắc rằng sau sinh ăn dưa leo được không? Cùng mình tìm hiểu nhé! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ...

Chôm chôm được đánh giá là loại trái cây lành tính và giàu dinh dưỡng. Hiểu được nỗi băn khoăn của chị em phụ nữ nói chung và phụ nữ sau sinh nói riêng, trong bài viết hôm nay, mình sẽ giải đáp thắc mắc: Sau sinh có ăn được chôm chôm không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh ông thọ...

Sau quá trình sinh mổ, ruột của người phụ nữ dễ bị kích ứng. Hoạt động của ruột cũng như dạ dày không được ổn định, vì vậy hệ tiêu hóa cũng trở nên kém hơn. Vậy, đẻ mổ mẹ ăn được thịt gì? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Bà đẻ mổ ăn được thịt gì? Nhu cầu dinh dưỡng của...

Lê là loại quả thơm ngon và dễ ăn. Trong lê có hàm lượng chất xơ lớn, rất phù hợp với việc kiểm soát lượng đường trong máu. Vậy, với mẹ mẹ sau sinh ăn lê có nên không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Giá trị dinh dưỡng của quả lê như thế nào? Lê là trái cây tính mát, có...

Phụ nữ sau sinh ăn táo tàu đỏ được không? Táo đỏ khô là một thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe của các bà mẹ bỉm sữa. Nó giúp cho họ ngăn ngừa nhiều căn bệnh khác nhau cũng như hỗ trợ quá trình hồi phục sức khỏe của phụ nữ sau sinh cực kỳ tốt. Vậy, thực hư thế nào, sinh xong ăn táo đỏ khô được...

Thủ thuật rạch và khâu tầng sinh môn khi sinh thường xảy ra trong lần sinh con đầu tiên bằng phương pháp sinh thường. Để nhanh chóng hồi phục, chị em cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Vậy nên kiêng ăn gì sau khi rạch tầng sinh môn? Liệu rạch tầng sinh môn có được ăn thịt gà không? Khâu...

Nho là loại trái cây phổ biến và được nhiều gia đình yêu thích không chỉ nhờ hương vị khó lẫn, mà còn nhờ những giá trị dinh dưỡng của nó. Cùng tìm hiểu xem mẹ sau sinh mổ có nên ăn nho hay không nhé! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Giá trị dinh dưỡng có trong quả nho là...

Sau sinh ăn nhãn được không là thắc mắc chung của nhiều mẹ bầu bởi nhãn là một loại trái cây dễ gây nóng, nếu như ăn nhiều có thể gây ra ảnh hưởng cho sức khỏe của mẹ. Vậy câu trả lời cho thắc mắc này là gì? Mời các mẹ cùng tìm hiểu nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả...

Quả vải thơm ngon, nhiều dưỡng chất nhưng rất ngọt và có tính nóng. Nhiều mẹ băn khoăn ở cữ có được ăn vải không vì sợ mất sữa, nhiễm độc. Đây sẽ là giải đáp ở cữ ăn vải được không. Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Mẹ sau sinh ăn vải được...

"Kể từ ngày sinh xong đến giờ, mẹ chồng cứ bắt em phải bịt tai bằng bông gòn, đi tất ngay cả khi ở trong nhà dưới tiết trời nóng gắt" - Đây là thắc mắc của rất nhiều mẹ bỉm. Vậy thực hư sau sinh có cần đi tất không? Các mẹ cùng mình giải đap nhé, >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh...

Từ lâu việc nuôi con bằng sữa mẹ đã được đánh giá rất cao trong việc giúp trẻ phát triển tốt nhất, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng không thể thay thế. Vậy nên, việc ăn gì để nhiều sữa, thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh là vấn đề mà chị em đặc biệt quan tâm. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau...

Sau sinh, các sản phụ cần được cung cấp đủ dinh dưỡng, thức ăn đa dạng để tránh bị suy nhược cơ thể và có nhiều sữa cho trẻ sơ sinh. Một trong những băn khoăn của các mẹ là liệu sau sinh ăn bắp cải có bị mất sữa không? Vì bắp cải cũng là một trong món rau xanh trong thực đơn của nhiều sản phụ...

Như với bất kỳ phẫu thuật nào, sinh mổ có những biến chứng và rủi ro. Nhiều người mới làm mẹ gặp phải tình trạng táo bón sau khi sinh. Sau khi phẫu thuật, nhân viên bệnh viện có thể sẽ khuyến khích bạn di chuyển càng sớm càng tốt. Điều này giúp ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông và táo...

Với trẻ sơ sinh, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất không thể thiếu. Sữa mẹ sánh đặc, mát lành và thơm ngọt sẽ thúc đẩy tốt cho sự phát triển của con, con mau chóng lớn. Vậy uống nước gì để sữa mẹ đặc, mát, con tăng cân? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Sữa mẹ mát có ảnh...

Thực đơn keto đã nổi tiếng về hiệu quả đối với các chị em muốn giảm cân, kể cả phụ nữ sau sinh đang cho con bú muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn thời con gái. Nhưng thực đơn keto giảm cân có phù hợp với mẹ đang cho con bú có hay không? Thực đơn keto nên bao gồm các chất dinh dưỡng nào...

Sau khi sinh, các mẹ bầu luôn phải chăm chút về dinh dưỡng để có được nguồn sữa mẹ tốt nhất cho con. Tuy nhiên, đối với một số mẹ bỉm gặp tình trạng sữa nóng và luôn băn khoăn nên ăn trái cây gì để mát sữa? Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả...

Với trẻ sơ sinh, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất không thể thiếu. Sữa mẹ sánh đặc, mát lành và thơm ngọt sẽ thúc đẩy tốt cho sự phát triển của con, con mau chóng lớn. Vậy ăn gì để sữa mẹ đặc, mát, con tăng cân? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Lợi ích của sữa mẹ với sự...

Sữa mẹ mát hay nóng có ảnh hưởng gì không và cách cải thiện như thế nào? Đó chính là điều mà hầu như người mẹ nuôi con bằng sữa mẹ nào cũng quan tâm. Bởi sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của bé. Vậy, đâu cách phân biệt sữa nóng và sữa mát cho mẹ...

Rau cải vốn là loại rau phổ biến trong mâm cơm gia đình Việt. Rau cải tốt cho sức khỏe bởi rất giàu vitamin, hàm lượng chất xơ,… Tuy nhiên, nhiều người truyền tai nhau bà đẻ ăn rau cải cúc, cải ngọt,… vì sẽ gây mất sữa, dẫn đến hậu sản hay tiểu són khi về già. Vậy sau sinh bao lâu thì được ăn...

Sinh mổ bao lâu được ăn tôm là băn khoăn của rất nhiều sản phụ sau khi vượt cạn thành công. Tôm là thực phẩm giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe tuy nhiên với phụ nữ sinh mổ cần lưu ý một số điều khi sử dụng loại thực phẩm này. Hãy tìm hiểu bác sĩ khuyên như thế nào trong bài viết dưới đây nhé...

Sau sinh đẻ, việc ăn uống kiêng cữ là cực kỳ quan trọng. Vừa phải làm sao đảm bảo sức khỏe và vừa lợi sữa cho con. Một trong đó mẹ cần kiêng cữ không ăn được thịt mỡ. Vậy, các mẹ có biết lý do vì sao mẹ sau sinh không ăn được thịt mỡ không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả...

Sinh mổ ăn được cua ghẹ không là băn khoăn của rất nhiều sản phụ sau khi vượt cạn thành công. Cua ghẹ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe tuy nhiên với phụ nữ sinh mổ cần lưu ý một số điều khi sử dụng loại thực phẩm này. Hãy tìm hiểu bác sĩ khuyên như thế nào trong bài viết dưới...

Các mẹ hãy bỏ túi ngay tuyệt chiêu sữa mẹ đặc sánh qua 4 bước cực kỳ đơn giản. Đối với trẻ sơ sinh, sữa mẹ đặc sánh là nguồn dinh dưỡng tốt nhất và không thể thiếu đối với sự phát triển không chỉ về thể chất, sữa mẹ còn giúp phát triển não bộ trẻ sơ sinh hoàn hảo trong 3 tháng đầu và giúp nuôi...

Sinh mổ ăn được trái cây gì là thắc mắc không chỉ của các mẹ mà còn cả của người thân trong nhà. Rau củ và trái cây luôn là nhóm thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên tất cả mọi người nên ưu tiên và ăn nhiều. Tuy nhiên, sức khỏe của phụ nữ sau sinh mổ có một số tính chất đặc thù, do đó...

Cua là món ăn rất đỗi quen thuộc của người Việt Nam với hương vị độc đáo và giá trị dinh dưỡng cao. Vậy mẹ sau sinh ăn cua được không? Nếu vẫn còn thắc mắc về điều này, hãy theo dõi những chia sẻ sau của mình để được giải đáp chi tiết nhé! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả...

Phụ nữ sau sinh nếu nhận thấy lượng sữa tiết ra ngày càng giảm, không đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé thì rất có thể đó là dấu hiệu của mất sữa sau sinh do ăn phải một loại rau nào. Vậy, đâu loại rau gây mất sữa sau sinh mẹ nên tránh! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả...

Trong dân gian vẫn hay lưu truyền thông tin là phụ nữ sau khi sinh cần kiêng cữ sau sinh. Vậy sau sinh bao lâu thì được ăn bắp cải? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Sau sinh bao lâu ăn bắp cải là tốt nhất? Ngay sau khi sinh, cơ thể của phụ nữ vẫn còn trong quá trình hồi...

Các thực phẩm vị chua luôn có một sức cám dỗ nhất định với các chị em, đặc biệt những mẹ đang trong thai kỳ hoặc sau sinh. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều loại thực phẩm này, nhất là các mẹ sau sinh sẽ gây ra một số tác hại cho sức khỏe. Vậy, sau sinh bao lâu thì được ăn canh chua? >> Xem thêm...

Ốc là món ăn vặt khoái khẩu của hầu hết phụ nữ nhưng khi đến giai đoạn mang thai, gần như mẹ phải kiêng món ăn này vì lý do lạnh bụng, lo sợ con sau này sinh ra sẽ nhiều nước dãi. Nhiều mẹ tự nhủ rằng sẽ “nhịn” đến khi em bé ra đời nhất định sẽ ăn thật thỏa thích. Vậy sau sinh bao lâu được ăn...

Rau cần là loại thực phẩm phổ biến và quen thuộc với người dân Việt Nam. Đây là loại rau có nhiều công dụng, chứa nhiều chất dinh dưỡng và còn có thể được sử dụng như một loại thuốc. Người bình thường sử dụng rau cần rất tốt cho sức khỏe. Vậy với phụ nữ sau sinh ăn rau cần được không? >> Xem...

Trước đây, khi mà các thực phẩm chức năng lợi sữa sau sinh còn chưa phổ biến trên thị trường, các bà mẹ sau sinh vẫn thường học theo những mẹo giúp mẹ nhiều sữa cho con. Hôm nay, mình chia sẻ cách chế biến đu đủ xanh để gọi sữa về nhanh chóng nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh...

Nhiều người thường băn khoăn sau sinh ăn rau cải bẹ được không? hoặc ăn rau cải có mất sữa không? Các mẹ cùng mình tìm hiểu về vấn đề này nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Thành phần dinh dưỡng chính có trong cải bẹ xanh là gì? Cải bẹ xanh là một loại rau xanh phổ...

Khi đang cho con bú mà ăn ốc có thể sẽ khiến bé bị tiêu chảy. Do ốc là thực phục phẩm có tính hàn nên sẽ gây lạnh bụng của bé. Còn với những mẹ sinh mổ ăn ốc có thể sẽ ảnh hưởng đến vết mổ. Vậy, thực hư như thế nào? Sau sinh có ăn ốc được không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu...

Ghẹ nói riêng và hải sản nói chung là thực phẩm mang đến giá trị dinh dưỡng cao cùng với những lợi ích sức khỏe vô cùng tuyệt vời. Trong bài viết sức khỏe hôm nay, mình sẽ giúp các mẹ đọc giải đáp thắc mắc sau sinh ăn ghẹ được không hay sau sinh bao lâu thì ăn được ghẹ một cách chi tiết. Vì thế...

Lựa chọn thực đơn cho bà đẻ thường luôn nhận được sự quan tâm hàng đầu của mẹ và gia đình bởi dinh dưỡng trong thời điểm này đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và bé. Đây là thời điểm cơ thể cần phải phục hồi sau quá trình mang thai và sinh con, do đó cần cung cấp đầy đủ các...

Sinh mổ uống sữa được không là điều mà nhiều mẹ rất quan tâm. Uống sữa mỗi ngày giúp mẹ sau sinh cân bằng được dinh dưỡng, đồng thời góp phần tạo ra nguồn sữa dồi dào, giàu dưỡng chất cho con bú. Và sau sinh mổ nên uống sữa gì? Các mẹ cùng theo dõi bài viết dưới đây để có thêm thông tin hữu ích...

Sau khi vượt cạn thành công, sản phụ phải thực hiện chế độ ăn kiêng khem khá khắt khe. Các bà bầu thường gặp phải tình trạng chán ăn với món ăn chủ yếu từ thịt lợn, được cho lành tính với bà mẹ sau sinh. Do đó, chị em phụ nữ hay thèm ăn loại hải sản phong phú: tôm, cua, cá, mực. Vậy, sau sinh mổ...

Mực là một trong những loại hải sản phổ biến, xuất hiện nhiều trên mâm cơm của gia đình Việt. Đây là loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng, ngon miệng được rất nhiều người ưa chuộng. Vậy mẹ bầu sau sinh có ăn mực được không? Nếu các mẹ đang có cùng nỗi băn khoăn này, hãy tham khảo bài viết...

Quá trình “vượt cạn” kết thúc để bắt đầu một hành trình dài mà ở đó có thể mẹ sẽ còn vất vả nhiều hơn. Nhất là trong khoảng thời gian nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, mẹ cần phải duy trì khỏe mạnh cả về tâm lý lẫn thể lực. Bên cạnh một chế độ sinh hoạt khoa học và nghỉ ngơi hợp lý, các loại rau...

Chế độ dinh dưỡng sau sinh là vấn đề rất quan trọng đối với mỗi sản phụ, đặc biệt là những trường hợp sinh mổ. Vì sau khi trải qua quá trình sinh nở, cơ thể của người mẹ thường rất yếu. Tuy nhiên, nên lựa chọn những thực phẩm phù hợp mới có thể giúp sản phụ nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Ngược...

Trứng gà là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của mỗi gia đình. Nhờ giá thành rẻ, hàm lượng dinh dưỡng cao cùng thời gian chế biến nhanh gọn, trứng gà là món ăn yêu thích của rất nhiều người. Tuy nhiên, không phải bất kỳ ai cũng có thể ăn trứng gà. Các mẹ hãy tham khảo bài viết sau đây để được...

Mình mời mẹ tham khảo thực đơn 7 ngày cho mẹ sau sinh nhiều sữa, đảm bảo đủ dinh dưỡng, không ngán và cực kỳ ngon miệng. Chỉ cần một vài dòng ghi chú nho nhỏ thôi, mẹ chắc chắn sẽ có những trải nghiệm ẩm thực tuyệt vời trong ngày đầu làm mẹ đấy! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu...

Mẹ sau khi sinh mổ 1 tháng có ăn tôm được không là thắc mắc của nhiều người lần đầu làm mẹ. Cùng mình giải đáp thắc mắc qua bài viết sau. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Tác dụng của tôm với sức khỏe như thế nào? Tôm là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, lựa chọn hoàn...

Từ xưa đến nay, ông bà ta thường có quan niệm mít rất nóng nên không cho phụ nữ sau sinh hoặc trẻ con ăn. Vậy, mẹ sau sinh 1 tháng đã ăn được mít chưa các mẹ ơi! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Sau sinh 1 tháng ăn mít chín có sao không? Thông thường phụ nữ sau sinh...

Canxi là thành phần chính trong cấu tạo xương và rất cần thiết để giúp cơ thể chúng ta phát triển cũng như duy trì chức năng sinh học. Đối với phụ nữ mang thai, vai trò của canxi lại càng quan trọng hơn. Tuy nhiên, một vấn đề khiến nhiều phụ nữ băn khoăn là có nên bổ sung canxi sau sinh hay...

Nhiều phụ nữ sau khi sinh con thấy nóng, bứt rứt khó chịu trong người, dễ cáu giận, táo bón, nước tiểu sẫm màu. Vậy, mẹ bị nóng trong sau sinh phải làm sao? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Nguyên nhân khiến mẹ sau sinh bị nóng trong người là gì? Nóng trong người là hiện...

Với trẻ sơ sinh, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất không thể thiếu. Sữa mẹ sánh đặc, mát lành và thơm ngọt sẽ thúc đẩy tốt cho sự phát triển của con, con mau chóng lớn. Vậy sau sinh mẹ cần làm gì để sữa mẹ đặc, mát, con tăng cân? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Khi nào...

Gạo lứt được coi như là một siêu thực phẩm vì những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe con người. Gạo lứt không chỉ giúp chữa bệnh mà còn là nguyên liệu giúp bồi bổ cơ thể rất tốt, nhất là cho phụ nữ sau sinh. Sau đây, mình xin chia sẻ công dụng gạo lứt lợi sữa, và cách làm bột gạo lứt lợi sữa...

Chè vằng rất tốt cho mẹ sau sinh vì có thể giúp sữa về nhiều hơn. Tuy nhiên, nếu mẹ sử dụng liều lượng không đúng có thể gây tình trạng mất sữa. Hướng dẫn mẹ cách dùng đúng chè vằng lợi sữa và giảm cân, giảm béo cho mẹ đúng cách. Sự thật về chè vằng có tác dụng lợi sữa giảm cân như thế nào...

Một trong những cách khá đơn giản để có được nguồn sữa dồi dào sau sinh cho con bú chính là ăn nhiều trái cây lợi sữa. Cụ thể, đó là những loại trái nào cùng khám phá ở bài viết này nhé! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Vai trò của sữa mẹ với trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh như thế...

Giống như khi mang thai, các bà mẹ cho con bú cần có chế độ ăn uống cẩn thận ăn đu đủ khi cho con bú . Các mẹ cần bổ sung một lượng lớn trái cây mỗi ngày để có thể tiết đủ sữa và cung cấp cho em bé các chất dinh dưỡng cần thiết. Một loại trái cây được coi là tuyệt vời cho các bà mẹ cho con bú...

Tắc tia sữa xảy ra do nhiều nguyên nhân, rất thường gặp ở các mẹ mới sinh và nếu không được xử lý kịp thời có thể dẫn đến áp xe vú gây đau đớn và nguy hiểm. Giới thiệu bạn đọc vài cách chữa tắc tia sữa sau sinh bằng kinh nghiệm dân gian hiệu quả. >> Xem thêm: Hậu quả việc không kiêng cữ sau...

Dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Tuy nhiên chế độ ăn uống sau sinh cũng quan trọng không kém vì nó sẽ giúp cơ thể sản phụ được phục hồi nhanh chóng sau quá trình mang thai và vượt cạn đầy vất vả, đồng thời...

Bên cạnh việc luôn quan tâm lo lắng và chăm sóc bé yêu sau sinh thì điều mà các mẹ luôn bận tâm đến chính là làm sao để có thể lấy lại vóc dáng nhanh chóng, an toàn. Một trong số những phương pháp giảm cân hữu hiệu thì aerobic là cái tên không thể vắng mặt. Vậy thì sau sinh mổ bao lâu thì tập...

Nhiều người mới làm mẹ gặp phải tình trạng táo bón sau khi sinh. Sau khi phẫu thuật, nhân viên bệnh viện có thể sẽ khuyến khích bạn di chuyển càng sớm càng tốt. Điều này giúp ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông và táo bón. Vậy, mẹ cho con bú bị táo bón cần làm gì để cải thiện hiệu quả? >>...

Chăm chỉ tập luyện là cách hiệu quả nhất để giảm cân và giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả. Đặc biệt, với chị em phụ nữ sau sinh thường, phương pháp này sẽ có tác dụng nhanh chóng hơn. Những bài tập giảm mỡ bụng sẽ giúp cơ thể của các mẹ bỉm săn chắc hơn và nhanh chóng lấy được vóc dáng chuẩn. Dưới...

Các mẹ sau sinh thể trạng đang còn yếu, chưa thể tập những bài thể dục giảm cân cường độ cao cũng như không thể áp dụng những thực đơn ăn kiêng khắc nghiệt với mong muốn được giảm cân nhanh. Trong thời điểm này, các mẹ cần những phương pháp giảm cân lành tính mà vẫn phải có hiệu quả. Một trong...

Bên cạnh các vitamin và khoáng chất khác thì chè vằng được ví như một loại thuốc dân gian mang đến nhiều lợi ích đặc biệt. Vậy chè vằng có tác dụng gì cho mẹ sau sinh và cần lưu ý điều gì khi sử dụng? Các mẹ cùng tìm hiểu nhé! >> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả! Công dụng...

Khi mang thai, mẹ bầu phải tích cực tẩm bổ các chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi phát triển khỏe mạnh. Do đó, sau sinh nhiều các bà mẹ thường bị vỡ vóc dáng, thân hình xồ xề do mỡ thừa lưu lại quá nhiều, gây mất tự tin, stress trầm trọng. Để tìm lại được vóc dáng ngon lành cành đào thì tập bụng...

Táo đỏ khô còn được gọi là táo được sử dụng để chế biến nhiều món ăn bổ dưỡng. Nó sở hữu cho mình nhiều lợi ích liên quan đến sức khỏe đáng kinh ngạc nhất là cho các bà bầu sau sinh. Vậy, thực tế sau sinh có nên ăn táo đỏ khô không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Giá...

Giảm cân bằng bột gạo lứt là phương pháp làm đẹp được nhiều cô nàng áp dụng. Vậy đối với mẹ sau sinh như thế nào? Mẹ sau sinh có nên uống bột gạo lứt để giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả không? Mẹ sau sinh uống bột gạo lứt có giảm cân không? Chúng ta đều biết, các loại ngũ cốc nguyên hạt...

Mẹ bị mất sữa phải làm sao, đang đau đầu tìm cách lấy lại sữa mẹ đã mất như thế nào? Hãy tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây để đảm bảo đủ sữa cho con bú, mẹ nhé! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Những dấu hiệu mẹ bị giảm sữa, mất sữa là gì? Ngực không còn cảm giác...

Chè dưỡng nhan có tốt cho phụ nữ sau sinh không hẳn là thắc mắc của không ít mẹ bỉm. Bởi đây không chỉ là loại chè tốt cho sức khỏe mà còn là phương thuốc kỳ diệu giúp chị em phụ nữ trẻ hóa làn da và giữ gìn nét đẹp vốn có. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Thành phần của...

Như các mẹ cũng đã biết, gạo lứt là một thực phẩm cực kỳ nhiều chất dinh dưỡng lại ít đường, toàn carbohydrat có lợi cho sức khỏe mẹ sau sinh nên ăn vào không lo sồ sề vóc dáng. Với các mẹ nuôi con bằng sữa mẹ, gạo lứt là cứu cánh gọi sữa nhiều mẹ áp dụng rất thành công, trong đó có mình. Vậy...

Sau sinh đẻ, người mẹ gặp rất nhiều vấn đề về sức khỏe. Và mẹ sau sinh bị sốt nóng lạnh là tình trạng khá nguy hiểm đến sức khoẻ, mức độ nguy hiểm tuỳ thuộc vào nguy hiểm tuỳ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Vậy, các mẹ hiểu rõ về vấn đề này chưa? Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé! >> Xem thêm...

Táo đỏ khô còn được gọi là táo Trung Quốc và được sử dụng để chế biến nhiều món ăn bổ dưỡng. Nó sở hữu cho mình nhiều lợi ích liên quan đến sức khỏe đáng kinh ngạc nhất là cho các bà bầu sau sinh. Vậy, thực hư việc ăn táo đỏ có lợi sữa không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu...

Mẹ sinh mổ thường mất nhiều máu và phải chịu những cơn đau do phẫu thuật nên cần có một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, khoa học. Điều này sẽ giúp mẹ đẩy nhanh quá trình hồi phục vết mổ cũng như tăng cường nguồn sữa cho con. Bài viết dưới đây sẽ mang đến 18 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ tham...

Cảm là căn bệnh vô cùng phổ biến và dễ chữa. Tuy nhiên, bị cảm khi đang cho con bú có thể khiến nhiều mẹ lo lắng và băn khoăn không biết cho con bú uống thuốc cảm được không và các cách chữa cảm cúm cho mẹ đang cho con bú hiệu quả, an toàn. >> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu...

Táo bón sau sinh không phải là tình trạng hiếm gặp nên nhiều người lựa chọn dùng thuốc nhuận tràng để khắc phục vấn đề. Tuy nhiên, việc dùng thuốc trong giai đoạn cho con bú có thể gây nhiều tác hại. Một phương pháp an toàn, đơn giản, giúp điều trị táo bón sau sinh hữu hiệu là bổ sung trong thực...

Thực chất việc mẹ bị ho có lây sang trẻ nhỏ không còn phụ thuộc vào nguồn gốc của cơn ho nữa. Tuy phần lớn trường hợp là không lây sang con, nhưng nếu cơn ho là do virus, vi khuẩn thì bé hoàn toàn có thể bị lây qua đường hô hấp. Lúc này bạn cần tiến hành cách ly với trẻ và thực hiện những cách...

Thực trạng tăng cân sau sinh luôn là vấn đề khiến nhiều chị em quan tâm hiện nay. Trên thực tế tăng cân sau sinh là do thói quen ăn uống không đúng cách, lười vận động hoặc trầm cảm,… Sau đây mình sẽ giới thiệu đến bạn một bí quyết giảm cân sau sinh bằng xông hơi – một phương pháp giảm béo dân...

Sau sinh, vì một số nguyên nhân chủ quan lẫn khách quan mà nhiều mẹ không có đủ sữa cho con bú, trẻ không nhận được nguồn sữa mẹ cần thiết để phát triển. Chính vì thế, nhiều mẹ đã sử dụng biện pháp hút sữa. Nhưng tại sao, càng hút sữa càng ít. Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé! >> Xem thêm: Cách...

Vòng eo thon gọn sau sinh là ước mơ của hầu hết các mẹ bỉm sữa. Họ luôn tìm kiếm những phương pháp giúp làm giảm vòng eo nhưng vẫn đảm bảo an toàn, không ảnh hưởng đến mẹ và em bé. Vậy, mẹ đã biết đâu bí quyết giảm béo, giảm mỡ bụng sau sinh mổ hiệu quả chưa? Điều chỉnh chế độ ăn kiêng khoa...

Lựa chọn thực đơn cho mẹ sau sinh sao cho đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng không chỉ có vai trò quan trọng đối với quá trình phục hồi sức khỏe của mẹ, đồng thời còn đảm bảo giúp mẹ có đủ sữa để nuôi con. Dưới đây, 5 thực đơn sau sinh giúp hồi phục sức khỏe hiệu quả. >> Xem thêm: Cách gọi...

Cảm lạnh sau sinh là một bệnh rất phổ biến, tiềm ẩn nhiều nguy cơ có thể dẫn đến biến chứng thành các bệnh nguy hiểm cho mẹ và có nguy cơ lây nhiễm sang bé. Vậy nên việc tìm ra cách chữa cảm lạnh sau sinh là mối quan tâm hàng đầu của nhiều mẹ. >> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ...

Phụ nữ sau sinh và cho con bú cần một chế độ dinh dưỡng đặc biệt để nhanh hồi phục sức khỏe đồng thời sản xuất đủ sữa cho con bú. Vậy, sau sinh mẹ nên ăn quả gì để tốt cho sức khỏe và lợi sữa? Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé! >> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả! Sau sinh nên...

Nếu mẹ gặp trường hợp sữa về quá chậm sau mỗi cữ bú (hơn 3h đồng hồ mà sữa vẫn chưa về) thì mẹ cần làm gì để giúp sữa về nhanh, con ti thỏa thích. Cùng mình tìm hiểu nhé! >> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả! Phải làm sao để sữa về nhanh sau mỗi cữ bú? Làm sao để sữa về...

Dưa muối là một món ăn phổ biến của người Việt nhờ vị chua, mặn, ngọt, rất dễ "đưa cơm", chống ngán. Tuy nhiên, bà đẻ có ăn dưa muối được không, có hại cho sức khỏe không? Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Sau sinh mẹ ăn dưa muối được không...

Sau sinh, cơ thể mẹ thường bị thiếu sắt dẫn đến tình trạng thiếu máu và mệt mỏi. Mặc dù không phải người mẹ nào cũng mắc phải tình trạng này. Tuy nhiên, việc bổ sung sắt sau sinh là điều cần hết sức lưu ý để đảm bảo sức khỏe luôn ở tình trạng tốt nhất. Vậy bổ sung sắt cho mẹ sau sinh có cần...

Cà muối là sản phẩm được lên men bởi cà và các gia vị khác như muối, gừng, ớt,…Chính vì vậy, khi thưởng thức, cảm giác hăng hăng rất đặc trưng và rất ngon miệng. Vậy, mẹ sau sinh đang cho con bú thì ăn cà muối được không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Phụ nữ sau sinh...

Sau sinh mổ, người mẹ không những bị suy yếu về sức khỏe mà còn dễ gặp hiện tượng táo bón. Tùy từng người mà tình trạng này có thể kéo dài với khoảng thời gian khác nhau. Táo bón thường xuyên thậm chí còn trở thành nỗi ám ảnh với nhiều phụ nữ sinh mổ. Làm cách nào để giảm táo bón sau khi sinh mổ...

Việc nắm được thông tin sau sinh bao lâu thì được uống nước dừa sẽ giúp mẹ tối ưu hóa được lợi ích của loại thức uống tự nhiên này. Vậy, các mẹ cùng mình đi tìm hiểu để giải đáp vấn đề này nhé! >> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả! Những lợi ích của nước dừa đối với phụ nữ...

Phụ nữ có thể giảm bớt tình trạng táo bón sau sinh và tránh đau đớn khi đi tiêu bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống. Vậy, mẹ sau sinh nên ăn gì để trị táo bón hiệu quả, an toàn. Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé! >> Xem thêm: Uống sữa ông thọ có nhiều sữa không? Tiêu chí lựa chọn thực phẩm cho mẹ...

Tắc tia sữa là tình trạng không ít sản phụ gặp phải. Cách chữa tắc tia sữa như thế nào hiệu quả là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Vậy, đâu là cách làm thông tắc tia sữa nhanh nhất cho mẹ sau sinh? >> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả! Nguyên nhân gây nguyên nhân tắc tia sữa sau...

Chăm chỉ tập luyện là cách hiệu quả nhất để giảm béo và giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả. Đặc biệt, với chị em phụ nữ sau sinh thường, phương pháp này sẽ có tác dụng nhanh chóng hơn. Những động tác giảm cân sau sinh thường hiệu quả, an toàn. Luyện tập giảm cân sau sinh thường hiệu quả như thế...

Kiêng cữ sau sinh là một nguyên tắc mà người mẹ nào cũng phải tuân theo dù sinh thường hay sinh mổ để hạn chế mắc các bệnh hậu sản sau này. Tuy nhiên, kiêng cữ sau sinh vào mùa hè trong thời tiết nóng bức và khó chịu thì không dễ dàng gì cho mẹ bỉm sữa. Vậy bạn phải làm sao để chuyện kiêng cữ...

Làm đẹp sau sinh vốn là một chủ đề được quan tâm hàng đầu với các mẹ bỉm sữa. Thế nhưng vì điều kiện thời gian, tài chính hạn hẹp nên các mẹ tặc lưỡi bỏ qua vấn đề làm đẹp, chấp nhận diện mạo xuề xòa. Hôm nay, mình chia sẻ các mẹo làm đẹp sau sinh bằng phương pháp dân gian hiệu quả. >> Xem...

Quan hệ tình dục sau sinh có lẽ là vấn đề các cặp vợ chồng đặc biệt quan tâm kể từ trước khi sinh em bé. Sau sinh, phụ nữ có những thay đổi lớn về sức khỏe do đó, chuyện sinh bao lâu quan hệ được sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có cả tâm lý vợ chồng sau sinh. Các mẹ cùng mình tìm hiểu...

Bà đẻ trong tháng nên kiêng gì để cơ thể nhanh hồi phục? Hãy tham khảo bài viết sau của mình để biết những điều kiêng cữ sau sinh mà mẹ nên thực hiện và những bí quyết để bạn có thể nghỉ ngơi dù bận chăm sóc bé yêu. >> Xem thêm: Hậu quả việc không kiêng cữ sau sinh là gì? Thời gian thực hiện...

Khi sinh mổ lần 2, rủi ro tử vong mẹ và con liên quan đến gây mê, nhiễm khuẩn nặng, băng huyết, thuyên tắc ối thường được nhắc tới. Chính vì vậy rất nhiều bà mẹ thắc mắc vấn đề sinh mổ lần 2 cần kiêng cữ như thế nào? Các mẹ cùng tìm hiểu nhé! >> Xem thêm: Cách làm đẹp trong tháng cữ hiệu quả...

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý báu và chất lượng giúp bé phát triển khỏe mạnh mà không một thực phẩm nào có thể thay thế. Để đảm bảo sữa mẹ cung cấp được đầy đủ, an toàn và vệ sinh nhất cho con trong trường hợp mẹ vắng nhà. Các mẹ cùng mình tìm cách bảo quản sữa mẹ khi không có tủ lạnh nhé. >>...

Phụ nữ xưa kia phải tuân thủ chế độ kiêng cữ hà khắc đúng 3 tháng 10 ngày, trong đó bao gồm cả việc sản phụ không được ra ngoài. Quan niệm này được các chị em phụ nữ hiện đại “phản đối kịch liệt”. Nhưng ở cữ bao lâu được ra ngoài thì nhiều sản phụ vẫn đang hoang mang vì chưa biết câu trả lời...

Sữa mẹ vắt ra để ngoài được bao lâu luôn là câu hỏi mà nhiều bà mẹ quan tâm. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng phù hợp và tốt nhất dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong sữa mẹ có chứa nhiều dinh dưỡng thiết yếu để trẻ phát triển toàn diện và xây dựng hàng rào miễn dịch tự nhiên. Vậy, sữa mẹ vắt ra để...

Mẹ sau sinh uống sữa tươi được không là thắc mắc thường gặp của nhiều phụ nữ. Nguyên nhân là vì sữa là thức uống thân thuộc trong cuộc sống, đồng thời, sữa tươi cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Vậy, mẹ sau sinh uống sữa tươi được không? Cùng mình giải đáp nhé! >> Xem...

Câu hỏi “Sau sinh uống trà sữa được không“, hoặc “sau bao lâu thì được uống trà sữa” là những thắc mắc phổ biến của nhiều mẹ bỉm. Thế nhưng, liệu sau sinh có uống được trà sữa không? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé! >> Xem thêm: Cách massage sau sinh giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu...

Mẹ sau sinh mổ thường mất nhiều thời gian hồi phục hơn sinh thường. Nhưng với sự hiện đại của Y học hiện nay cùng với những hướng dẫn chăm sóc sau sinh mổ tuần đầu tiên giúp mẹ sẽ mau chóng lấy lại sức khỏe và mau chóng lành vết thương. >> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả! Cách chăm...

Rụng tóc sau sinh là một trong những vấn đề đáng lo ngại của nhiều bà mẹ. Tình trạng này kéo dài từ 5 – 6 tháng hoặc lâu hơn nếu không được chăm sóc tốt. Vậy, đâu là bí quyết giúp giảm rụng tóc sau sinh hiệu quả? >> Xem thêm: Cách massage sau sinh giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả! Nguyên...

Sau khi trải qua thời kỳ mang thai và sinh nở, da của chị em dễ bị tổn thương hơn rất nhiều. Chính vì thế, đây là thời điểm mà phụ nữ cần cân nhắc thật kỹ trước khi áp dụng bất cứ phương pháp làm đẹp nào. Tốt nhất, bạn nên lựa chọn những phương pháp cơ bản, tự nhiên để hạn chế những rủi ro không...

Đau xương mu sau sinh là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm bởi nó gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng lớn tới sức khỏe cũng như đời sống sinh hoạt. Vậy hiện tượng đau xương mu là gì, nguyên nhân của bệnh này đến từ đâu? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Nguyên nhân...

Sinh mổ là biện pháp được rất nhiều sản phụ lựa chọn hiện nay. Mặc dù thời gian mổ sinh diễn ra rất nhanh chóng nhưng thời gian phục hồi sau sinh của sản phụ sinh mổ lại lâu hơn sinh thường và nếu không biết cách chăm sóc thì sản phụ sẽ dễ gặp phải những di chứng sau này. Một vấn đề quan trong...

Sau khi sinh, cơ thể người mẹ rất yếu và dễ cảm lạnh. Xông hơi sau sinh là phương pháp phục hồi sức khỏe, lưu thông khí huyết từ ngàn đời nay ông bà đã để lại. Vậy, mẹ đã biết cách xông hơi sau sinh đúng cách chưa? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Xông hơi sau sinh có...

Mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều sản phụ chính là việc giảm cân sau sinh, để cân nặng có thể trở về con số lý tưởng thì mẹ bỉm cần có bí quyết gì? Các mẹ cùng tìm hiểu các mẹo dân gian để giảm cân sau sinh hiệu quả! Các mẹo dân gian giúp giảm cân sau sinh hiệu quả Mẹo dân gian giảm cân...

Đau xương chậu sau sinh mổ không phải là hiếm gặp. Vậy, các mẹ đã biết xử lý như thế nào để giảm tình trạng đau này chưa? Nếu chưa cùng mình tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Đau xương chậu sau sinh mổ là như thế nào? Đau xương chậu sau sih mổ không phải hiếm gặp. Nguyên nhân...

Quá trình chuyển dạ và sinh đẻ có thể gây tổn thương xương chậu của người phụ nữ nhưng nhìn chung không quá nguy hiểm. Vậy, nếu mẹ gặp phải thì cần phải làm gì? Các mẹ cùng tìm hiểu cách xử lý chăm sóc sau sinh hiệu quả khi mẹ sau sinh bị đau xương chậu nhé. Sau sinh mổ bị đau xương chậu là...

Buồn sau sinh, hay còn gọi là giai đoạn “Baby blues”, đây là tình trạng mà khoảng 30-75% phụ nữ sau sinh sẽ trải qua. Vậy, lý do vì sao sau sinh hay cáu gắt vậy? Các mẹ cùng mình tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Vì sao phụ nữ sau sinh hay cáu gắt? Phụ nữ sau sinh thường hay khó...

Đau xương cụt sau sinh là hiện tượng nhiều phụ nữ gặp phải. Nó không chỉ gây khó chịu, bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Nguyên nhân của tình trạng này là gì, có nguy hiểm không và cách xử lý như thế nào? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây. Các mẹ...

Một chiếc bụng phẳng, một vóc dáng thon gọn là mơ ước của nhiều mẹ sau sinh mổ. Tuy nhiên, làm thế nào để giảm cân sau sinh mổ mà vẫn có nhiều sữa cho con bú? Đâu là cách giảm cân sau sinh mổ 2 tháng hiệu quả và an toàn? Hãy cùng mình tìm hiểu nhé! Những lưu ý trước khi bắt đầu giảm béo sau...

Sau sinh, dù là sinh mổ hay sinh thường, người mẹ phải chịu rất nhiều áp lực về việc chăm sóc sức khỏe để cơ thể nhanh chóng hồi phục và đảm bảo lượng sữa cho con bú. Trong đó, phụ nữ sau sinh mổ thường chịu nhiều đau đớn hơn cũng như thời gian hồi phục vết thương lâu hơn phụ nữ sinh thường...

Hiện nay, có một số quan điểm cho rằng, việc mẹ ở cữ sau khi sinh là cổ hủ. Tuy nhiên, không phải tự nhiên mà ông bà ta từ xưa đã khuyên phụ nữ nên ở cữ sau sinh. Việc ở cữ sau sinh không chỉ đối với con đầu, mà cũng rất cần thiết sau khi sinh con thứ 2. Vậy, sau sinh con thứ 2 phải kiêng cữ bao...

Trong một số trường hợp cần thiết, bác sĩ sản khoa sẽ chỉ định mẹ sinh mổ. Việc hiểu biết về cách hồi phục sức khỏe sau sinh mổ sẽ giúp quá trình hồi phục diễn ra tốt hơn. Dưới đây, cách chăm sóc sau sinh mổ đung cách giúp mẹ hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Tìm hiểu về phương pháp sinh mổ - Mẹ...

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chính vì vậy, sau khi sinh xong, mẹ nào cũng muốn có sữa ngay để cho con bú nhằm sớm cung cấp kháng thể và dưỡng chất cho bé. Vậy, sau sinh nên ăn gì để mẹ về sữa nhanh? Các mẹc ùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt nhé. Sữa non sau sinh...

Đẻ mổ là phương pháp sinh nở được nhiều mẹ bầu lựa chọn. Đặc biệt, với những trường hợp gặp các bệnh lý, biến chứng thai kỳ thì việc sinh mổ sẽ đảm bảo an toàn hơn cho thai phụ và thai nhi. Vậy, khi nào cần sinh mổ ? Đâu những bệnh thường gặp sau sinh mổ? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau...

Thời gian đầu sau sinh, người mẹ sẽ trải qua nhiều cung bậc cảm xúc và tâm trạng khác nhau. Ngoài niềm vui vô bờ khi nhìn thấy con yêu chào đời là vô vàn những rắc rối khác xảy đến với người mẹ. Vậy, sau sinh tâm lý thay đổi như thế nào? Cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Tâm lý...

Sau khi trải qua thời kỳ mang thai và sinh nở, da của chị em dễ bị tổn thương hơn rất nhiều. Chính vì thế, đây là thời điểm mà phụ nữ cần cân nhắc thật kỹ trước khi áp dụng bất cứ phương pháp làm đẹp nào. Tốt nhất, bạn nên lựa chọn những phương pháp cơ bản, tự nhiên để hạn chế những rủi ro không...

Kiêng gió sau sinh là một trong những quan niệm xuất hiện từ thời xa xưa, được các bà các mẹ truyền miệng đến ngày nay. Vậy, sau sinh cần kiêng gió bao lâu? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Lý do mẹ sau sinh cần kiêng gió là gì? Kiêng gió sau khi sinh là một điều quan...

Detox được biết đến với công dụng giúp cơ thể đào thải độc tố ra ngoài, thanh lọc cơ thể, nhằm trở lại trạng thái cân bằng, khỏe mạnh hơn. Detox có rất nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể và đặc biệt với phụ nữ bị tăng nhiều cân và tích trữ mỡ bụng sau khi trải qua quá trình sinh nở, vừa giúp...

Tình trạng sức khỏe của mỗi sản phụ là khác nhau. Nó cũng phụ thuộc vào tình trạng mẹ sinh thường hay sinh mổ. Dưới đây là những tình trạng phổ biến và hướng dẫn mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng. Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Một số vấn đề sức khỏe thường...

Tất cả phụ nữ đều mất một lượng máu đáng kể trong và sau khi sinh. Do lượng máu trong cơ thể đã tăng khoảng 50% trong suốt thai kỳ, nên quá trình mất máu này là hoàn toàn tự nhiên. Thế nhưng, vì một nguyên nhân nào đó, nhiều phụ nữ chảy máu rất ít kèm theo một số triệu chứng khó chịu. Y khoa gọi...

Tất cả phụ nữ đều mất một lượng máu đáng kể trong và sau khi sinh. Do lượng máu trong cơ thể đã tăng khoảng 50% trong suốt thai kỳ, nên quá trình mất máu này là hoàn toàn tự nhiên. Thế nhưng, vì một nguyên nhân nào đó, nhiều phụ nữ chảy máu rất ít kèm theo một số triệu chứng khó chịu. Y khoa gọi...

Vấn đề ăn uống sau sinh đúng là “một bầu trời rắc rối” mà các mẹ không thể nào tự mình giải quyết được. Hiểu được điều đó, hôm nay mình chia sẻ thực đơn cho mẹ sau sinh mổ 2 tháng ngon miêng, đủ dinh dưỡng hiệu quả. Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé! Các nhóm dinh dưỡng...

Từ lâu việc nuôi con bằng sữa mẹ đã được đánh giá rất cao trong việc giúp trẻ phát triển tốt nhất, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng không thể thay thế. Vậy nên, việc ăn gì để nhiều sữa, mát sữa, thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh là vấn đề mà chị em đặc biệt quan tâm. Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc...

Nước uống giảm cân cho mẹ cho con bú là một trong những mối quan tâm hàng đầu ở những bà mẹ sau khi sinh. Vậy chế độ ăn kiêng, uống gì giảm cân sau sinh và tập luyện như thế nào để vừa đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng cho mẹ trong thời gian cho con bú, vừa giúp mẹ sớm lấy lại vóc dáng thon thả...

Chảy máu sau sinh là một tai biến sản khoa nghiêm trọng, thường xảy ra bất ngờ, là nguyên nhân gây tử vong ở mẹ. Nhanh chóng tìm ra nguyên nhân chảy máu sau đẻ và xử trí chảy máu sau đẻ đúng cách là nhiệm vụ của người thầy thuốc để cứu sống bệnh nhân. Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh...

Giảm cân sau sinh là vấn đề rất nhiều mẹ quan tâm nhằm mong lấy lại vóc dáng và kiểm soát được cân nặng của mình. Sử dụng thuốc giảm cân sau sinh cho con bú đang được nhiều mẹ cân nhắc tuy nhiên vẫn còn một số e ngại liệu có đảm bảo an toàn hay không. Vậy, đâu cách giảm cân sau sinh hiệu quả...

Từ xa xưa, theo quan niệm dân gian của các cụ, phụ nữ sau sinh không nên đụng nước lạnh. Ngày nay, các bác sĩ cũng khuyến cáo rằng, việc tắm gội, ăn uống nước lạnh không tốt cho sức khỏe của bà đẻ. Vậy mẹ sau sinh kiêng nước lạnh bao lâu tốt nhất? Sau sinh 1 tháng tắm nước lạnh được chưa? Các mẹ...

Nước uống giảm cân cho mẹ cho con bú là một trong những mối quan tâm hàng đầu ở những bà mẹ sau khi sinh. Vậy chế độ ăn kiêng, uống gì giảm cân sau sinh và tập luyện như thế nào để vừa đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng cho mẹ trong thời gian cho con bú, vừa giúp mẹ sớm lấy lại vóc dáng thon thả...

Khi mang thai, mẹ bầu phải tích cực tẩm bổ các chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi phát triển khỏe mạnh. Do đó, sau sinh nhiều các bà mẹ thường bị vỡ vóc dáng, thân hình xồ xề do mỡ thừa lưu lại quá nhiều, gây mất tự tin, stress trầm trọng. Để tìm lại được vóc dáng ngon lành cành đào thì tập bụng...

Không chỉ cần thiết trong thai kỳ, sắt cũng rất quan trọng đối với cơ thể mẹ sau sinh. Vậy, mẹ đã biết cách bổ sung sắt sau sinh mổ đúng cách hiệu quả, an toàn chưa? Cùng mình tìm hiểu nhé! >> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả! Nguy cơ thiếu sắt ở phụ nữ sau sinh mổ như thế nào...

Cơ thể thiếu một chút khoáng chất sắt sau sinh là điều bình thường do quá trình sinh nở luôn kèm theo mất máu, may mắn là trong quá trình mang thai cơ thể đã được chuẩn bị bằng cách tăng hấp thu sắt, tăng thể tích máu, nhưng mà nhiều mẹ vẫn thiếu máu sau sinh. Trên thực tế, tuy không phải mẹ nào...

Việc kiêng cữ sau sinh là tục lệ được truyền miệng qua nhiều đời, có những quan điểm đúng nhưng có những quan điểm không còn phù hợp và nó còn tùy thuộc vào cơ địa của từng sản phụ. Vậy, đâu việc kiêng cữ sau sinh cần? Và nếu không kiêng cữa sau sinh có sao không? >> Xem thêm: Cách giảm cân...

Với các bà mẹ sau sinh, bị tắc tia sữa tuy là tình trạng khá phổ biến nhưng được xem là cơn ác mộng của chị em. Hiện tượng này là do sữa mẹ bị giữ lại bên trong các ống dẫn sữa ở bầu ngực gây tình trạng đau nhức và ảnh hưởng đến việc cho con bú. Vậy, mẹ bị tắc tia sữa nên ăn gì để cải thiện...

Eat Clean đang là cụm từ về giảm béo cho mẹ sau sinh được tìm kiếm hàng đầu trên Google. Không nằm ngoài các trào lưu, mẹ bỉm sữa nắm bắt rất nhanh xu hướng ăn uống lành mạnh, hiệu quả này. Mẹ sau sinh cho con bú có nên áp dụng thực đơn Eat Clean để giảm cân hay không? Vẫn có khá nhiều chị...

Có những mẹo chữa tắc tia sữa nào hiệu quả nhanh cho mẹ sau sinh là câu hỏi mà rất nhiều mẹ quan tâm bởi vì tắc tia sữa là một trong những vấn đề nan giải nhất sau sinh. Dưới đây là kiến thức cần thiết và mẹo thông tắc tia sữa hiệu quả nhanh. Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh hiệu quả...

Rất nhiều phụ nữ không thể lấy lại được vòng eo thon thả sau khi sinh. Nếu là một trong số đó, đừng quá lo bởi nếu bạn kiên trì thực hiện các bài tập giảm béo sau sinh mổ thì việc lấy lại vóc dáng như xưa là hoàn toàn có thể. Các mẹ cùng tìm hiểu nhé. Khi nào thì nên thực hiện các bài tập...

Sau sinh, mẹ thường gặp nhiều vấn đề về sức khoẻ, cân nặng và đặc biệt là rụng tóc do thiếu các chất. Để khắc phục mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất và Vitamin qua thức ăn, sữa tươi, ... Vậy, tìm hiểu rụng tóc sau sinh cần bổ sung Vitamin gì để cải thiện? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau...

Tập yoga giảm mỡ bụng sau sinh là cách được nhiều mẹ áp dụng. Các bài tập nhẹ nhàng giúp cơ thể được dẻo dai, săn chắc và xóa tan mọi căng thẳng của thời kỳ hậu sản. Chúng ta cùng nhau tìm hiểu những bài tập đơn giản có thể dễ dàng thực hiện tại nhà nhé. Những lợi ích tuyệt vời của việc tập...

Chế độ dinh dưỡng sau sinh là vấn đề rất quan trọng đối với mỗi sản phụ, đặc biệt là những trường hợp sinh mổ. Vì sau khi trải qua quá trình sinh nở, cơ thể của người mẹ thường rất yếu. Tuy nhiên, nên lựa chọn những thực phẩm phù hợp mới có thể giúp sản phụ nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Ngược...

Rụng tóc sau sinh là một trong những vấn đề đáng lo ngại của nhiều bà mẹ. Tình trạng này kéo dài từ 5 – 6 tháng hoặc lâu hơn nếu không được chăm sóc tốt. Vậy, có cách nào để không bị rụng tóc sau sinh? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tại nhà tốt hơn nhé. Nguyên nhân gây rụng tóc sau...

Tình trạng tăng cân sau sinh là vấn đề rất nhiều chị em gặp phải. Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân sau sinh nhưng đáng kể và được nhiều các mẹ đang cho con bú tin tưởng sử dụng nhất. Đó chính là Nước uống giảm cân detox. Vậy, thực tế đang cho con bú có nên uống detox để giảm cân sau...

Các chị em thường quan tâm đến vấn đề sau sinh mổ bao lâu thì giảm béo bởi nếu sử dụng các phương pháp giảm mỡ quá sớm nhất là nịt bụng, tập thể dục thì sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, còn nếu để quá lâu mới giảm mỡ thì tác dụng không được nhanh như mong muốn. Vậy, mẹ sau...

Tôm là một thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng và quen thuộc trong bữa cơm hằng ngày. Vậy điều này có còn đúng với mẹ sau sinh không? Sinh mổ ăn tôm được không? Và sau sinh mổ bao lâu thì được ăn tôm? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Giá trị dinh dưỡng của tôm đối với sức khỏe...

Sau sinh con có nhiều sự thay đổi về cân nặng, vóc dáng, thói quen sinh hoạt, hay sự xáo trộn nội tiết tố gây nám da, mụn… đặc biệt là tình trạng rụng tóc nhiều sau sinh. Vậy rụng tóc sau sinh do thiếu chất gì và khắc phục bằng phương pháp nào? Cùng tham khảo để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé...

Sau khi sinh mẹ luôn phải đau đầu về chế độ dinh dưỡng cũng như lên thực đơn sao cho bé phát triển nhanh chóng và khỏe mạnh. Nhiều mẹ ăn theo kinh nghiệm từ các cụ để lại, nhiều mẹ thì ăn theo khoa học. Mỗi mẹ sẽ lựa chọn một cách ăn khác nhau, sao cho phù hợp nhất với bản thân cũng như thời...

Sinh mổ là một cuộc đại phẫu, vì vậy đừng bắt đầu tập thể dục quá sớm. Thông thường, phụ nữ có thể bắt đầu tập thể dục sau sinh mổ từ 6 - 8 tuần. Vậy, muốn tập gym để làm giảm béo thì sao? Sau sinh mổ bao lâu thì tập gym giảm cân được? Sau sinh mổ bao lâu thì tập gym giảm béo được? Mặc dù...

Sau khi sinh con, đặc biệt là sinh mổ thì chế độ ăn uống là rất quan trọng. Có nhiều người cho rằng một số loại thức ăn giàu chất đạm như thịt bò, thịt gà sẽ khiến vết mổ lâu lành và để lại sẹo. Vậy hãy cùng giải đáp thắc mắc sau sinh mổ bao lâu thì được ăn thịt bò. Các mẹ cùng mình tìm hiểu để...

Sau sinh mẹ cần được bổ sung thêm các loại vitamin, khoáng chất và chất xơ có trong rau củ. Tuy nhiên, mẹ sau sinh không nên ăn rau gì thì không phải ai cũng biết. Cùng điểm danh 7 cái tên các loại rau nằm trong danh sách mẹ cần tránh xa để tránh bệnh hậu sản và mất sữa nhé. Các mẹ cùng mình đi...

Sinh mổ là một phẫu thuật lớn nên thời gian phục hồi sau sinh thường lâu hơn so với những sản phụ sinh thường. Để trả lời cho câu hỏi vết mổ sau sinh bao lâu thì lành hẳn, các mẹ cùng mình giải đáp để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Mẹ sinh mổ bao lâu thì vết thương bên trong lành hẳn? Sinh...

Bí quyết giúp mẹ phục hồi sau sinh mổ là cần thiết bởi vì sinh mổ là một ca phẫu thuật lớn và quá trình phục hồi sau sinh cho sản phụ không hề đơn giản chút nào. Nghỉ ngơi đầy đủ và ăn uống tẩm bổ sau phẫu thuật rất quan trọng. Đặc biệt sản phụ sinh mổ cần có nhiều hỗ trợ cả về thể chất lẫn tinh...

Từ lâu việc nuôi con bằng sữa mẹ đã được đánh giá rất cao trong việc giúp trẻ phát triển tốt nhất, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng không thể thay thế. Vậy nên, việc ăn gì để nhiều sữa, thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh là vấn đề mà chị em đặc biệt quan tâm. Vậy đâu là món ăn lợi sữa cho mẹ sau sinh...

Mẹ sau sinh sau khoảng vài hôm là có thể sử dụng thêm các món ăn vặt để bổ sung thêm năng lượng cho mình. Vừa kích thích được vị giác, lại vừa cải thiện được tâm trạng, giúp mẹ vui vẻ hơn. Vậy, đâu là những món ăn vặt tốt cho mẹ sau sinh? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé...

Sữa mẹ là thức ăn lý tưởng nhất cho trẻ giai đoạn đầu đời giúp bé phát triển toàn diện. Theo đó, chế độ dinh dưỡng của mẹ chính là yếu tố then chốt quyết định đến chất lượng nguồn sữa. Vậy, mẹ sau sinh cần bổ sung chất gì để tốt sữa và mẹ nhanh hồi phục? Các mẹ cùng mình tìm hiểu để chăm sóc sau...

Chế độ dinh dưỡng sau sinh là vấn đề rất quan trọng đối với mỗi sản phụ, đặc biệt là những trường hợp sinh mổ. Vì sau khi trải qua quá trình sinh nở, cơ thể của người mẹ thường rất yếu. Tuy nhiên, nên lựa chọn những thực phẩm phù hợp mới có thể giúp sản phụ nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Vậy...

Hậu sản là giai đoạn sau sinh mà người mẹ cần có sự chăm sóc tốt nhất về thể chất và tinh thần để hồi phục đồng thời tích lũy năng lượng nuôi con. Vậy mẹ đã biết sau sinh nên ăn gì để tránh bệnh hậu sản chưa? Các mẹ cùng mình đi tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé! Cảnh báo bệnh hậu...

Có nhiều ý kiến khác nhau xung quanh việc sau sinh mổ có nên ăn thịt gà không? Vậy, thực tế mẹ sau sinh có ăn được thịt gà không? Các mẹ hãy cùng mình tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Thực hư mẹ sau sinh mổ có ăn được thịt gà không? Thực tế, câu hỏi mẹ sau sinh mổ có ăn được thịt...

Người ta thường ví quá trình đau đẻ đau như bẻ gãy 20 cái xương sườn cùng lúc. Với phụ nữ mổ đẻ, vết mổ dài và sâu nên sau khi hết thuốc mê, mẹ sẽ cảm thấy đau đớn vô cùng. Nếu không kiêng khem cẩn thận, vết mổ không chỉ lâu hồi phục mà còn có thể bị nhiễm trùng và để lại những hậu quả về lâu về...

Chế độ dinh dưỡng sau sinh là vấn đề rất quan trọng đối với mỗi sản phụ, đặc biệt là những trường hợp sinh mổ. Vì sau khi trải qua quá trình sinh nở, cơ thể của người mẹ thường rất yếu. Tuy nhiên, nên lựa chọn những thực phẩm phù hợp mới có thể giúp sản phụ nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Ngược...

Sau sinh, cơ thể người mẹ rất yếu cả về thể chất và tinh thần. Nếu không được chăm sóc đầy đủ thì rất dễ bị các bệnh hậu sản. Ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý là biện pháp duy nhất giúp mẹ tránh bệnh hậu sản. Vậy, đẻ xong mẹ cần kiêng những gì? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn...

Chăm sóc phụ nữ sau sinh mổ thông qua chế độ ăn uống vì thế càng trở nên quan trọng. Và câu hỏi phụ nữ sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ. Cùng mình tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường thoải mái? Tùy...

Chế độ ăn uống góp phần rất lớn đến số lượng và chất lượng sữa mẹ. Lựa chọn thực phẩm an lành, hạn chế các thực phẩm làm mất sữa, tránh xa các đồ ăn gây mất sữa là điều khiến các mẹ bỉm sữa cực kỳ quan tâm trong giai đoạn sau sinh. Phụ nữ sau sinh kiêng ăn gì để tránh mất sữa? Các mẹ cùng tìm...

Không phải lúc nào sinh xong thì sữa cũng về ngay, phần lớn những người sinh mổ thường gặp khó khăn trong việc cho con bú. Vậy, bạn nên ăn gì để có nhiều sữa nhanh? Đừng vội bỏ qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu về các loại thực phẩm có lợi cũng như biện pháp kích thích sữa về...

Sau khi sinh, dù bạn có cho bé bú hay không thì việc cung cấp chất dinh dưỡng để hồi phục sức khỏe cho bản thân là vô cùng quan trọng. Bạn hãy nghiên cứu kỹ bà đẻ nên ăn gì và kiêng gì để lấy lại sức và chăm con tốt hơn nhé. Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Những loại...

Đau lưng là nỗi lo của đại đa số chị em sau mỗi lần sinh nở. Tuy không nguy hiểm nhưng tình trạng này tác động xấu đến sinh hoạt hằng ngày của các bà mẹ. Vậy tại sao lại bị đau lưng sau sinh? Đâu là cách khắc phục tình trạng đau lưng sau sinh thường hiệu quả. Các mẹ cùng mình tìm hiểu để chăm...

Mặc dù chế độ dinh dưỡng của bạn không cần "ăn cho hai người" như lúc còn mang thai, nhưng cơ thể bạn cần phục hồi sau quá trình mang thai, vượt cạn, hơn nữa cần bổ sung dinh dưỡng cho nguồn sữa mẹ nên chế độ ăn rất quan trọng. Vậy mẹ sau sinh nên ăn gì để tốt sữa mẹ mẹ không tăng cân. Các mẹ...

Tập yoga giảm cân sau sinh đang được khá nhiều mẹ lựa chọn bởi phương pháp này nhẹ nhàng, phù hợp, giúp cơ thể dẻo dai lại hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả. Cùng tham khảo các tư thế tập yoga dưới đây để có thể có thể thực hiện tại nhà giúp giảm béo hiệu quả nhé. Lợi ích của việc tập yoga cho...

Theo thống kê, có đến khoảng 50% phụ nữ sau sinh gặp phải tình trạng đau lưng, có người chỉ kéo dài khoảng 1 - 2 tháng song có người bị đau dai dẳng trong nhiều năm. Đau lưng sau sinh gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, cuộc sống hàng ngày và năng suất lao động của người phụ nữ. Vậy đau lưng sau...

Đau lưng là nỗi lo của đại đa số chị em sau mỗi lần sinh nở. Tuy không nguy hiểm nhưng tình trạng này tác động xấu đến sinh hoạt hằng ngày của các bà mẹ. Vậy tại sao lại bị đau lưng sau sinh? Cần chăm sóc sau sinh như thế nào để cải thiện tình trạng đau lưng sau sinh hiệu quả. Nguyên nhân mẹ...

Một trong những mục tiêu quan trọng đối với các chị em sau sinh là làm sao để giảm được càng nhiều, càng nhanh số cân thừa cơ thể sau quá trình mang thai. Tuy nhiên, dù có mong muốn đến thế nào thì với những bà mẹ sau khi sinh em bé nhất định phải nhớ những nguyên tắc vàng khi với thời điểm tốt...

Làm sao để sữa mẹ đặc hay ăn gì để sữa đặc và mát con tăng cân luôn là nỗi quan tâm và lo lắng của mọi bà mẹ sau khi sinh em bé. Mẹ có sữa nhiều và đặc sẽ nuôi con được khỏe mạnh, bụ bẫm hơn rất nhiều. Nếu mẹ chưa biết cùng mình giải đáp để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Sữa mẹ đặc, mát và...

Đau lưng sau sinh mổ là một tình trạng khá phổ biến, gây ra nhiều mệt mỏi, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của mẹ bỉm sữa nếu không được khắc phục kịp thời. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì và cách giảm đau lưng sau sinh mổ hiệu quả? Các mẹ cùng mẹ tìm hiểu để chăm sóc sau sinh...

Sinh mổ là một phẫu thuật lớn nên thời gian phục hồi sau sinh thường lâu hơn so với những sản phụ sinh thường. Để trả lời cho câu hỏi vết mổ sau sinh bao lâu thì lành hẳn, các mẹ cùng tham khảo bài viết chi tiết dưới đây để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Sau sinh mổ bao lâu thì vết thường...

Cai sữa là quá trình không mấy dễ dàng với nhiều mẹ. Nếu mẹ chưa biết đâu là cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa cho con, hãy tham khảo những bí quyết dưới đây để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Dấu hiệu trẻ cần cai sữa sau sinh là gì? Trẻ cần có một khoảng thời gian để chuẩn bị cho việc rời xa...

Sau sinh, cơ thể người mẹ rất yếu cả về thể chất và tinh thần. Nếu không được chăm sóc đầy đủ thì rất dễ bị các bệnh hậu sản. Ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý là biện pháp duy nhất giúp mẹ tránh bệnh hậu sản. Vậy, tháng đầu sau sinh nên ăn gì? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn...

Từ lâu việc nuôi con bằng sữa mẹ đã được đánh giá rất cao trong việc giúp trẻ phát triển tốt nhất, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng không thể thay thế. Vậy nên, việc ăn gì để nhiều sữa, thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh là vấn đề mà chị em đặc biệt quan tâm. Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé! Nuôi con...

Ngực chảy xệ sau sinh là tình trạng mà phần lớn các bậc làm mẹ thường gặp phải sau khi trải qua quá trình sinh con và nuôi con bằng sữa mẹ. Ngực nhão, chảy xệ sau sinh gây mất thẩm mỹ đôi gò bồng và tâm lý tự ti cho các mẹ. Vậy, mẹ phải làm sao để chăm sóc sau sinh tốt hơn? Mẹ bỉm sữa ngực...

Mang thai là thiên chức của người phụ nữ nhưng bên cạnh đó, một số biến chứng về sức khỏe vẫn sẽ luôn đi kèm theo các mẹ bầu. Chứng tiền sản giật sau khi sinh là một tình trạng khá nghiêm trọng nhưng vẫn chưa nhận được nhiều sự chú ý. Bị tiền sản giật sau sinh nên ăn gì và kiêng gì là tốt nhất...

Có thể mẹ đã nghe nhiều những lời khuyên từ ông bà cha mẹ “phụ nữ sau sinh rất yếu ớt tuyệt đối kiêng tắm trong vòng 1 tháng”. Nhiều gia đình hiện nay vẫn đang áp dụng theo, một số khác lại phản đối kịch liệt. Như vậy, sau sinh bao lâu mẹ có thể tắm gội được? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau...

Thực đơn cho mẹ sau sinh nhiều sữa hay ăn gì lợi sữa là các chủ đề nhận được nhiều quan tâm trong cộng đồng chăm sóc và nuôi dạy con của các mẹ bỉm. Nếu bạn đang là “người mới” cho lĩnh vực này, đừng lo lắng, những thông tin trong bài viết sau của mình sẽ giúp bạn xây dựng thực đơn sau sinh phù...

Bồi bổ món ăn ngon, giàu dinh dưỡng là điều quan trọng giúp phụ nữ sau sinh hồi phục cơ thể, tăng lượng sữa. Vậy, mẹ bỉm nên ăn gì để tránh bệnh hậu sản tăng lượng sữa hiệu quả? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Các chứng bệnh hậu sản mẹ có thể gặp sau sinh là gì? Sau...

Thực đơn cho phụ nữ sau sinh thật sự rất quan trọng vì những món ăn này có thể ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của mẹ và sự phát triển của bé yêu. Nhiều người lần đầu làm mẹ luôn băn khoăn sau sinh nên ăn gì hoặc sau sinh không nên ăn gì để vừa có nhiều sữa cho con bú, lại vừa đủ năng lượng để...

Táo bón sau sinh không phải là tình trạng hiếm gặp nên nhiều người lựa chọn dùng thuốc nhuận tràng để khắc phục vấn đề. Tuy nhiên, việc dùng thuốc trong giai đoạn cho con bú có thể gây nhiều tác hại. Một phương pháp an toàn, đơn giản, giúp điều trị táo bón sau sinh hữu hiệu là bổ sung trong thực...

Sản dịch là hiện tượng bình thường, nhưng nếu sản dịch kéo dài sẽ khiến mẹ khó chịu và mệt mỏi. Vậy phụ nữ sau sinh cần ăn gì cho nhanh hết sản dịch để giai đoạn sau sinh trở nên nhẹ nhàng và thoải mái hơn. Cùng tham khảo để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé. Sản dịch là gì? Sau sinh bao lâu thì...

Chưa kịp tận hưởng khoảng thời gian ngọt với với bé yêu sau sinh thì bạn đã phải đối mặt với tình trạng không thể có một giấc ngủ ngon vào ban đêm, người luôn trong tình trạng mệt mỏi uể oải,...Không còn nghi ngờ gì nữa, bạn có thể đã mắc phải chứng mất ngủ sau sinh rồi. Đừng để những tình trạng...