Hãy chấm dứt ngay tắm khuya từ ngay bữa nay để bảo về tính mạng của bạn

zordchen

Thành viên mới
23/8/19
12
0
1
Tắm không chỉ làm sạch cơ thể mà còn giúp bạn thư giãn, giải tỏa và chút bỏ mọi mệt mỏi trong ngày. Thế nhưng, việc chọn lựa thời điểm tắm không khoa học, thỉnh thoảng lợi bất cập hại.
Tắm đêm có ích không?
Theo các chuyên gia, thân thể con người chịu ảnh hưởng và phụ thuộc hơi nhiều vào thời tiết. Vào ban đêm, khi nhiệt độ và không khí giảm, trong trường hợp tắm khuya sẽ mang đến nhiều hậu quả không mong muốn. Vậy tắm khuya có tác hại gì?
tam-dem-nguy-hiem-hon-ban-tuong-voh-1

Tắm khuya tiềm ẩn rất nhiều rủi ro cho sức khỏe (Nguồn: Internet)
Tác hại của tắm đêm gồm có:

  • khi tắm đêm hoặc để đầu ướt đi ngủ, huyết mạch não sẽ có thiên hướng giãn, gây nên hiện tượng nhức đầu. Nếu như lặp đi lặp lại thường xuyên trạng thái này, có thể dẫn tới bệnh đau đầu kinh niên.
  • lúc nhiệt độ nước tắm không phù hợp với nhiệt độ cơ thể, thân thể sẽ tự điều chỉnh bằng cách thức co mạch hoặc giãn mạch để giữ nhiệt hoặc thoát nhiệt. Lúc mạch máu não bị co lại đột ngột sẽ dễ gây đột quỵ do nhồi máu não hoặc mạch vành (mạch máu cung cấp máu cho tim) co thắt đột ngột. Đó cũng là lý do tại sao tắm đêm đột quỵ mà hầu hết người hay đề cập nhau hiện nay.
  • Với những người cơ thể đang oi bức, lỗ chân lông đang mở để thoát nhiệt, nếu như tắm khuya lúc này, nước sẽ ngấm vào lỗ chân lông gây ra tình trạng cảm lạnh.
  • các người đang suy giảm miễn nhiễm, phụ nữ có thai, người cao tuổi yếu tắm khuya sẽ dễ bị viêm phổi, nhiễm siêu vi, cảm cúm,…
Tương tự, tác hại của việc tắm đêm là vô cùng hiểm nguy, thậm chí có thể đe dọa tính mệnh. Do đó, chúng ta nên hạn chế tắm đêm, đặc biệt là không nên tắm từ thời gian 2 giờ trước lúc ngủ.
Biện pháp tốt nhất trong trường hợp buộc phải tắm khuya
Nếu như thuộc tính công việc buộc phải bạn tắm khuya thì bạn hãy ghi nhớ 1 số điều sau:
>>>Xem thêm Máy nước nóng giá rẻ tại Máy nước nóng | Banletaikho.com

  • Nên tắm nước ấm và tắm nhanh.
  • lúc gội đầu vào buổi tối nhớ sử dụng máy sấy tóc để làm khô tóc trước lúc ngủ, không hong khô tóc dưới quạt máy.
  • không nên dội nước đột ngột lên người mà nên dội 2 tay, 2 chân, sau ấy mới dội lên toàn bộ thân thể.
  • Hãy tắm trước 22h giờ và sau khi tắm 2 giờ mới đi ngủ, còn nếu quá muộn bạn hãy ngủ và dậy sớm tắm vào ngày hôm sau để bảo vệ sức khỏe.
Những lưu ý khi tắm cần biết để đảm bảo sức khỏe
tam-dem-nguy-hiem-hon-ban-tuong-voh-2

nếu như tắm tối hãy tắm trước 20h hàng ngày (Nguồn: Internet)
  • không tắm lúc quá đói hoặc quá no, tốt nhất nên tắm sau khi ăn 1 – hai giờ.
  • không tắm khi mệt mỏi.
  • không tắm sau lúc uống rượu.
  • không đi ngủ ngay sau khi tắm.
  • không nên gội đầu vào ban đêm.
  • không tắm nơi có gió lùa, tránh tắm quá khuya (sau 22h).
  • Làm ấm cơ thể trước khi tắm bằng phương pháp dùng tay hay khăn xoa nóng da 3 – 5 phút trước khi tắm.
Lời khuyên: Theo các chuyên gia, thời điểm tắm thích hợp nhất là buổi sáng. Không những thế, nếu như do đặc trưng công việc quá bận rộn, bắt buộc phải tắm buổi tối thì tốt nhất bạn nên tranh thủ tắm trước 20h hàng ngày để tránh những tác hại hiểm nguy cho sức khỏe.

CÔNG TY TNHH TM - DV ĐOÀN VI NGUYÊN
Kho hàng:
196/36 Vườn Lài, p.Tân Thành, Q.Tân Phú, Tp.HCM
Điện thoại: (028) 62 83 9999
Fax:(08) 62 988 132 – Mã số thuế: 0310743936
Website: banletaikho.com