Tư vấn Cách bổ sung collagen bằng thực phẩm

embe262698

Thành viên mới
24/12/20
19
0
1
VND
Có thể bạn chưa biết, collagen được dự trữ dưới dạng tiền chất procollagen. Chúng được tạo ra bằng cách kết hợp 2 loại axit amin là glycine và proline, dưới tác dụng của vitamin C. Và để tăng sinh collagen thì bạn cần cung cấp vào cơ thể một số thực phẩm như sau:

- Thực phẩm chứa nhiều vitamin C: Có trong các loại quả họ cam, rau cần tây, ổi, ớt chuông…

- Thực phẩm chứa nhiều proline: Có nhiều trong lòng trắng trứng gà, mầm lúa mì hay các sản phẩm từ sữa…

- Glycine: Có nhiều trong da lợn, nước dùng xương, các loại thực phẩm chứa protein.

- Đồng: Chứa nhiều trong thịt, hạt vừng, hạt điều và các loại đậu.



Xem thêm: Nguyên nhân gây suy giảm collagen ở phụ nữ
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
uadsocial Kinh nghiệm bổ sung canxi cho trẻ đúng cách hiệu quả nhất Các dịch vụ khác 0
maioanh31081976 Giảm tới 13 pound mỗi tuần bằng cách thêm chất bổ sung bột này vào cà phê của bạn Các dịch vụ khác 0
fitstorevn Tư vấn EAA là gì? Lợi Ích Và Cách Bổ Sung Hiệu Quả Nhất? Các dịch vụ khác 0
thuocchinhhang Tư vấn Cách bổ sung độ ẩm cho da thuocchinhhang.vn Nước hoa - Mỹ phẩm 0
K Cách bổ sung năng lượng bảo vệ sức khỏe cả nhà Các dịch vụ khác 0
K Tư vấn Cách bổ sung năng lượng bảo vệ sức khỏe cả nhà phòng Covid-19 Du Lịch 1
T Bổ sung collagen bằng những cách nào? Nước hoa - Mỹ phẩm 0
S Cần bán Nội tiết kém nên uống gì? Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào tốt? Mẹ và Bé 0
T Bổ sung Collagen đúng cách đem lại hiệu quả tốt nhất cho làn da Nước hoa - Mỹ phẩm 0
T Bổ sung canxi cho bà bầu không đúng cách sẽ rất nguy hiểm4 Nước hoa - Mỹ phẩm 0
N 8 lợi ích sức khỏe từ omega-3 và cách bổ sung Ẩm thực 0
T Thiếu máu và cách bổ sung sắt cho cơ thể Nước hoa - Mỹ phẩm 0
H Bổ sung DHA cho trẻ đúng cách như thế nào? Mẹ và Bé 0
Thanh Trang Cần bán Cách bổ sung CANXI cho BÀ BẦU "ĐÚNG - ĐỦ" Mẹ và Bé 1
Thanh Trang Cần bán Cách bổ sung vitamin, khoáng chất cho người cao tuổi Mẹ và Bé 0