Tư vấn Những thứ cần chuẩn bị khi tập boxing tại nhà

fitcenter

Thành viên mới
10/5/22
7
0
1
fitcenter.vn
VND
Boxing không còn xa lạ ở Việt Nam, từ đó nhu cầu tập luyện Boxing cũng cao hơn. Tuy nhiên nhiều người muốn tập luyện boxing tại nhà nhưng tập thế nào cho đúng kỹ thuật và cần lưu ý gì khi tập thì bài viết dưới đây sẽ giúp chúng ta tìm hiểu kỹ hơn về việc tập boxing tại nhà.

Những thứ cần chuẩn bị khi tập boxing tại nhà


Bao cát

Bao cát là một trong những dụng cụ cần thiết khi tập boxing tại nhà cũng như tập những bộ môn võ thuật khác. Bao cát giúp tăng khả năng nhạy bén khi tập luyện như đấm, đá, khả năng đối kháng tuyệt vời cũng như sức mạnh và độ chính xác khi ra đòn.

>>> Xem thêm lưu ý khi tập boxing tại nhà: Tập Boxing Tại Nhà – 3 Điều Cần Lưu Ý Cho Người Mới Bắt Đầu » CÂU LẠC BỘ FITNESS CENTER

Bao cát mà người tập nên chọn là những bao cát có trọng lượng từ 2/3 trọng lượng cơ thể người tập trở xuống. Không nên lựa chọn những bao cát quá nặng làm lực tác động ngược của bao cát quá sức phản kháng của người tập khiến cho người tập bị ảnh hưởng đến thể lực.

Găng tay boxing

Một dụng cụ không thể nào thiếu trong tập boxing tại nhà là găng tay boxing. Găng tay đấm bốc là dụng cụ chuyên dụng để tập đối kháng kết hợp với bao cát. Găng tay đấm bốc giúp người tập tăng lực khi ra đòn đấm bốc, tránh những đòn hiểm hóc và bảo vệ đôi tay khỏi những chấn thương không đáng có.

Những thứ cần chuẩn bị khi tập boxing tại nhà


Băng đa quấn tay

Băng đa quấn tay là dụng cụ mà khi tập luyện bất kỳ môn thể thao nào cũng nên có. Băng đa quấn tay là dụng cụ mà hầu hết các võ sĩ đều sử dụng trước khi đeo găng tay để bảo vệ tay trước những chấn thương không mong muốn. Từ đó có thể thấy đây là dụng cụ quan trọng của băng đa quấn tay, người tập nên mua dụng cụ này cùng với găng tay boxing để tăng độ an toàn khi tập luyện.

Dụng cụ tập thể lực

Việc nâng cao thể lực để bồi dưỡng khả năng tập luyện là điểu không thể thiếu trong quá trình tập luyện boxing tại nhà. Do đó, người tập nên chuẩn bị đầy đủ những dụng cụ tập thể lực như dây đàn hồi, dây thừng tập gym hoặc dây nhảy thể dục để có thể rèn luyện và nâng cao sức khỏe ngay tại nhà.

Những thứ cần chuẩn bị khi tập boxing tại nhà


Đồ tập boxing tại nhà

Cuối cùng trong danh sách những thứ cần chuẩn bị khi tập boxing tại nhà là người tập nên chuẩn bị một bộ đồ chuyên dụng. Hãy chuẩn bị những món đồ thoải mái để tạo điều kiện cho cơ thể thực hiện các động tác một cách mượt mà hơn, di chuyển dễ dàng. Một chiếc áo rộng cùng quần thể thao chuyên dụng sẽ là những món đồ nên có trong tủ đồ tập boxing tại nhà của bạn.

Liên hệ ngay với FIT CENTER:

Cơ sở 1: 72 Nguyễn Hữu Cầu, Phường Tân Định, Quận 1, TP.HCM (Nhà hát Moderne cũ)

Cơ sở 2: 370 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, TP.HCM

Cơ sở 3: 475c CMT8, Phường 13, Quận 10, TP.HCM

Cơ sở 4: 475g CMT8, Phường 13, Quận 10, TP.HCM

Cơ sở 5: 184 Hoà Bình, phường Hiệp Tân, Quận Tân Phú, TP.HCM

Cơ sở 6: 207 – 209 Phan Đăng Lưu, P.1, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
hoanggviett Cần bán Giới thiệu tổng quan những thứ bạn cần biết về cà phê Ẩm thực 0
T Chuyên viên quản trị kinh doanh trong năm 2021 và những thứ cần biết Tuyển sinh- Học Hành 0
W Những thứ vô cùng hại sức khỏe trên ô tô cần loại bỏ ngay Các dịch vụ khác 0
H Cần bán Những thứ cần chú ý khi mua quần âu nam Thời trang Nam 0
quyen113 Lưu ý những thứ cần chuẩn bị trước khi đi du học Các dịch vụ khác 0
T Những thứ cần tránh hút phải khi sử dụng máy hút bụi Các dịch vụ khác 0
D Tư vấn Những thứ cần thiết để có thể bước chân vào nghề tổ chức sự kiện Các dịch vụ khác 0
D Tư vấn Những thứ cần thiết để có thể bước chân vào nghề tổ chức sự kiện Các dịch vụ khác 0
P Tư vấn Mách bạn những thứ bị cần chuẩn bị khi du lịch Triều Tiên Du Lịch 0
D Tư vấn Những thứ cần làm khi tổ chức sự kiện lễ khánh thành, khai trương Các dịch vụ khác 0
thaonhi4vn Những thứ cần chuẩn bị trước khi đi du lịch Thái Lan Du Lịch 1
F Những Điều Cần Biết Về Căn Bệnh Gây Tử Vong Đứng Thứ 3 Thế Giới Các dịch vụ khác 0
thuongphan Những điều phụ nữ mang thai tuần thứ 31 cần nắm rõ Mẹ và Bé 0
thuongphan Những điều phụ nữ mang thai tuần thứ 30 cần biết Mẹ và Bé 1
B Cần bán Có những thứ này bạn cần tới nó đây!!!!!! Thời trang Nữ 0