Người cao tuổi không nên uống nhiều nước

luonsansang

Thành viên mới
25/7/18
400
0
16
Người cao tuổi không nên uống nhiều nước


Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, đối với người bình thường, trong một ngày lượng nước đưa vào cơ thể khoảng 2,5lít, trong đó nước uống khoảng 1-1,5lít. Nước từ thức ăn khoảng 1-1,2lít, nước sinh ra từ các phản ứng ôxy hóa trong cơ thể có khoảng từ 200-300ml. Nước được thải từ cơ thể ra ngoài trong một ngày cũng khoảng 2,5 lít nước gồm: nước tiểu, nước mất qua hơi thở, nước bốc hơi qua da... trong đó nước tiểu chiếm số lượng nhiều nhất. Đối với mùa hè, lượng nước trong cơ thể thải ra ngoài ở mỗi người khác nhau tùy điều kiện lao động và bệnh lý (sốt cao, bỏng, phù thận, suy tim).

Với người cao tuổi, chưa có khuyến cáo cụ thể nên uống bao nhiêu nước trong ngày là vừa. Tuy nhiên, theo các chuyên gia người cao tuổi không nên uống quá nhiều nước như người lao động bình thường. Nhưng cũng không nên quá dè dặt với nước. Đặc biệt, trong mỗi bữa cơm ở gia đình có người cao tuổi, người nội trợ cần lưu ý luôn luôn phải có bát canh, tránh tình trạng ăn uống khô khan sẽ khiến người cao tuổi khó nuốt.
>>

Tham khảo thêm
Gáy uốn chữ
Tấm dẫn sáng
Nhôm hộp đèn
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
T Nhật Bản tiêm vaccine Covid-19 cho người cao tuổi Tin tức cập nhật 0
T HDBank tặng thêm lãi suất cho người cao tuổi gửi tiết kiệm Tin tức cập nhật 0
T Ưu tiên xét duyệt danh hiệu Nghệ sĩ Ưu tú cho người cao tuổi Tin tức cập nhật 0
quyen113 Thiết kế phòng tắm phù hợp cho người cao tuổi Các dịch vụ khác 0
T Người cao tuổi ở nước già hóa dân số Tin tức cập nhật 0
P Cần bán Những mẫu xe máy điện người cao tuổi có thể tham khảo Xe máy - Xe đạp 0
covo128 Bách Hoạt Trần Quý - Cải thiện bệnh xương khớp hiệu quả cho người cao tuổi Nội Thất - Xây Dựng 0
Ninhdx Tư vấn Nên chọn đệm nào dành cho người cao tuổi? Nội Thất - Xây Dựng 0
thuốc nam Nguyễn Kiều Tư vấn Bệnh thoái hóa khớp – Căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi Các dịch vụ khác 0
T Sử dụng người lao động cao tuổi sao cho hợp pháp ? Tin tức cập nhật 0
kymco123 Xe máy 50cc cao cấp, giá tốt người cao tuổi không thể bỏ qua Xe máy - Xe đạp 0
kenzjkudo01 Bệnh tiểu đường ở người cao tuổi Các dịch vụ khác 0
T Lý do khiến người cao tuổi dễ đột quỵ vào mùa lạnh Tin tức cập nhật 0
T Từ 7,4 triệu người cao tuổi, Việt Nam sẽ thành nước 'siêu già' năm 2050 Tin tức cập nhật 0
T Kingsport tiếp tục trao 10.000 máy đo huyết áp cho người cao tuổi Tin tức cập nhật 0