Mỗi ngày chúng ta đều nạp vào thân một lượng thực phẩm nhưng không phải thảy đều tốt cho tiêu hóa.
Có loại làm ta dễ đại tiện như bông cải xanh - đây là một loại siêu thực phẩm vì chứa rất nhiều vitamin và chất xơ. Những quả bơ rất giàu magie sẽ giúp thân đào thải một cách dễ dàng, hay nước hoa quả - những axit tự nhiên có trong hoa quả sẽ có tác dụng kích thích bóng đái làm ta dễ mắc tiểu. Nhưng cũng có loại lại làm ta bị táo bón như chuối non - vì nó chứa một lượng lớn tinh bột qua đó sẽ gây ức chế quá trình tiêu hóa, hay thịt đỏ - một lượng lớn protein nhưng lại không chứa chất xơ sẽ làm cho quá trình tiêu hóa bị "đình trệ" nếu không ăn chung với rau cải...!
81 http://thpt-thoaingochau-angiang.ed...-cac-nguyen-do-tieu-co-o-nam-gioi.html?p=7593
82 http://thisissocialenterprise.com/t...ac-duyen-do-tieu-nhieu-o-nam-gioi.html?p=6519
83 http://taysaigon.edu.vn/threads/5752-De-buong-cac-duyen-do-tieu-co-o-nam-gioi.html?p=5758
84 http://tieuhocbachdang.edu.vn/threa...iep-duyen-co-tieu-lam-o-trai-gioi.html?p=2702
85 http://taigioi.edu.vn/threads/5051-De-buong-cac-duyen-do-tieu-co-o-nam-gioi.html?p=5057
Vậy để biết rõ hơn những loại thực phẩm nào thúc đẩy hoặc ngăn cản việc đại tiện, mời bạn xem infographic dưới đây.
Có loại làm ta dễ đại tiện như bông cải xanh - đây là một loại siêu thực phẩm vì chứa rất nhiều vitamin và chất xơ. Những quả bơ rất giàu magie sẽ giúp thân đào thải một cách dễ dàng, hay nước hoa quả - những axit tự nhiên có trong hoa quả sẽ có tác dụng kích thích bóng đái làm ta dễ mắc tiểu. Nhưng cũng có loại lại làm ta bị táo bón như chuối non - vì nó chứa một lượng lớn tinh bột qua đó sẽ gây ức chế quá trình tiêu hóa, hay thịt đỏ - một lượng lớn protein nhưng lại không chứa chất xơ sẽ làm cho quá trình tiêu hóa bị "đình trệ" nếu không ăn chung với rau cải...!
81 http://thpt-thoaingochau-angiang.ed...-cac-nguyen-do-tieu-co-o-nam-gioi.html?p=7593
82 http://thisissocialenterprise.com/t...ac-duyen-do-tieu-nhieu-o-nam-gioi.html?p=6519
83 http://taysaigon.edu.vn/threads/5752-De-buong-cac-duyen-do-tieu-co-o-nam-gioi.html?p=5758
84 http://tieuhocbachdang.edu.vn/threa...iep-duyen-co-tieu-lam-o-trai-gioi.html?p=2702
85 http://taigioi.edu.vn/threads/5051-De-buong-cac-duyen-do-tieu-co-o-nam-gioi.html?p=5057
Vậy để biết rõ hơn những loại thực phẩm nào thúc đẩy hoặc ngăn cản việc đại tiện, mời bạn xem infographic dưới đây.