Những lưu ý khi chăm sóc răng miệng

Một hàm răng đều và đẹp luôn là điều nhiều người mong muốn, nó giúp nụ cười của bạn thêm tươi hơn. Hơn thế, khi bạn sở một hàm răng đều và đúng khớp khung xương hàm sẽ làm cấu trúc gương mặt bạn trở nên cân đối hơn. Vậy làm thế nào để duy trì và sở hữu một hàm răng chắc khỏe? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé.
Những điều cẩn lưu ý để sở hữu hàm răng chắc khỏe
1. Bàn chải đánh răng
Bàn chải đánh răng là công cụ thiết yếu để bảo vệ răng miệng, chúng ta cần phải chọn bàn chải đánh răng đảm bảo phù hợp với yêu cầu vệ sinh răng miệng và phải thay bàn chải mỗi 2-3 tháng, như vậy mới đạt được tác dụng làm sạch hữu hiệu cũng như không làm tổn thương răng và nướu.
Để lựa chọn bàn chải phù hợp cần lưu ý những yếu tố sau đây:

• Đầu bàn chải nhỏ, như vậy mới chuyển động linh hoạt trong miệng được.
• Lông bàn chải vừa phải, nhỏ và có tính đàn hồi, phần đầu có hình tròn, như vậy mới không làm tổn thương răng và nướu.
• Nếu bị teo nướu thì phải dùng loại bàn chải nhỏ dùng để chải kẽ răng.

2. Kem đánh răng

• Đầu tiên cần chọn kem đánh răng có Flo, vì sao vậy? Bởi vì kem đánh răng có Flo không chỉ có thể ức chế sự sản sinh mảng bám, mà còn có thể bảo vệ men răng, đồng thời tăng cường khả năng chống axit của răng, phòng ngừa sâu răng.
• Thứ hai là kem đánh răng chức năng, mọi người có thể dựa theo tình trạng răng miệng của mình để lựa chọn kem đánh răng có chức năng phù hợp, nhưng về cách dùng thì cần chú ý, nên đánh răng từ 3 phút trở lên và sau khi đánh răng xong, đừng nhổ kem đánh răng ngay, hãy ngậm bọt có chứa thành phần thuốc thêm một lúc, cách này có tác dụng hỗ trợ ức chế vi khuẩn trên lưỡi, sau đó mới nhổ đi và súc miệng bằng nước sạch, như vậy sẽ rất sạch sẽ và thơm mát.

Xem thêm: Nha khoa giá tốt nhất Đà Nẵng
3. Đánh răng bằng nước ấm
Nước dùng để đánh răng tốt nhất nên có nhiệt độ khoảng 30℃ – 36℃, bởi vì nếu nước quá lạnh hoặc nóng, răng sẽ bị kích thích, như vậy chẳng những rất dễ gây chảy máu chân răng, làm còn làm giảm tuổi thọ của răng.
4. Đánh răng đúng cách
Nên đánh răng theo chiều dọc cả trong lẫn ngoài, đánh đi đánh lại khoảng 10 lần ở một vị trí, đánh hàm lên theo chiều từ trên xuống, đánh hàm dưới theo chiều từ dưới lên, khi đánh mặt nhai phải để bàn chai trên mặt nhai, đánh nhẹ nhàng vài lần. Đánh răng đúng cách sẽ giúp làm sạch răng và mảng bám cũng như mô mềm của răng.
5. Đến gặp nha sĩ đều đặn
Trẻ em và người lớn nên đi kiểm tra ít nhất 6 tháng 1 lần để theo dõi tình trạng răng miệng.
Bất kì những vấn đề răng miệng bạn gặp phải tại Trang chủ | Nha khoa Việt Anh đội ngũ nha sĩ giàu kinh nghiệm luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc.