Tư vấn Cây lạc tiên dành cho người bị mất ngủ 11

Ninhdx

Thành viên mới
Chứng khó ngủ, mất ngủ ảnh hưởng rất to đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của chúng ta. Càng to tuổi thì càng ngủ ít hơn, dễ mắc chứng mất ngủ hơn. Nhiều người sử dụng những loại thuốc ngủ, an thần nhằm giúp đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Nhưng việc lạm dụng thuốc mang đến các tác dụng không mong muốn cho cơ thể và sức khỏe. Do vậy, người ta khởi đầu quan tâm đến những loại dược liệu, bài thuốc đông y tốt. Cây lạc tiên được xem là một loại thảo dược thiên nhiên mang đến hiệu quả cao trong tương trợ chứng mất ngủ. Hơn nữa, loại cây này cũng rất an toàn cho sức khỏe con người.

- Một số đặc điểm của cây lạc tiên

Lạc tiên còn được gọi với nhiều mẫu tên khác nhau như: cây hồng tiên, long châu quả, cây lồng đèn, cây chùm bao…Mỗi một vùng miền sẽ gọi tên khác nhau. Tên kỹ thuật được gọi là Passiflora Foetida, được phân thành các nhóm như: Lạc tiên Tây, lạc tiên trứng, lạc tiên Nam Bộ.

Cây lạc tiên mọc nhiều ở các bờ bụi, bãi hoang, bụi rậm ven đường, trên đồi núi… Lạc tiên là loại cây thân leo, rất dài, thuộc họ tầm gởi, thân mềm, rỗng bên trong. Trên thân cây có nhiều lông lơ phơ và nhiều tua rỗng cuộn tròn mọc ra. Thân và lá được dùng để phơi khô, sấy khô làm thuốc.

Lá của cây có hình tương tự hình trái tim hoặc chia thành 3 thùy nhọn, hai mặt và mép lá có lông mịn. Độ dài lá khoảng 7cm, rộng khoảng 10cm, mọc so le với nhau. Lá và ngọn cây có thể ăn được, rất mát và thơm, dễ ăn.

Phần quả lạc tiên sẽ có màu xanh khi còn non, khi chín già sẽ có màu vàng, cam hoặc đỏ. Quả hình trứng, vỏ mỏng, mọng, ăn được, có vị ngọt mát. Bên trong quả có nhiều hạt nhỏ màu đen. Quả được bao bọc bởi lớp lá dạng lưới có nhiều lông như hình gai mềm.

Hoa lạc tiên nở vào thời gian giữa tháng tư đến tháng 5, cho quả vào khoảng tháng 5 tới tháng 7. Màu hoa trắng, nhiều cánh, phần giữa bông hoa thường có màu tím nhạt nhụy có màu vàng, tràng hoa có hình sợi tơ, lượng sợi có thể lên tới 50 sợi. Hoa mọc đơn không theo chùm.

Từ xưa, con người đã biết sử dụng lá lạc tiên làm món ăn như luộc, xào…để ăn tương tự một loại thực phẩm có tác dụng hỗ viện trợ ngủ ngon, cải thiện chứng mất ngủ, khó ngủ. Ngày nay, người ta sử dụng hồng tiên như một vị thuốc trong các bài thuốc chữa mất ngủ. Nó là một loại cây thuốc quý rất được yêu thích vì công dụng tốt và sự an toàn với cơ thể con người.

cay-lac-tien-12.jpg

- Cây lạc tiên chữa bệnh mệ mỏi, hư nhược thần kinh

Các hoạt chất từ cây lạc tiên có tác dụng an thần tốt sẽ giúp chữa hư nhược thần kinh, giảm phiền muộn, lo âu. Như chúng ta đã biết, tâm thần căng thẳng, suy nhược, mỏi mệt lo âu sẽ làm tác động đến chất lượng cuộc sống, tinh thần và thể lực. Bên cạnh việc sử dụng lạc tiên để ăn thì có thể thực hiện theo phương pháp sau để cải thiện tình huống thân thể mệt mỏi.

Lấy 300g lạc tiên phơi khô bao gồm cả thân, lá và quả, 200g râu ngô, 100g rau má, rửa sạch và sao vàng. Bỏ tất cả vào ấm, thêm 5000ml nước và một phần tư thìa muối hạt sắc lấy nước. Sắc với lửa nhỏ, khi nước trong ấm còn khoảng 200ml thì tắt bếp. Sử dụng nước để uống 2 lần 1 ngày, dùng trong 7 ngày liên tiếp. Sau đó cách thời gian ngắn thì sử dụng lại tiếp.

- Cây lạc tiên cho người mất ngủ

Nếu bạn đang bị khó ngủ, mất ngủ thì có thể sử dụng cây lạc tiên để hỗ trợ dễ ngủ và ngủ ngon hơn. Trong thân, lá, cành, quả của cây có các thành phần và hoạt chất quý tốt cho hệ thần kinh trung ương như: Passiflorin, Saponaretin, Vitexin, Sapomarin, Harmin, Harmol, Harmalol, Hermalin, chất xơ. Hoạt chất chính của thảo dược này là những hoạt chất Passiflorin có tác dụng an thần, giảm tim hồi hộp, chữa mất ngủ.

Trong quả của cây lạc tiên có đến 2% protein, Đường đơn, Glucoza, Fructose, những acid hữu cơ, những vitamin: C, A, Và một số muối khoáng. Đây là các chất rất tốt cho sức khỏe. Trong Tây Y, người ta đã ly trích các hoạt chất này từ lạc tiên để điều chế thành những loại thuốc an thần, giúp mọi người dễ đi vào giấc ngủ hơn, nhất là ở người cao tuổi. Các loại thuốc an thần này không gây nghiện, an toàn với cơ thể.

Trong Đông Y, các bạn có thể sử dụng lạc tiên để chữa mất ngủ, tim hồi hộp, an thần trong nhiều bài thuốc với nhiều cách sử dụng đơn giản: cách 1 lấy ngọn lạc tiên non luộc hoặc xào, nấu canh để ăn tùy vào thị hiếu có thể chế biến thành những món khác nhau; cách 2 lấy lạc tiên phơi khô, sắc lấy nước uống như trà hằng ngày, giúp trấn tĩnh, bớt hồi hộp, ngủ ngon; cách 3 sử dụng 50g cây lạc tiên, 10g lá dâu, 30g lá vông cùng khoảng 2,2g tâm sen, 90g đường và 100ml nước, nấu thành cao lỏng, bảo quản trong hũ, mỗi ngày dùng 2 – 4 thìa cafe để chữa mất ngủ.

Nếu giấc ngủ của bạn nông, dễ tỉnh giấc, thời gian ngủ ngắn thì có thể sử dụng bài thuốc với cây lạc tiên để có giấc ngủ ngon hơn: Chuẩn bị lạc tiên 20g, lá vông 2g, cam thảo đất 6g, xương bồ 6g, táo nhân 10g(đã sao vàng), tâm sen 12g, lá tre 10g, lá dâu tằm 10g. Mang đi sắc cùng 600ml nước cho đến lúc còn khoảng 200ml nước thì tắt bếp. Lấy nước để uống liên tiếp từ 7 – 10 ngày để giúp ngủ sâu hơn, ngon giấc hơn.

Cùng với việc thực hiện những bài thuốc từ lạc tiên, để giúp ngủ ngon chúng ta cũng cần quan tâm tới chất lượng của không gian phòng ngủ. Trong đó chăn ga gối đệm và giường ngủ có vai trò vô cùng quan trọng. Hãy chọn cho bản thân một bộ chăn ga gối đệm thật êm ái, thoải mái để mang đến giấc ngủ ngon và trọn vẹn nhất.


>>> Liên kết khác:
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
cây giống chất lượng cao Cần bán Cung cấp cây giống, cây choai bưởi đỏ Tân Lạc, bưởi đào chuyên, bưởi đào đường, bưởi Hoà bình chuẩn F1, uy tín, giao hàng toàn quốc. LH: 0963643451 Cây Cảnh - Thủy Sinh 0
nguyentuyenvpp Cần bán Ô tô đỗ cửa, chợ cách 10m, kinh doanh tốt, cửa nhà bóng mát cây xanh 4,3 tỷ Lạc Long Quân Bất động sản khác 0
Cây giống kinh tế Cung cấp giống cây Bưởi Đỏ Tân Lạc Các dịch vụ khác 0
C Lạc lối mùa cây thay lá ở Canada Các dịch vụ khác 0
caygiongnongnghiep Cần bán viện cây giống trung ương. cây giống bưởi tân lạc, giống cây ghép, cây choai, Cây Cảnh - Thủy Sinh 0
Lâm hoàng Dịch vụ sửa máy ép trái cây ở Đà Nẵng Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
maythucphamkag Cách nấu cao từ cây Đinh lăng đơn giản nhờ nồi nấu thảo dược và nồi cô cánh khuấy Máy Móc Công Nghiệp 0
vanduoc91 Máy chặt sắt cây chính hãng D36 chính hãng Máy Móc Công Nghiệp 0
thaoduoctanphat Tư vấn Cây an xoa hỗ trợ điều trị các bệnh về gan? Các dịch vụ khác 0
E Cần bán Nhựa Peek tấm, Nhựa peek cây - đa dạng xuất xứ - Hotline 0982 733 579 - Công ty cổ phần EC Nội Thất - Xây Dựng 0
0968780504 Cần bán Chỉ 300tr sở hữu ngay lô đất thổ cư 200m2, 2 mặt tiền đường 18m, cách cây xăng 200m, Hớn Quản Đất bán - cho thuê 0
thietbivesinhattax Tư vấn Tìm đại lý sen vòi, sen cây, củ sen, sen vòi đồng thau, sen vòi inox lh 0915158638 Nội Thất - Xây Dựng 0
H Tư vấn Sài Gòn Ơi? Địa điểm check in cây thông Noel ở Sài Gòn 2021 ở đâu sau dịch? Nhạc Cụ - Dịch Vụ Giải Trí 0
Hà Trang Phạm Máy băm chuối, cỏ voi, cây sắn Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
B Sửa Cây Nước Nóng Lạnh Nước Ra Không Lạnh Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
Tin liên quan