Tư vấn Các Bài Tập Dành Cho Người Bị Bệnh Tiểu Đường

difoco2017

Thành viên mới
5/3/17
97
0
6
VND
Tập thể dục là hoạt động tốt cho sức khỏe với tất cả mọi người, đặc biệt tập thể dục rất quan trọng đối với người bị tiểu đường type 2.

Khi bạn đã được các bác sĩ chuẩn đoán mắc căn bệnh tiểu đường, bạn nên ngay lập tức thay đổi chế độ dinh dưỡng và các thói quen không tốt trong đời sống hằng ngày. Bạn cần tạo được một lối sống lành mạnh, khoa học, nhất là chú trọng đến vấn đề tập thể dục, thể thao để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên với người bạn tiểu đường, bạn nên chọn lọc những bài tập phù hợp với sức khỏe của mình để bắt đầu tập luyện.

Sau đây là một số bài tập khá đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả tốt đối với bệnh tiểu đường mà bạn có thể tập luyện hằng ngày.

1/ Đi bộ

005sk.jpg


Theo các chuyên gia, đi bộ rất tốt cho việc chua benh tieu duong. Đây là phương pháp tập luyện đơn giản nhất và hiểu quả nhất, đặc biệt là đối với các bệnh nhân cao tuổi. Bạn nên đi bộ từ 30 phút đến khoảng một giờ, mỗi tuần khoảng ba đến bốn lần để giảm căng thẳng, giãn gân cốt và thông kinh mạch. Tuy nhiên bạn nên lưu ý một điều là tùy theo điều kiện sức khỏe mà bạn nên có một kế hoạch hợp lý, lựa chọn tốc độ đi nhanh hay chậm, tránh việc cố gắng quá sức, gây hại cho sức khỏe.

Ps: Tìm hiểu thêm về giải pháp hiệu quả cho bệnh tiểu đường của bạn từ thảo dược thiên nhiên 100% tại: [difoco.com], [tieuduonghoan.com] [thaoduoctritieuduong.net]
Huỳnh Văn Ninh

Bạn xem thêm về Facebook của Doanh Nhân Huỳnh Văn Ninh tại: https://www.facebook.com/Ninh.hv
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
L Tư vấn Hướng dẫn các bài tập gym cho người mới bắt đầu Các dịch vụ khác 0
M Các bài tập khơi thông kinh lạc phổ biến Các dịch vụ khác 0
Hứa Khải Các bài tập để tăng cường cơ mí mắt Các dịch vụ khác 0
R Cần mua Điểm danh 5+ bài tập giảm mỡ bụng buổi tối dành cho các nàng Nội Thất - Xây Dựng 0
N "Bỏ Túi" Các bài tập tăng chiều cao hiệu quả ngay hôm nay nếu không muốn bị chê là " Nấm Lùn" Các dịch vụ khác 0
H Tư vấn Các bài tập làm nâng cơ mặt mà bạn chưa biết đến Nước hoa - Mỹ phẩm 0
shop69 Tư vấn Tại sao các bài tập làm to dương vật hoạt động và là kết quả vĩnh viễn? Các dịch vụ khác 0
lequynhanh Tư vấn Lợi ích của việc tăng kích thước dương vật bằng các bài tập Các dịch vụ khác 0
Đ Nhận làm bài tập môn, tiểu luận cho các bạn sinh viên nhé!!!!! Các dịch vụ khác 0
T Tư vấn Tăng cường tập luyện các bài tập tăng cường sức khỏe, chống xuất tinh sớm Các dịch vụ khác 0
S List các bài tập Zumba giảm cân tại nhà, vừa có thân hình như ý lại cực thú vị Mẹ và Bé 0
D Các Bài Tập Hít Thở Hỗ Trợ Giấc Ngủ Ngon Các dịch vụ khác 0
vietanh9512 Bật mí các bài tập thu nhỏ đầu mũi Các dịch vụ khác 0
Trung tâm nhạc cụ Nụ Hồng Bán giá để bài đàn organ Yamaha, Casio các loại giá để bài bằng nhựa cao cấp, để bài dễ dàng giúp việc học tập, trình diễn dễ dàng. Nhạc Cụ - Dịch Vụ Giải Trí 0
bangthuy001 Tìm hiểu về máy tập xô và các bài tập xô Máy Móc Công Nghiệp 0