9 tác dụng của phòng xông hơi đá muối

Phòng xông hơi đang rất được yêu thích vì mang lại những giây phút thư giãn mà còn giúp trị liệu, chăm sóc sức khỏe và cảm giác mới lạ. Vậy nên để xông hơi trở nên hiệu quả hơn, phòng xông hơi đá muối được ra đời. Để giúp các bạn hiểu hơn về kiểu phòng xông hơi này, hãy cùng tìm hiểu ngay bài viết dưới đây nhé.

9 tác dụng thần kỳ của phòng xông hơi đá muối​

Vậy Xông hơi đá muối có tác dụng gì? Mô hình xông hơi đá muối Hàn Quốc mới du nhập vào nước ta vài năm gần đây nhưng đã trở thành xu hướng của nhiều gia đình hiện đại. Trong bài viết này Daros sẽ bật mí 9 tác dụng thần kỳ của phòng xông hơi đá muối để bạn có cái nhìn đúng đắn nhất về mô hình chăm sóc sức khỏe và làm đẹp này.

Các phòng xông hơi khô đá muối được lắp đặt với khung bằng gỗ, trần và sàn nhà được bao phủ bởi các tấm đá muối được đốt nóng bằng các tia hồng ngoại. Đá muối sẽ được đốt nóng và khuếch tán nhiệt xung quanh phòng, đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.

1. Sử dụng phòng xông hơi đá muối giảm căng thẳng, stress kéo dài​

[IMG alt="9 tác dụng thần kỳ của phòng xông hơi đá muối
"]https://daros.com.vn/wp-content/upl...tinh-than-giam-cang-thang-met-moi.png[/IMG]Đá muối Himalaya có tác dụng ổn định tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi
Xông hơi đá muối hồng ngoại là mô hình phòng xông hơi hoạt động bằng tia hồng ngoại kết hợp với đá muối để tạo ra hơi nóng tác động vào cơ thể người sử dụng. Theo nghiên cứu, mệt mỏi căng thẳng có liên quan đến việc mất chất điện giải trong cơ thể. Khi thực hiện quy trình xông hơi đá muối, muối Himalaya có khả năng hấp thụ vào cơ thể từ đó khôi phục lại sự mất cân bằng điện giải. Đồng thời, các chất khoáng thiên nhiên có trong đá muối có tác dụng ổn định tinh thần, giảm cảm giác căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài ra, xông đá muối định kỳ còn cải thiện giấc ngủ của bạn.

2. Xông hơi đá muối cải thiện hệ xương khớp​

Theo nghiên cứu, phòng xông hơi đá muối sử dụng đá muối hồng ngoại có chứa hơn 80 khoáng chất tự nhiên, trong đó có những chất rất hữu ích cho cho xương khớp điển hình như natri và kali, hai chất này có tác dụng cân bằng điện phân – một trong những quá trình quan trọng trong việc cải thiện hoạt động của cơ và tế bào.

Đồng thời, đá muối Himalaya còn chứa 1 lượng lớn magie và canxi tác động vào cơ cải thiện hiện tượng chuột rút. Đồng thời, các khoáng chất có trong đá muối còn hỗ trợ để cấu trúc xương hoạt động tốt hơn, phòng chống tình trạng loãng xương nhất là đối với người cao tuổi.

Xông đá muối cải thiện tình trạng chuột rút

3. Xông hơi đá muối hỗ trợ thải độc tố ​

Sức nóng trong phòng xông hơi đá muối được tạo ra từ nhiệt của các tấm hồng ngoại và đá muối tạo ra cơn sốt nhân tạo bên trong cơ thể, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh; từ đó, các chất cặn bã và độc tố bên trong cơ thể được đào thải qua lỗ chân lông.

Xông đá muối hồng ngoại đào thải độc tố lên tới 20%
Đồng thời hệ thống các tấm hồng ngoại của phòng xông đá muối hồng ngoại có khả năng tăng nhiệt nhanh, tỏa hơi đều nên có tỷ lệ đào thải độc tố lên tới 20%. Theo nghiên cứu, 30p sử dụng phòng xông hơi đá muối cho tác dụng gấp 80 lần hình thức xông hơi truyền thống.
Chi tiết: 9 tác dụng của phòng xông hơi đá muối

4. Phòng xông hơi đá muối giúp đốt cháy năng lượng​

Quá trình đổ mồ hôi khi sử dụng phòng xông hơi đá muối cũng giúp cơ thể tiêu hao 1 lương calorie lớn. Số calorie này bao gồm lượng lớn các chất béo và đường carbohydrates.

Nhiều công trình nghiên cứu khoa học đã chứng minh, sử dụng phòng xông đá muối từ 25-30p sẽ tiêu hao năng lượng tương đương với khoảng 45p đi bộ hoặc 25p vận động mạnh. Tuy nhiên, để quá trình giảm cân hiệu quả bạn cần kết hợp xông hơi với massage thông kinh lạc và áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Xông đá muối 25-30 phút tương đương với đi bộ 45 phút

​