10 lời khuyên về ch ế độ ăn cho bệnh nhân tiểu đường

thoailinhduong

Thành viên mới
18/10/22
4
0
1
VND
Chế độ ăn quyết định rất nhiều đến tình trạng bệnh của người bị tiểu đường. Một chế độ ăn khoa học với các dưỡng chất không thừa, không thiếu cho cơ thể sẽ hạn chế được nguy cơ tăng, giảm đường huyết trong máu.
thuoc-nam-tri-tieu-duong-4-1024x768.jpg

Dưới đây là 10 lời khuyên tốt nhất về chế độ ăn cho bệnh nhân tiểu đường:
1. Giữ lịch các bữa ăn đúng giờ. Chỉ ăn thịt tối đa (hong giới hạn cho phép) trong 2 bữa, các bữa còn lại nên bổ sung nhiều rau và các sản phẩm ngũ cốc.
2. Loại bỏ các thức ăn nhiều mỡ. Sẽ rất có lợi nếu ăn nhiều thức ăn có ít năng lượng như rau, nấm khô, dưa chuột.
3. Không được bỏ bữa, ngay cả khi không muốn ăn
4. Làm mọi việc để gây cảm giác ngon miệng.
5. Ăn chậm, nhai kỹ
6. Dù ngon miệng cũng không ăn quá nhiều.
7. Chế biến thức ăn dưới dạng luộc và nấu chín là chính, không rán, chiên, dùng mỡ động vật.
8. Khi cần phải ăn kiêng và hạn chế sô" lượng, cần phải giảm thức ăn một cách từ từ, theo thời gian. Không ăn kiêng một cách đột ngột sẽ có tác động xâ"u đến đường huyết. Khi đã đạt đưỢc mức yêu cầu cần duy trì chế độ ăn kiêng một cách kiên nhẫn, không đưỢc tăng, giảm tuỳ ý.
9. Chế độ ăn cần tuân thủ các nguyên tắc:
- Thức ăn đa dạng, nhiều thành phần.
- Ăn đủ để có trọng lượng vừa phải.
- Hạn chế ăn chất béo, đặc biệt là mỡ động vật.
- Ăn một lượng vừa phải chất xơ.
- Hạn chê" ăn mặn.
- Tránh các đồ Iiông có rượu
10. Nên có bữa ăn phụ trước khi đi ngủ. Có thể chỉ cần một ly sữa dành cho người tiểu đường hay một lát dưa hâ'u.
Có bất kỳ thắc mắc gì về tiểu đường vui lòng liên hệ ngay với Thoái Linh Đường 02433899889 để được tư vấn hỗ trợ tốt nhất
 

Attachments

  • thuoc-nam-tri-tieu-duong-4-1024x768.jpg
    thuoc-nam-tri-tieu-duong-4-1024x768.jpg
    135.3 KB · Lượt xem: 0
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
PSYONE - tâm lý trị liệu Tư vấn Lời khuyên chuyên gia về chữa bệnh tự kỷ Các dịch vụ khác 0
P Cần bán Những lời khuyên thực tế bảo về pin xe điện của bạn Xe máy - Xe đạp 0
N Tư vấn Những lời khuyên chuyên da về chăm sóc da mặt Các dịch vụ khác 0
M Tư vấn Lời khuyên của sư cô Diệu Tịnh về sức khỏe và sự kỳ diệu của máy lọc nước Kangen Các dịch vụ khác 0
phamhung Cần bán Lời khuyên của các chuyên giá về biệt thự liền kề Thanh Hà. Bất động sản khác 0
T Tư vấn Lời khuyên chung về giấc ngủ của bé Các dịch vụ khác 0
V Tư vấn Những lời khuyên bổ ích về chế độ ăn uống cho bệnh nhân viêm đại tràng co thắt Mẹ và Bé 0
K Lời Khuyên Về Quy Chuẩn Của Phong Bì Thư Phải Biết Các dịch vụ khác 0
T Tư vấn Lời Khuyên Hữu Ích Về Cách Sử Dụng Thuốc Kháng Sinh Của Dược Sĩ Tuyển sinh- Học Hành 0
T Lời khuyên về cắt mí mắt đến cho các bạn gái Các dịch vụ khác 0
S Lời khuyên về ngân sách nhà trọ khi du lịch los angeles Du Lịch 0
L Lời khuyên của chuyên gia về lựa chọn đầu phát hd 3d. Các dịch vụ khác 0
Bảo Ngọc Kavi Cách chăm sóc mắt luôn khoẻ mạnh theo 10 lời khuyên của bác sĩ Đồng hồ - Phụ kiện thời trang 0
Diamond Syn Khuyên tai bạc S925 có TỐT như lời đồn? Đồng hồ - Phụ kiện thời trang 0
R Lời khuyên cho những chàng trai đam mê túi xách da bò Các dịch vụ khác 0