Phương pháp giảm cân bằng bột yến mạch đang được các chị em ưa chuộng sử dụng bởi đây là cách hiệu quả giúp giảm cân nhanh chóng và đặc biệt an toàn và tốt cho sức khỏe. Tìm hiểu ngay những tác dụng và cách dùng bột yến mạch để giảm cân qua bài viết sau đây nhé!
1. Tác dụng của bột yến mạch trong việc giảm cân
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, sử dụng bột yến mạch sẽ giúp cơ thể nhanh no hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn đồng thời giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhanh hơn.
Yến mạch giúp cơ thể hấp thụ được lượng chất xơ cao gấp đôi so với các loại bột khác, chứa hàm lượng thành phần chất chống oxy hóa như protein, sắt, và các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe giúp bổ máu và tim. Đặc biệt là nó giúp hạ thấp mức cholesterol và ngăn ngừa một số mầm mống gây ung thư. Do đó, bạn nên dùng yến mạch vừa để giảm cân vừa để cải thiện tăng cường sức khỏe.
Dùng bột yến mạch để giảm cân nhanh chóng hiệu quả
2. Bí quyết dùng bột yến mạch để giảm cân nhanh chóng hiệu quả
2.1. Cách dùng yến mạch và gừng tươi để giảm cân
Giảm cân bằng yến mạch kết hợp với gừng tươi là phương pháp “nhân đôi” hiệu quả giảm béo cho bạn bởi cả yến mạch và gừng tươi đều mang lại tác dụng giảm cân nhanh chóng.
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn hòa lẫn bột yến mạch với khoảng 100ml nước lọc. Gừng tươi đem rửa sạch, nạo vỏ, đập dập rồi cho vào phần bột yến mạch đã hòa cùng với nước, đun sôi hỗn hợp này và uống đều đặn vào mỗi buổi sáng hàng ngày sẽ mang lại kết quả giảm cân bất ngờ.
2.2. Cách giảm cân bằng bột yến mạch và gạo lứt
Giảm cân bằng yến mạch và gạo lứt là phương pháp được phụ nữ Nhật Bản rất ưa chuộng vì không chỉ giữ dáng mà còn giúp làn da của bạn đẹp hơn rất nhiều.
Thực đơn giảm cân bằng yến mạch và gạo lứt như sau:
- Buổi sáng, bạn hãy uống 1 cốc bột yến mạch.
– Bữa trưa, ăn 1 chén cơm gạo lứt với các món ăn luộc, hạn chế dầu mỡ.
– Bữa tối, bạn ăn cháo yến mạch với salad rau củ.
Thực đơn này không hề chứa chất béo mà vẫn đảm bảo dưỡng chất cho cơ thể.
Bài viết trên đây là những công dụng và cách dùng yến mạch để giảm cân, phương pháp này đòi hỏi bạn cần kiên trì thực hiện lâu dài thì mới có thể mang lại tác dụng, chính vì thế với những người quá bận rộn hoặc không thích dùng bột yến mạch thì có thể tham khảo sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân như viên uống Rich Slim của Mỹ.
Viên uống Rich Slim của Mỹ
Rich Slim là thực phẩm chức năng được sản xuất tại Mỹ, được chiết xuất từ những thành phần tự nhiên như trà xanh, nhụy hoa hồng, vỏ cam, được tổ chức Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ chứng nhận phù hợp hiệu quả cho những người bị thừa cân béo phì.
Rich Slim USA mang lại những công dụng như:
Lưu ý:
Rich Slim là thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, không phải là thuốc giảm cân.
Hiệu quả tác dụng khi sử dụng Rich Slim USA để giảm cân thay đổi theo cơ địa của mỗi người.
Chúc bạn giảm cân thành công và luôn luôn mạnh khỏe!
Nguồn: Rich Slim Mẫu Mới Nhất 2018 - Giá Rẻ Nhất - Thuốc Giảm Cân Rich Slim USA
1. Tác dụng của bột yến mạch trong việc giảm cân
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, sử dụng bột yến mạch sẽ giúp cơ thể nhanh no hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn đồng thời giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhanh hơn.
Yến mạch giúp cơ thể hấp thụ được lượng chất xơ cao gấp đôi so với các loại bột khác, chứa hàm lượng thành phần chất chống oxy hóa như protein, sắt, và các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe giúp bổ máu và tim. Đặc biệt là nó giúp hạ thấp mức cholesterol và ngăn ngừa một số mầm mống gây ung thư. Do đó, bạn nên dùng yến mạch vừa để giảm cân vừa để cải thiện tăng cường sức khỏe.
Dùng bột yến mạch để giảm cân nhanh chóng hiệu quả
2. Bí quyết dùng bột yến mạch để giảm cân nhanh chóng hiệu quả
2.1. Cách dùng yến mạch và gừng tươi để giảm cân
Giảm cân bằng yến mạch kết hợp với gừng tươi là phương pháp “nhân đôi” hiệu quả giảm béo cho bạn bởi cả yến mạch và gừng tươi đều mang lại tác dụng giảm cân nhanh chóng.
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn hòa lẫn bột yến mạch với khoảng 100ml nước lọc. Gừng tươi đem rửa sạch, nạo vỏ, đập dập rồi cho vào phần bột yến mạch đã hòa cùng với nước, đun sôi hỗn hợp này và uống đều đặn vào mỗi buổi sáng hàng ngày sẽ mang lại kết quả giảm cân bất ngờ.
2.2. Cách giảm cân bằng bột yến mạch và gạo lứt
Giảm cân bằng yến mạch và gạo lứt là phương pháp được phụ nữ Nhật Bản rất ưa chuộng vì không chỉ giữ dáng mà còn giúp làn da của bạn đẹp hơn rất nhiều.
Thực đơn giảm cân bằng yến mạch và gạo lứt như sau:
- Buổi sáng, bạn hãy uống 1 cốc bột yến mạch.
– Bữa trưa, ăn 1 chén cơm gạo lứt với các món ăn luộc, hạn chế dầu mỡ.
– Bữa tối, bạn ăn cháo yến mạch với salad rau củ.
Thực đơn này không hề chứa chất béo mà vẫn đảm bảo dưỡng chất cho cơ thể.
Bài viết trên đây là những công dụng và cách dùng yến mạch để giảm cân, phương pháp này đòi hỏi bạn cần kiên trì thực hiện lâu dài thì mới có thể mang lại tác dụng, chính vì thế với những người quá bận rộn hoặc không thích dùng bột yến mạch thì có thể tham khảo sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân như viên uống Rich Slim của Mỹ.
Viên uống Rich Slim của Mỹ
Rich Slim là thực phẩm chức năng được sản xuất tại Mỹ, được chiết xuất từ những thành phần tự nhiên như trà xanh, nhụy hoa hồng, vỏ cam, được tổ chức Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ chứng nhận phù hợp hiệu quả cho những người bị thừa cân béo phì.
Rich Slim USA mang lại những công dụng như:
- Rich Slim USA có tác dụng giúp hỗ trợ giảm tế bào mỡ trong cơ thể, giúp người dùng tiêu hao phần mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể bằng cách tác động trực tiếp lên lượng mỡ thừa được tích trữ trong cơ thể, chuyển hóa và đào thải ra ngoài thông qua hệ bài tiết.
- Rich Slim có tác dụng ngăn chặn khả năng hấp thụ chất béo của cơ thể, tránh tình trạng tích tụ mỡ tạo vóc dáng cân đối, thon gọn.
- Viên giảm cân rich slim giúp kiểm soát tốt lượng calories dư thừa trong cơ thể mà không cần đến chế độ ăn kiêng hay tập luyện khắt khe.
- Rich Slim usa sẽ duy trì sự cân bằng lượng calo hấp thụ vào cơ thể kiểm soát lượng calo không chất béo chuyển đổi thành chuyển hóa chất béo và đốt cháy các chất béo không ngừng.
- Rich Slim là viên uống giảm cân phù hợp dùng cho cả nam và nữ, kể cả với những người thuộc cơ địa khó giảm cân hay những người đã sử dụng nhiều loại thuoc giam can khác nhưng chưa có tác dụng tốt.
Lưu ý:
Rich Slim là thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, không phải là thuốc giảm cân.
Hiệu quả tác dụng khi sử dụng Rich Slim USA để giảm cân thay đổi theo cơ địa của mỗi người.
Chúc bạn giảm cân thành công và luôn luôn mạnh khỏe!
Nguồn: Rich Slim Mẫu Mới Nhất 2018 - Giá Rẻ Nhất - Thuốc Giảm Cân Rich Slim USA
