Mách bạn một vài liệu pháp tăng cường trí nhớ khoa học

vuongvanhai23427

Thành viên mới
9/4/17
5
0
1
VND
Quá trình hoạt động của bộ nhớ về cơ bản gồm 3 quá trình chủ yếu: Tạo ra một bộ nhớ, Củng cố bộ nhớ, và Nhắc lại bộ nhớ. Do đó, một khi não bộ của chúng ta không còn công dụng nhắc lại bộ nhớ lúc đó bộ não của chúng ta sẽ chuyển sang giai đoạn mất trí nhớ. Mức độ nặng nhẹ của giai đoạn này khác nhau ở mỗi người. Mà sự khác biệt này biểu hiện ở những cách tăng cường trí nhớ mà mỗi người áp dụng khác nhau. Dưới đây xin chia sẻ với các bạn một số cách tăng cường trí nhớ khoa học giúp ích cho bộ não.
Chia sẻ những cách tăng cường trí nhớ được các nhà khoa học chứng minh an toàn cho sức khỏe
Thiền:
Cách tăng cường trí nhớ với thiền hiện nay được khá nhiều người chọn lựa. Các nghiên cứu lâm sàng đã cho thấy rằng thiền là cách tăng cường trí nhớ khá hiệu quả vì khi ngồi thiền, não của con người sẽ tạm dừng việc xử lý thông tin. Vì thế, não bộ có thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục lại.
Tag: http://www.deinergranadaortopedista.com/nhung-phuong-phap-bo-nao-giup-cai-thien-tri-nho-hieu-qua.htm
Uống cà phê
Gần đây, một nghiên cứu đã làm rõ rằng, việc uống một tách cafe sau khi con người hoàn thành công việc gì đó chính là cách tăng cường trí nhớ lên đến 24 giờ sau đó.
Ăn quả mọng
Những quả mọng như quả việt quất, quả anh đào, quả dâu tây… có chứa những chất với công dụng tăng cường các kết nối trong não. Vì thế, cách tăng cường trí nhớ với quả mọng có thể giúp ngăn ngừa suy giảm trí nhớ, cải thiện trí nhớ dài hạn tốt hơn.
Ngủ đủ giấc
Những nhà khoa học đã chứng minh rằng giấc ngủ đóng vai trò cần thiết đối với việc sở hữu một trí nhớ tốt. Nếu không ngủ đủ giấc thì trong đầu con người sẽ cảm thấy phải đấu tranh hay phải cố gắng nhớ lại những thông tin đã ghi nhớ trước đó
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
VuDucHieu81202 Mách bạn một số cách giảm cân hiệu quả tại nhà Các dịch vụ khác 0
M Mách bạn sử dụng kệ tầng cũ một cách hữu ích Các dịch vụ khác 0
Viglacera 1 Mách bạn một số mẹo nhỏ giúp mua được ngôi nhà có phong thủy tốt. Các dịch vụ khác 0
Viglacera 1 Mách bạn một số cách bảo quản thiết bị vệ sinh trong nhà Các dịch vụ khác 0
T Tư vấn Mách bạn một số triệu chứng giúp phân biệt cảm lạnh, cúm và COVID-19 Các dịch vụ khác 0
S Mách bạn cách lựa chọn một công ty bảo vệ tại Long An Các dịch vụ khác 0
T Mách bạn một số mẹo chọn kích thước kệ tivi chuẩn phù hợp cho gia đình Nội Thất - Xây Dựng 0
T Mách bạn một số cách tẩy quần áo bị dính màu đơn giản Các dịch vụ khác 0
W Mách bạn một số mẹo làm sáng bóng inox Các dịch vụ khác 0
B Mách cho bạn biết một số thực đơn giảm cân bằng táo Các dịch vụ khác 0
T Tư vấn Mách bạn một số điều cần nắm khi chụp chân dung trong điều kiện ánh sáng yếu Máy ảnh - Ống kính - Máy quay 0
S Cần bán Mách bạn cách tự khắc phục một số sự cố thường gặp với máy lọc nước RO Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
T Mách nhỏ một số cách để giúp bạn làm vệ sinh và đánh bóng sàn gỗ Các dịch vụ khác 0
totoshop Cần bán Mách bạn “ một nghìn lẻ một “ cách phối đồ nam đẹp với áo khoác dù. Thời trang Nam 0
totoshop Mách bạn “ một nghìn lẻ một “ cách phối đồ nam đẹp với áo khoác dù. Thời trang Nam 0