Mách bạn cách pha nước muối sinh lý tại nhà để súc họng ngừa Covid

Để phòng ngừa lây nhiễm các bệnh lây qua đường hô hấp đặc biệt là dịch bệnh COVID-19, ngoài những biện pháp về rửa tay sát khuẩn, đeo khẩu trang để đảm bảo sức khỏe, Bộ y tế đã khuyến khích người dân dùng nước súc họng, súc miệng diệt khuẩn trước khi ra khỏi nhà, khi về, hoặc thường xuyên dưới 3 tiếng 1 lần.

cach-pha-nuoc-muoi-sinh-ly.jpg


Virus SARS-CoV - 2 xâm nhập vào bên trong cơ thể con người, đầu tiên ở niêm mạc mũi, miệng, sinh sôi ở đường hô hấp trên (hầu, họng). Sau một thời gian ủ bệnh chúng di chuyển xuống đường hô hấp dưới (phổi, phế quản). Việc súc miệng, súc họng sát khuẩn giúp diệt virus ngăn chúng xâm nhập vùng hầu họng, hỗ trợ phòng lây nhiễm, chống virus phát tán mạnh hơn. Trong điều trị hỗ trợ cho các bệnh nhân nhiễm Covid-19, bác sĩ yêu cầu người bệnh phải vệ sinh vùng vòm họng để giảm nồng độ virus.

Với những ưu điểm kể trên, hôm nay mình sẽ hướng dẫn mọi người cách tự pha nước muối sinh lý đúng cách dùng để súc miệng ngay tại nhà:

Bước 1: Rửa tay thật sạch. Các dụng cụ pha nước muối phải rủa sạch tiệt trùng và để ráo nước.

Bước 2: Chuẩn bị muối: Mua các muối tại cửa hàng tốt nhất nên mua loại muối hột, muối biến nguyên chất.

Bước 3: Chuẩn bị nước cất tiệt trùng hoặc nước tinh lọc đóng chai đảm bảo chất lượng. Hoặc sử dụng nước đun sôi để nguội.

Bước 4: Hòa tan 9gram muối vào 1000ml nước đã chuẩn bị trên, tiến hành hoàn tan cho muối tan hết.

Bước 5: Lọc ra và cho vào chai lọ cất giữ sử dụng. Nên để nơi thoáng mát tránh ẩm thấp. Thương 1 chai nước muối phá xong sử dụng dược 15 ngày nên bạn chú ý thời gian pha và sử dụng để dùng cho đảm bảo.

Trước khi súc họng cần súc miệng bằng nước trước. Cho một lượng nước muối vừa đủ vào miệng và súc sạch khoang miệng ít nhất 30 giây để loại bỏ vi khuẩn ở miệng.

Khi súc họng nên ngửa cổ ra sau. Khi nước muối chạm thành sau họng, dùng hơi đẩy nước muối ra, tạo tiếng kêu “khò khò” đều đặn. Nên nhổ nước cũ đi rồi lặp lại động tác trên 3-4 lần với nước muối mới, cho đến khi họng không còn cảm giác vướng víu nữa.

Sau khi súc miệng, họng xong bằng nước muối thì nên súc miệng lại bằng nước lọc để rửa hết lượng muối cũng như mảng bám đã bong ra...

nuoc-muoi-sinh-ly-1646010113.jpg


Những lưu ý khi thực hiện biện pháp súc họng:

Phải súc họng chứ không súc miệng. Có nghĩa là ráng để dung dịch xuống sâu nhất vùng cổ họng mà bạn có thể chịu được.

Khi súc miệng, mỗi người nên ngậm 5-10ml dung dịch sát khuẩn không cần quá nhiều vì càng nhiều sẽ càng khó đưa dung dịch xuống sâu vùng hầu họng.

Mỗi lần súc khoảng 2 phút, trong đó có ba lần đưa xuống họng, mỗi lần khoảng 15 giây. Sau khi súc xong cần để nguyên, không súc lại bằng nước.

Bạn nên súc họng trước khi đi ra ngoài, từ ngoài về nhà, trong lúc đi trên máy bay, sau khi nói chuyện hoặc tiếp xúc gần với người khác.

Ngoài dùng để súc họng, nước muối sinh còn có tác dụng điều trị mụn, làm giảm đau họng, giảm viêm loét miệng, giảm khó chịu do dị ứng, giảm bớt và ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp, cải thiện sức khỏe răng miệng... Chi tiết cụ thể mọi người có thể xem thêm Công dụng tuyệt vời của nước muối sinh lý bây giờ bạn mới biết
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
N Tư vấn Mách bạn cách tăng thu nhập đáng kể cùng app Trentips Nước hoa - Mỹ phẩm 0
T Mách bạn cách trồng và chăm sóc cây Lavender Các dịch vụ khác 0
T Mách bạn bao quản thức ăn trong tủ lạnh đúng cách Các dịch vụ khác 0
kenzjkudo04 Mách bạn cách thuê Cloud VPS và Cloud Server giá rẻ Các dịch vụ khác 0
M Tư vấn Mách bạn cách thuê Cloud VPS và Cloud Server giá rẻ tại Hà Giang Các dịch vụ khác 0
H Mách bạn những cách giảm đau khi mọc răng khôn hiệu quả Các dịch vụ khác 0
Nội thất Thiên Phú. Cần bán Mách bạn cách bảo quản nội thất gỗ sồi không bị mối mọt và luôn bền đẹp như mới Nội Thất - Xây Dựng 0
noithatthienphu Mách bạn cách bảo quản nội thất gỗ sồi không bị mối mọt và luôn bền đẹp như mới Nội Thất - Xây Dựng 1
M Tư vấn Mách bạn cách giữ quần áo lưu hương được lâu Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
noithatthienphu Mách bạn cách bảo quản nội thất gỗ sồi không bị mối mọt và luôn bền đẹp như mới Nội Thất - Xây Dựng 0
Thammyso1vietnam Tư vấn Mách bạn #5 cách dùng vitamin E trị sẹo rỗ hiệu quả nhất Thời trang Nữ 0
nguyehuyentrang0399988647 Mách bạn cách để thoát khỏi hôi miệng khi niềng răng Các dịch vụ khác 1
hoanlq Tư vấn Reviv Viet Nam mách bạn cách chăm sóc sức khỏe tại nhà Nước hoa - Mỹ phẩm 0
kenzjkudo04 Mách bạn cách thuê server VPS uy tín tại Hà Nội Các dịch vụ khác 0
kenzjkudo04 Mách bạn cách thuê Cloud Server giá rẻ Các dịch vụ khác 0