Tư vấn Ngâm Chân Nước Đá Sở Hữu Tác Dụng Gì Đối Có Sức Khỏe?

anhquan29011996

Thành viên mới
17/4/17
38
0
6
Ngâm chân bằng nước ấm là phương pháp được nhiều người biết. Đã bao giờ bạn nghĩ mình sẽ dùng nước lạnh để ngâm chân chưa? Theo nghiên cứu của các chuyên gia sức khỏe ở Nga cho rằng ngâm chân với nước đá lạnh có thể giúp cơ thể tại tạo khả năng miễn dịch một cách nhanh nhất. Vậy ngâm chân nước đá có tác dụng gì đối với sức khỏe của chúng ta.
Theo như tìm hiểu, nước đá lạnh không chỉ làm cho những huyết quả ở bàn chân co lại mạnh mà còn có tác dụng hỗ trợ chức năng sinh lí các cơ quan trong cơ thể hoạt động tích cực hơn dưới sự điều tiết bởi chất dịch thần kinh.

1/ Ngâm chân nước đá có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Ngâm chân nước đá có tác dụng gì? Nhiều người có khả năng miễn dịch thấp nên rất dễ mắc bệnh nhất là khi thay đổi thời tiết như: cảm lạnh, nhức đầu, cảm cúm,hen suyễn… Ngoài cách áp dụng chế độ ăn uống phù hợp đầy đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục thể thao đều đặn thì ngâm chân nước đá kết hợp với xoa bóp chân là một phương pháp điều trị rất tuyệt vời.



  • Khi ngâm chân với nước đá các dây thần kinh trung ương hung phấn hơn từ đó điều hòa hoạt động của các bộ phận trên cơ thể một cách linh hoạt hơn và phòng tránh được một số bệnh về thần kinh như đau đầu, mất ngủ, suy nhược thần kinh…
  • Ngâm chân với nước đá lạnh làm cho nhiệt độ niêm mạc mũi tăng cao giúp tăng cường chức năng của các cơ quan hô hấp và thúc đẩy sức đề kháng của đường hô hấp với môi trường bên phòng ngừa các bệnh như cảm lạnh, cảm cúm, viêm amiđan, viêm phế quản…
2/ Ngâm chân nước đá có tác dụng gì đối với xương khớp?
Khi ngâm chân với nước đá lạnh tăng cường khả năng thích ứng của cơ thể mới môi trường bên ngoài và làm cho tĩnh mạch ở các chân giãn nở giảm đau nhức xương khớp và làm chậm quá trình lão hóa xương ở người cao tuổi.

Theo chuyên gia, chỉ nên ngâm chân vào nước đã lạnh khoảng 10 – 15 giây mỗi tối trước khi đi ngủ. Không nên ngâm toàn bộ cơ thể trong bồn nước đá lạnh sẽ rất nguy hiểm đến sức khỏe vì sẽ làm nhiệt độ cơ thể giảm xuống một cách quá mức gây nguy hiểm đến sức khỏe con người.



Để đạt hiệu quả tốt nhất khi ngâm chân, bạn nên dùng 2 tay xoa bóp làm bàn chân ấm lên rồi tiến hành ngâm chân bằng nước lạnh. Sau khi cho hai chân vào nước lạnh, bạn hãy cử động hai chân liên tục massage cho nhau, đến khi chân trở nên hồng hào và cảm thấy ấm dần lên thì có thể dừng lại.

Bài viết trên hi vọng đã giải đáp được thắc mắc “Ngâm chân nước đá có tác dụng gì đối với sức khỏe”
Nguồn: Ngâm chân nước đá có tác dụng gì đối với sức khỏe?
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
anhquan29011996 Tư vấn Ngâm Chân Nước Muối Như Thế Nào Cho Tốt? Cách Thức Từ Lời Trả Lời Chuyên Gia Các dịch vụ khác 0
phạm ninh11 chậu ngâm chân gỗ pơ mu tại lai châu Nội Thất - Xây Dựng 0
T Co rút chân tay sau 5 phút uống rượu ngâm Tin tức cập nhật 0
T Tư vấn Bồn ngâm chân massage giá rẻ nhất hà nội Các dịch vụ khác 0
T Cách làm chân gà ngâm sả tắc giòn, thơm Tin tức cập nhật 0
hà ly ghế nail Ghế Nails Ngâm Chân Nội Thất - Xây Dựng 0
T Công dụng của việc ngâm chân trong chậu gỗ và bí quyết dùng nó Các dịch vụ khác 0
T Cần bán Bồn ngâm chân, bồn massage hồng ngoại nhập khẩu Đức,bồn nhập khẩu Đức beueu Fb50 Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
phạm ninh11 chậu ngâm chân gỗ pơ mu giá rẻ Các dịch vụ khác 0
tranghan Bồn ngâm chân hồng ngoại có sục khí Các dịch vụ khác 0
tamviet Chậu ngâm chân gỗ pơmu bo viền Mẹ và Bé 0
tamviet Chậu ngâm chân gỗ pơmu bo viền Mẹ và Bé 0
tamviet Chậu ngâm chân gỗ pơmu bo viền Nội Thất - Xây Dựng 0
K Tư vấn Chậu gỗ ngâm chân và tác dụng ít ai biết Các dịch vụ khác 0
NgocBeautyShop.com Cần bán Thảo dược Herbal Dill ngâm chân thải độc tố cơ thể Nước hoa - Mỹ phẩm 0