8 Công dụng của chè sau đây sẽ là tin vui cho những người hay uống trà

Seosoi

Thành viên mới
Chè xanh hay lá trà là thức uống đang được áp dụng rộng rãi tại nước ta. Uống nước chè thường xuyên có khả năng cải thiện sức khỏe con người một cách đáng kể. Bên dưới là một sốTác dụng của chè nếu bạn uống thường ngày.



cong-dung-cua-che5.jpg




1. Giúp đỡ giảm cân

Bạn có tin không uống trà xanh hay nước chè thường xuyên sẽ gây nghiện rất tốt cho quá trình nói chuyện chất. Chất polyphenol được tìm thấy trong trà xanh giúp bổ sung oxy hóa chất béo và chuyển hóa lượng món ăn nạp vào cơ thể thành calo. Ngoài ra, chất catechin có trong chè còn có thể đốt cháy mỡ bụng kết quả tốt nữa đấy.

2. Bảo vệ sức khỏe răng miệng

Trong chè xanh có chất catechin có thể tiêu diệt tạp khuẩn và vi rút gây viêm họng, sâu răng và các bệnh nha khoa khác. Ngoài ra, chất fluoride có trong nước chè khi kết liên với canxi trong răng sẽ tạo ra lớp màng bảo vệ giúp răng chắc khỏe, hạn chế sâu bệnh xâm nhập. Tuy nhiên để hạn chế làm răng xỉn màu nhất là đối với bạn đã tẩy trắng răng thì sau khi cung cấp nước trà các bạn nên súc miệng bằng nước lọc hoặc đánh răng ngay nhé.



cong-dung-cua-che3.jpg




3. Giảm stress, chống phiền muộn

công dụng của chè phải nói là rất lý tưởng đối với những người đang bị căng thẳng, căng thẳng và mệt mỏi. Chất theanine là một amino acid tự dưng được tìm thấy trong lá chè xanh có công dụng giúp thư giãn, an thần và làm dịu bớt căng thẳng. Ngoài ra, trong chè xanh hay trà còn có chứa flavonoid rất cao đạt 1.000mg chỉ trong 1 tách trà, có khả năng giúp giảm lo lắng, cải thiện trí nhớ và giúp ngủ ngon hơn.

4. Chống lão hóa

Sau công dụng giảm căng thẳng, stress, mệt mỏi thì một công dụng của chè xanh nữa phải nói tới là rất xuất sắc đối với sức khỏe con người đó là có khả năng chống lão hóa. Cung cấp nước lá trà xanh hay trà đã qua pha chế thường xuyên sẽ giúp chống lại tình trạng lão hóa hiệu quả, ngăn nếp nhăn xuất hiện, giảm thiểu hình thành đốm nâu, đặc biệt còn giảm thiểu tác hại của tia nắng mặt trời gây ra.



cong-dung-cua-che.jpg




5. Chống lại tiểu đường

Trong trà xanh hay lá chè có chất giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và làm chậm sự gia tăng lượng đường trong máu sau khi ăn. Từ đó, Tác dụng của lá trà xanh là có thể chống lại tăng đột biến insulin và giảm lưu trữ chất béo nên có công dụng ngăn ngừa tiểu đường loại 2 rất kết quả tốt.

6. Phòng ngừa bệnh tim mạch

Các bệnh tim mạch luôn đi đôi với bệnh tiểu đường. Và bạn có biết không? Không chỉ ngăn ngừa tiểu đường, trà xanh còn có thể phòng ngừa các bệnh tim mạch rất kết quả tốt.


Các hàm lượng trong lá trà xanh sẽ sinh hoạt trên lớp màng trong của mạch máu, giúp mạch máu hứng chịu được sự thay đổi huyết áp tốt hơn. Hơn nữa, chè xanh cũng có thể hạn chế sự hình thành cục máu đông trong thành mạch, chống lại các cơn đau tim và tai biến đột quỵ.



cong-dung-cua-che4.jpg




7. Ngăn ngừa nhiều loại u bứu

Chè xanh có thể đề phòng rất nhiều bệnh u bứu như: ung thư thực quản, u bứu vú, phổi, bạch cầu, tuyến tiền liệt, bao tử, ruột, da...bởi hợp chất EGCG, polyphemol, catechin và các chất chống oxy hóa khác chứa khá nhiều trong chè xanh có thể tiêu diệt và ức chế sự tăng trưởng của tế bào u bứu.

8. Ngăn ngừa bệnh Alzheimer và Parkinson

Uống trà hay chè xanh hằng ngày cũng là cách bù đắp bộ não khỏe mạnh ngăn ngừa và trì hoãn sự suy thoái do bệnh Alzheimer và Parkinson gây ra. Bởi các chất có trong trà có công dụng rất bổ ích lên não, bảo vệ tế bào não, ngăn ngừa tế bào não chết và phục hồi tế bào não bị chấn thương.

Tác dụng của nước chè rất lý tưởng, tuy nhiên khi uống chè bạn cũng phải biết cách để không chỉ cảm nhận vị ngon mà cả giữ được những giá trị khoáng chất có trong chè. Khi uống trà xanh bạn cần phải lưu ý:



cong-dung-cua-che1.jpg




- chẳng thể uống nước chè xanh lúc đói. Bởi nước chè sẽ khiến bao tử cồn cào và dễ gây bệnh.

- Sauk hi ăn mà uống ngay trà xanh sẽ làm giảm nguy cơ hấp thụ khoáng chất. Vậy nên, tốt nhất chỉ nên uống trà sau khi ăn 30 – 60 phút.

- Tác dụng của chè rất có lợi cho sức khỏe, nhưng cái gì dư quá cũng không tốt, vì vậy bạn không thể uống quá nhiều trà xanh trong ngày. Uống quá nhiều có thể gây mất ngủ và cơ thể dễ bị thiếu máu.

- Nước chè để qua đêm cũng không thể uống, bởi khi nước trà để qua đêm thì nhiều vitamin trong trà bị phân hủy thành chất không tốt cho sức khỏe.



Nguồn bài viết : Uni Beautiful | Nhà phân phối mỹ phẩm Uni beautiful toàn quốc | Unibeautiful.com.vn
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
Xách Tay Nhật Bản Đánh Giá Công Dụng và Thành Phần của Kem Chống Nắng Đến Từ Nhật Bản Nước hoa - Mỹ phẩm 0
Nano ĐTHT Một số công dụng của đông trùng hạ thảo dạng nước có thể kể đến như sau: Các dịch vụ khác 0
B Công dụng giảm cân của các loại gia vị quen thuộc Các dịch vụ khác 0
S Tư vấn Công dụng và tiện ích của vách kính cường lực trong việc tạo không gian riêng tư Các dịch vụ khác 0
nhuasaigon Cần bán Những công dụng bất ngờ của pallet nhựa cũ Kho, Nhà xưởng 0
Điện Máy Hòa Phát me Cần bán Sử dụng hiệu quả cho công việc của bạn với máy phun rửa xe Yikito YK3000 tại dienmayhoaphat.vn Máy Móc Công Nghiệp 0
hoaiithuong Ứng dụng kỹ thuật của công nghệ hàn quỹ đạo (Orbital welding technology) Các dịch vụ khác 0
ongthanhdoigoodgroup Ưu điểm và công dụng của ống nước nóng PPR trong hệ thống cấp nước Máy Móc Công Nghiệp 0
Classic Coffee Gia Lai Tư vấn Công dụng của cà phê đối với cuộc sống và xã hội Ẩm thực 0
OnionBag22 Công dụng của túi Tote Canvas nhà OnionBag Giày dép - Ba lô - Túi xách 0
Trang Sức Bạc Twinkle Tư vấn 1 số công dụng của trang sức bạc mà bạn chưa biết? Đồng hồ - Phụ kiện thời trang 0
nihaniha Công dụng của tổ yến tốt như thế nào? Ẩm thực 0
T Những công dụng của tàu hủ ky là gì? Các dịch vụ khác 0
MeshSmart 6 Công Dụng Hữu Ích Của Phần Mềm Quản Lý Cửa Hàng Thực Phẩm Sửa chữa bảo trì thiết bị vi tính 0
B Công dụng giảm cân của hoa đậu biếc Các dịch vụ khác 0