Tư vấn Cách giảm mỡ bụng tại nhà đơn giản

OKBUY.vn

Thành viên mới
10/12/20
62
0
6
VND
Mỡ bụng là tình trạng mà tất cả mọi người đều không muốn mắc phải, vì mỡ bụng không chỉ gây hại cho sức khỏe mà nó còn có thể khiến người mắc phải mất thẩm mĩ, khó ăn diện đồ và không thể mặc bikini, hay dồ body thường xuyên. Vậy nếu bạn cũng là người đang có tình trạng nhiều mỡ bụng và muốn giải quyết nhanh chóng thì hãy xem ngay cách giảm mỡ bụng tại nhà đơn giản dưới đây ngay nhé:
"Hy vọng bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần"

1. Thực hiện chế độ ăn uống khoa học và ngủ sâu giấc

Không cần phải dùng đến các biện pháp vất vả để đánh bay mỡ bụng, bạn hoàn toàn có thể có được vòng eo thon gọn nếu biết áp dụng chế độ ăn uống khoa học theo công thức sau: hạn chế tinh bột, đường, chất béo và tăng cường chất đạm, chất xơ. Theo đó, hàng ngày bạn nên tăng cường ăn nhiều rau xanh, củ, quả, trái cây, 1g chất đạm và ¼ chén cơm và không nên ăn các thức ăn có đường như chè ngọt, bánh, kẹo, nước uống có ga. Hãy tuân thủ chế độ ăn uống để hướng đến một bữa ăn khoa học nhất đảm bảo cơ thể đủ dinh dưỡng và hạn chế dung nạp những chất không cần thiết cho cơ thể.
1630727344933.png

2. Tăng cường tập thể dục

Thể dục thể thao là liều thuốc bổ dưỡng cho sức khỏe của mỗi người, đó là: tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và phòng chống bệnh tật. Muốn giảm mỡ bụng, bạn cần vận động nhiều hơn để đốt cháy mỡ thừa, cải thiện quá trình trao đổi chất, giảm lượng đường trong máu. Bạn nên chú ý đến các bài tập thể dục để có được vòng eo thon gọn như: lắc vòng, yoga, ngồi dậy, đi bộ. Mỗi ngày bạn nên dành 1 tiếng để tập thể dục và cố gắng duy trì mỗi ngày.
>>> Tham khảo thêm:
Súng massage đánh tan mỡ bụng cấp tốc trong thời gian ngắn

3. Sử dụng nước chanh gừng mật ong mỗi ngày

Nước chanh gừng pha mật ong được xem là 'phương thuốc' hữu hiệu giúp giảm mỡ bụng dưới hiệu quả và dễ thực hiện. Theo đó, chanh có tính axit nên giảm tích tụ mỡ, gừng có tính nóng nên có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, mật ong có nhiều vitamin, khoáng chất cũng như axit amin nên có tác dụng kích thích. chuyển hóa chất béo và cholesterol giúp ngăn ngừa cơ thể tích mỡ. Theo lời khuyên của bác sĩ, mỗi ngày bạn nên uống 1 ly nước chanh gừng mật ong sẽ giảm mỡ bụng hiệu quả.
Cách làm nước chanh gừng mật ong tại nhà như sau:
Nguyên liệu:

  • 1 thìa mật ong
  • 1 ly nước ấm
  • 2-3 lát gừng cắt lát mỏng
  • 1 quả chanh
Cách thực hiện:
Bước 1
: Bạn chuẩn bị một ly nước ấm, sau đó cho 1 thìa mật ong vào khuấy đều
Bước 2: Sau đó vắt chanh vào ly rồi cho 2 - 3 lát gừng mỏng vào
Bước 3: Dùng đũa khuấy đều để có thức uống thơm ngon.
Bước 4: Nên uống trước khi ăn 30 phút để đạt hiệu quả như mong muốn.

4. Giảm mỡ bụng bằng cách chườm gừng và muối

Gừng có tính nóng nên rất hữu ích trong việc đánh tan mỡ thừa. Hiện nay, nhiều người đã thực hiện cách giảm béo bụng bằng hỗn hợp gừng và muối. Cách làm cực kỳ đơn giản và không tốn kém:
Nguyên liệu:
1 củ gừng, 1 thìa cà phê muối.
Cách làm:
Bước 1: Gừng rửa sạch rồi giã nhuyễn, trộn với một thìa muối rồi cho vào thùng khan
Bước 2: Dùng thun buộc chặt lại để hỗn hợp không bị trào ra ngoài.
Bước 3: Trước khi đi ngủ, bạn dùng khăn có chứa hỗn hợp này thoa đều lên vùng bụng.
Bước 4: Nếu bạn thực hiện đều đặn trong một tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt nhất.

1630727559515.png

5. Cách giảm mỡ bụng bằng phương pháp hiện đại

5.1 Cách giảm mỡ bụng bằng máy massage bụng

Máy massage bụng được ra đời trên nền công nghệ mới nhất của Nhật Bản, quá trình giảm cân trở nên hiệu quả hơn hẳn, loại bỏ hơn 80% lượng mỡ dư thừa chỉ trong khoảng 30 phút chăm chỉ tập luyện mỗi ngày, trong thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi rõ rệt. Máy mát xa bụng không chỉ bỏ ra 1 chút sức lực nào chỉ cần chọn cho riêng mình 1 chế độ massage thích hợp máy sẽ tác động lên từng nhóm cơ trên cơ thể làm tiêu hao năng lượng, săn chắc các nhóm cơ hiệu quả, an toàn.
Máy có 2 motor được lắp đặt đều bên trong máy giúp cơ thể có được những trải nghiệm mới về phương pháp massage giảm mỡ thừa, tạo ra công suất 90W mang lại hiệu quả rõ rệt. Giảm béo nhanh chóng nhờ công nghệ quấn nóng (tạo nhiệt) và lực rung mạnh mẽ. Có bộ điều khiển gắn liền với máy dễ dàng tùy chỉnh tăng, giảm nhiệt và độ rung khác nhau. Không chỉ vậy quá trình massage của máy còn tác động đến hệ tuần hoàn, các tế bào, giúp lưu thông tuần hoàn máu, đả thông khí huyết, tăng cường trao đổi chất … mang đến hiệu quả giảm mỡ bụng lấy lại vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc ngay tức thì và cực tốt cho cơ thể.

may-massage-bung-nikio-nk-169.jpg

5.2 Cách giảm mỡ bụng bằng máy massage cầm tay

Máy massage cầm tay với động cơ vận hành với công suất 30W vừa nhẹ nhàng lại không thiếu sự mạnh mẽ giúp massage chuyên sâu từ ngoài da vào đến bên trong mạch máu, gân, dây chằng, xương khớp, mỡ bụng, giúp giảm các cơn đau nhức và làm giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả trong thời gian ngắn
Khả năng kích thích các huyệt đạo chính xác trên từng vùng massage, đem lại hiệu quả nhanh chóng khi bạn cảm thấy đau nhức và mệt mỏi. Tia hồng ngoại ở 2 bên trục máy massage chiếu thẳng vào vùng điều trị làm giảm nhanh cơn đau, tan máu bầm, căng cơ, xóa tan mệt mỏi, thư giãn gân cốt, lưu thông máu. Ngoài ra, còn giúp bạn tác động sâu vào mỡ bụng giúp việc giảm cân có thể dễ dàng thành công hơn.
Ngoài ra, máy mát xa cầm tay có thể giúp kiểm soát được cường độ massage dễ dàng, thoải mái điều chỉnh theo nhu cầu và thể lực của bạn. Thiết bị này phù hợp với mọi đối tượng đặc biệt là người già, người làm việc văn phòng, ít đi lại, lao động nặng, sinh viên, học sinh, người có nhu cầu giảm mỡ thừa cho vùng bụng, đùi, cánh tay

may-massage-cam-tay-6-dau-NK-171.jpg
=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về cách giảm mỡ bụng tại nhà đơn giản rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại máy massage bụng, máy masage cầm tay, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể truy cập vào website: OKBUY.vn hay có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé.
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
thammybeautys Cần bán Mỡ bụng sau sinh, cách giảm mỡ bụng cho mẹ bỉm sữa Nước hoa - Mỹ phẩm 0
thammybeautys Tư vấn 7 cách đơn giản giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả trong mùa dịch Nước hoa - Mỹ phẩm 0
thammybeautys Tư vấn Một số cách giảm mỡ hiệu quả và nhanh nhất Nước hoa - Mỹ phẩm 0
C Cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng siêu hiệu quả Các dịch vụ khác 0
S Tư vấn Cách giảm mỡ bụng trong 2 tuần – Giảm ngay 10cm vòng eo Mẹ và Bé 1
C Mách mẹ 3 cách massage giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả cho các mẹ! Các dịch vụ khác 0
S Tư vấn Top những cách giảm mỡ bụng của người Nhật hiệu quả được chuyên gia gợi ý Các dịch vụ khác 0
S Tư vấn Hóp bụng có giảm mỡ bụng không? Tiết lộ cách hóp bụng giảm mỡ bụng nhanh nhất Các dịch vụ khác 0
thuocchinhhang Cần bán Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà thuocchinhhang.vn Nước hoa - Mỹ phẩm 0
M Tư vấn Cách giảm mỡ bụng hiệu quả dựa trên khoa học Các dịch vụ khác 0
thuocchinhhang Cần bán Cách giảm mỡ bụng sau sinh thuocchinhhang.vn Nước hoa - Mỹ phẩm 0
thuocchinhhang Cần bán Cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần thuocchinhhang.vn Nước hoa - Mỹ phẩm 0
lilytruong Tiết lộ 10 cách giảm mỡ bụng nhanh chóng an toàn Nước hoa - Mỹ phẩm 0
lilytruong Bật mí 3 cách giảm mỡ bụng dưới siêu tốc Nước hoa - Mỹ phẩm 0
lilytruong Những cách giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà Nước hoa - Mỹ phẩm 0