Những Loại Đồ Ăn Không Nên Dùng Khi Bị Táo Bón

Fxvn.truongmai

Thành viên mới
9/6/17
107
0
16
VND
1. Thực Phẩm Chứa Cafein

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng với một số loại thực phẩm như: chocolate, cà phê, nước ngọt có gas, hay trà đen đều có chứa hàm lượng cafein cao và một khi được đưa vào cơ thể sẽ khiến cho cơ thể có cảm giác hồi hộp, căng thẳng, đồng thời cũng gây mất nhiều nước từ đó khiến cho tình trạng táo bón càng kéo dài thêm.

Xem thêm: An cung ngưu hoàn


2. Thực Phẩm Có Chứa Nhiều Dầu Mỡ

Một trong những loại thức ăn người bị táo bón cần phải tránh xa chính là những món ăn có chứa nhiều dầu mỡ. Các loại thức ăn như: gà chiên, gà rán, bánh chiên, cá chiên, tôm chiên,… khiến cho quá trình tiêu hóa diễn ra chậm chạp, dễ gây đầy bụng, khó tiêu, quá trình phân được đẩy xuống dưới trực tràng cũng giảm đáng kể sẽ “góp phần” gây nên tình trạng táo bón.

3. Thực Phẩm Đóng Hộp, Thức Ăn Nhanh

Các loại thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh như khoai tây chiên, cá hộp, pizza, bánh snack, kẹo đóng gói,… thường sẽ chứa rất nhiều muối và chất béo gây hại cho cơ thể. Các loại thực phẩm này cũng ít dinh dưỡng, nghèo chất xơ, làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến bạn dễ bị đầy bụng, chướng bụng, từ đó làm cho tình trạng táo bón càng nhiều hơn.

4. Sữa Và Các Sản Phẩm Từ Sữa

Các sản phẩm chế biến từ sữa như: phomai, bơ, kem,… hay sữa uống đều rất dễ gây nên tình trạng táo bón. Vì trong sữa và các sản phẩm từ sữa có chứa hàm lượng đường, chất béo bão hòa cao, ít chất xơ và đây chính là nguyên nhân gây nên tình trạng táo bón.

5. Thực Phẩm Cay, Nóng

Một lưu ý nữa dành cho những người đang bị táo bón chính là không nên ăn những thực phẩm có tính cay, nóng bao gồm: ớt, tiêu, gừng,…Việc sử dụng nhiều nhóm thực phẩm cay, nóng có thể khiến cho mạch máu bị giãn nở nhiều hơn, hoạt động ở nhu động ruột suy giảm sẽ khiến cho chứng táo bón càng kéo dài hơn.

Xem thêm: An cung ngưu hoàng hoàn hàn quốc hộp vàng
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
T Cần bán Những Loại Tủ Đồ Nghề Chuyên Dụng Đáng Để Sở Hữu Phụ tùng xe và dịch vụ 0
Đ Cần bán Top 4 card đồ họa tốt nhất là những loại nào? Máy tính để bàn 0
D Bạn từng biết những loại da nào trong thời trang đồ da Các dịch vụ khác 0
W Những phương pháp giúp bạn loại bỏ mùi ẩm mốc trong đồ gỗ Các dịch vụ khác 0
Y Những loại mặt nạ giấy tăng cường dưỡng ẩm, nuôi da khỏe mạnh được tín đồ lăng xê dữ dội Nước hoa - Mỹ phẩm 0
congamai90 Những loại đồ uống giúp hỗ trợ bạn giảm cân nhanh Các dịch vụ khác 1
maythucphamkag Tổng hợp những loại rượu ngâm thảo dược được đánh giá cao ở Việt Nam Máy Móc Công Nghiệp 0
T Mùa đông rất thích hợp để trồng những loại rau màu xanh Các dịch vụ khác 0
W Những loại cây giúp hấp thụ bớt bức xạ Các dịch vụ khác 0
NhatHuy Tư vấn Những loại thực phẩm tốt cho sự phát triển trí não của trẻ Mẹ và Bé 0
D Dòng Apple Watch 7 hiện là những loại đồng hồ sáng tạo đáng chú ý nhất bây giờ Các dịch vụ khác 0
Bếp 48h Tư vấn Những loại phụ kiện tủ bếp dưới không thể thiếu trong nhà bếp Nội Thất - Xây Dựng 0
phuonggngoc Máy quét mã vạch 2D có những loại nào, ưu điểm máy quét QR code Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
B Tên những loại cây vừa nghe đã mang tài lộc Các dịch vụ khác 0
vietphapgroup Tư vấn Máy sản xuất cửa nhôm xingfa gồm những loại nào giá cả bao nhiêu? Các dịch vụ khác 0