Tư vấn Cách làm trà chanh hạt chia dinh dưỡng

nguyenhainam

Thành viên mới
4/11/20
24
0
1
VND
Bạn đang mệt mỏi và căng thẳng với mọi công việc được giao đầu tuần, hãy rũ bỏ nó ngay bằng một ly trà chanh hạt chia The Water MAN, thức uống nóng hổi thời thượng này sẽ giúp bạn thư giãn và nạp đầy năng lượng cho cơ thể. mọi công việc do sếp giao.

9 lý do khuyên bạn nên uống trà chanh hạt chia​

Trà chanh hạt chia là thức uống tuyệt vời bạn có thể uống bất cứ lúc nào trong ngày, thậm chí có thể mang đến văn phòng để thưởng thức những lúc rảnh rỗi Sự kết hợp độc đáo giữa chanh và hạt chia mang đến cho bạn một trải nghiệm mới lạ với trà chanh mật ong có những lợi ích vàng như:
  • Chứa nhiều thành phần chống oxy hóa
  • Thải độc cơ thể hiệu quả
  • Giảm cân hiệu quả
  • Giúp cân bằng độ pH cho cơ thể
  • Giàu dinh dưỡng, xua tan cơn đói hiệu quả
  • Chứa lượng omega 3 tương đối, giúp bảo vệ tim mạch hiệu quả
  • Nhiều chất xơ có lợi cho sự phát triển bình thường của tim mạch
  • Có khả năng làm giảm kháng insulin
  • Ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do
Trà chanh hạt chia là thức uống khát hiệu quả trong tiết trời nắng nóng


Nguyên liệu để làm trà chanh hạt chia​

  • 3 muỗng cafe hạt chia
  • 50ml nước lọc
  • 1 túi lọc trà đen
  • 200ml nước sôi
  • 1 trái chanh tươi
  • 100g đường trắng
  • Đá viên
Các nguyên liệu cần có để làm trà chanh hạt chia


5 bước thực hiện trà chanh hạt chia​

Bước 1: Ngâm hạt chia trong nước lọc​

Lượng nước lọc đã chuẩn bị ở trên, bạn cho chúng ra một bát trắng và đổ 3 muỗng cafe hạt chia vào. Dùng thìa khuấy đều và để chúng trong 5 phút để hạt chia nở đều.

Trường hợp bạn muốn rút ngắn thời gian, hãy cho hạt chia vào ngâm trong nước ấm. Mẹo này sẽ giúp hạt chia nở nhanh hơn đấy.

Bước 2: Ngâm trà túi lọc​

Tráng ấm trà qua nước nóng và cho túi trà đen vào, đổ 150ml nước sôi và ủ trong 5 phút. Ủ trà trong thời gian này vừa đủ để tinh chất trong trà tan ra nước, nước trà sẽ không bị chát đắng như khi mình đun trà trên nhiệt lớn, thời gian dài. Bạn có thể lựa chọn nước tinh khiết hoặc nước khoáng tùy sở thích.

Bước 3: Thái lát và vắt nước cốt chanh​

Thái khoảng 2-3 lát chanh để trang trí. Số còn lại, bạn hãy đem chúng đi vắt lấy nước cốt.

Bước 4: Đun nước đường​

Sử dụng nước đường thay thì sử dụng đường sẽ làm cho ly trà chanh của bạn ngọt ngon dễ uống hơn. Cho 50ml nước còn lại đun cùng 100g đường. Khi sôi, hạ lửa đun thêm 2 phút bạn sẽ có dung dịch nước đường đạt chuẩn.

Bước 5: Trang trí​

Hòa nước đường cùng nước trà đen, thêm đá và cho hạt chia trên cùng. Cuối cùng, bạn chỉ việc thêm ống hút và đặt vài lát chanh tươi lên thành ly. Thế là “tuyệt tác” ly trà chanh hạt chia đã hoàn thành rồi.

Chi tiết hóa công thức làm trà chanh hạt chia


Bí quyết pha trà chanh hạt chia ngon​

Thứ nhất, bạn nên sử dụng nước đường thay vì sử dụng đường hạt. Không chỉ tạo vị ngọt sâu, dễ chịu mà nước đường dễ hòa tan trong dung dịch hơn so với đường cát. Mẹo này giúp đồ uống của bạn vừa ngon hơn lại dễ thực hiện nữa chứ.

Thứ hai, bạn không nên đun trà bằng nhiệt lớn. Chúng tôi khuyến khích mọi người ủ trà với nước nóng có nhiệt độ khoảng 90 độ C. Nhiệt độ này vừa đủ để các diệp lục tố trong trà không bị phá vỡ cấu trúc, trà không bị đắng gắt do tanin bị oxy hóa.

Thứ ba, sử dụng chanh vàng. Chanh vàng có hàm lượng vitamin và khoáng chất cao hơn những loại chanh bình thường. Lợi ích của nó được nhắc đến khá nhiều thông qua các phương tiện truyền thông. Vậy nên, khi sử dụng chanh vàng trong pha chế không chỉ tạp điều kiện để cơ thể bạn hấp thu nhiều dưỡng chất mà nó còn làm cho ly trà của bạn bắt mắt, kích thích vị giác hơn.

Thứ tư, ngoài việc kết hợp những nguyên liệu cơ bản trên cùng nhau, bạn có thể “biến tấu” món trà chanh bằng cách cho thêm những loại topping mình thích. Trân châu, thạch, trái cây sẽ khiến ly trà của bạn đa dạng màu sắc, độc đáo trong hương vị hơn đấy.

Kết luận​

Mục tiêu hướng tới của The Water MAN là chia sẻ những cách pha chế đồ uống dễ làm lại thơm ngon khi thưởng thức. Việc tự tay pha chế đồ uống không còn là điều gì đó đòi hỏi sự chuyên nghiệp chỉ người pha chế có. Biết đâu, sau khi bạn tự pha chế thức uống này bạn phát hiện thêm khả năng đặc biệt của bản thân thì sao.
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
jacmatic11 cách làm bánh tiramisu trà xanh Ẩm thực 0
hoanlq Tư vấn Hướng dẫn cách làm trà lá sen giảm cân hiệu quả đón hè sang Mẹ và Bé 0
hungvietuc1 chỉ dẫn cách làm trà sữa bot ca cao ngon ít ai biết Các dịch vụ khác 0
G Tư vấn Cách Làm Hồng Trà Sủi Bọt Từ Trà Đen TH Ngon Mát Lịm Ngày Hè Các dịch vụ khác 0
nvcon9388 Tư vấn Video Cách làm trà mãng cầu xiêm của người dân Sóc Trăng – VNEXPRESS Ẩm thực 0
G Tư vấn Cách Làm Trà Sữa Túi Lọc Atiso Uống Là Ghiền Các dịch vụ khác 0
A Tư vấn Cách chọn bộ ấm trà làm quà tặng Các dịch vụ khác 0
vuonthuocquy Tư vấn Cách Làm Trà Gừng Tại Nhà Các dịch vụ khác 0
vuonthuocquy Cách Làm Trà Lá Sen Thơm Ngon Các dịch vụ khác 0
leminh1106 Chỉ Dẫn Bạn Cách Làm Trà Đào Tươi Mát Giải Khát Mùa Hè Linh kiện - Dịch vụ điện thoại 0
Q Cách làm mặt nạ giúp trắng da bằng lá trà xanh Nước hoa - Mỹ phẩm 0
hatmaccabmt Cách làm kẹo hạt dinh dưỡng ngon nhất 2022 Ẩm thực 0
hatmaccabmt 2 cách làm hạnh nhân rang muối bạn nên biết Mẹ và Bé 0
NhatHuy Tư vấn Cách Làm Gà Ủ Muối Hoa Tiêu Vàng Ươm Đậm Vị Ẩm thực 0
hatmaccabmt Bật mí cách làm sữa hạt hạnh nhân đơn giản tại nhà Mẹ và Bé 0