Sự hoành hành dai dẳng của dịch viêm đường hô cấp do chủng mới của virus Corona (Covid-19) đã đem lại nhiều cung bậc cảm xúc từ lo lắng, căng thẳng tới bất an và trẻ em là lứa tuổi cảm nhận rõ nhất điều này. Trẻ phải đối mặt với cảm xúc buồn bã, chán nản theo nhiều phương pháp khác nhau, trường học đóng cửa, những trung tâm thương mại, công viên giải trí tạm ngừng hoạt động, trẻ bị tách khỏi bạn bè… nên đây là khi những con cần được yêu thương và tương trợ hơn bao giờ hết.
Virus Corona chủng mới lây truyền từ người sang người thông qua 3 con đường chính, đó là: Lây trực tiếp khi tiếp xúc với người bệnh mà không thực hiện những giải pháp phòng bệnh; lây nhiễm qua đường tiếp xúc với giọt nước miếng từ người ho, hắt xì, sổ mũi vào đường hô hấp; lây truyền qua bề mặt trung gian đã nhiễm bẩn. Cho nên, cha mẹ cần lưu ý các giải pháp sau đây để bảo vệ, trông nom trẻ em một phương pháp hiệu quả.
- Hạn chế tiếp xúc
Những hành động như ấp ủ, hôn trẻ có thể khiến trẻ dính phải các giọt bắn nước miếng từ người mang mầm bệnh, mặc dầu họ vẫn chưa có các biểu lộ phát bệnh như ho, sốt, đau họng. Bởi vậy, ba mẹ cần hạn chế để trẻ kết nạp các hành động đó. Ngoài ra, cha mẹ cũng nên giảm thiểu đi tới các nơi tập hợp đông người, thay vào đấy là quyết tâm sắp xếp thời gian vui chơi, học tập cùng bé tại nhà.
- Giữ vệ sinh sạch sẽ
Để giảm bớt nguy cơ lây truyền virus Corona và săn sóc trẻ tốt hơn, ba mẹ cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ môi trường xung quanh. Đặc biệt là nơi sinh hoạt của bé cần phải diệt trùng, lau chùi thường xuyên. Không chỉ có thế, ba mẹ có thể giảm thiểu những nguy cơ nhiễm bệnh do tiếp xúc bề mặt bằng phương pháp vệ sinh vật dụng, đồ chơi của bé, những vị trí nhiều người chạm tay vào như tay nắm cửa, nên sử dụng chất cồn hoặc dung dịch kháng khuẩn để loại bỏ tối đa các loại virus, vi khuẩn bám vào.
Ngoài ra, giữ vệ sinh cá nhân cũng là một biện pháp quan yếu để chăm nom trẻ hiệu quả trong mùa dịch này. Đối với trẻ lớn hơn, cha mẹ cần chỉ dẫn và xây dựng cho bé thói quen rửa tay sau khi ra ngoài chơi hoặc từ ngoài về, trước và sau khi ăn cơm.
- Chế độ sinh dưỡng
Để tăng sức đề kháng, giúp trẻ khỏe mạnh hơn, ba má cần đảm bảo bé có một chế độ dinh dưỡng công nghệ và lối sống lành mạnh, cụ thể: Bổ sung những thực phẩm giàu protein như thịt, trứng, cá để tăng sức đề kháng cho trẻ. Cho trẻ uống đủ nước. Bổ sung những loại rau củ, hoa quả chứa nhiều vitamin C, E giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp nhuận tràng và tránh táo bón ở trẻ.
Tăng cường các thực phẩm giàu kẽm như tôm, cua, gan động vật, thịt bò cùng các loại ngũ cốc… chúng không chỉ cung ứng sinh dưỡng kẽm tất cả cho thân thể mà còn giúp tăng sức đề kháng cho trẻ, giúp trẻ chống lại những virus gây bệnh. Cha mẹ hãy thiết lập cho trẻ một lối sống lành mạnh, đảm bảo cho bé ngủ đủ giấc, đúng giờ, rèn luyện thân thể thường xuyên, tắm nắng để hấp thụ vitamin D,...
- Bình tĩnh, chủ động
Ba mẹ nên có một cuộc chuyện trò bình tĩnh, chủ động với con về bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus Corona gây ra (COVID-19) và cho trẻ thấy tầm quan yếu của việc gìn giữ cơ thể khỏe mạnh. Hãy cho trẻ biết rằng, rất có thể một lúc nào đó, bạn hoặc con có thể có những triệu chứng của bệnh, chúng rất giống với triệu chứng của cảm lạnh hay cảm cúm thông thường, nhưng trẻ không nên khiếp sợ quá mức không cần thiết về điều này.
Ngoài ra, một điều nữa chúng ta có thể làm là giúp trẻ nghĩ đến mọi người xung quanh. Hãy nói với con: bố mẹ biết con đang rất lo lắng về việc sẽ bị nhiễm virus Corona, nhưng một phần lý do bố mẹ bảo con làm các điều này (rửa tay, ở trong nhà) là vì đó là cách để bảo vệ cộng động và xã hội. Đây cũng là một cách quan tâm tới mọi người xung quanh.
- Thông tin trẻ kết nạp
Ngày nay trên các trang mạng xã hội có rất nhiều thông tin lệch lạc về bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus Corona. Hãy kiểm tra các thông tin trẻ nghe được hay các gì trẻ nghĩ có chính xác hay không. Chỉ nói cho con những thông tin chính xác là chưa đủ, vì nếu trẻ nghe được một thông tin lệch lạc, và nếu bạn không phân tích suy nghĩ của con và xử lý các thông tin lệch lạc kịp thời, những con có thể sẽ kết hợp thông tin bạn mới phân phối với những thông tin con đã biết.
Hãy phân tích xem trẻ đã biết các gì và diễn ra từ đó để định hướng nghĩ suy cho trẻ đúng đắn hơn. Nếu con đặt nghi vấn mà bạn không trả lời được, thay vì đoán mò, hãy tận dụng cơ hội này để cùng con tìm câu giải đáp. Hãy truy cập website của các tổ chức đáng tin cậy như UNICEF hay Tổ chức Y tế thế giới để có nguồn thông tin chuẩn xác.
- Thời gian biểu sinh hoạt
Trẻ em cần sinh hoạt theo giờ giấc quy củ, các gì ba mẹ cần làm là nhanh nhất đưa ra thời khóa biểu mới cho mỗi thành viên trong gia đình để vượt qua những ngày giãn cách xã hội này. Đối với trẻ từ 10-11 tuổi trở lên, ba mẹ nên cho bé tham gia vào việc xây dựng thời khóa biểu hàng ngày. Còn đối với trẻ nhỏ tuổi hơn, sẽ tùy thuộc vào người trực tiếp chăm trẻ, bởi không phải cha mẹ nào cũng ở nhà để làm việc này.
Thời khóa biểu sinh hoạt cụ thể cho một ngày của trẻ bao gồm vui chơi, nói chuyện với bạn bè qua điện thoại, giờ vui chơi không tiếp xúc với đồ công nghệ và thời gian giúp ba má làm việc nhà. Trẻ sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn lúc có cảm giác chắc chắn, biết trước trong ngày sẽ có các hoạt động gì, biết khi nào học bài và biết khi nào được chơi.
>>> Xem thêm:
Virus Corona chủng mới lây truyền từ người sang người thông qua 3 con đường chính, đó là: Lây trực tiếp khi tiếp xúc với người bệnh mà không thực hiện những giải pháp phòng bệnh; lây nhiễm qua đường tiếp xúc với giọt nước miếng từ người ho, hắt xì, sổ mũi vào đường hô hấp; lây truyền qua bề mặt trung gian đã nhiễm bẩn. Cho nên, cha mẹ cần lưu ý các giải pháp sau đây để bảo vệ, trông nom trẻ em một phương pháp hiệu quả.
- Hạn chế tiếp xúc
Những hành động như ấp ủ, hôn trẻ có thể khiến trẻ dính phải các giọt bắn nước miếng từ người mang mầm bệnh, mặc dầu họ vẫn chưa có các biểu lộ phát bệnh như ho, sốt, đau họng. Bởi vậy, ba mẹ cần hạn chế để trẻ kết nạp các hành động đó. Ngoài ra, cha mẹ cũng nên giảm thiểu đi tới các nơi tập hợp đông người, thay vào đấy là quyết tâm sắp xếp thời gian vui chơi, học tập cùng bé tại nhà.
- Giữ vệ sinh sạch sẽ
Để giảm bớt nguy cơ lây truyền virus Corona và săn sóc trẻ tốt hơn, ba mẹ cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ môi trường xung quanh. Đặc biệt là nơi sinh hoạt của bé cần phải diệt trùng, lau chùi thường xuyên. Không chỉ có thế, ba mẹ có thể giảm thiểu những nguy cơ nhiễm bệnh do tiếp xúc bề mặt bằng phương pháp vệ sinh vật dụng, đồ chơi của bé, những vị trí nhiều người chạm tay vào như tay nắm cửa, nên sử dụng chất cồn hoặc dung dịch kháng khuẩn để loại bỏ tối đa các loại virus, vi khuẩn bám vào.
Ngoài ra, giữ vệ sinh cá nhân cũng là một biện pháp quan yếu để chăm nom trẻ hiệu quả trong mùa dịch này. Đối với trẻ lớn hơn, cha mẹ cần chỉ dẫn và xây dựng cho bé thói quen rửa tay sau khi ra ngoài chơi hoặc từ ngoài về, trước và sau khi ăn cơm.
- Chế độ sinh dưỡng
Để tăng sức đề kháng, giúp trẻ khỏe mạnh hơn, ba má cần đảm bảo bé có một chế độ dinh dưỡng công nghệ và lối sống lành mạnh, cụ thể: Bổ sung những thực phẩm giàu protein như thịt, trứng, cá để tăng sức đề kháng cho trẻ. Cho trẻ uống đủ nước. Bổ sung những loại rau củ, hoa quả chứa nhiều vitamin C, E giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp nhuận tràng và tránh táo bón ở trẻ.
Tăng cường các thực phẩm giàu kẽm như tôm, cua, gan động vật, thịt bò cùng các loại ngũ cốc… chúng không chỉ cung ứng sinh dưỡng kẽm tất cả cho thân thể mà còn giúp tăng sức đề kháng cho trẻ, giúp trẻ chống lại những virus gây bệnh. Cha mẹ hãy thiết lập cho trẻ một lối sống lành mạnh, đảm bảo cho bé ngủ đủ giấc, đúng giờ, rèn luyện thân thể thường xuyên, tắm nắng để hấp thụ vitamin D,...
- Bình tĩnh, chủ động
Ba mẹ nên có một cuộc chuyện trò bình tĩnh, chủ động với con về bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus Corona gây ra (COVID-19) và cho trẻ thấy tầm quan yếu của việc gìn giữ cơ thể khỏe mạnh. Hãy cho trẻ biết rằng, rất có thể một lúc nào đó, bạn hoặc con có thể có những triệu chứng của bệnh, chúng rất giống với triệu chứng của cảm lạnh hay cảm cúm thông thường, nhưng trẻ không nên khiếp sợ quá mức không cần thiết về điều này.
Ngoài ra, một điều nữa chúng ta có thể làm là giúp trẻ nghĩ đến mọi người xung quanh. Hãy nói với con: bố mẹ biết con đang rất lo lắng về việc sẽ bị nhiễm virus Corona, nhưng một phần lý do bố mẹ bảo con làm các điều này (rửa tay, ở trong nhà) là vì đó là cách để bảo vệ cộng động và xã hội. Đây cũng là một cách quan tâm tới mọi người xung quanh.
- Thông tin trẻ kết nạp
Ngày nay trên các trang mạng xã hội có rất nhiều thông tin lệch lạc về bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus Corona. Hãy kiểm tra các thông tin trẻ nghe được hay các gì trẻ nghĩ có chính xác hay không. Chỉ nói cho con những thông tin chính xác là chưa đủ, vì nếu trẻ nghe được một thông tin lệch lạc, và nếu bạn không phân tích suy nghĩ của con và xử lý các thông tin lệch lạc kịp thời, những con có thể sẽ kết hợp thông tin bạn mới phân phối với những thông tin con đã biết.
Hãy phân tích xem trẻ đã biết các gì và diễn ra từ đó để định hướng nghĩ suy cho trẻ đúng đắn hơn. Nếu con đặt nghi vấn mà bạn không trả lời được, thay vì đoán mò, hãy tận dụng cơ hội này để cùng con tìm câu giải đáp. Hãy truy cập website của các tổ chức đáng tin cậy như UNICEF hay Tổ chức Y tế thế giới để có nguồn thông tin chuẩn xác.
- Thời gian biểu sinh hoạt
Trẻ em cần sinh hoạt theo giờ giấc quy củ, các gì ba mẹ cần làm là nhanh nhất đưa ra thời khóa biểu mới cho mỗi thành viên trong gia đình để vượt qua những ngày giãn cách xã hội này. Đối với trẻ từ 10-11 tuổi trở lên, ba mẹ nên cho bé tham gia vào việc xây dựng thời khóa biểu hàng ngày. Còn đối với trẻ nhỏ tuổi hơn, sẽ tùy thuộc vào người trực tiếp chăm trẻ, bởi không phải cha mẹ nào cũng ở nhà để làm việc này.
Thời khóa biểu sinh hoạt cụ thể cho một ngày của trẻ bao gồm vui chơi, nói chuyện với bạn bè qua điện thoại, giờ vui chơi không tiếp xúc với đồ công nghệ và thời gian giúp ba má làm việc nhà. Trẻ sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn lúc có cảm giác chắc chắn, biết trước trong ngày sẽ có các hoạt động gì, biết khi nào học bài và biết khi nào được chơi.
>>> Xem thêm: