Giấc ngủ là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là người già. Là đối tượng vô cùng nhạy cảm, thường khó ngủ, cũng như mắc các bệnh về xương khớp, cột sống.
Chính vì vậy, lựa chọn chiếc đệm phù hợp cho người già là rất cần thiết để nâng cao chất lượng giấc ngủ và cải thiện hiệu quả tình trạng đau lưng, xương khớp phổ biến hiện nay. Vậy chọn đệm cho người già như thế nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!
1, Một số lưu ý khi chọn đệm cho người già
Dưới đây là một số lưu ý bạn nên nắm rõ để biết cách chọn đệm cho người già thích hợp như sau:
Độ đàn hồi
Người già thường mắc các bệnh về xương khớp như gai cột sống, thoái hóa, đau lưng,… nên độ đàn hồi là tiêu chí đầu tiên để chọn đệm. Việc sử dụng đệm thích hợp sẽ đem đến giấc ngủ ngon hơn, tạo cảm giác thoải mái và ngăn quá trình thoái hóa diễn ra hiệu quả.
Thông thường có máy đo độ đàn hồi chuyên dụng, tuy nhiên bạn có thể dùng tay ấn nhẹ hoặc nằm thử trên nêm 5 – 10 phút để đánh giá và cảm nhận rõ hơn hoặc có thể nhờ nhân viên tư vấn những loại đệm phù hợp. Người già nên dùng đệm có độ đàn hồi vừa phải không quá cứng, quá mềm, không dùng đệm bị lún sâu.
Độ dày nệm
Bạn không nên chọn đệm quá cao hay quá thấp sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến sự di chuyển khi lên xuống hoặc gây khó chịu khiến người già khó đi vào giấc ngủ hơn. Do đó, nên chọn đệm cho người già có độ dày tương đối từ 10 - 15cm. Độ dày này đảm bảo được độ thông thoáng và tốt hơn rất nhiều so với nằm nệm thấp hoặc cao hơn.
Xem thêm Nệm cao su giá rẻ ở tại thành phố HCM
2, Vậy nên chọn đệm loại nào tốt cho người già
Bạn đã biết cách lựa chọn đệm cho người già như thế nào chưa? Theo nghiên cứu của các chuyên gia về xương khớp, người già có cấu trúc xương mềm yếu. Nên đệm của người già phải có độ cứng vừa phải, đàn hồi tốt. Dưới đây là một số loại nệm được đánh giá cao thích hợp cho người già:
Đệm cao su thiên nhiên
Đây là loại đệm được làm hoàn toàn từ 100% cao su thiên nhiên, nệm có độ đàn hồi cao, khả năng nâng đỡ cột sống tối đa. Với công nghệ sản xuất hiện đại, nệm cao su thiên nhiên có trọng lực hợp lý trên từng vùng của cơ thể, ôm sát mọi đường cong từ đầu đến chân, hỗ trợ xương sống tốt hơn.
Hơn thế, đa số đều đệm cao su thiên đều được thiết kế dạng lỗ bọt khí tạo nên sự thoáng mát, không gây hầm nóng lưng cho người sử dụng.
Đệm bông ép
Dòng đệm này được sản xuất từ những tấm bông, ép chặt tạo thành khối có độ phẳng cao, chịu lực tối ưu. Vì vậy, đệm có độ cứng thích hợp giúp khung xương ổn định, không gây đau tức lưng khi nằm. Được khuyên dùng cho người có bệnh lý về cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau nhức,...
Ngoài ra, đệm bông ép có giá thành khá rẻ, phù hợp với mọi gia đình. Với thiết kế dạng gấp 2, gấp 3 rất tiện lợi khi xếp gọn lại, cất giữ và vệ sinh nệm.
Xem thêm: Bán nệm ở quận 1 uy tín chất lượng giá rẻ
Chính vì vậy, lựa chọn chiếc đệm phù hợp cho người già là rất cần thiết để nâng cao chất lượng giấc ngủ và cải thiện hiệu quả tình trạng đau lưng, xương khớp phổ biến hiện nay. Vậy chọn đệm cho người già như thế nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!
1, Một số lưu ý khi chọn đệm cho người già
Dưới đây là một số lưu ý bạn nên nắm rõ để biết cách chọn đệm cho người già thích hợp như sau:
Độ đàn hồi
Người già thường mắc các bệnh về xương khớp như gai cột sống, thoái hóa, đau lưng,… nên độ đàn hồi là tiêu chí đầu tiên để chọn đệm. Việc sử dụng đệm thích hợp sẽ đem đến giấc ngủ ngon hơn, tạo cảm giác thoải mái và ngăn quá trình thoái hóa diễn ra hiệu quả.
Thông thường có máy đo độ đàn hồi chuyên dụng, tuy nhiên bạn có thể dùng tay ấn nhẹ hoặc nằm thử trên nêm 5 – 10 phút để đánh giá và cảm nhận rõ hơn hoặc có thể nhờ nhân viên tư vấn những loại đệm phù hợp. Người già nên dùng đệm có độ đàn hồi vừa phải không quá cứng, quá mềm, không dùng đệm bị lún sâu.
Độ dày nệm
Bạn không nên chọn đệm quá cao hay quá thấp sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến sự di chuyển khi lên xuống hoặc gây khó chịu khiến người già khó đi vào giấc ngủ hơn. Do đó, nên chọn đệm cho người già có độ dày tương đối từ 10 - 15cm. Độ dày này đảm bảo được độ thông thoáng và tốt hơn rất nhiều so với nằm nệm thấp hoặc cao hơn.
Xem thêm Nệm cao su giá rẻ ở tại thành phố HCM
2, Vậy nên chọn đệm loại nào tốt cho người già
Bạn đã biết cách lựa chọn đệm cho người già như thế nào chưa? Theo nghiên cứu của các chuyên gia về xương khớp, người già có cấu trúc xương mềm yếu. Nên đệm của người già phải có độ cứng vừa phải, đàn hồi tốt. Dưới đây là một số loại nệm được đánh giá cao thích hợp cho người già:
Đệm cao su thiên nhiên
Đây là loại đệm được làm hoàn toàn từ 100% cao su thiên nhiên, nệm có độ đàn hồi cao, khả năng nâng đỡ cột sống tối đa. Với công nghệ sản xuất hiện đại, nệm cao su thiên nhiên có trọng lực hợp lý trên từng vùng của cơ thể, ôm sát mọi đường cong từ đầu đến chân, hỗ trợ xương sống tốt hơn.
Hơn thế, đa số đều đệm cao su thiên đều được thiết kế dạng lỗ bọt khí tạo nên sự thoáng mát, không gây hầm nóng lưng cho người sử dụng.
Đệm bông ép
Dòng đệm này được sản xuất từ những tấm bông, ép chặt tạo thành khối có độ phẳng cao, chịu lực tối ưu. Vì vậy, đệm có độ cứng thích hợp giúp khung xương ổn định, không gây đau tức lưng khi nằm. Được khuyên dùng cho người có bệnh lý về cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau nhức,...
Ngoài ra, đệm bông ép có giá thành khá rẻ, phù hợp với mọi gia đình. Với thiết kế dạng gấp 2, gấp 3 rất tiện lợi khi xếp gọn lại, cất giữ và vệ sinh nệm.
Xem thêm: Bán nệm ở quận 1 uy tín chất lượng giá rẻ
