Không phải đồ ngọt, mà chế độ dinh dưỡng mới là chìa khóa quan trọng đối với những người bị mệt mỏi, căng thẳng.
Nhiều người tin rằng đồ ngọt có tác dụng giải tỏa căng thẳng (stress), giúp cải thiện tâm trạng, vì hormone dẫn đến stress là glucocorticoid, sẽ giảm khi ăn đồ ngọt như ăn một ít...