Ốc là thực phẩm khoái khẩu của nhiều chị em trước khi có bầu. Tuy nhiên khi có bầu nhiều người không giám ăn ốc vì sợ sinh con ra sẽ có nhiều nhớt dãi. Vậy sự thật bà bầu ăn ốc có tốt không? Câu trả lời sẽ có ngay có bạn trong bài viết bên dưới.
Bà bầu có nên ăn ốc là mối quan tâm của khá nhiều người
Ẳn ốc khi mang thai: lợi hay hại?
Nhiều người quan niệm ăn ốc khi mang bầu sẽ không tốt cho mẹ bầu và đứa trẻ sinh ra sẽ bị rớt dãi khiến bà bầu lo sợ. Tuy nhiên, trên thực tiễn đây chỉ là lời phỏng đoán chứ chưa có một bằng chứng cụ thể nào để chứng minh vấn đề này là đúng. Thế nên, các mẹ cũng không cần quá kiêng khem trong vấn đề ăn uống mà gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
Khi mang bầu việc bù đắp canxi là hết sức cần thiết để hệ xương và răng của trẻ sơ sinh phát triển khỏe mạnh. Mặt khác, canxi còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành hệ thần kinh và hệ thống tim mạch của bé yêu khi còn trong bụng mẹ. Một thành phần lớn canxi được tìm thấy trong ốc mà bạn không được bỏ qua. Thiếu canxi sẽ khiến mẹ bầu luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi. Thậm chí lượng canxi xuống quá thấp mẹ bầu có thể gặp hiện tượng chuột rút, tê tay chân và đối diện với trường hợp co giật rất nguy hiểm.
Ốc là nguồn dinh dưỡng tốt cho bà bầu, cung ứng nhiều canxi giúp đỡ xương mẹ chắc khỏe, song song giúp xương trẻ con cũng được tiến triển khỏe mạnh
Mặt khác, ăn ốc còn giúp bổ sung một thành phần lớn chất protein để cung ứng năng lượng cho mọi sinh hoạt của cơ thể. Hơn nữa, ốc là sự chọn lựa lý tưởng cho những mẹ bầu đang bị béo phì khi có bầu. Bởi thành phần calo trong thực phẩm này rất thấp nên mẹ bầu có thể ăn thoả thích mà không sợ thừa cân đâu nhé.
Theo quan niệm Đông y, ốc là thức ăn có tính hàn, vị ngọt rất tốt trong việc điều trị bệnh thủy đậu, gan, nhiễm trùng, vàng da…Thế nên, mẹ bầu hãy bù đắp ngay thức ăn này vào thực đơn hằng ngày bằng cách chế biến nhiều lương thực hấp dẫn như luộc, hấp, xào me, rang muối hay nấu canh chua.
Xem thêm : Sữa Rửa Mặt
Ẳn ốc khi mang thai đúng cách
Do ốc sống trong môi trường ao hồ lag nơi chứa nhiều kí sinh trùng. Do vậy, các mẹ hãy tự mua và sơ chế ốc tại nhà để bảo đảm an toàn cho sức khỏe. Trước khi sơ chế ốc cần ngâm trong nước gạo và muối, có khả năng thêm vào một vài lát ớt và chanh, pha thêm chút giấm để đào thải hết bụi bẩn và bảo đảm kí sinh trùng bị tiêu diệt hoàn toàn. Mẹ bầu có khả năng nấu chín hoặc ăn tái nhưng chỉ nên ăn 1-2 bữa một tuần. Kế bên việc ăn ốc mẹ bầu cũng nên liên kết ăn thêm các lương thực khác để đamt bảo cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể. Thai phụ có vấn đề về tiêu hóa hay bị dị ứng với thực phẩm này thì nên nói không với ốc để bảo đảm sức khỏe nhé.
Mẹ bầu hãy sử dụng ốc một cách thông minh và sơ chế bảo đảm vệ sinh để luôn duy trì một sức khỏe tốt nhé
Ngoài ra, các mẹ bầu mang bầu ở 3 tháng thứ nhất nên hạn chế ăn ốc. Bởi thời kỳ này cơ thể bà bầu rất nhạy cảm, thường xuyên bị ốm nghén và khó chịu với mùi tanh. Nên sử dụng ốc trong thời điểm này có thể gây những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe. Hơn nữa, ốc là thức ăn có tính hàn nên các mẹ cần hạn chế ăn quá nhiều để tránh những tác dụng phụ không đáng có.
Hy vọng bài viết của chúng tôi giúp mẹ bầu xa tan nỗi lo lắng về việc ăn ốc trong thai kỳ. Ốc là món ăn giàu dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thai phụ. Cho nên, trong chế độ ăn hằng ngày nên đưa ốc vào thực đơn để tăng thêm chất dinh dưỡng cho mẹ bầu.
Nguồn bài viết : Uni Beautiful | Nhà phân phối mỹ phẩm Uni beautiful toàn quốc | Unibeautiful.com.vn
Bà bầu có nên ăn ốc là mối quan tâm của khá nhiều người
Ẳn ốc khi mang thai: lợi hay hại?
Nhiều người quan niệm ăn ốc khi mang bầu sẽ không tốt cho mẹ bầu và đứa trẻ sinh ra sẽ bị rớt dãi khiến bà bầu lo sợ. Tuy nhiên, trên thực tiễn đây chỉ là lời phỏng đoán chứ chưa có một bằng chứng cụ thể nào để chứng minh vấn đề này là đúng. Thế nên, các mẹ cũng không cần quá kiêng khem trong vấn đề ăn uống mà gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
Khi mang bầu việc bù đắp canxi là hết sức cần thiết để hệ xương và răng của trẻ sơ sinh phát triển khỏe mạnh. Mặt khác, canxi còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành hệ thần kinh và hệ thống tim mạch của bé yêu khi còn trong bụng mẹ. Một thành phần lớn canxi được tìm thấy trong ốc mà bạn không được bỏ qua. Thiếu canxi sẽ khiến mẹ bầu luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi. Thậm chí lượng canxi xuống quá thấp mẹ bầu có thể gặp hiện tượng chuột rút, tê tay chân và đối diện với trường hợp co giật rất nguy hiểm.
Ốc là nguồn dinh dưỡng tốt cho bà bầu, cung ứng nhiều canxi giúp đỡ xương mẹ chắc khỏe, song song giúp xương trẻ con cũng được tiến triển khỏe mạnh
Mặt khác, ăn ốc còn giúp bổ sung một thành phần lớn chất protein để cung ứng năng lượng cho mọi sinh hoạt của cơ thể. Hơn nữa, ốc là sự chọn lựa lý tưởng cho những mẹ bầu đang bị béo phì khi có bầu. Bởi thành phần calo trong thực phẩm này rất thấp nên mẹ bầu có thể ăn thoả thích mà không sợ thừa cân đâu nhé.
Theo quan niệm Đông y, ốc là thức ăn có tính hàn, vị ngọt rất tốt trong việc điều trị bệnh thủy đậu, gan, nhiễm trùng, vàng da…Thế nên, mẹ bầu hãy bù đắp ngay thức ăn này vào thực đơn hằng ngày bằng cách chế biến nhiều lương thực hấp dẫn như luộc, hấp, xào me, rang muối hay nấu canh chua.
Xem thêm : Sữa Rửa Mặt
Ẳn ốc khi mang thai đúng cách
Do ốc sống trong môi trường ao hồ lag nơi chứa nhiều kí sinh trùng. Do vậy, các mẹ hãy tự mua và sơ chế ốc tại nhà để bảo đảm an toàn cho sức khỏe. Trước khi sơ chế ốc cần ngâm trong nước gạo và muối, có khả năng thêm vào một vài lát ớt và chanh, pha thêm chút giấm để đào thải hết bụi bẩn và bảo đảm kí sinh trùng bị tiêu diệt hoàn toàn. Mẹ bầu có khả năng nấu chín hoặc ăn tái nhưng chỉ nên ăn 1-2 bữa một tuần. Kế bên việc ăn ốc mẹ bầu cũng nên liên kết ăn thêm các lương thực khác để đamt bảo cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể. Thai phụ có vấn đề về tiêu hóa hay bị dị ứng với thực phẩm này thì nên nói không với ốc để bảo đảm sức khỏe nhé.
Mẹ bầu hãy sử dụng ốc một cách thông minh và sơ chế bảo đảm vệ sinh để luôn duy trì một sức khỏe tốt nhé
Ngoài ra, các mẹ bầu mang bầu ở 3 tháng thứ nhất nên hạn chế ăn ốc. Bởi thời kỳ này cơ thể bà bầu rất nhạy cảm, thường xuyên bị ốm nghén và khó chịu với mùi tanh. Nên sử dụng ốc trong thời điểm này có thể gây những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe. Hơn nữa, ốc là thức ăn có tính hàn nên các mẹ cần hạn chế ăn quá nhiều để tránh những tác dụng phụ không đáng có.
Hy vọng bài viết của chúng tôi giúp mẹ bầu xa tan nỗi lo lắng về việc ăn ốc trong thai kỳ. Ốc là món ăn giàu dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thai phụ. Cho nên, trong chế độ ăn hằng ngày nên đưa ốc vào thực đơn để tăng thêm chất dinh dưỡng cho mẹ bầu.
Nguồn bài viết : Uni Beautiful | Nhà phân phối mỹ phẩm Uni beautiful toàn quốc | Unibeautiful.com.vn
