Mảng bám răng là một thực tế của cuộc sống - mọi người đều với nó.
Nó sở hữu màng dính hình thành khi vi khuẩn trong miệng tích tụ trên răng của bạn. Khi mảng bám treo quá lâu, máy băm của bạn phải trả giá.
Nó ăn vào chúng và khiến cho chúng yếu đi. Điều đó dẫn tới sâu răng và bệnh nướu răng. Bạn với thể cái bỏ vi khuẩn từ miệng (một số dòng thực sự thấp cho bạn), nhưng bạn với thể chiếc bỏ sự tích tụ mảng bám với năm mẹo này.
Xem them: dia chi nieng rang uy tin tai binh thanh
1. Chải ít nhất hai lần một ngày, đúng cách.
Bạn biết bạn buộc phải làm cho điều đó, nhưng bao lâu một lần?
tuyệt vời, chúng tôi muốn toàn bộ hầu hết người đánh răng sau mỗi bữa ăn để dòng bỏ mảng bám ngay khi nó phát triển, ông nói Nadia Armentrout, DDS.
Nó nói đặc trưng quan trọng để mang được thời gian đi ngủ của bạn, cô nói, bởi vì không có nó, mảng bám nằm trên răng của bạn suốt đêm.
sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm. Lông cứng mang thể là thô trên nướu của bạn. Hãy vững chắc để thay thế bàn chải đánh răng của bạn cứ sau 3-4 tháng. Nếu nó bị mòn quá rộng rãi, nó sẽ thắng được.
Để chắc chắn rằng bạn đã tận dụng tối đa mỗi chuyến đi đến bồn rửa:
Giữ bàn chải đánh răng của bạn ở một góc 45 độ so sở hữu nướu của bạn trong khi bạn chải.
dùng nhẹ nhàng, vuốt tròn khoảng một răng rộng.
Che hầu hết miệng của bạn - bề mặt bên ko kể và bên trong, và đỉnh của răng của bạn.
Chải lưỡi để cạo vi khuẩn và làm mới tương đối thở của bạn.
Dành 2 phút hầu hết cho việc đánh răng.
Armentrout nói rằng cô ấy khuyên sử dụng bàn chải đánh răng điện tử như một phương pháp để vững chắc rằng bạn đang chăm sóc mảng bám của mình. Đây là một phương pháp hiệu quả hơn rộng rãi so mang đánh răng bằng tay, cô nói.
2. Làm cho sạch sẽ giữa các răng của bạn.
Răng của bạn ko cần là nơi duy nhất mà mảng bám tập hợp. Nó cũng ẩn trong khoảng trống giữa răng của bạn. Chỉ nha khoa hoặc những công cụ khác đạt được đó là chìa khóa.
Atusha Patel, DMD cho biết, chải răng một mình ko cái bỏ mảng bám ở giữa răng.
Bạn cần tiêu dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày. Nếu quấn chỉ nha khoa quanh ngón tay của bạn không phải là đối với bạn, với những lựa tìm khác cũng hiệu quả, bao gồm:
Lựa tìm nha khoa
Xem thêm: trong rang implant o dau tot tai binh thanh
Flossers trước luồng
Bàn chải nhỏ, thẳng vừa sở hữu răng của bạn
Xỉa nước
Tẩy rửa mảng gỗ
không có thời gian đúng hay sai để khiến sạch giữa hai hàm răng của bạn. Bạn sở hữu thể khiến điều đó trước lúc bạn chải hoặc sau - hoặc khắc thời gian cho một lễ hội xỉa hoàn toàn riêng biệt. Chỉ phải vững chắc rằng bạn khiến cho điều đó.
Nó sở hữu màng dính hình thành khi vi khuẩn trong miệng tích tụ trên răng của bạn. Khi mảng bám treo quá lâu, máy băm của bạn phải trả giá.
Nó ăn vào chúng và khiến cho chúng yếu đi. Điều đó dẫn tới sâu răng và bệnh nướu răng. Bạn với thể cái bỏ vi khuẩn từ miệng (một số dòng thực sự thấp cho bạn), nhưng bạn với thể chiếc bỏ sự tích tụ mảng bám với năm mẹo này.
Xem them: dia chi nieng rang uy tin tai binh thanh
1. Chải ít nhất hai lần một ngày, đúng cách.
Bạn biết bạn buộc phải làm cho điều đó, nhưng bao lâu một lần?
tuyệt vời, chúng tôi muốn toàn bộ hầu hết người đánh răng sau mỗi bữa ăn để dòng bỏ mảng bám ngay khi nó phát triển, ông nói Nadia Armentrout, DDS.
Nó nói đặc trưng quan trọng để mang được thời gian đi ngủ của bạn, cô nói, bởi vì không có nó, mảng bám nằm trên răng của bạn suốt đêm.
sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm. Lông cứng mang thể là thô trên nướu của bạn. Hãy vững chắc để thay thế bàn chải đánh răng của bạn cứ sau 3-4 tháng. Nếu nó bị mòn quá rộng rãi, nó sẽ thắng được.
Để chắc chắn rằng bạn đã tận dụng tối đa mỗi chuyến đi đến bồn rửa:
Giữ bàn chải đánh răng của bạn ở một góc 45 độ so sở hữu nướu của bạn trong khi bạn chải.
dùng nhẹ nhàng, vuốt tròn khoảng một răng rộng.
Che hầu hết miệng của bạn - bề mặt bên ko kể và bên trong, và đỉnh của răng của bạn.
Chải lưỡi để cạo vi khuẩn và làm mới tương đối thở của bạn.
Dành 2 phút hầu hết cho việc đánh răng.
Armentrout nói rằng cô ấy khuyên sử dụng bàn chải đánh răng điện tử như một phương pháp để vững chắc rằng bạn đang chăm sóc mảng bám của mình. Đây là một phương pháp hiệu quả hơn rộng rãi so mang đánh răng bằng tay, cô nói.
2. Làm cho sạch sẽ giữa các răng của bạn.
Răng của bạn ko cần là nơi duy nhất mà mảng bám tập hợp. Nó cũng ẩn trong khoảng trống giữa răng của bạn. Chỉ nha khoa hoặc những công cụ khác đạt được đó là chìa khóa.
Atusha Patel, DMD cho biết, chải răng một mình ko cái bỏ mảng bám ở giữa răng.
Bạn cần tiêu dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày. Nếu quấn chỉ nha khoa quanh ngón tay của bạn không phải là đối với bạn, với những lựa tìm khác cũng hiệu quả, bao gồm:
Lựa tìm nha khoa
Xem thêm: trong rang implant o dau tot tai binh thanh
Flossers trước luồng
Bàn chải nhỏ, thẳng vừa sở hữu răng của bạn
Xỉa nước
Tẩy rửa mảng gỗ
không có thời gian đúng hay sai để khiến sạch giữa hai hàm răng của bạn. Bạn sở hữu thể khiến điều đó trước lúc bạn chải hoặc sau - hoặc khắc thời gian cho một lễ hội xỉa hoàn toàn riêng biệt. Chỉ phải vững chắc rằng bạn khiến cho điều đó.
