Bạn có thể trẻ lâu với những loại thực phẩm hằng ngày

bobodinh

Thành viên mới
3/1/19
517
0
16
Bạn có thể trẻ lâu với những loại thực phẩm hằng ngày

Một số loại rau củ không chỉ giúp phòng tránh được nhiều bệnh như tim, huyết áp, tiểu đường, tiêu hóa, ung thư... mà còn giá cân điện tử 3 số lẻ khiến cho quá trình lão hoá của cơ thể chậm lại và làm cho làn da luôn mịn màng.


Mướp đắng

Đặc điểm dinh dưỡng và chăm sóc sức khoẻ của mướp đắng là nhiều Vitamin C, Vitamin B1 và Cân điện tử 4 số lẻcác loại kiềm sinh vật.

Những loại rau củ giúp bạn trẻ lâu

Vị đắng của mướp đắng là do chất quinin trong kiềm sinh vật, các dưỡng chất này có thể thúc đẩy sự ngon miệng, lợi tiểu, lưu thông máu, chống viêm, thanh nhiệt và làm cho tinh thần thoả mái.

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện ra trong mướp đắng còn chứa protein lipid có tác dụng kích thích và tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại các tế bào ung thư trong cơ thể, protein lipid kết hơp với quinin alkaloid đều có tác dụng chống ung thư.

Bí xanh

Những loại rau củ giúp bạn trẻ lâu

Trong bí có chứa nhiều vitamin C, chất xơ và protit collagen, trong đó vitamin C và protit collagen có tác dụng làm da sáng mịn màng căng bóng, giảm các nếp nhăn trên mặt.

Ăn bí khoảng 3 lần 1 tuần để da mặt luôn sáng đẹp căng mịn.

Rau má

Trong rau má có nhiều dưỡng chất như be ta carotene, vitamin C, B1, B2, B3 và các khoáng chất...

Những loại rau củ giúp bạn trẻ lâu

Nước cốt rau má có thể dùng làm mặt nạ giúp duy trì sự tươi trẻ cho làn da, tái tạo và làm da trở nên săn chắc.

Tinh chất trong rau má còn giúp thúc đẩy sự cân bằng của collagen dưới da, giúp các tổn thương ở da kháng viêm và mau liền sẹo.

Bắp cải

Rau bắp cải chứa nhiều vitamin C. Do vậy, thường xuyên ăn rau bắp cải sẽ làm chậm quá trình lão hóa da, giúp cho da trẻ lâu.

Những loại rau củ giúp bạn trẻ lâu

Ngoài ra, vitamin A, vitamin D trong bắp cải khi đi vào cơ thể cũng dễ dàng bảo vệ da khỏi tác hại của các tia cực tím.

Súp lơ

Súp lơ rất giàu vitamin C và carotene, đây là 2 chất chống oxy hóa, là thực phẩm chống ung thư và suy thoái tốt nhất.

Những loại rau củ giúp bạn trẻ lâu

Mỗi tuần nên ăn 2 bữa súp lơ để cung cấp đủ chất dinh dưỡng carotene chống lại sự lão hóa của cơ thể.

Cà chua

Cà chua chứa chất lycopene, duy trì sự năng động cả về tinh thần lẫn thể chất. Cà chua là loại rau quả giàu chất chống oxy hóa cao như ycopene và biotin giúp trong việc phòng ngừa ung thư.

Những loại rau củ giúp bạn trẻ lâu

Cà chua rất giàu vitamin A , C, K, vitamin B6, kali, folate, thiamin, magiê, niacin, đồng và phốt pho, là những vi chất cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt.

Cà rốt

Ăn cà rốt hay uống nước ép cà rốt sẽ giúp đẹp da, bởi trong cà rốt chứa rất nhiều vitamin A và các khoáng chất rất tốt cho cơ thể.

Những loại rau củ giúp bạn trẻ lâu

Có thể tận dụng cà rốt để chế biến thành giá cân phân tích những loại mặt nạ dưỡng trắng da hiệu quả cao từ bên ngoài, để da trắng hơn và giúp ngăn chặn nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa của da.
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
V Cần bán Có thể bạn không biết: Sản phẩm đầu tiên Xiaomi ra mắt không phải là smartphone Căn hộ chung cư 0
B Bạn có thể giảm 2-4,5 kg một tuần với thực đơn súp Các dịch vụ khác 0
D Tư vấn Làm thế nào để phẫu thuật thẩm mỹ có thể giúp bạn đạt được khe ngực như ý muốn? Các dịch vụ khác 0
N Bằng mắt thường bạn có thể dễ dàng phân biệt yến sào Thật – Giả Ẩm thực 0
W Có rất nhiều cách giúp bạn có thể biết cách phân biệt ví da thật và giả Các dịch vụ khác 0
C Bệnh hoại tử ở tôm chân trắng có thể bạn nên biết để phòng tránh Các dịch vụ khác 0
L Tư vấn Cách tăng like fanpage đơn giản có thể bạn chưa biết Các dịch vụ khác 0
N Cách tăng follow trên instagram miễn phí có thể bạn chưa biết Hỏi đáp - Ý kiến đóng góp 0
likeviet2 Tư vấn Cách tăng follow tiktok đơn giản có thể bạn chưa biết Các dịch vụ khác 0
maythucphamkag Tìm hiểu những lợi ích đặc biệt của thùng gỗ sồi có thể bạn chưa biết Máy Móc Công Nghiệp 0
likeviet2 Tư vấn Cách tăng follow tiktok nhanh nhất có thể bạn chưa biết Các dịch vụ khác 0
vietloc Tư vấn Chỉ với 1.2 triệu đồng bạn có thể mua ngay chậu inox đúc 304 dày 3mm Nội Thất - Xây Dựng 0
huongmeo999 Tư vấn Những bản nhạc không lời tuổi thơ có thể bạn đã bỏ lỡ Căn hộ chung cư 0
N Tư vấn Bạn có thể sửa mũi bao nhiêu lần? Nước hoa - Mỹ phẩm 0
S Cần bán Những điều thú vị có thể bạn chưa biết về cà phê Ẩm thực 0