Công dụng tuyệt vời của sô cô la đen và rượu vang đỏ trong chống lão hóa da

linhseo3

Thành viên mới
3/4/21
14
0
1
saigonbanme.vn
VND
Sô cô la đen
Ai lại không thích thưởng thức siêu thực phẩm thú vị, ngon miệng nhưng cực kỳ mạnh mẽ này hàng ngày? Bạn có thể thưởng thức sô cô la đen không có cảm giác tội lỗi: nó đậm đà, sang trọng và có tác dụng chữa bệnh cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn!

Khi nói đến chất chống oxy hóa được tìm thấy trong sô cô la, màu sẫm hơn luôn có nghĩa là số lượng cao hơn; cố gắng nhắm đến hàm lượng ca cao từ 70% trở lên để tối đa hóa lợi ích chống lão hóa, vốn có rất nhiều trong siêu thực phẩm này.

1621526068177.png

Hàm lượng chất chống oxy hóa cao hỗ trợ chức năng não, giảm số lượng các gốc tự do hiện diện, giảm nguy cơ ung thư và thậm chí làm dịu đi chứng trầm cảm, bằng cách loại bỏ các hormone căng thẳng ảnh hưởng tiêu cực đến toàn bộ cơ thể. Sự hiện diện của flavonol - một chất dinh dưỡng thực vật mạnh mẽ - đảm bảo tuần hoàn lành mạnh, bổ sung cho toàn bộ cơ thể chất dinh dưỡng cần thiết.

Không có cách nào sai để ăn sô cô la đen của bạn: tiêu thụ nguyên bản, trộn nó vào các lựa chọn thay thế lành mạnh cho các món nướng thay vì nhai bánh ngọt có đường, hoặc nấu chảy và đổ nó lên khắp các loại quả và trái cây yêu thích của bạn để tạo ra chất chống bữa ăn nhẹ sức mạnh lão hóa!

Sô cô la đen cũng chứa một lượng lớn probiotics - vi khuẩn chủ yếu giúp đường ruột của bạn và chịu trách nhiệm hấp thụ chất dinh dưỡng và hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn. Một chế độ ăn uống giàu probiotics là cần thiết nếu bạn đang cố gắng đạt được cân nặng lý tưởng hoặc trẻ hóa ngoại hình thông qua thói quen ăn uống lành mạnh.

Xem thêm: Treo cung mày

Trái bơ
Năm này qua năm khác, thông tin mới xuất hiện về những lợi ích to lớn của việc kết hợp bơ vào chế độ ăn uống hàng ngày: loại quả này không chỉ chứa đầy chất chống oxy hóa mà còn chứa nhiều vitamin và chất béo lành mạnh cần thiết.

Chất béo không bão hòa đơn được tìm thấy trong quả bơ hỗ trợ tiêu hóa, tăng tốc độ trao đổi chất, cân bằng nội tiết tố, xóa mờ nếp nhăn và làm cho mái tóc của bạn bóng mượt và tươi tốt. Hàm lượng vitamin E dồi dào của chúng giúp tăng cường làn da tươi trẻ và vẻ ngoài tuyệt vời của bạn.

Một số có thể không thích vì hương vị và kết cấu phong phú của nó; tuy nhiên, bơ cực kỳ linh hoạt và đơn giản để thêm vào các bữa ăn có rau, sinh tố, món tráng miệng và hầu như ở bất kỳ đâu thay thế bơ hoặc trứng, ngay cả trong các món nướng.

Mặc dù bơ có lợi nhất khi ăn sống, nhưng hãy ăn chúng thường xuyên dưới mọi hình thức để chứng kiến những tác dụng gần như thần kỳ đối với sức khỏe và vẻ ngoài tươi trẻ của bạn.

Xem thêm: Nâng cung mày bị hỏng

Rượu vang đỏ
Danh sách này không thể hoàn chỉnh nếu không có một loại đồ uống chống oxy hóa mạnh mẽ và thú vị bổ sung cho tất cả các siêu thực phẩm chống lão hóa được đề cập ở trên.

Thật vậy, rượu vang đỏ và hàm lượng resveratrol của nó, có nguồn gốc từ vỏ của quả nho đỏ, có tác động sâu sắc đến sức khỏe và hạnh phúc của bạn: bằng cách tăng độ nhạy insulin của cơ thể, chúng chống lại bệnh béo phì, sửa chữa tổn thương do các gốc tự do gây ra và khôi phục cấu trúc collagen và độ đàn hồi cho da.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần ghi nhớ là khi nói đến rượu vang đỏ thì dường như ít hơn : trong khi bạn có thể thưởng thức các loại thực phẩm chống lão hóa khác một cách tương đối thoải mái, thì việc tiêu thụ rượu vang chỉ nên giới hạn ở mức 1-2 ly mỗi ngày. không quá 4 oz mỗi loại. Bằng cách đó, bạn có thể tận hưởng những lợi ích mà không phải lo lắng về những tác động có hại cho sức khỏe xuất hiện khi uống rượu với số lượng lớn hơn.

Xem thêm: Treo mày có sẹo không
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
Nano ĐTHT Sản phẩm mang tới nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe Các dịch vụ khác 0
Nano ĐTHT Trà thảo mộc vương- sản phẩm mang tới nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe Các dịch vụ khác 0
Tonga493 Cần mua Công Dụng Tuyệt Vời Của Kỷ Tử Ẩm thực 0
Khô Foods Những công dụng tuyệt vời của Khô gà lá chanh Ẩm thực 0
truongduong8a11 Hạt óc chó và những công dụng tuyệt vời Ẩm thực 0
Nhà Neem Việt Nam 7 công dụng tuyệt vời của gel nha đam Thời trang Nữ 0
hoangnam1 Cần bán 8 Công Dụng Tuyệt Vời Của Ngũ Cốc Granola Căn hộ chung cư 0
tho content Tư vấn 3 điều bạn chưa biết về công dụng tuyệt vời của tinh dầu trầm hương Các dịch vụ khác 0
hoangdieu2710 Khám phá 5 công dụng tuyệt vời của balo mà bạn nên biết Giày dép - Ba lô - Túi xách 0
phamtrungtinh Cần bán Bác sĩ chia sẻ công dụng chữa bệnh tuyệt vời của quả la hán Ẩm thực 0
phamtrungtinh Công dụng tuyệt vời của trà hoa nhài Ẩm thực 0
R Nghệ mật ong có công dụng tuyệt vời giúp giảm cân Các dịch vụ khác 1
T Công dụng tuyệt vời cho sức khỏe từ quả roi Các dịch vụ khác 0
A Gối tựa lưng sofa cao cấp có những công dụng tuyệt vời Các dịch vụ khác 0
S Tư vấn Hộp nhựa trái cây P500C và những công dụng tuyệt vời Các dịch vụ khác 0