Nhiều người khi bị mắc trầm cảm họ có nhiều cảm giác trải qua sự đau khổ và muốn thoát ra khoải nó. Nhưng mãi không khỏi được. Họ luôn có thắc mắc: " Bệnh trầm cảm có tự khỏi không?". Để giải đáp thắc mắc ấy, mọi người cùng theo dõi ở bài viết dưới đây.
Theo chuyên gia tư vấn tâm lý Đặng Văn Nguyên chia sẻ về bệnh trầm cảm có tự khỏi được không của nhiều người thì các trường mắc trầm cảm ơn giai đoạn nhẹ sẽ có thể vẫn tự khỏi bệnh. Những người bệnh có các dấu hiệu chưa diễn biến phức tạp và có nền tảng tâm lý vững chắc để tự bước ra khỏi suy nghĩ tiêu cực của trầm cảm. Nhưng đó chỉ được tính ở con số ít và hiếm gặp.
Còn lại, hầu như những trường hợp bị trầm cảm đều phải nhờ đến các biện pháp điều trị chuyên sâu của các chuyên gia hoặc chấp nhận sống chung với bệnh suốt đời.
Vì vậy, nếu quyết định tiếp nhận điều trị trầm cảm và góp phần mang lại kết quả khả quan. Tránh để tình trạng kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cả về tinh thần và thể xác.
Xem thêm: Bệnh trầm cảm có chữa được không?
Thân chủ nên tuân thủ đúng các phác đồ của chuyên gia đưa ra
Để kết quả trị liệu hiệu quả, ngoài các phương pháp của chuyên gia thì cũng cần sự phối hợp của các thân chủ:
– Thực hiện đúng theo phác đồ của chuyên gia và tuân thủ những nguyên tắc trị liệu cũng như hướng dẫn.
– Trong quá trình trị liệu, không sử dụng thuốc bởi dễ dẫn đến thói quen lạm dụng. Việc làm này có thể kích phát các triệu chứng trầm cảm, thậm chí lần này các triệu chứng còn nặng nề hơn.
– Thực hiện điều trị tâm lý chính xác, đều đặn, thường xuyên nếu người bệnh lựa chọn điều trị tại trung tâm tâm lý PsyOne
Xem thêm: Địa chỉ điều trị tâm lý hiệu quả tại Hà Nội
Kết hợp với các phương pháp tự trị tại nhà
Chăm sóc tại nhà bằng các hoạt động tích cực như: Tập thể dục hằng ngày, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo giấc ngủ tốt và đủ. Thay đổi một số thói quen xấu như hạn chế các suy nghĩ tiêu cực, tự tạo niềm vui cho bản thân, đọc nhiều sách báo, tham gia các hoạt động vui tươi trong cộng đồng, cải thiện các mối quan hệ tốt đẹp.
Với mỗi một hành động sẽ rất có ích cho để giúp những người mắc bệnh trầm cảm vượt qua. Trầm cảm thực sự là một căn bệnh và có thể chữa khỏi nếu tích cực điều trị. Mọi chẩn đoán và trị liệu sẽ hiệu quả khi lựa chọn đúng chuyên gia tâm lý.
Mọi chi tiết cần hỗ trợ tư vấn xin liên hệ:
Địa chỉ: số 76 đường 23 tp Giao Lưu - phường Cổ Nhuế 2 - quận Bắc Từ Liêm - Tp Hà Nội
Fanpage: https://www.facebook.com/TamlyPsyOne
Bệnh trầm cảm có tự khỏi được không?
Còn lại, hầu như những trường hợp bị trầm cảm đều phải nhờ đến các biện pháp điều trị chuyên sâu của các chuyên gia hoặc chấp nhận sống chung với bệnh suốt đời.
Vì vậy, nếu quyết định tiếp nhận điều trị trầm cảm và góp phần mang lại kết quả khả quan. Tránh để tình trạng kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cả về tinh thần và thể xác.
Xem thêm: Bệnh trầm cảm có chữa được không?
Lời khuyên của chuyên gia tại trung tâm trị liệu tâm lý PsyOne
Chuyên gia tâm lý thần kinh Đặng Văn Nguyên đã có lời khuyên cho các thân chủ đang gặp phải tình trạng bị trầm cảm như sau:Mọi người nên thăm khám càng sớm càng tốt
Muốn kết quả điều trị bệnh đạt hiệu quả cao, trước hết người bệnh phải tiến hành thăm khám và chẩn đoán bệnh chính xác. Bước này cần được thực hiện tại bệnh viện chuyên khoa, kết quả có chính xác hay không phụ thuộc phần lớn vào kinh nghiệm của chuyên gia tâm lý thực hiện. Khi đó, thân chủ cần nên nói rõ các tình trạng của mình gặp phải chi tiết để đánh giá chính xác mức độ bệnh và phân loại bệnh cụ thể. Điều đó giúp tình trạng bệnh nhanh khỏi hơn bao giờ hết.Thân chủ nên tuân thủ đúng các phác đồ của chuyên gia đưa ra
Để kết quả trị liệu hiệu quả, ngoài các phương pháp của chuyên gia thì cũng cần sự phối hợp của các thân chủ:
– Thực hiện đúng theo phác đồ của chuyên gia và tuân thủ những nguyên tắc trị liệu cũng như hướng dẫn.
– Trong quá trình trị liệu, không sử dụng thuốc bởi dễ dẫn đến thói quen lạm dụng. Việc làm này có thể kích phát các triệu chứng trầm cảm, thậm chí lần này các triệu chứng còn nặng nề hơn.
– Thực hiện điều trị tâm lý chính xác, đều đặn, thường xuyên nếu người bệnh lựa chọn điều trị tại trung tâm tâm lý PsyOne
Xem thêm: Địa chỉ điều trị tâm lý hiệu quả tại Hà Nội
Kết hợp với các phương pháp tự trị tại nhà
Chăm sóc tại nhà bằng các hoạt động tích cực như: Tập thể dục hằng ngày, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo giấc ngủ tốt và đủ. Thay đổi một số thói quen xấu như hạn chế các suy nghĩ tiêu cực, tự tạo niềm vui cho bản thân, đọc nhiều sách báo, tham gia các hoạt động vui tươi trong cộng đồng, cải thiện các mối quan hệ tốt đẹp.
Với mỗi một hành động sẽ rất có ích cho để giúp những người mắc bệnh trầm cảm vượt qua. Trầm cảm thực sự là một căn bệnh và có thể chữa khỏi nếu tích cực điều trị. Mọi chẩn đoán và trị liệu sẽ hiệu quả khi lựa chọn đúng chuyên gia tâm lý.
Mọi chi tiết cần hỗ trợ tư vấn xin liên hệ:
PsyOne - Nơi chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn
Hotline: 0888.77. 1978Địa chỉ: số 76 đường 23 tp Giao Lưu - phường Cổ Nhuế 2 - quận Bắc Từ Liêm - Tp Hà Nội
Fanpage: https://www.facebook.com/TamlyPsyOne
