Bệnh Lý Cơ Xương Khớp: Ẳn Gì Và Kiêng Gì Để Lành Bệnh?

zaptran

Thành viên mới
21/7/17
39
0
6
VND
SKĐS - Để mang được cơ thể khỏe mạch và sức khỏe phải chăng, chúng ta cần mang một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Đối mang người bệnh cơ xương khớp cũng vậy, cần phải biết thế nào là hợp ý, phải biết nên ăn và kiêng gì để quản lý bệnh rẻ hơn, sở hữu thể sống vui khỏe hằng ngày.
các loại thực phẩm phù hợp cho bệnh nhân viêm xương khớp?
Dưới đây là những thực phẩm góp phần giảm các triệu chứng viêm sưng ở khớp rộng rãi mà người bệnh nên cân nhắc đưa vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình.
Xem thêm: bệnh thoái hóa xương khớp

Cá béo giàu omega-3
Chất béo omega-3 có trong cá được xem là thành phần chống viêm khớp hữu hiệu. Omega-3 góp phần giảm thiểu các cơn đau và viêm. Những dòng cá sống ở vùng nước lã như cá hồi, cá ngừ… đựng rất nhiều chất béo omega-3. Theo nghiên cứu, việc bổ sung 85–120g chất béo omega-3 mỗi tuần là một liều lượng xuất sắc, ngăn phòng ngừa viêm khớp hiệu quả.
phau-thuat-benh-thoat-vi-dia-dem-cot-song-co-2-500x281.gif
các chiếc trái cây và rau củ
có các loại thực phẩm này, bạn không cần nhọc lòng về liều lượng tiêu dùng chúng. Chúng với đựng tất cả các chất chống oxy hóa, thành phần sở hữu thể bảo kê tế bào của khỏi những gốc tự do gây viêm nhiễm. Một đôi mẫu trái cây và rau củ chứa đa dạng chất chống oxy hóa với thể nhắc đến táo, những cái quả mọng như dâu tây, cherry, việt quất...
Trà xanh
Trà xanh có chứa polyphenol và những chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm sưng và ức chế thời kỳ hao mòn sụn. Nghiên cứu còn chỉ ra rằng, chất chống oxy hóa trong trà xanh, epigallocatechin-3-gallate (EGCG) còn giúp ngăn chặn quá trình sản xuất các phân tử làm thương tổn khớp ở bệnh nhân viêm khớp dạng khớp
, viêm khớp dạng rẻ
Tỏi
Nghiên cứu cho biết, việc ăn đa dạng mẫu thực phẩm thuộc họ hành (allium family) như tỏi, hành tây và tỏi tây tránh sự bộc phát những triệu chứng bệnh viêm xương khớp. Các nhà nghiên cứu cho hay, trong tỏi sở hữu cất chất diallyl disulphine, với tác dụng ngăn đề phòng tổn thương sụn trong các tế bào ở người.
phau-thuat-benh-thoat-vi-dia-dem-cot-song-co-4-500x340.gif
bác sĩ Nguyễn Thành Nhân, Khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, giải thích thoái hóa cột sống đau lưng là tình trạng tổn thương sụn mấu khớp cột sống và đĩa đệm. Bệnh tiến triển lâu ngày dẫn tới hình thành gai xương cột sống và chèn lấn vào rễ hoặc tủy thần kinh cột sống. Thoái hóa cột sống thường xảy ra ở những vị trí chịu phổ thông sức ép như cổ, gáy, thắt lưng, biểu đạt chính là đau, mỏi cổ, dây lưng, đơ cứng cổ, tê hoặc dị cảm tay, chân… Cơn đau sẽ giảm dần lúc bệnh nhân nghỉ ngơi.
Thoái hóa cột sống ko quá nghiêm trọng nhưng ảnh hưởng to đến sinh hoạt, công tác và khiến giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Giả dụ ko được chữa trị kịp thời và đúng phương pháp, bệnh nhân sở hữu nguy cơ tàn tật suốt đời.
thầy thuốc Nhân khuyến cáo mọi người không nên dựa vào các triệu chứng đau nhức bên ngoài mà tự chẩn đoán trạng thái bệnh của mình. Tự tiện tiêu dùng thuốc giảm đau hoặc áp dụng các cách thức chưa được kiểm chứng mang thể khiến cho bệnh nặng hơn và gây nhiều hệ lụy khác. Thầy thuốc khuyên người nghi ngờ mình bị thoái hóa cột sống nên đi khám chuyên khoa để được tư vấn điều trị đúng cách thức.
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
T Những bệnh lý cơ quan sinh dục khiến bạn gái hoảng hốt Sách - Truyện 0
T Thường xuyên chảy máu chân răng nguy cơ bệnh lý Các dịch vụ khác 0
T Tư vấn Đi ngoài ra máu và chất nhầy cảnh báo bệnh lý nguy hiểm Các dịch vụ khác 0
phuonggngoc Cần bán Lý do nên sử dụng mã vạch tại các bệnh viện Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
T Tư vấn Lạnh bụng đi ngoài nhiều lần trong ngày? Biểu hiện bệnh lý và cách khắc phục Các dịch vụ khác 0
bomcongnghiep12 Xử lý chất thải trong bệnh viện bằng máy bơm nước thải Pentax Các dịch vụ khác 0
Maianhle Tư vấn Khí hư bất thường - bệnh lý nguy hiểm Các dịch vụ khác 0
T Thiền chữa bệnh liên quan tới tâm lý Các dịch vụ khác 0
bvhoancau Tư vấn Tìm hiểu vê thở rít Stridor là gì ? Biện pháp xử lý bệnh hiệu quả Các dịch vụ khác 0
Maianhle Tư vấn Bệnh lý của nam khoa về hẹp bao quy đầu Các dịch vụ khác 0
Maianhle Tư vấn   Viêm nhiễm dương vật - những bệnh lý thường gặp phải Các dịch vụ khác 0
C Tìm hiểu lý do tại sao trị bệnh cho tôm thường không hiệu quả do thời tiết ? Các dịch vụ khác 0
D Tư vấn [Phòng khám Đa khoa Đại Tín] - Chữa trị bệnh lý vô sinh ở đấng mày râu uy tín Các dịch vụ khác 0
H Tổng đại lý phân phối máy bơm nhiệt nước nóng heat pump taichi giá rẻ tại hà nội thi công lắp đặt trọn gói cho gia đình khách sạn bể bơi bệnh viện.... Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
D Tư vấn Những bệnh lý nguy hiểm ở tinh hoàn cũng như phương pháp điều trị tốt nhất Phụ tùng xe và dịch vụ 0