Những loại thực phẩm chống nhờn cho da

maokamikaa

Thành viên mới
18/7/19
162
1
18
Những loại thực phẩm chống nhờn cho da

Bạn thuộc nhóm người có cấu trúc da nhờn điều này làm bạn rất khó chịu đặc biệt vào mùa hè. Với 7 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp da bạn tự động hêt nhờn mà không cần đến những loại mĩ phẩm đắt tiền.

1. Cà Rốt

Nếu muốn có làn da sáng hồng, mịn màng và sạch mụn, đừng quên các món ăn được chế biến từ cà rốt trong thực đơn hàng ngày nhé. Trong cà rốt chứa nhiều b eta-carotene, một tiền chất của vitamin A có đặc tính chống oxy hóa mạnh. Giúp bạn Bán máy khuếch tán tinh dầu không còn phải lo lắng về vấn đề da mụn, da đen sạm. Khả năng khử các gốc tự do gây lão hóa và gây viêm, kích thích sản sinh collagen tăng độ đàn hồi cho da.Ngoài ra, cà rốt còn được chị em phụ nữ áp dụng rất nhiều trong việc làm đẹp. Có thể dùng cà rốt để đắp mặt nạ, kết hợp cà rốt với một số nguyên liệu khác như sữa tươi, sữa chua, chanh, bột mì. Đắp mặt nạ cà rốt thường xuyên sẽ giúp làn da bạn trắng hồng và sạch mụn.

2. Sữa chua

Ăn sữa chua hàng ngày là bí quyết để có làn da tươi trẻ và vóc dáng cân đối đối với chị em phụ nữ. Trong sữa chua có chứa các enzym có lợi cho đường ruột. Hỗ trợ quá trình tiêu hóa, đào thải độc tố nên giúp ngăn ngừa nguy cơ gây mụn. Hơn nữ những thành phần acid lactic và vitamin A trong sữa chua còn có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây hại, dưỡng da sáng mịn và chống nếp nhăn, tốt cho làn da nhờn bị mụn. Nếu bạn tích cực ăn sữa chua mỗi ngày kết hợp Giá bộ khuếch tán tinh dầu với việc đắp mặt nạ sữa chua đấy.



3. Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt, đặc biệt là hạt óc chó, hạnh nhân, hạt điều… chứa hàm lượng chất xơ rất cao có khả năng giúp da thoát khỏi dầu nhờn hiệu nghiệm. Bên cạnh đó, nguồn vitamin E từ các loại ngũ cốc nguyên hạt còn giúp khắc phục vấn đề mụn trứng cá nhanh chóng.

4. Trái cây giàu vitamin C

Trái cây có múi như cam, quýt, chanh, bưởi… rất giàu vitamin C là thành phần điều tiết chất nhờn hiệu quả cho da, ngăn ngừa tình trạng nở to lỗ chân lông. Vitamin C còn giúp tăng sức đề kháng cho da và làm trắng sáng da hữu hiệu.

5. Rau lá xanh

Nhóm rau lá xanh được xem là nguồn thực phẩm vàng đối với những người sở hữu làn da nhờn dầu, nhạy cảm. Đặc biệt, cải xoăn, bông cải xanh, cải bó xôi chính là các loại rau có khả năng giảm lượng dầu nhờn tiết ra hiệu quả nhất.

6. Nước dừa

Nước dừa chứa nhiều khoáng chất, vitamin và các chất chống oxy hóa cực kì tốt cho làn da, nhất là da nhờn và có lỗ chân lông to. Ngoài ra, loại nước mát này còn thúc đẩy sản sinh collagen cho da căng mướt và mịn màng hơn, se khít lại lỗ chân lông to và giảm tiết mồ hôi hiệu quả.

7. Cà chua

Nếu muốn bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời, duy trì làn da khỏe đẹp, trẻ trung và lâu lão hóa, bạn nên đưa cà chua vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. Các nghiên cứu khoa học Bộ khuếch tán mùi hương cho thấy cà chua có chứa lượng lớn Lycopene – một dạng chất chống oxy hóa, giúp làn da bạn tránh khỏi các tác hại từ UVA, UVB, là những tia cực tím nguy hại trong ánh nắng mặt trời.Thường xuyên bổ sung cà chua vào thực đơn ăn uống, cũng như dưỡng da bằng nước ép cà chua, đắp mặt nạ cà chua sẽ rất tốt cho làn da bị nhờn mụn. Làn da của bạn sẽ ngày một mịn màng, tươi sáng hơn nhờ các tác dụng tái tạo da, làm dịu vết cháy nắng, thu nhỏ lỗ chân lông, giảm cảm giác bóng nhờn và tiêu diệt mụn trứng cá của loại quả này.
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
T Những loại thực phẩm an toàn cho sức khỏe Các dịch vụ khác 0
B Bạn có thể trẻ lâu với những loại thực phẩm hằng ngày Các dịch vụ khác 0
top10tphcm Bị thoái hóa xương khớp cần tránh những loại thực phẩm nào? Các dịch vụ khác 0
M Những loại thực phẩm giúp quá trình giảm cân trở nên dễ dàng hơn Các dịch vụ khác 0
A Những loại thực phẩm bạn sẽ không tin rằng tốt hơn cả thuốc Các dịch vụ khác 0
T Những loại thực phẩm mang mầm móng ung thư cho bạn Các dịch vụ khác 0
phuhungseo Những loại trà giải độc gan, thanh nhiệt cơ thể dễ thực hiện Ẩm thực 0
T Những loại thực phẩm giúp bạn ngăn ngừa ung thư hiệu quả Các dịch vụ khác 0
D Những loại thực phẩm hại sức khỏe nếu bảo quản trong tủ lạnh Các dịch vụ khác 0
K Những loại thực phẩm nào cho vào được tủ đông Sanaky Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
tramyluxury Tư vấn Những loại thực phẩm tự nhiên mẹ bầu nên ăn mỗi ngày cho thai kỳ khỏe mạnh. Mẹ và Bé 0
D Những loại thực phẩm có thể thay thế thuốc Các dịch vụ khác 0
cottonbou Ăn những loại thực phẩm nào giúp se khít vùng kín Các dịch vụ khác 0
fintech123 Danh sách những loại thực phẩm không nên ăn nhiều vào mùa hè Các dịch vụ khác 0
C Cần chú ý hạn sử dụng của những loại thực phẩm nào Các dịch vụ khác 0