Cần bán Mẹo giảm cân đơn giản an toàn bằng chanh

congdongxehoi68

Thành viên mới
12/1/15
21
1
3
ha noi
alphamen.xyz
VND
Giảm cân bằng nước chanh là một phương pháp khá an toàn và hiệu quả không kém những thực đơn giảm cân khác.

Chanh là một loại trái cây họ cam, quýt, được dùng chủ yếu để pha lẫn với nước uống giúp giảm cân.

Một số người tin rằng, uống nước chanh ấm có khả năng giảm cân tốt hơn. Tuy nhiên, nước chanh lạnh cũng có thể giảm được cân.

[IMG]


Ngoài việc giảm cân, nước chanh còn có tác dụng cải thiện được sự tập trung, bổ sung hydrate cho cơ thể và tăng mức hấp thụ năng lượng, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.

Dưới đây là một số công dụng của nước chanh trong việc hỗ trợ giảm cân.

Nước chanh có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ giảm cân

Chanh có lượng calo thấp

Theo nghiên cứu, một quả chanh chỉ chứa khoảng 17 calo, ngay cả khi hòa lẫn với nước, lượng calo này vẫn được giữ nguyên.

Trong khi đó, một cốc nước cam có tới 39 calo. Chính vì vậy, thay vì uống một cốc nước cam, bạn nên chọn nước chanh để giảm lượng calo mỗi ngày.

>>> Xem thêm : Kem dakami chống lão hóa da

Hỗ trợ tăng cường trao đổi chất


Nước chanh được biết đến là một loại thức uống giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, rất hữu ích trong việc giảm cân.


Nếu bạn được sử dụng một lượng nước chanh vừa đủ, nó có thể cải thiện một số chức năng trong cơ thể, qua đó điều chỉnh sự trao đổi chất theo hướng tích cực hơn.

Giúp có cảm giác no

Trong một nghiên cứu trước đây, nếu uống nửa lít nước trước bữa sáng có thể làm giảm lượng calo tiêu thụ đi 13%.

Nhưng nếu uống nước chanh trước bữa sáng, chanh sẽ làm tăng cảm giác no trong bữa ăn và giảm bớt đi cảm giác đói.

Lý do được cho là vì trong nước chanh chứa hàm lượng calo thấp, có tác dụng thúc đẩy cảm giác no, giúp giảm cân hiệu quả bằng việc giảm lượng calo nạp vào cơ thể thông qua việc ăn uống.
Loại bỏ độc tố khỏi cơ thể

Nước chanh ấm hay lạnh đều có tác dụng gần giống nhau, giúp loại bỏ độc tố và làm sạch cơ thể.

Nước chanh vốn rất lành tính và tốt cho sức khỏe. Nhưng cần uống bao nhiêu nước chanh để việc giảm cân được hiệu quả?

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, cơ thể con người chỉ có thể chuyển hóa được 375 ml nước chanh mỗi lần. Bởi vậy, bạn chỉ nên sử dụng lượng nước chanh như trên để đảm bảo sức khỏe.

Ngoài ra, những người có cân nặng khoảng 68 kg nên dùng 1 nửa quả chanh cho từ 236 – 354 ml nước lọc. Còn lại, những người nặng trên 68 kg có thể dùng 1 quả chanh chia làm 2 lần/ngày.

Bên cạnh đó, để đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên uống nước chanh vào buổi sáng và có thể kết hợp với một số loại thực phẩm giảm cân như: black latte, chocoslim, viên uống garcinia, xịt eco spray hay viên giảm cân hoa bảo.. đây là một số loại thực phẩm giúp giảm cân an toàn và hiệu quả lại đảm bảo sức khỏe. không cần ăn kiêng hay chế độ tập luyện khắt khe đầy sự hy sinh.
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
B Mẹo nhỏ giảm cân với thói quen trước khi ngủ Các dịch vụ khác 0
B Một số mẹo ăn uống lành mạnh để giảm cân Các dịch vụ khác 0
B Mẹo giảm cân nhanh chóng, dễ áp dụng Các dịch vụ khác 0
B Áp dụng mẹo giảm cân vào buổi tối Các dịch vụ khác 0
ritavosport2022 Mẹo giảm cân cho người lười vận động hiệu quả tại nhà Các dịch vụ khác 0
Pastelfood Mách bạn 3 mẹo giảm cân tại nhà có thể bạn chưa biết Ẩm thực 0
C Cần bán Mách mẹ 7 mẹo hay để giảm cân nhanh hiệu quả Mẹ và Bé 0
R Giảm cân an toàn với những mẹo đơn giản nhưng hiệu quả Các dịch vụ khác 0
B Mẹo hay giúp giảm cân trước khi đi ngủ Các dịch vụ khác 0
Diva Luxury Tư vấn Uống nước vỏ cam có giảm cân không? Mẹo giảm cân đúng cách Nước hoa - Mỹ phẩm 0
hoanlq Tư vấn Mẹo giảm cân nhanh cho vóc dáng thon gọn Nước hoa - Mỹ phẩm 0
Q 4 mẹo giảm cân bằng chanh dễ làm tại nhà Ẩm thực 0
M Cần bán Gợi ý những mẹo giảm cân bằng chanh hiệu quả Thời trang Nữ 0
thammybeautys Tư vấn Giảm cân cấp tốc, có 8 mẹo hay nên thử Nước hoa - Mỹ phẩm 0
thegioikihokha0308 Tư vấn Các mẹo giảm cân bằng cà chua hiệu quả nhanh chóng Nước hoa - Mỹ phẩm 0