7 bí quyết giảm cân rẻ tiền mà có công dụng không tưởng

maytinhcure7749

Thành viên mới
3/7/15
86
0
6
VND
Nhiều người muốn giảm mỡ thường tìm đến các bí quyết đắt tiền nhưng ít ai ngờ rằng chỉ với những cách đơn giản cũng đem lại tốt giảm cân cao mà lại không hề tốn kém.

Xem thêm: iblue có tốt không

1. Ăn sáng trước 9 giờ

Mọi bữa ăn đều phải đúng giờ thì mới có tốt cao, bữa sáng cũng vậy. Bạn nên ăn sáng trước 9h hoặc sau khi ngủ dậy 30 phút. Bởi vì bữa sáng cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động sống trong ngày. Nếu bạn không ăn bữa sáng thì sẽ mệt mỏi và ăn nhiều hơn vào các bữa khác nên gây cải thiện cân nặng nhanh.

2. Chườm muối hột

Đây là cách được khá nhiều chị em ứng dụng. biện pháp giảm béo bằng chườm muối rất rẻ tiền và tác dụng cũng tốt. Bạn chỉ cần rang muối cho nóng lên (dùng muối hột hoặc muối biển nguyên chất) rồi chườm lên bụng kết hợp mát xa nhẹ nhàng để tinh chất ngấm vào bên trong. Bạn hãy thực hành ít nhất 2 lần/tuần để giảm béo nhanh hơn nhé.

Xem thêm: sản phẩm bhip

3. Đi bộ 30 phút mỗi ngày

Đây là bài tập hết sức đơn giản nhưng rất có lợi cho sức khỏe, ngoài ra nó còn hỗ trợ việc giảm mỡ, đánh tan mỡ thừa nhanh chóng. Bạn nên đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày vào sáng và tối để giảm cân.

4. Uống nước chanh mỗi ngày

Chanh là loại quả có công dụng giảm béo nhanh mà bạn chẳng thể làm ngơ. Trong chanh chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất đặc biệt là độ axit hữu cơ cao nên khi bạn pha với nước uống mỗi ngày sẽ giúp đào thải mỡ thừa nhanh chóng. ngoài ra, chanh còn giúp thanh lọc thân thể, giải khát, loại bỏ độc tốt và làm mịn da rất tốt.

5. Giữ tinh thần vui vẻ

Khi bị stress, mỏi mệt, con người thường có xu hướng ăn nhiều hơn để giải tỏa. Đây là Lý do chính dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì. do vậy bạn cần phải giữ được sự vui vẻ, tinh thần thoải mái chính là giải pháp để giữ được vóc dáng thon gọn.

6. áp dụng thực đơn giảm béo hợp lý

Một thực đơn hợp lý đầy đủ dinh dưỡng, cải thiện chất xơ và hạn chế chất béo chính là bí quyết để bạn giảm cân nhanh. Ngoài ra, bạn nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để mỗi bữa không ăn quá nhiều, ăn chậm, nhai kỹ cũng giúp tiêu hóa tốt hơn, năng lượng được chuyển hóa nhanh hơn.

7. Ăn chuối vào buổi sáng

Bạn có thể mua chuối ở bất kỳ đâu với giá cực rẻ, và đây cũng là thực phẩm không thể thiếu khi giảm cân. Bởi vì chuối có công dụng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng nên ăn chuối vào mỗi sáng là bí quyết giảm cân mà bạn nên ứng dụng ngay.

Nguồn: http://sanphambhipglobal.com/7-cach-giam-can-re-tien-ma-co-tac-dung-khong-tuong.html
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
Ghế Massage Giá Rẻ Cần bán Bí Quyết Mua ghế massage FUJIKIMA C118 TẶNG Xe đạp tập | Giảm Giá 60% | Miễn phí vận chuyển toàn quốc | Gọi: 0868.699.885 nhận VOUCHER Nội Thất - Xây Dựng 0
B Bí quyết giảm cân bằng trái cây vừa đơn giản vừa hiệu quả Các dịch vụ khác 0
hoanlq Tư vấn Saigon Smile Spa chia sẻ bí quyết giảm 20kg nhanh chóng của Ca sĩ Siu Black Nước hoa - Mỹ phẩm 0
S Cần bán Nước ion kiềm – Bí quyết Giảm Cân Giữ Dáng – Ăn Uống Thả Ga ngày TẾT Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
thammybeautys Tư vấn Tuổi dậy thì cùng bí quyết giảm cân hiệu quả nhất Nước hoa - Mỹ phẩm 0
B Nhiều khi giảm cân cũng cần đến bí quyết Các dịch vụ khác 0
B Chia sẽ bí quyết giảm cân hiệu quả tại nhà Các dịch vụ khác 0
R Bí quyết giảm cân nhẹ nhàng cho nàng công sở Các dịch vụ khác 0
R Bí quyết giảm cân với hạt chia dành cho người mới bắt đầu Các dịch vụ khác 0
R Bí quyết giảm cân bằng thực phẩm hiệu quả nhanh nhất Các dịch vụ khác 0
C Bí quyết massage chân cho bà bầu giảm phù nề mẹ đừng bỏ qua Các dịch vụ khác 0
C Bí quyết giảm mỡ chân, giảm mỡ đùi tại nhà hiệu quả cho các mẹ! Các dịch vụ khác 0
B Bí quyết giảm cân hiệu quả từ quả nho Các dịch vụ khác 0
C Bí quyết giảm đau lưng cho bà bầu bằng kinh nghiệm dân gian Mẹ và Bé 0
C Bí quyết ngâm chân cho bà bầu giảm phù nề, đau nhức hiệu quả! Các dịch vụ khác 0