✔︎ Chọn ngũ cốc ăn sáng nhiều chất xơ – ít nhất 5g chất xơ trong khẩu phần. Lựa chọn ngũ cốc với các thuật ngữ “nguyên hạt” hoặc “chất xơ” trong tên sản phẩm. Hoặc thêm một vài thìa cám lúa mì chưa qua chế biến vào ngũ cốc yêu thích của bạn.
✔︎ Chọn ngũ cốc nguyên hạt. Tiêu thụ ít nhất một nửa ngũ cốc của bạn bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt. Thử nghiệm với gạo lứt, lúa mạch, mì ống làm từ bột mì nguyên hạt.
✔︎ Ăn rau họ đậu, chúng là những nguồn chất xơ tuyệt vời. Thêm đậu vào súp hoặc salad. Nấu canh với đậu Hà Lan, đậu lăng.
✔︎ Ăn nhiều trái cây và rau. Trái cây và rau rất giàu chất xơ, cũng như các vitamin và khoáng chất. Cố gắng ăn 5 loại trái cây và rau hoặc nhiều hơn hàng ngày.
✔︎ Đối với các bữa ăn phụ, hãy chọn trái cây tươi, rau sống, bắp rang ít chất béo và bánh ngũ cốc nguyên hạt. Thỉnh thoảng ăn các loại hạt hoặc trái cây khô cũng là một cách bổ sung chất xơ – tuy nhiên nên luôn nhớ rằng các loại hạt và trái cây sấy khô có lượng calo cao.
Trái cây sấy đã được xuất khẩu đi nhiều nước.
Công dụng:
Chứa nhiều chất xơ
Phù hợp cho người ăn kiêng và đang giảm cân
Có thể ăn trong thời gian dài, là món ăn vặt không thể thiếu của chị em
Website:Trái cây Nam Bộ - Trái cây Nam Bộ
Ship COD toàn quốc - Giao hàng nhận tiền
---------------------------------
ĐẶT HÀNG NHANH NHẤT BẰNG CÁCH
Gọi Ngay: 016 3360 6368
Hoặc comment【SĐT + ĐỊA CHỈ】ĐỂ ĐẶT HÀNG NHANH
-------------------------------------------
HÃY LÀ NGƯỜI TIÊU DÙNG THÔNG MINH ĐỂ ĐẢM BẢO SỨC KHỎE CỦA BẠN.
✔︎ Chọn ngũ cốc nguyên hạt. Tiêu thụ ít nhất một nửa ngũ cốc của bạn bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt. Thử nghiệm với gạo lứt, lúa mạch, mì ống làm từ bột mì nguyên hạt.
✔︎ Ăn rau họ đậu, chúng là những nguồn chất xơ tuyệt vời. Thêm đậu vào súp hoặc salad. Nấu canh với đậu Hà Lan, đậu lăng.
✔︎ Ăn nhiều trái cây và rau. Trái cây và rau rất giàu chất xơ, cũng như các vitamin và khoáng chất. Cố gắng ăn 5 loại trái cây và rau hoặc nhiều hơn hàng ngày.
✔︎ Đối với các bữa ăn phụ, hãy chọn trái cây tươi, rau sống, bắp rang ít chất béo và bánh ngũ cốc nguyên hạt. Thỉnh thoảng ăn các loại hạt hoặc trái cây khô cũng là một cách bổ sung chất xơ – tuy nhiên nên luôn nhớ rằng các loại hạt và trái cây sấy khô có lượng calo cao.
Trái cây sấy đã được xuất khẩu đi nhiều nước.
Website:Trái cây Nam Bộ - Trái cây Nam Bộ
Ship COD toàn quốc - Giao hàng nhận tiền
---------------------------------
Hoặc comment【SĐT + ĐỊA CHỈ】ĐỂ ĐẶT HÀNG NHANH
-------------------------------------------
HÃY LÀ NGƯỜI TIÊU DÙNG THÔNG MINH ĐỂ ĐẢM BẢO SỨC KHỎE CỦA BẠN.
