6 Nguyên Nhân Khiến Mắt Bị Tăng Độ Nhanh Chóng

Bảo Ngọc Kavi

Thành viên mới
18/10/22
117
0
16
VND
Thông tin liên hệ:
Truy cập ngay website Kavi để xem các mẫu Kính Chống Ánh Sáng Xanh phù hợp
Liên hệ Facebook Fanpage Kavi để được tư vấn 24/7: Kính Chống Ánh Sáng Xanh Kavi
Website:
Kavi.vn / Hotline 036.860.1899
Đôi mắt đóng vai trò vô cùng quan trọng và được sử dụng liên tục trong sinh hoạt hàng ngày làm việc, học tập, giải trí. Mặc dù được sử dụng với tần suất liên tục nhưng không phải ai cũng chú ý đến chăm sóc và bảo vệ mắt dẫn đến suy giảm thị lực và làm tăng độ cận nhanh chóng. Dưới đấy là những nguyên nhân chính dẫn đến tăng độ cận của mắt mà bạn cần chú ý:


1. Tạo áp lực liên tục lên đôi mắt​

Việc thường xuyên tiếp xúc với máy tính, điện thoại khiến nhiều bạn mắc các bệnh về rối loạn thị giác, hiện tượng thường gặp là mỏi mắt, nhức đầu, nhìn mọi thứ mờ, mắt khô, chói mắt, hay chảy nước mắt và mỏi vai cổ.
Nếu như thường xuyên nhìn quá gần hoặc lạm dụng các thiết bị điện tử sẽ khiến độ cận tăng rất nhanh. Bạn nên áp dụng quy tắc 20-20-20 để đôi mắt được làm việc – nghỉ ngơi – tập luyện một cách hợp lý.

2. Không đi khám định kỳ​

Người bị cận thị cần được khám kiểm tra đáy mắt ít nhất 06 tháng/lần để phát hiện sớm những bệnh lý đáy mắt, phòng ngừa nguy cơ bong võng mạc, bởi bong võng mạc là một trong những nguyên nhân chính gây mù ở người cận thị.
kham-mat(2).jpg

3. Ăn uống thiếu chất​

Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, vì thế luôn cần được sự quan tâm và chăm sóc đặc biệt. Ngoài chế độ sinh hoạt, làm việc hợp lý cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng hàng ngày như vitamin A, C, omega-3,...cùng những thực phẩm tốt cho mắt.
Bạn nên bổ sung những nhóm thực phẩm sau đây nếu muốn cải thiện tình hình:
Beta carotene: Là tiền chất của vitamin A, có vai trò rất quan trọng đối với thị giác, giúp mắt sáng hơn. Beta carotene có nhiều trong rau, củ, quả có màu vàng, cam, xanh đậm như: cà rốt, bí đỏ, đu đủ, khoai lang.
Vitamin A: Là một loại vitamin đặc biệt quan trọng đối với mắt cận. Vitamin A có nhiều trong lòng đỏ trứng gà, sữa, gan động vật, các loại rau củ như mồng tơi, rau dền, rau ngót, cà chua, gấc, đu đủ, cà rốt…
Crom: Thiếu crom, nhãn cầu mắt sẽ bị lồi, mắt tăng độ cận nhanh hơn. Crom có nhiều trong gan bò, lòng đỏ trứng, nước ép nho…
Kẽm: Kẽm có tác dụng giúp máu lưu thông trong mắt dễ dàng, ngăn ngừa mắt bị khô, rát, mệt mỏi, khó chịu. Kẽm có nhiều trong thịt bò, thịt gà, sò, lòng đỏ trứng…


4. Không đeo kính râm ra đường​

Tia UV từ ánh nắng trực tiếp rất có hại cho đôi mắt của bạn, không nhưng làm tăng độ cận mà còn gây ra những bệnh nguy hiểm về mắt như đục thủy tinh thể, ung thư da quanh vùng mắt, lão hóa… và làm bạn có hiện tượng chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi.
deo-kinh-ram-khi-ra-nang.jpg


Do đó, khi bạn ra đường mà không đeo kính râm, nhất là dưới trời nắng thì sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến vùng mắt.


5. Đọc sách, xem điện thoại khi di chuyển​

Việc đọc sách, xem điện thoại khi di chuyển tạo nên sự rung lắc dẫn đến việc nhãn cầu phải điều chỉnh liên tục, điều này sẽ gây căng thẳng lên đôi mắt dẫn đến tăng độ cận nhanh chóng cho đôi mắt của bạn.

6. Đeo kính không đúng độ cận​

Nhiều người quan niệm rằng nếu đeo kính có độ thấp hơn độ thực tế thì sẽ khiến mắt không bị tăng độ. Thực sự, đeo kính có độ thấp hoặc cao hơn thì mắt vẫn phải điều tiết nhiều hơn mới có thể nhìn đúng sự vật được, quá trình điều tiết nhiều như vậy kéo dài sẽ tăng độ nhanh hơn.
Ngoài ra, đeo kính không đúng với độ cận của mắt có thể làm cho chúng ta bị nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt. Sức khỏe vì thế mà giảm sút dần mà khó có thể phục hồi như cũ.
Không những thế, việc đeo kính đúng độ kết hợp vói kính có tác dụng chống ánh sáng xanh và tia Uv bảo vệ mắt giúp trẻ thỏa sức học hỏi với màn hình công nghệ mà không lo gây hại cho mắt. Kính sẽ giúp loại bỏ được nguy cơ mắc các bệnh về mắt như nhức mỏi mắt, cận thị, suy giảm thị lực ở trẻ ngay từ khi còn bé.

Hãy liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 0368601899 và Fanpage Kính Chống Ánh Sáng Xanh Kavi. Chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc và tư vấn giúp bạn chọn được sản phẩm tốt và phù hợp nhất.
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
maythucphamkag Nguyên nhân khiến rượu vừa chưng cất bị chua, cách biến rượu bị chua thành rượu đạt chuẩn Máy Móc Công Nghiệp 0
M Nguyên nhân khiến tường nhà bị ố vàng Các dịch vụ khác 0
Quanghieufinance2301 Nguyên Nhân Khiến Niềng Răng Bị Hóp Má Và Cách Xử Lý Các dịch vụ khác 0
Đàm Mai Nguyên nhân khiến bé biếng ăn và cách khắc phục Mẹ và Bé 0
Quanghieufinance2301 Top 9 nguyên nhân khiến răng lung lay và cách phòng ngừa Các dịch vụ khác 0
dinhmaithao Nguyên nhân khiến túi da bị bong tróc Giày dép - Ba lô - Túi xách 0
maythucphamkag Bí quyết ủ rượu bằng thùng gỗ sồi ngon, nguyên nhân khiến ngâm rượu gỗ sồi bị rò rỉ Máy Móc Công Nghiệp 0
Đa khoa Tháng Tám Tư vấn Nguyên nhân khiến âm đạo có mùi Đất bán - cho thuê 0
dienlanhhk1234 Tư vấn Những Nguyên Nhân Khiến Máy Giặt Beko Bị Hỏng Và Cách Giải Quyết Dịch Vụ sửa chữa - bảo trì KTS 0
K Tư vấn 5 nguyên nhân khiến tủ bảo quản rượu vang không lạnh Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
nhilee Tư vấn Lý giải nguyên nhân khiến Lốp xe tải bị mòn không đều Xe Ô tô 0
maythucphamkag Nguyên nhân khiến nước mắm có cặn, cách xử lý triệt để cặn bã và lọc trong nước mắm Máy Móc Công Nghiệp 0
Pk Miền Tây Thanh Hóa Nguyên nhân nào khiến nam giới bị tiểu đêm? Các dịch vụ khác 1
P Tư vấn Nguyên nhân khiến xe máy 50cc bị lệch bánh sau Xe máy - Xe đạp 0
R Nguyên nhân nào khiến bạn tăng cân khó kiểm soát? Các dịch vụ khác 0