Cần mua Cách chăm sóc da mặt hiệu quả

lanvy6589

Thành viên mới
20/1/14
5
0
1
Một làn da trắng hồng, khỏe khoắn là điều mà hầu hết phái đẹp đều mơ ước. Dưới đây là 8 bí quyết chăm sóc da mặt bạn có thể thực hiện ngay để có làn da đẹp rạng rỡ.

1. Uống 2 lít nước mỗi ngày

Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc nhanh chóng độc tố bên trong, giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Hãy đảm bảo rằng sẽ chăm chỉ uống 2 lít nước (tương đương khoảng 8 cốc nước) mỗi ngày. Trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến bạn chán ngán, hãy thử học cách uống nước "hứng khởi" hơn, bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay "sáng tạo" một ly cocktail trái cây thay thế nhé.

2. Ăn nhiều rau

Các vitamin E, C, A cùng với các chất chống oxy hóa có trong rau xanh sẽ chống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa da từ bên trong. Các loại rau quả mùa lạnh tốt cho da phải kể đến như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi... Mỗi ngày bạn nên nhắc nhở mình ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất một loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.

3. Tạm biệt đồ ngọt

Đây là thói quen bạn cần gạch bỏ ngay khỏi danh sách việc làm hằng ngày để có một làn da đẹp mịn màng. Bởi lẽ, đằng sau sự ngọt ngào ấy lại chứa đựng rất nhiều nguy hại cho làn da. Một phần lượng đường bạn hấp thụ, sau khi vào trong máu sẽ trở thành protein. Những phân tử mới này góp phần làm mất đi tính đàn hồi của da và gây lên sự lão hóa đáng sợ. Vì vậy, bạn nên học cách kiềm chế trước những món đồ ngọt ngào đó.

4. Ngủ đúng và đủ giấc

Ngủ muộn ảnh hưởng rất lớn đến chức năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh của da mặt, từ đó da bạn sẽ tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao nhanh chóng. Ngược lại, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu trên da bạn hoàn toàn mở rộng, cung cấp dưỡng chất cho da đầy đủ hơn, giúp bạn có một làn da mịn màng, trắng trẻo. Hãy xắp xếp thời gian để có một giấc ngủ sâu và đủ giấc bạn nhé.

5. Luôn sử dụng kem chống nắng

Nhiều phụ nữ vẫn lầm tưởng kem chống nắng chỉ dành cho những ngày hè chói chang, còn mùa đông chỉ cần dùng kem dưỡng da là đủ vì... không có nắng. Đây là quan điểm rất sai lầm bởi dù trời mùa đông nhưng vẫn chứa rất nhiều tia tử ngoại, UVA/UVB làm da sạm đen và tối màu. Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một làn da khỏe mạnh.

6. Tẩy tế báo chết thường xuyên

Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào đã già nua, bụi bẩn tận sâu trong lỗ chân lông, giúp da hấp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng da hoặc các loại mặt nạ tự nhiên. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết nhiều nhất 1 lần/tuần để giữ độ cân bằng pH trên da và đảm bảo cho các vi khuẩn có lợi còn "sống sót" nhé.

7. Đắp mặt nạ

Mặt nạ từ thiên nhiên cung cấp chất dinh dưỡng, độ ẩm cho da, giúp da mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Với những nguyên liệu rất đơn giản, gần gũi như đủ đủ, dưa chuột hay cà chua... bạn có thể dễ dàng chăm sóc da mặt ngay tại nhà 1 lần/tuần.

8. Dưỡng ẩm cho da mặt mỗi ngày

Kem dưỡng ẩm và kem tẩy tế bào chết luôn là một cặp "trời sinh" vì loại kem này sẽ phát huy tác dụng tuyệt vời ngay sau khi bạn vừa lột da mặt. Bạn cũng nên chu ý tập thói quen sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào sáng và tối để giúp làn da luôn mịn màng, đặc biệt là vào những ngày đông hanh khô như thế này nhé.
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
quyetdodo Điều dưỡng viên chia sẻ cách lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân sốt rét Các dịch vụ khác 0
T 11 cách giúp bệnh nhân ung thư tự chăm sóc bản thân Tin tức cập nhật 0
T Chăm sóc đúng cách sau nâng ngực thẩm mỹ Tin tức cập nhật 0
N Cần bán Cách chăm sóc loại tóc khác nhau bí kíp chăm sóc tóc. Nước hoa - Mỹ phẩm 0
N Cần bán Cách chăm sóc loại tóc khác nhau bí kíp chăm sóc tóc. Nước hoa - Mỹ phẩm 0
T 9 cách chăm sóc da mặt cho mẹ bầu Mẹ và Bé 0
lilytruong Bật mí cách chăm sóc da mặt tại nhà đúng cách Nước hoa - Mỹ phẩm 0
T Cần bán Cùng Ohui học cách phân biệt các loại da và cách chăm sóc phù hợp Nước hoa - Mỹ phẩm 0
T Tham khảo một số cách chăm sóc cây cảnh trong nhà Các dịch vụ khác 0
D Cách nhân giống và chăm sóc cây sả trong chậu Các dịch vụ khác 0
T Chăm sóc da như thế nào là đúng cách? Nước hoa - Mỹ phẩm 0
C Cách chăm sóc chuẩn cho cá koi Nội Thất - Xây Dựng 0
S Tư vấn Cách chăm sóc da mỏng và yếu giúp bạn giữ da căng mọng Các dịch vụ khác 0
H Hướng dẫn cách chăm sóc đá nhân tạo không bị cũ Nội Thất - Xây Dựng 0
T Cách chăm sóc da mặt chống nhăn Nước hoa - Mỹ phẩm 0