Người Bị Bệnh Mất Ngủ Nên Ăn Gì

Fxvn.truongmai

Thành viên mới
9/6/17
107
0
16
VND
1.Canh vịt trắng, bí xanh, phục thần

– Nguyên liệu: Vịt trắng 1 con, bí xanh 500g, phục thần 30g, mạch môn 30g.
– Cách làm: Vịt mổ bỏ ruột làm sạch, chặt miếng cho vào nồi cùng túi vải đựng phục thần, mạch môn, nước, đun sôi một lúc, cho tiếp bí xanh thái miếng vào, đun đến khi thịt, bí chín nhừ nêm vị là được. Ngày ăn 2 – 3 lần.
– Công hiệu: bổ âm, an thần, thanh nhiệt, ninh tâm, chữa mất ngủ, thần kinh suy nhược.

Xem thêm: Giao dich ngoai hoi

2.Cháo long nhãn hạt dẻ

– Nguyên liệu: Long nhãn 15g, hạt dẻ đã bóc vỏ 20g, gạo tẻ 50g, đường một ít.
– Cách làm: Đập vụn hạt dẻ, đem nấu với gạo thành cháo; khi cháo chín tới cho long nhãn vào khuấy đều, đun sôi, cháo chín thì cho đường vào ăn

3.Cháo trứng gà, hạt kê

– Nguyên liệu: Trứng gà 1 quả, hạt kê 100g.
– Cách làm: Hạt kê vo sạch đổ vào nồi với 1 lít nước, đun to lửa sau nhỏ lửa nấu thành cháo, khi cháo gần chín thì đánh trứng gà vào, đun tiếp một lúc nữa là được. Mỗi tối ăn 1 lần.
– Công hiệu: bổ tim, an thần, chữa thiếu máu, bồn chồn mất ngủ.

4.Cháo nhân táo chua, hạt kê

– Nguyên liệu: Hạt kê 100g, nhân táo chua 30g, mật ong 30g.
– Cách làm: Trước hết xay giã nhân táo chua thành bột. Hạt kê vo sạch, đổ vào nồi cùng với 1 lít nước, đun to lửa cho sôi, sau nhỏ lửa, khi cháo sắp chín đổ mật ong vào. Ngày ăn 2 lần.
– Công hiệu: bổ tỳ vị, an thần, chữa mất ngủ, ăn không ngon, đại tiện táo.

5.Canh thịt nấu hạt sen, khiếm thực

– Nguyên liệu: Thịt lợn 200g, hạt sen 50g, khiếm thực 50g, muối vừa đủ.
– Cách làm: Thịt rửa sạch cho vào nồi cùng hạt sen, khiếm thực, nước vừa đủ, nấu chín thành canh, cho gia vị, ăn trong ngày.
– Công hiệu: bổ thận cố tỳ, ninh tâm an thần, chữa tâm phiền mất ngủ, hồi hộp, lo âu, mộng mị, tiểu đêm nhiều.

6.Canh hến nấu bách hợp, ngọc trúc

– Nguyên liệu: Thịt hến 50g, bách hợp 30g, ngọc trúc 20g, muối, bột ngọt vừa đủ.
– Cách làm: Thịt hến rửa sạch, thái nhỏ, bách hợp, ngọc trúc rửa sạch cho vào túi, tất cả cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, đun to lửa tới sôi, rồi chuyển đun nhỏ lửa tới chín nhừ, bỏ túi thuốc, cho muối, gia vị, ăn kèm trong bữa, ăn thịt, uống canh

– Công hiệu: bổ âm, dưỡng tâm, trị mất ngủ, khát nước, gan bàn tay bàn chân nóng.

Xem thêm: Thi truong ngoai hoi

7.Canh hạt sen

– Nguyên liệu và cách làm: Hạt sen 30g, nước vừa đủ nấu chín thành canh, cho gia vị vừa ăn. Ăn, uống trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ.
– Công hiệu: bổ tỳ vị, an thần, làm ngủ ngon.

8.Canh hàu, thịt lợn

– Nguyên liệu: Thịt hàu tươi 150g, thịt lợn nạc 150g, gia vị vừa đủ.
– Cách làm: Thịt lợn rửa sạch, thái miếng, hàu làm sạch, cho thịt hàu cùng thịt lợn vào nồi, đổ nước vừa đủ, nấu canh, thịt chín thì cho gia vị là được. Ăn trong bữa cơm.

9.Nấm mèo hấp đường phèn

– Nguyên liệu: Nấm mèo đen 10g, nấm mèo trắng 10g, đường phèn 30g.
– Cách làm: Nấm ngâm cho nở, bỏ tạp chất, rửa sạch cho vào bát cùng đường phèn, nước vừa đủ, đem hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 1 giờ. Ăn cả cái và nước.
– Công hiệu: bồi dưỡng cơ thể, giải độc, ngủ tốt.

10.Gà giò hầm long nhãn

– Nguyên liệu và cách làm: Gà giò 1 con làm sạch cho vào nồi với long nhãn 30g, một ít rượu, giấm, hành, gừng, muối, gia vị, đặt trên bếp hầm nhỏ lửa trong khoảng 1 giờ. Ăn trong ngày.
– Công hiệu: bổ tỳ vị, an thần, ngủ ngon.

11.Nước quả dâu, đường phèn

– Nguyên liệu: Quả dâu tươi 50g, đường phèn vừa đủ.– Cách làm: Quả dâu rửa sạch cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, nấu chín cho đường vào đánh tan là được. Ngày dùng 1 thang.
– Công hiệu: bổ âm huyết, nhuận tràng, thông tiện, chữa mất ngủ do can thận âm hư, hay quên.

12.Nước cam thảo, tiểu mạch, táo tàu

– Nguyên liệu: Tiểu mạch 60g, cam thảo 6g, táo tàu 30g.– Cách làm: Tiểu mạch xát vỏ, táo ngâm nở bỏ hạt, cho vào nồi cùng cam thảo, đổ nước vừa đủ, đun to lửa cho sôi rồi chuyển nhỏ lửa đun khoảng 1 giờ, chắt lấy nước, bỏ bã. Uống trong ngày.
– Công hiệu: bổ dưỡng tâm can, an thần định chí, chữa mất ngủ, hồi hộp, buồn chán, tinh thần hoảng hốt.
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
PSYONE - tâm lý trị liệu Tư vấn Bệnh tâm lý là gì? Dấu hiệu nhận biết người bị bệnh tâm lý Các dịch vụ khác 0
Siêu Thị Mỹ Phẩm Top thực phẩm cần tránh trong chế độ ăn cho người bị bệnh thận Các dịch vụ khác 0
V Người bị bệnh cao huyết áp nên ăn gì? Ẩm thực 0
Thongdoroyal.com-VHPGroup Tư vấn Người Bị Bệnh Tiểu Đường Có Nên Sử Dụng Viên Tinh Dầu Thông Đỏ Chính Phủ? Các dịch vụ khác 0
L Tư vấn Bác sĩ ơi!- Chương trình hỗ trợ người bệnh bị ảnh hưởng bởi dịch Covid-19 Các dịch vụ khác 0
thuoctaydactri Cần bán Thực phẩm dành cho người bị bệnh gout Mẹ và Bé 4
buiphat người bị viêm đại tràng nên uống thuốc gì để bệnh mau khỏi Nội Thất - Xây Dựng 0
M Những sai lầm thường gặp của người bị viêm loét dạ dày khiến bệnh điều trị mãi không khỏi Ẩm thực 0
M Chia sẻ của một người bệnh bị viêm loét dạ dày hp lâu năm Ẩm thực 0
N Cần bán 25 Green Nutri - Giải Pháp Cho Người Bị Bệnh Tiểu Đường Ẩm thực 0
nuocmuathu90 Thực đơn cho người bị bệnh ung thư máu Mẹ và Bé 0
Q Tư vấn Lý do người bị bệnh đau dạ dày cần tránh xa cà phê Các dịch vụ khác 0
Q Tư vấn 7 thói quen tốt cho người bị bệnh dạ dày Các dịch vụ khác 0
ShoptoyenNN Tư vấn Ăn tổ yến có tốt cho người bị bệnh viêm gan không? Các dịch vụ khác 0
T Tư vấn Theo số liệu thống kê có trên 1/3 số người dùng nhóm thuốc này bị bệnh suy giảm trí nhớ, 1/2 bị bệnh khó tập trung Các dịch vụ khác 0