Recent Content by Pham My

  1. P

    Uống nước gừng giúp giảm cân hiệu quả

    Mỡ bụng là vấn đề lo lắng của tất cả nam giới và phụ nữ, đặc biệt là nữ. Khi nói đến chất béo, chúng có 2 loại, 1 là phần mỡ tích tụ dưới da và 1 là lớp mỡ bao quanh cơ quan nội tạng như phổi, gan, tim. Ngoài việc khiến bạn trở nên khổ sở khi lựa chọn quần áo, tự ti khi giao tiếp, lớp mỡ bụng...
  2. P

    Thực đơn giảm cân an toàn từ những loại rau, củ

    Những loại rau, củ đều chứa hàm lượng lớn những loại dưỡng chất tự nhiên cần thiết cho cơ thể, đặc biệt nhóm thực phẩm này chứa ít calo và giàu chất xơ nên thích hợp để bổ sung vào thực đơn ăn kiêng giảm cân lý tưởng.Cùng tham khảo rồi bổ sung ngay vào khẩu phần ăn một số loại rau củ sau đây bạn...
  3. P

    Nhóm thực phẩm lành mạnh rất hữu ích cho quá trình ăn kiêng

    Nếu bạn là một người quen với việc ăn uống thoải mái nếu bắt bạn vào khuôn khổ ăn kiêng sẽ rất khó khăn trong giai đoạn đầu. Và để giúp những bạn có được thực đơn không nhàm chán, dưới đây chúng tôi sẽ tư vấn nhóm thực phẩm lành mạnh rất hữu ích cho quá trình ăn kiêng: 1. Rau xanh yêu thích...
  4. P

    Phương pháp giúp chị em hạn chế tình trạng tăng cân và kiểm soát cân nặng hiệu quả

    Hiện nay tình trạng tăng cân ở chị em thật ra có rất nhiều lý do và chủ yếu là do thói quen ăn uống không kiểm soát. Chính vì thế để hạn chế tình trạng thừa cân không kiểm soát, dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ Bí kíp giúp chị em hạn chế tình trạng tăng cân và kiểm soát cân nặng hiệu quả: 1.Uống...
  5. P

    Thực đơn ăn chay mang lại hiệu quả giảm cân chỉ trong vài ngày

    Thiết lập bữa ăn chay đúng cách sẽ mang lại hiệu quả giảm cân đáng kể, đồng thời, thực đơn ăn chay lành mạnh còn giúp thanh lọc, giải độc cơ thể và cung cấp các dưỡng chất cần thiết. Đó chính là lý do bạn không nên bỏ qua thực đơn ăn chay giúp giảm cân hiệu quả chỉ sau vài ngày chúng tôi giới...
  6. P

    Khám phá bí quyết giảm cân hiệu quả, an toàn của người nhật

    Cũng như tất cả những chị em phụ nữ trên toàn Thế giới, phụ nữ ở Nhật cũng rất quan tâm và chăm chút đến ngoại hình của mình. Nhưng để sở hữu thân hình thon gọn với 3 vòng chuẩn ai cũng mong muốn có được như vậy, họ phải có những bí quyết riêng. Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau khám bí quyết giảm...
  7. P

    Giảm cân hiệu quả từ thói quen buổi tối

    Những thói quen sinh hoạt hằng ngày làm cản trở quá trình giảm cân cũng như ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà chính bạn không ngờ tới. Và để giúp bạn dễ hình dung và nếu bạn có những thói quen xấu dưới đây thì hãy cải thiện. 1. Chọn món ăn không khoa học Rất nhiều người cảm thấy thèm ăn sau bữa ăn...
  8. P

    Giảm cân nhanh hiệu quả trong 3 ngày

    Giảm cân không chỉ đơn giản là việc bạn nhịn ăn hay tập thểdục thông thường, mà nó đòi hỏi ở bạn sự kiên trì, nhẫn nại,… với một chế độ luyện tập thể thao và ăn uống thật khoa học. Sau đây xin giới thiệu chếđộ giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày như sau: Với bất kỳ một chế độ ăn kiêng, giảm cân...
  9. P

    Bí quyết giảm cân cho dân văn phòng

    Do tính chất và đặc thù công việc của dân văn phòng, công sở là thường xuyên phải ngồi 1 chỗ quá lâu làm việc với máy tính và ít vận động thì những người làm việc trong môi trường này lâu năm thường tăng cân đặc biệt là phần bụng sẽ tích tụ mỡ do ít vận động, làm cho chị em mất đi vòng eo thon...
  10. P

    Bật mí cách giúp giảm cân an toàn cho sức khỏe

    Nếu những cách giảm cân hiện tại bạn đang áp dụng không mang lại kết quả như mong muốn thì đừng vội chán nản nhé. Với những cách giảm cân chúng tôi bật mí hôm nay sẽ giúp bạn cải thiện vóc nhanh chóng, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe. Đừng chần chừ mà hãy áp dụng ngay bạn nhé! Giảm 2 – 4kg/tuần...
  11. P

    Giảm từ 4-8kg nhờ thuốc giảm cân lishou hiệu quả

    Thuốc giảm cân Lishou là một sản phẩm mà được nhiều người dùng chọn làm giảm cân bởi công nghệsản xuất hiện đại với những thành phần vượt trội mang đến cho bạn hiệu quả giảm cân tốt nhất. Do đó Lishou được cho là một trong những lựa chọn hoàn hảo mà bạn không thể nào bỏ qua. Thuốc có tác...
  12. P

    Phương pháp giảm cân bằng quả cherry.

    Cách giảm cân bằng quả Cherry là phương pháp giảm cân đơn giản mà mang lại hiệu quả giảm cân an toàn, nhanh đem lại cho bạn vóc dáng cân đối và vòng eo thon đẹp, quyến rũ. Tác dụng giảm cân của quả Cherry. Ăn trái cây mỗi ngày, không chỉ mang lại cho bạn một làn da láng mịn, hồng hào, mà nó...
  13. P

    Ăn kem thoải mái không sợ tăng cân.

    Trái với nhiều người vẫn thường nghĩ rằng món kem thường béo vài ngọt có thể là khiến cho cân nặng tăng lên vùn vụt. Nhưng theo nghiên cứu của những nhà khoa học Mỹ lại cho rằng chính món ăn hấp dẫn này có thể giúp bạn giảm cân. Nếu ăn một lượng kem thích hợp, bạn vừa giúp cơ thể có thể giảm...
  14. P

    Giảm cân hiệu quả trong 2 tuần nhờ ăn gì?

    Quá trình giảm cân là sự kết hợp của luyện tập và ăn uống hợplý. Dưới đây là một số cách về ăn uống, giúp bạn có thể giảm cân nhanh nhất trongvòng 2 tuần. - Không nhịn ăn sáng. - Bữa trưa nên ăn vừa phải. - Bữa tối không nên ăn quá nhiều nhất là cần phải tuyệt đối không đượcăn chất béo, vì buổi...
  15. P

    Thảo dược giúp giải độc và giảm cân an toàn

    Ngoài việc lên kế hoạch ăn uống khoa học và tập thể dục đều đặn, bạn nên tận dụng những loại thảo dược giúp hỗ trợ giảm cân an toàn và sở hữu làn da khỏe khoắn. Tác dụng của những loại thảo mộc là có thể biến chất béo vào cơ bắp, làm giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường sự trao đổi chất. Việc...