Hạt bí ngô có tác dụng đối với sức khỏe nam giới

luonsansang

Thành viên mới
25/7/18
400
0
16
Hạt bí ngô có tác dụng đối với sức khỏe nam giới
- Cải thiện khả năng sinh sản của đàn ông
Hạt bí ngô giàu kẽm giúp cải thiện chất lượng tinh trùng tổng thể và khả năng sinh sản của nam giới. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mức độ testosterone khỏe mạnh. Hạt bí ngô là nguồn cung cấp protein, magiê, mangan, phốt pho, sắt, kẽm và kali, là những chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết để cải thiện sức khỏe tình dục của nam giới.
- Tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tiết niệu cho thấy hạt bí ngô có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tuyến tiền liệt. Ăn hạt bí ngô tăng cường tuyến tiền liệt và thúc đẩy chức năng hormone khỏe mạnh ở nam giới. Vì vậy, ăn bí ngô thường xuyên có thể giảm các triệu chứng liên quan đến tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH) - một tình trạng gây ra vấn đề đi tiểu vì tuyến tiền liệt phì đại.
- Tăng cường sức khỏe cơ bắp
Protein cần thiết để xây dựng và sửa chữa cơ bắp. 100g hạt bí ngô có 23,33g protein, rất tốt trong việc tăng cường sức khỏe cơ bắp. Ngoài ra hạt bí đỏ còn là thực phẩm giàu chất kali giúp bạn kéo căng cơ bắp chân và ngăn ngừa chuột rút.
- Giảm huyết áp
Hạt bí ngô rất giàu axit pantothenic, vốn có khả năng làm giảm đau thắt ngực và hạ huyết áp. Mỗi ngày nên ăn 90g hạt bí ngô, chia làm 3 bữa, nên áp dụng từ 2-3 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Ngoài ra, ăn hạt bí đỏ có thể làm giảm đi tiểu về đêm, giảm chứng tiểu không tự chủ, tiểu khó.
- Kích thích sản xuất tế bào mới
Hạt bí ngô rất giàu kẽm, khuyến khích sự phát triển của các tế bào mới và phục hồi tế bào bị hư tổn. Chúng cũng hỗ trợ trong việc thúc đẩy tóc khỏe mạnh và sáng bóng. Sự hiện diện của phốt pho làm tăng sự trao đổi chất và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Hạt bí ngô cũng có đặc tính kháng viêm và giúp ngăn ngừa chứng khó tiêu.
- Tốt cho bệnh tiểu đường
Hạt bí ngô rất giàu axit béo không bão hòa cũng được tìm thấy, nó có hiệu quả trong việc kiểm soát lượng đường trong máu và làm tăng tốc độ cơ thể để kích thích insulin. Nhiều chuyên gia khuyên rằng những người bị bệnh tiểu đường nên ăn hạt bí ngô hàng ngày.
- Giúp tim khỏe mạnh
1/4 cốc hạt bí ngô chứa gần 1/2 lượng magiê, nên bổ sung hàng ngày theo khuyến cáo dinh dưỡng. Magiê tham gia vào một loạt các chức năng sinh lý cực kỳ quan trọng, bao gồm cả việc tạo ra ATP, phân tử năng lượng của cơ thể, tổng hợp RNA và DNA. Magiê đã được chứng minh giúp ngăn ngừa bệnh ngừng tim đột ngột, đau tim và đột quỵ.
>> Tham khảo thêm:



Cắt tấm PTFE

Cắt cao su

Cắt tấm ABS
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
Hạt giống Trang Oanh Cần bán Hạt giống bí ngô mini nhiều màu hàng nhập Thái Lan Cây Cảnh - Thủy Sinh 0
N Tư vấn Cách ăn hạt bí ngô giảm cân Các dịch vụ khác 0
Hạt giống Trang Oanh Cần bán Hạt giống bí hương nhập Thái Lan Cây Cảnh - Thủy Sinh 0
G Cần bán Hạt giống bí đỏ trái dài F1508 Cây Cảnh - Thủy Sinh 0
G Cần bán Hạt giống bí đỏ tròn F1508 Cây Cảnh - Thủy Sinh 0
T Tàu chở hàng có 'vách ngăn bí mật' nghi rút trộm trên 50 tấn hạt bắp Tin tức cập nhật 0
cvtuanbmt Máy rang hạt dưa, hạt bí Ngọc Châu 1.5kg Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
M Cần bán Hủ 150gr Bánh hạnh nhân hạt chia bí xanh đường ăn kiêng - Food by Mama Ẩm thực 0
T Những cái chết bí ẩn liên quan chương trình hạt nhân ở Iran Tin tức cập nhật 0
G Cần bán Hạt giống bí đỏ siêu ngọn F1508 Cây Cảnh - Thủy Sinh 0
G Cần bán Hạt giống bí đao xanh trái dài lai F1 Java Rạng Đông Cây Cảnh - Thủy Sinh 0
G Cần bán Hạt giống bí ngòi vàng F1508 Cây Cảnh - Thủy Sinh 0
G Cần bán Hạt giống bí sáp đỏ dài Phú Nông Cây Cảnh - Thủy Sinh 0
G Cần bán Hạt giống bí ngòi xanh F1508 Cây Cảnh - Thủy Sinh 0
G Cần bán Hạt giống bí đao chanh Trang Nông Cây Cảnh - Thủy Sinh 0